根據(jù)上海教育院官網(wǎng)發(fā)布信息可知：2024年上海播音與主持藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名辦法暫未公布，更三高考在本頁面整理了2023年上海播音與主持藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名入口及報(bào)名辦法，供各位2024年藝考生及家長(zhǎng)參考。

2024年上海播音與主持藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考怎么報(bào)名？報(bào)名辦法是什么？

由于2024年上海播音與主持藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報(bào)名辦法暫未公布，更三高考根據(jù)《上海市教育考試院關(guān)于印發(fā)《2023年上海市普通高校藝術(shù)類專業(yè)報(bào)名考試實(shí)施辦法》的通知（滬教考院高招〔2022〕22號(hào)）》文件整理了2023年上海藝術(shù)類統(tǒng)考報(bào)名相關(guān)信息，僅供參考，詳情如下：

1、報(bào)名時(shí)間：

2022年10月24日—28日（與高考報(bào)名同時(shí)進(jìn)行）

2、報(bào)名網(wǎng)址：https://www.shmeea.edu.cn/【可點(diǎn)擊進(jìn)入】

3、報(bào)名辦法：

凡符合上海市普通高?？荚囌猩鷪?bào)名條件的考生須在規(guī)定時(shí)間里通過“上海招考熱線”網(wǎng)站（www.shmeea.edu.cn）進(jìn)行網(wǎng)上報(bào)名，并根據(jù)報(bào)名網(wǎng)站的提示和要求如實(shí)填寫本人報(bào)名信息。

點(diǎn)擊查看完整內(nèi)容：上海市教育考試院關(guān)于印發(fā)《2023年上海市普通高校藝術(shù)類專業(yè)報(bào)名考試實(shí)施辦法》的通知（滬教考院高招〔2022〕22號(hào)）

更多2024年上海藝術(shù)類統(tǒng)考招生報(bào)考信息科可點(diǎn)擊查看：2024年上海藝術(shù)類招生考試信息匯總【報(bào)名|考試|錄取】

藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場(chǎng)合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來，制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時(shí)，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。