當(dāng)我們?nèi)菀赘忻?、打噴嚏，這種一般就是免疫力低了。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以提高免疫力，而蛋白粉是一個(gè)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法，但一般健身人群用的較多。那么普通人免疫力低可以吃蛋白粉嗎？口腔潰瘍和免疫力有沒(méi)有關(guān)系呢？

免疫力低下能不能吃蛋白粉

該蛋白粉具有增強(qiáng)免疫力的作用，但免疫力低下吃蛋白質(zhì)粉不一定有效，要具體原因具體分析。

一般，對(duì)于日常蛋白質(zhì)攝入不足的人，疾病恢復(fù)期和手術(shù)后，補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)提高免疫力有明顯效果。

對(duì)于胃炎，胃潰瘍患者蛋白質(zhì)很難分解，也就無(wú)法被人體吸收，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)肽特別是小分子肽效果很好，肽是小分子蛋白質(zhì)，可以直接被人體吸收。

另外，在形成人體白細(xì)胞過(guò)程需要維生素C，所以維生素C對(duì)免疫蛋白的形成非常重要。

經(jīng)?？谇粷兪钦f(shuō)明免疫力低嗎

口腔潰瘍和很多因素有關(guān)，比如飲食習(xí)慣、遺傳，和免疫力也有關(guān)系，一般表現(xiàn)為身體缺乏微量元素、維生素?？梢葬槍?duì)性的補(bǔ)充維生素B1、C等。

另外平時(shí)喝水少，不規(guī)律，體內(nèi)缺乏水分而導(dǎo)致上火，也是會(huì)經(jīng)常發(fā)作口腔潰瘍的。所以要多喝水，但也一定注意方法，方法不對(duì)可能適得其反，多喝水不是一次性喝一大杯，然后好久不再喝。而是少喝多飲，均衡的滿(mǎn)足人體所需水分。因?yàn)橐淮涡院忍嗨螅梭w會(huì)加速排水，加重腎臟負(fù)擔(dān)，得不償失，身體還會(huì)缺水。

另外，如果反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍，還要小心癌癥的可能，去正規(guī)醫(yī)院檢查。

免疫力低下的表現(xiàn)

第一：容易疲勞，每天總是覺(jué)得睡不夠，上班無(wú)精打采，做什么都心不在焉，無(wú)法集中精力去很好完成一件事情，經(jīng)常犯困站起來(lái)就像躺下。

第二：腸胃不好，隨著免疫力低腸胃也會(huì)容易變差拉肚子，吃點(diǎn)生冷的東西就腹瀉，或者吃什么都容易拉肚子。

第三：容易感冒，免疫力低的人不管春夏秋冬都容易感冒，別人穿得少?zèng)]有事，自己穿的少就感冒打噴嚏。