根據(jù)內(nèi)蒙古教育院官網(wǎng)發(fā)布信息可知：2024年內(nèi)蒙古音樂類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法暫未公布，更三高考在本頁面整理了2023年內(nèi)蒙古音樂類專業(yè)統(tǒng)考報名入口及報名辦法，供各位2024年藝考生及家長參考。

2024年內(nèi)蒙古音樂類專業(yè)統(tǒng)考怎么報名？報名辦法是什么？

由于2024年內(nèi)蒙古音樂類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法暫未公布，更三高考根據(jù)《關(guān)于做好2023年內(nèi)蒙古自治區(qū)普通高校招生報名工作的通知》文件整理了2023年內(nèi)蒙古藝術(shù)類統(tǒng)考報名相關(guān)信息，僅供參考，詳情如下：

1、報名時間：2022年11月16日9:00至2022年11月27日18:00

2、報名網(wǎng)址：https://www.nm.zsks.cn【可點擊進(jìn)入】

3、報名辦法：

考生在規(guī)定時間登錄“內(nèi)蒙古招生考試信息網(wǎng)”（https://www.nm.zsks.cn），點擊“2023年普通高校招生網(wǎng)上報名”鏈接，進(jìn)入內(nèi)蒙古自治區(qū)普通高校招生網(wǎng)上報名系統(tǒng)，按照網(wǎng)頁上的說明，準(zhǔn)確填寫每一項內(nèi)容。考生提交報名信息后，應(yīng)認(rèn)真核對已填寫的內(nèi)容，對填寫錯誤進(jìn)行修改，無誤后，自行打印《預(yù)報名表》。

點擊查看完整內(nèi)容：關(guān)于做好2023年內(nèi)蒙古自治區(qū)普通高校招生報名工作的通知

更多2024年內(nèi)蒙古藝術(shù)類統(tǒng)考招生報考信息可點擊查看：2024年內(nèi)蒙古藝術(shù)類招生考試信息匯總【報名|考試|錄取】

藝考前調(diào)整心態(tài)的方法

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。