我們都知道，女性懷孕之后，身體會(huì)有很多的變化，肚子會(huì)慢慢變大，身子會(huì)越來(lái)越沉，尤其是孕晚期。在孕晚期，孕媽媽們會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，有些孕媽媽會(huì)感覺(jué)手腳發(fā)熱像火一樣。那么孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣正常嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣正常嗎

孕晚期準(zhǔn)媽媽總感覺(jué)手腳熱的像起火一樣一般是比較正常的現(xiàn)象

孕晚期準(zhǔn)媽媽總感覺(jué)手腳熱的像起火一樣不僅是因?yàn)轶w內(nèi)激素的大量分泌打亂了平衡，還與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的陰虛火旺有一定的關(guān)系。

孕晚期手腳發(fā)熱像火一樣怎么辦清淡飲食

準(zhǔn)媽媽手腳發(fā)熱的現(xiàn)象通常跟個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系，如果想要緩解這種現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽一定要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食物。

不要過(guò)于勞累，保證充足的睡眠

孕期準(zhǔn)媽媽如果睡眠不足，就容易引起身體燥熱，甚至加重手腳發(fā)熱的現(xiàn)象。因此，懷孕期間建議準(zhǔn)媽媽最好早睡早起，不要熬夜。

及時(shí)就醫(yī)檢查一下

孕晚期手腳總感覺(jué)熱的像起火一樣，也有可能是一種異常的情況，為了安全起見(jiàn)，建議準(zhǔn)媽媽還是及時(shí)去醫(yī)院檢查一下比較好。

總之，孕晚期準(zhǔn)媽媽總感覺(jué)手腳熱的像起火一樣大多是比較正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽可以去醫(yī)院檢查一下，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

孕晚期要注意什么一、禁止仰躺和俯臥

準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，已經(jīng)肚大如籮，胎兒的體重也增長(zhǎng)最快，如果準(zhǔn)媽媽仰躺，就會(huì)加深子宮對(duì)血管的壓迫，導(dǎo)致胎兒缺氧或是準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重水腫。俯臥就更加不可取，相當(dāng)于壓著胎兒睡覺(jué)。正確的睡姿是左側(cè)躺和右側(cè)躺交替。

二、堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)

胎兒28周大以后，胎動(dòng)就會(huì)很規(guī)律。準(zhǔn)媽媽要堅(jiān)持早中晚數(shù)胎動(dòng)，胎動(dòng)在5分鐘內(nèi)動(dòng)為1次胎動(dòng)，1個(gè)小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)為3-5次，或者是12小時(shí)的明顯胎動(dòng)次數(shù)在30-40次。

三、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體能，另外也能鍛煉肌肉拉伸，縮短產(chǎn)程。適合準(zhǔn)媽媽運(yùn)動(dòng)方式是：散步和練瑜伽球。散步時(shí)，準(zhǔn)媽媽要以身體不感到疲累為標(biāo)準(zhǔn)，每天散步時(shí)長(zhǎng)為1-2個(gè)小時(shí)。

四、孕期水腫緩解辦法

準(zhǔn)媽媽孕晚期由于子宮增大，進(jìn)一步壓迫靜脈，導(dǎo)致靜脈回流受阻，出現(xiàn)水腫。緩解辦法是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、睡前用熱水泡腳、飲食清淡、喝冬瓜湯等。

五、留意臨產(chǎn)征兆

胎寶寶一般會(huì)在38-40周大發(fā)動(dòng)，臨產(chǎn)征兆是真性宮縮、見(jiàn)紅和破水。如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這三個(gè)征兆，一定要及時(shí)去醫(yī)院待產(chǎn)。