眼睛是我們可以看到外面世界的窗口，所以眼睛是一定要好好保護的。不當?shù)挠醚哿?xí)慣會影響視力，年齡的增長以及一些眼部疾病也會對視力有一定的影響，所以視力差并不只是和近視有關(guān)。那么有什么辦法可以減輕近視程度嗎？

裸眼視力差是近視嗎

視力差不能和近視簡單的劃等號，一般會有這些原因：

1.如果是近視。進行驗光配鏡，配鏡矯正。

2.如果老人出現(xiàn)這種情況，可能是老視到來，就是我們俗稱的老花眼。同樣需要配鏡。

3.老人還有可能是出現(xiàn)了白內(nèi)障。就醫(yī)進行檢查，確定是否手術(shù)治療。白內(nèi)障只要發(fā)生了，就無法逆轉(zhuǎn)，而老年人隨著年齡增長，身體恢復(fù)能力會下降，所以我們一般建議盡早手術(shù)。

4.其他眼部疾病，視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜病變、葡萄膜炎、黃斑病變……都會伴隨著視力下降。

怎么減輕近視程度第一:假性近視。

假性近視是功能性近視，是由于用眼過度導(dǎo)致的捷狀肌持續(xù)收縮痙攣，看遠看不清楚，假性近視可以通過緩解視疲勞，眼保健操的鍛煉，還有熱敷按摩等方法來減輕視力近視。

第二:真性近視。

真性近視是有假性近視，長時間的得不到視力緩解發(fā)展而成的，是眼睛的晶狀體變厚，眼軸增長，如果是300°以內(nèi)的真性近視，它也可以通過熱敷，按摩，理療等方法來減輕視力近視。如果是超過300°的近視是無法減輕的。需要通過激光手術(shù)來恢復(fù)視力。

第三:混合性近視。

混合性近視指的是近視加散光。散光一般是先天性的，也就是眼球呈橢圓形，散光是無法矯正的。只能通過補充眼睛的維生素營養(yǎng)來減緩控制它的度數(shù)增長。

怎么調(diào)節(jié)視力

1.多看遠方綠色的植物，盯著一點，再看近處綠色的植物，盯著一點，每天5-10分鐘。

2.眼睛上下左右盡力最大幅度的360度的旋轉(zhuǎn)，提高視神經(jīng)細靈活性，減少眼疾的功效。每天兩次，早晚各一次。每次30-50圈。

3.多按眼部的穴位，多做眼保健操，可以起到保護眼睛的作用。

4.經(jīng)常喝一些對眼睛有保健作用的藥茶。如枸杞菊花茶，決明子茶。多吃一些補肝明目的食物，如蛋黃等。

5.平時注意保護視力，培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，少用電腦，手機等，注意用眼衛(wèi)生。