戴牙套是當(dāng)下人們常用來矯正牙齒的一種方法，但因為網(wǎng)上頻頻穿出帶牙套會變美的消息后，很多人都紛紛效之。那么帶牙套后咬肌能變小嗎？牙套需戴多久才能取下？我們一起來看看。

瘦小，矯正牙齒，對于咬肌變小，沒有直接關(guān)系，也就是說帶牙套并不會讓咬肌變小。而想要瘦咬肌的，可以選擇按摩、打瘦臉針的方法。當(dāng)然，按摩見效比較慢，打瘦臉針的價格比較搞，建議根據(jù)自己目前的實際情況選擇方法。

1.過粘的食物不能吃，如口香糖、湯圓、年糕等。一方面托槽是通過粘接力粘于牙面的，如果過于粘，容易把托槽粘脫落。另外一方面，過粘的食物容易與矯治裝置結(jié)合，很不容易清潔。

2.硬性，脆性大的食物不能吃，如堅果,排骨,龍蝦等。在吃這些食物的過程中，很容易鎘托槽,頰面管等，引起托槽，頰面管脫落。并且如果啃個雞腿什么的，還容易把弓絲弄變形。

3.果汁 糕點等高糖食物慎重吃。一方面因為正畸患者因為口內(nèi)各種正畸裝置的存在，口腔衛(wèi)生不容易保持，另外在牙齒排齊過程中，牙齒與牙齒之間很容易有暫時性的牙間隙，吃了高糖食物后很容易因清潔不當(dāng)引起齲齒。

4.帶有顏色的食物慎重吃，如果汁，咖喱等。在間隙關(guān)閉階段，我們一般會使用透明的橡皮圈關(guān)閉間隙。這個帶色素的食物極容易在橡皮圈著色，很有礙美觀。

牙齒不整齊是可以通過牙齒矯正進行改善的，矯正牙齒的價格根據(jù)牙齒具體情況、選擇的醫(yī)院醫(yī)生和矯正材料等因素決定。建議到正規(guī)口腔醫(yī)院進行矯正。