為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常需要預(yù)先制定一份完整的方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

工會清明節(jié)活動方案篇一

“緬懷先輩、繼承傳統(tǒng)、文明祭祀”

4月1日—4月12日

(一)開展祭奠革命先烈活動。在鄭州市烈士陵園、二七紀(jì)念塔等愛國主義教育基地，開展“緬懷革命先烈、繼承革命傳統(tǒng)”紀(jì)念活動。組織廣大師生為革命先烈掃墓，開展黨員重溫入黨誓詞等活動，繼承先烈遺志、堅定理想信念、立志報效祖國。

(二)開展“網(wǎng)上祭英烈”活動。依托網(wǎng)絡(luò)開展“網(wǎng)上祭英烈”活動，引導(dǎo)和發(fā)動廣大師生進(jìn)行網(wǎng)上祭奠、獻(xiàn)花、抒寫感言寄語，緬懷先輩，學(xué)會感恩和敬仰。

(三)開展經(jīng)典誦讀、道德講堂等活動。廣泛開展清明詩文朗誦會和詩詞歌會，組織廣大師生誦讀中華經(jīng)典；依托道德講堂開展主題活動，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀文化和傳統(tǒng)美德。

(四)開展節(jié)日民俗活動。利用網(wǎng)站、報紙、微博、微信、宣傳欄、led顯示屏等廣泛宣傳清明節(jié)的歷史淵源、節(jié)慶習(xí)俗等，組織開展植樹、踏青、掃墓、放風(fēng)箏、蕩秋千等活動，引導(dǎo)師生傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，弘揚(yáng)時代新風(fēng)。

(五)開展文明祭祀勸導(dǎo)活動。引導(dǎo)師生用鮮花、植樹等文明生態(tài)方式表達(dá)對先人的懷念之情，倡導(dǎo)“薄祭”“家祭”“網(wǎng)祭”等祭奠方式，形成文明健康的祭祀新風(fēng)。

四、活動要求

(一)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，認(rèn)真組織。各單位要要把開展“我們的節(jié)日清明節(jié)”主題活動作為精神文明創(chuàng)建活動的重要內(nèi)容來抓，結(jié)合實際，積極創(chuàng)新組織形式和活動載體，力爭使廣大師生在活動中有所感悟，得到思想凈化和精神洗禮。

(二)深化宣傳、營造氛圍。各單位要充分利網(wǎng)站、宣傳欄、led顯示屏、微信、微博等大眾傳媒手段，廣泛宣傳報道清明節(jié)主題活動開展情況，積極反映師生節(jié)日文化生活，營造濃厚的節(jié)日氛圍。

(三)強(qiáng)化落實，及時總結(jié)。“我們的節(jié)日清明節(jié)”主題活動是創(chuàng)建省級文明單位的重要內(nèi)容之一，各單位要精心組織實施,4月12日前把活動開展情況(包括活動方案、圖片、視頻、新聞、總結(jié)等)報校文明辦。電子版發(fā)送到郵箱：xx。

工會清明節(jié)活動方案篇二

春暖花開，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，在這春游踏青的好時光，為了豐富學(xué)生的校外生活，鍛煉同學(xué)們的社會實踐能力，我校少先大隊計劃組織“清明節(jié)踏青”活動，為確保活動安全，感受家鄉(xiāng)春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數(shù)，特制訂踏青活動方案：

20xx年4月4日,下午2：00出發(fā)，4：00返校。

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4—6年級師生.(有身體不適的同學(xué)不參加)。

西山

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1、走出校園，讓學(xué)生感受大自然。

2、踏青、放風(fēng)箏展演。

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1：40—2：00在學(xué)校集合出發(fā)。

2：00—2：40徒步一路觀賞春景。

2：40—3：30山上觀賞、休息、拍照。

3：40—4：20返回學(xué)校.

(一)安全教育：

1、排隊行走安全：一切行動聽從老師指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。

2、游玩安全：

(1)不玩水，不去小河邊玩耍，不攀爬石頭，樹木；

(2)不鉆草叢、樹叢，不做危險游戲；不觸摸電線。

(3)在老師視線范圍內(nèi)活動，不得隨意離開。

(二)文明教育：

1、在來回路途中要注意行走文明，不亂散離隊伍。

2、在游玩過程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生。

3、在游玩過程中要注意語言文明：不講臟話，不大聲喧。

4、在游玩過程中要注意行為文明：不追跑打鬧、在游玩過程中做到文明、安全。

2、同學(xué)們可根據(jù)情況自帶一些水、零食等。

3、各班主任派同學(xué)對本班活動進(jìn)行攝影寫作。要把學(xué)生最美麗的笑臉留下，成為今后永久的記憶。

4、不隨地亂扔果皮紙屑，每人自帶一個塑料袋，以便裝垃圾

5、建議同學(xué)統(tǒng)一穿校服、穿運(yùn)動鞋，戴太陽帽。各班要打隊旗。

6、審查學(xué)生身體情況。對身體不適或患有疾病的學(xué)生,勸阻其參加本次活動。

8、活動結(jié)束后，各班同學(xué)要寫一篇作文，記錄自己的真實感受，假期結(jié)束返校時上交。

如遇一些突發(fā)事件，發(fā)生意外時，要注意的處理原則。

1、師生在途中突發(fā)疾病、意外傷害，帶隊教師立即與領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系，視輕重由領(lǐng)隊作處理、或就近送醫(yī)院。

2、交通事故處理：.有嚴(yán)重受傷即刻撥打120、110，并立即組織搶救。迅速報告校領(lǐng)導(dǎo)，視傷情確定立即送醫(yī)院，或緊急處理后送醫(yī)院。保護(hù)好現(xiàn)場，指揮師生撤離至安全地點檢查、診治。

工會清明節(jié)活動方案篇三

清明節(jié)，既是一個遠(yuǎn)足踏青、親近自然、催護(hù)新生的春季儀式，又是人們祭拜祖先、緬懷先人的宗親節(jié)日，是中華兒女共同認(rèn)祖歸宗的重要節(jié)日。它有著悠久的歷史淵源、深厚的文化內(nèi)涵和豐富的民俗活動，為廣大人民群眾所普遍重視。而且它也是一條維系海內(nèi)外華人思想情感的文化紐帶，有利于弘揚(yáng)愛國主義精神，傳承中華民族傳統(tǒng)文化。

為迎接20xx年清明節(jié)的到來,總公司決定舉行清明節(jié)活動，本次活動為“清明篇”。“清明篇”則圍繞“緬懷革命先烈、弘揚(yáng)民族精神、倡導(dǎo)文明祭掃、樹立文明新風(fēng)”為主線，全力突出清明節(jié)的內(nèi)涵，利用極富人情味的活動來打動養(yǎng)殖戶，網(wǎng)友代表。本次活動分“踏青掃墓”“經(jīng)濟(jì)實惠”“共同參與”等三個系列進(jìn)行，并通過黃粉蟲各食用品等促銷活動，贏得養(yǎng)殖戶、普通群眾、網(wǎng)友代表的好評口碑、價格口碑，從而真正做深做透我們的清明節(jié)假期市場。

20xx年03月30日——20xx年04月04日?？紤]到多方面因素，所以此次活動時間定為以上的時間,請大家莫失良機(jī)，抓緊行動吧!

“細(xì)雨綿綿清明節(jié)，暖暖春意濃濃情”

清明篇：“明媚四月春,開心你我他”

1、清明踏青，放飛心情活動：

04月01日，組織公司黨員干部、部門經(jīng)理、養(yǎng)殖戶代表、網(wǎng)友代表(50名)，上午08：30在總公司養(yǎng)殖基地門前集合，乘坐大巴車前去濟(jì)南植物園(章丘)踏青旅行,相約春天，擁抱綠色，放飛心情，放飛理想。

2、烈士陵園掃墓

04月04日(清明節(jié))，組織公司黨員干部、部門經(jīng)理、二線員工、養(yǎng)殖戶代表(100名)，下午13：30在總公司養(yǎng)殖基地門前集合，乘坐大巴車前去濟(jì)南英雄山革命烈士陵園進(jìn)行掃墓活動,在此并進(jìn)行愛國主義教育，游園及相關(guān)活動。敬獻(xiàn)花圈，緬懷革命先烈，發(fā)揚(yáng)革命傳統(tǒng)，踏著烈士的足跡前進(jìn)。

工會清明節(jié)活動方案篇四

清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，是每年春光明媚草目吐綠的時候，也是春游的好時節(jié)，通過踏青活動，讓同學(xué)們可以親密接觸大自然，欣賞春天的美景，愉悅身心。

20xx年4月4日(周五)上午

xx景區(qū)

1.準(zhǔn)備工作：

(1)3月28日前聯(lián)系好“xx”景區(qū)，安排好公交公司車輛，設(shè)計好出行線路及集合地點。

(2)3月31日，張貼宣傳海報，各班進(jìn)行活動動員。

(3)4月1日之前統(tǒng)計好各班參與活動人數(shù)。

2.活動流程：

(1)4月4日早上7：00住校生及帶隊老師在校門口集合，坐公交車出發(fā)。

(2)到達(dá)集合地點——景區(qū)北門，清點班級，陸續(xù)進(jìn)園。

(3)全體師生陸續(xù)進(jìn)園后在東面“演藝廣場”集合，參加景區(qū)同我校聯(lián)合舉辦的大型“成語有獎競猜”活動。

(4)競猜活動結(jié)束后學(xué)生自行參加“尋寶活動”、“攝影比賽”和“合影活動”。

(5)11：00左右活動結(jié)束，各班主任老師清點人數(shù)并匯報情況，學(xué)生自行離開景區(qū)，提醒學(xué)生注意交通安全。

(6)4月4日下午休息，4月5至7日放清明節(jié)假。

3.活動要求：

(1)班主任老師全程跟班，時刻提醒學(xué)生注意安全。

(2)嚴(yán)禁學(xué)生到危險地段游玩，嚴(yán)禁學(xué)生參與水上活動項目。

(3)各班按順序依次進(jìn)園，11：00活動結(jié)束各班集合清點人數(shù)后方可離園，中途不得提前離園，如有學(xué)生因特殊原因需要提前離開，班主任老師務(wù)必詳細(xì)了解情況并做好記錄，待活動結(jié)束時匯報本班情況。

4.活動內(nèi)容：

(1)成語有獎競猜活動：活動地點為北門以東“演藝廣場”。

(2)尋寶活動：在景區(qū)不同位置放置寫有獎項的小卡片，同學(xué)們找到該卡片后到老師處做登記，清明節(jié)后到學(xué)生科領(lǐng)取對應(yīng)的獎品。獎項有一等獎、二等獎和三等獎。

(3)攝影比賽：用手機(jī)或相機(jī)拍下景區(qū)的美景，將電子照片發(fā)往xxx@，注明班級和姓名。清明節(jié)后評出優(yōu)秀作品在全校展覽并給予表彰。

(4)合影活動：在景區(qū)北門以東“演藝廣場”位置設(shè)專業(yè)相機(jī)拍照處，各班自行組織前往拍攝全班合影。合影電子照片待整理過之后各班可拷走。

工會清明節(jié)活動方案篇五

為紀(jì)念革命烈士，宏揚(yáng)愛國主義精神，積極引導(dǎo)廣大青年緬懷先烈、先賢、先輩，認(rèn)知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)，增進(jìn)愛黨、愛國、愛社會主義情感，按照自治區(qū)、市文明辦要求，xx市共青團(tuán)系統(tǒng)將繼續(xù)組織開展“我們的節(jié)日清明節(jié)”主題系列活動。現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：

“紀(jì)念先人、緬懷先烈”

本次活動自即日啟動，延續(xù)至4月上旬結(jié)束。

1.開展“網(wǎng)上祭英烈”活動。各級團(tuán)組織要廣泛發(fā)動青年網(wǎng)絡(luò)文明志愿者進(jìn)行網(wǎng)上祭奠活動，表達(dá)對先烈的感恩和敬仰。要通過微信、微博鏈接“中國文明網(wǎng)網(wǎng)上祭英烈”頁面，并組織引導(dǎo)廣大青年積極參與網(wǎng)上祭奠活動，通過網(wǎng)上敬一個禮、獻(xiàn)一束花、留一句言、寄一份思，表達(dá)對逝者的感恩與緬懷。

2.開設(shè)微博話題互動。團(tuán)市委將在清明期間開展#紀(jì)念先人緬懷先烈#話題互動活動，各級團(tuán)組織要積極參與話題互動，通過微博話題形式向廣大青年傳播清明節(jié)文化內(nèi)容、向團(tuán)市委報送活動現(xiàn)場情況，@青春xx。

3.開展“清明掃墓祭英烈”活動。廣泛開展“清明掃墓祭英烈”活動，秉承傳統(tǒng)、文明祭奠，革除陋習(xí)、培育新風(fēng)，以“獻(xiàn)一束鮮花、栽一棵小樹、讀一篇祭文”為主要形式的祭奠英烈，在全市青少年中營造緬懷先烈，親近自然的清明文化氛圍。請各級團(tuán)組織自行組織前往烈士陵園開展悼念活動。

4.號召廣大青年群眾緬懷革命先烈。各級團(tuán)組織要充分利用愛國主義教育基地，突出感懷先賢、緬懷先烈、感激先人主題，組織青年群眾緬懷先烈、先祖、先賢，開展重溫入黨(團(tuán))誓詞活動。

5.開展志愿者服務(wù)活動。各級團(tuán)組織要發(fā)動青年志愿者隊伍深入開展文明勸導(dǎo)、植樹踏青、清潔環(huán)境、保護(hù)山川河流等志愿服務(wù)活動。

1.認(rèn)真組織，積極引導(dǎo)。各級團(tuán)組織要積極引導(dǎo)廣大青年通過傳統(tǒng)的祭祖、踏青以及鮮花祭祀、網(wǎng)上祭祀等方式，進(jìn)行文明祭祀活動，在全市青年中形成紀(jì)念先人，緬懷先烈的良好氛圍。要把清明祭奠活動和團(tuán)日、隊日、成人宣誓儀式等活動結(jié)合起來，進(jìn)一步激發(fā)廣大青少年的愛國熱情和民族感情，爭做繼承先烈遺志，發(fā)揚(yáng)革命傳統(tǒng)，傳承中華文化的踐行者。

2.深化宣傳、營造氛圍。各級團(tuán)組織要充分利用微信、微博等網(wǎng)絡(luò)新媒體開展清明節(jié)主題系列集中宣傳活動，及時向廣大網(wǎng)友發(fā)布與清明相關(guān)的風(fēng)景圖片、飲食圖片、民俗圖片、文明旅游圖片、展現(xiàn)親情的'人文圖片和網(wǎng)上祭英烈的圖片。

3.強(qiáng)化落實，及時總結(jié)。各級團(tuán)組織要收集好清明各項活動圖片和信息，4月10日前將清明節(jié)主題活動開展情況(文字信息及活動照片)報團(tuán)市委組宣部郵箱。

聯(lián)系人：王xx

聯(lián)系電話：xx

郵箱：xx

工會清明節(jié)活動方案篇六

幼兒、老師、家長

1、了解清明節(jié)的來歷，知道清明節(jié)的日子及習(xí)俗，樂于參與清明節(jié)的活動。

2、初步了解家族中人與人之間的親屬關(guān)系，懷念先祖、尊重長輩等。

3、敬仰懷念革命烈士，懂得珍惜今天的幸福生活。

1、讓幼兒理解掃墓的意義，培養(yǎng)幼兒尊重烈士的情感。

2、教育幼兒更加熱愛我們的祖國，更加珍惜今天的幸福生活。

1、讓幼兒知道清明節(jié)是我國傳統(tǒng)的掃墓日子。

教師：每年4月4，5或6日是清明，它是我國農(nóng)歷二十四個節(jié)氣中的一個，又是傳統(tǒng)的掃墓日子，為了紀(jì)念革命先烈和死去的親人，人們往往在這一天掃墓。

討論：人們是怎樣過清明節(jié)的?

2、小結(jié)：掃墓為什么選擇清明呢?原因之一，清明時節(jié)氣候轉(zhuǎn)暖，雨水增多，草木蔓生，陵園墓地不免要荒蕪，需要整理；之二，清明前后，山青水秀，桃紅柳綠，人們借此大好春光，出去郊游；之三，為懷念古人介之推，而現(xiàn)在已將清明節(jié)掃墓作為緬懷革命先烈的主要活動了。

3、集體制作花圈。教師：無數(shù)革命先烈為了人們的解放事業(yè)，為了使小朋友都能過上今天的幸福生活，在戰(zhàn)爭中光榮犧牲了。為了紀(jì)念他們，今天我們將組織為烈士掃墓活動，現(xiàn)在，先請小朋友和老師一起制作一個花圈。

4、掃墓。知道掃墓活動應(yīng)注意的事項(要嚴(yán)肅，不亂講話，表示對先烈的尊重)。

工會清明節(jié)活動方案篇七

清明節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，清明來到，萬物凋零的寒冬就過去了，風(fēng)和日麗的春天真正地開始了。在清明節(jié)期間，組織幼少兒系列教育活動，目的是讓幼兒通過向革命烈士致敬默哀和追念革命烈士的高貴品質(zhì)，樹立繼承先烈遺志、認(rèn)真學(xué)習(xí)、長大建設(shè)祖國的理想，了解傳統(tǒng)風(fēng)俗，鍛煉身體，充分感受春景的美好。

1、大自然天地廣闊，陽光充足，空氣新鮮，孩子在大自然中游玩，有利于孩子的身心發(fā)育。

2、大自然是一座知識寶庫，孩子置身于大自然中可以學(xué)到無數(shù)的知識，激發(fā)孩子的好奇心和探索的愿望。

3、春暖花開季節(jié)，大自然氣象更新，樹木披上了綠裝，地上長出了嫩草，各種花兒競相開放，不僅可以使孩子身心愉悅，充分領(lǐng)略大自然的春景，而且還可以培養(yǎng)孩子的觀察力，讓孩子在觀察的過程中找出春季各種景物的變化。

4月2日——4月4日

幼兒組：和春姑娘對話

幼兒組本著以愛護(hù)花草數(shù)目的主題，老師教導(dǎo)班里的孩子要愛護(hù)花草樹木，用稚嫩的雙手送出自己制作的“愛的卡片”。一路嬉鬧聲源源不斷，他們發(fā)現(xiàn)了春天的氣息。

感受春天動、植物的變化，感受大自然的美，捕捉春的氣息，探索春天的秘密，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，感受著這春季帶來的快樂心情。

少兒組：賞花游春插柳忙

少兒組的孩子們通過到戶外賞花、插柳活動，培養(yǎng)幼兒愛勞動的習(xí)慣。讓幼兒理解插柳的意義，懂得植樹造林的好處。欣賞著這春天綠色的美，孩子們活潑的身影帶著親手折疊的一只只紙鶴翩然起舞，把愛護(hù)地球媽媽的紙鶴送給叔叔阿姨，讓她們一起來愛護(hù)地球媽媽，”孩子們將尋找著春天的腳步，觀賞公園里的各種花，分享著這綠色帶給他們的快樂。

少年組：放飛心情和希望

通過孩子們帶來的風(fēng)箏，在和老師們一起放飛的同時，。讓孩子們了解風(fēng)箏的種類及結(jié)構(gòu)提高幼兒的審美能力。培養(yǎng)幼兒放風(fēng)箏的興趣，增強(qiáng)孩子們的活動能力。讓孩子自己總結(jié)初春的景色，并用“有……有……還有……”的句式來簡單描繪，如：春天里，有花、有草還有小鳥。春天里，有小河流水、有小蝌蚪還有小蜜蜂采花蜜等，還可以用自己的方式記錄下對春天的美好印象。

注：

1、各班可以參照方案，結(jié)合自己班級的實際情況安排假日前的時間進(jìn)行。

2、做好踏青的準(zhǔn)備工作。（踏青前應(yīng)和孩子商量到什么地方去，最好選擇春季景象特征比較明顯的地方）。

3、踏青過程中要對孩子進(jìn)行啟發(fā)提問，讓孩子發(fā)現(xiàn)大自然的美，發(fā)現(xiàn)春季自然界的變化。如家長可提出這樣一些問題：“春天到了，樹上、地上有什么變化？”“太陽照在身上怎樣？”“人們穿的服飾有什么變化”等，這樣孩子在尋找春季變化的過程中，有助于培養(yǎng)其觀察能力。

4、踏青過程中要注意安全。孩子走累時，應(yīng)讓其適當(dāng)?shù)匦菹?，補(bǔ)充一點能量。如果和孩子一起進(jìn)行體育活動，也應(yīng)注意運(yùn)動量，不能讓孩子過度疲勞。

5、踏青結(jié)束時，應(yīng)和孩子進(jìn)行一次談話，讓孩子講講踏青的所見所聞及其自己的感受，這樣有助于發(fā)展其口語表達(dá)能力。另外，還可以讓孩子用各種美工手段表現(xiàn)對春天的認(rèn)識，如繪畫春季的景觀，折出春天的花草，用泥塑造春天的花草等等，這將有助于培養(yǎng)孩子的動手能力和藝術(shù)素養(yǎng)。

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工會清明節(jié)活動方案篇八

今天的我們學(xué)習(xí)任務(wù)重，休息時間較少，加上網(wǎng)絡(luò)無聲的誘惑，許多同學(xué)在周末節(jié)假日更多地選擇宅在寢室，忘記了鍛煉身體，忘記了走出校門。又是一年春好時，為了豐富同學(xué)們的課余生活，讓同學(xué)們可以親密接觸大自然，欣賞春天的美景，愉悅身心，也鍛煉同學(xué)們的意志力。儲建社團(tuán)聯(lián)與能動1401.1402班決定共同組織戶外踏青活動。

放下手機(jī)，親近自然

20xx.4.5

小珠山景區(qū)

能動1401、1402班全體，儲建社團(tuán)聯(lián)成員以及愿意參與活動的全校師生

1、各負(fù)責(zé)人開會討論活動細(xì)節(jié)。

2、進(jìn)行活動前期宣傳，包括張貼海報，懸掛橫幅，向同學(xué)們發(fā)放傳單等方式向同學(xué)們宣傳此次活動，吸引他們參加踏青活動。同時利用微博微信等新媒體平臺擴(kuò)大活動的影響力。

3、各小組負(fù)責(zé)人提前攀登，確定踏青路線。

4、向準(zhǔn)備參加活動的同學(xué)講解安全注意事項。

1、八點創(chuàng)造太陽集合，乘坐公交直到小珠山。

2、小珠山腳下進(jìn)行“撕名牌”活動，增進(jìn)同學(xué)間的感情，調(diào)動同學(xué)們的熱情，為此次活動寫下好的開始。同時，各小組負(fù)責(zé)人收集學(xué)生證購買門票。

3、野外用餐。自帶食物，小組用餐。

4、爬山。11點，開始爬山，以小組為單位互相鼓勵互幫互助共同爬山。并由有戶外運(yùn)動經(jīng)驗，身體素質(zhì)較好，安全責(zé)任意識強(qiáng)的學(xué)生骨干擔(dān)任組長負(fù)責(zé)整個小組的安全工作。這是一個漫長的過程，一步一步走進(jìn)自然，游山玩水，放松自我！

5、集合清點人數(shù)，進(jìn)行活動總結(jié)，帶回。

活動過程中注意保存影像資料，后期主要利用網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行宣傳。包括向新聞網(wǎng)，薈萃青年等網(wǎng)站進(jìn)行投稿，利用微博進(jìn)行宣傳等。

安全：相關(guān)負(fù)責(zé)人時刻注意，防止隊員掉隊，禁止到危險地方攀爬、拍照：活動過程中，參與人員禁止用力過大，撞傷他人，導(dǎo)致他人摔傷、扭傷。（提醒：為防天氣突變，帶好雨具，備衣服；女生禁止穿高跟鞋；全體盡量著運(yùn)動裝）