我們?nèi)粘ｏ嬘盟泻芏?，礦泉水，涼白開，還有就是飲水機(jī)上的桶裝水了。礦泉水很方便，涼白開需要自己燒開，桶裝水既方便又可以自動(dòng)燒水、保溫。但是桶裝水真的就比涼白開好嗎？

涼白開是最推薦的水！涼白開不含任何熱量，不含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪，可被人體吸收而不消化，對(duì)身體負(fù)擔(dān)最??！在人體代謝過程中，不僅能補(bǔ)充細(xì)胞的水分，還能降低血液粘度，有利于排尿。

涼白開不同于冰水，可以放心飲用的。飲用水的最終目的是為體內(nèi)補(bǔ)充水分，只要飲用水衛(wèi)生干凈，無論是涼白水還是溫水，都是同樣有益的。至于水溫，只要你喝了它，就會(huì)覺得舒服。

能喝涼白開就喝涼白開吧。桶裝水最重要的問題是把它放在家里，一天是不可能喝的完的，通常得兩三天。同時(shí)飲水機(jī)里的管道也不會(huì)經(jīng)常清洗，這往往會(huì)導(dǎo)致水的二次污染。長(zhǎng)期飲用這樣的水一定會(huì)對(duì)人們的健康產(chǎn)生影響。

因此，不建議大家喝桶裝水！

隔夜水不能喝的說法并站不住腳，應(yīng)當(dāng)將注意力集中在放置水的時(shí)間上。一般來說，容器或空氣中的細(xì)菌生長(zhǎng)是需要時(shí)間的。在細(xì)菌每半小時(shí)繁殖一代的過程中，在細(xì)菌瘋狂繁殖之前(在達(dá)到對(duì)數(shù)生長(zhǎng)的高峰之前)，放置6到8小時(shí)的時(shí)間是不需要擔(dān)心的。