我們都知道，孕媽媽們生完孩子之后，身體是比較虛弱的，是需要一段時間恢復(fù)的，產(chǎn)后恢復(fù)是很有講究的，很多孕媽媽生完孩子之后都會經(jīng)常按壓肚子，從而促進惡露排出。那么產(chǎn)后要按壓幾次肚子比較好呢？下面讓我們具體來看看吧！

產(chǎn)后要按壓幾次肚子

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，新媽媽產(chǎn)后都必須要按壓腹部，其中的感覺和滋味真不是一般的痛苦。

一般來說，產(chǎn)后第1--2天，護士會頻繁的給產(chǎn)婦按壓肚子，剖腹產(chǎn)新媽媽是產(chǎn)后6小時以后，順產(chǎn)新媽媽是產(chǎn)后2小時以后。產(chǎn)后第一天最少按3次以上，第二天2次。

按壓次數(shù)與產(chǎn)婦子宮的恢復(fù)有很大關(guān)系。如果在按壓過程中仍有出血，按壓將繼續(xù)進行。如果子宮恢復(fù)良好，沒有惡露排出，就沒有必要如此頻繁地按壓。

產(chǎn)后按壓肚子的好處1.促進惡露及時排出

不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，新媽媽都有惡露，惡露是指婦女分娩之后，從陰道排出的一些血性分泌物。包括瘀血、黏液、壞死蛻膜等組織。

如果惡露不能及時排出，會影響產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，更容易發(fā)生月子病。因此，產(chǎn)后要壓壓肚子促進惡露排出。

2.促進子宮恢復(fù)

產(chǎn)后子宮的形態(tài)和生理功能都發(fā)生了很大的變化，所以子宮恢復(fù)是至關(guān)重要的。按壓肚子，可以加速子宮恢復(fù)。

3.降低產(chǎn)后出血

產(chǎn)后出血的主要原因是子宮收縮。子宮收縮乏力的主要防治措施是按摩子宮，按壓止血。產(chǎn)后腹部按摩，可促進子宮收縮，減少產(chǎn)后出血。

產(chǎn)后恢復(fù)需注意事項及禁忌

1.產(chǎn)后要注意個人衛(wèi)生，要早晚使用溫水刷牙，順產(chǎn)的，三天之后能夠洗澡，剖腹產(chǎn)的要十天后進行洗澡，洗頭后吹風(fēng)機吹干，避免著涼。剖腹產(chǎn)洗澡后注意傷口有無紅腫，用棉頭將傷口處水分吸干；

2.在炎熱夏季，產(chǎn)婦雖然能夠使用空調(diào)或電風(fēng)扇，但是要避免直吹，室內(nèi)溫度保持在26攝氏度左右，濕度在50~60%之間，要勤進行開窗通風(fēng)；

3.產(chǎn)后產(chǎn)婦要注意不能可長時間的看書、電視、玩手機等；

4. 產(chǎn)后恢復(fù)要注意月經(jīng)情況，正常惡露完后五天左右月經(jīng)會到來，一般大約五天結(jié)束，如果下月月經(jīng)正常到來則為正常；

7.產(chǎn)后產(chǎn)婦恢復(fù)不宜吃骨頭，會長脂肪;不宜吃葷菜，如：韭菜、空心菜、菠菜等；

8.產(chǎn)后恢復(fù)禁忌經(jīng)常彎腰，會造成腰部肌肉韌帶產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，而且產(chǎn)婦腰部如果不能進行充分休息，以后易產(chǎn)生腰酸背痛；

9.產(chǎn)后恢復(fù)期在兩個月時間內(nèi)，不宜碰冷水；

10.產(chǎn)后恢復(fù)，禁忌食用生冷、堅硬、刺激、油膩食物；

11.產(chǎn)后恢復(fù)要注意低鹽飲食，多食蛋白質(zhì)豐富食物有利于傷口愈合。