新一年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試即將來臨，各位藝考生肯定迫切的想知道2024年寧夏藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報名入口及報名辦法，那么寧夏2024年音樂學(xué)類專業(yè)在哪報名？怎么報名？更三高考為各位2024年寧夏藝考生整理了2024年音樂學(xué)類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法等相關(guān)信息，供參考查閱！

>>參考：2024年寧夏音樂學(xué)類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法-報名流程

1、報名入口

網(wǎng)址：https://baoming.nxjyks.cn/common/LoginExam.do

【點擊進(jìn)入】

2、報名辦法

報名辦法。在參加2023年普通高考報名網(wǎng)上報名時，須填寫兼報藝術(shù)并填寫藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考科類。2022年12月23日后，考生登錄寧夏教育考試院普通高校招生報名系統(tǒng)，打印本人藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考準(zhǔn)考證。

所有藝術(shù)類考生報名時，繳納報名考試費：音樂學(xué)類、舞蹈學(xué)類每人次160元，美術(shù)與設(shè)計學(xué)類每人次140元，報考戲劇與影視學(xué)類的考生須繳納報名費20元。所有兼報藝術(shù)科目費用與高考報名費用一并采用網(wǎng)上支付形式繳納。

>>參考：2024年寧夏音樂學(xué)類專業(yè)統(tǒng)考報名時間

時間：2022年12月1日至5日

通知原文：

報名時間。藝術(shù)統(tǒng)考報名及資格審查工作與普通高考同時進(jìn)行，具體報名時間為2022年12月1日至5日，逾期不予補(bǔ)報。

>>參考：自治區(qū)招生工作委員會辦公室關(guān)于做好我區(qū)2023年普通高校藝術(shù)類專業(yè)招生工作的通知（點擊查看）

藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學(xué)會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達(dá)到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練，就能達(dá)到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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