新一年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試即將來臨，各位藝考生肯定迫切的想知道2024年山東藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報名入口及報名辦法，那么山東2024年服裝表演類專業(yè)在哪報名？怎么報名？更三高考為各位2024年山東藝考生整理了2024年服裝表演類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法等相關(guān)信息，供參考查閱！

>>參考：2024年山東服裝表演類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法-報名流程

1、報名入口

網(wǎng)址：https://wsbm.sdzk.cn

【點擊進(jìn)入】

2、報名辦法

填報過程分為登錄報名網(wǎng)站（https://wsbm.sdzk.cn）、查看提示信息、個人信息注冊、上傳個人照片、網(wǎng)上簽訂《考生誠信考試承諾書》、填寫個人信息及提交信息等步驟，請嚴(yán)格按照報名系統(tǒng)相關(guān)流程提示進(jìn)行操作。

>>參考：2024年山東服裝表演類專業(yè)統(tǒng)考報名時間

時間：2022年11月9日至11月15日

通知原文：

報名分為網(wǎng)上填報信息、資格審核、確認(rèn)繳費等3個階段。

網(wǎng)上填報信息：2022年11月9日至11月15日（每天9:00—18:00）。

資格審核：2022年11月16日至11月30日。

確認(rèn)繳費：2022年12月1日至12月5日（每天9:00—18:00），繳納報名費和部分考試費，其他考試費在普通高中學(xué)業(yè)水平等級考試科目選報時一并繳納，時間另行通知。

>>參考：關(guān)于做好山東省2023年普通高等學(xué)校招生考試報名工作的通知（點擊查看）

藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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