近視眼在佩戴眼鏡時，如果選擇的眼鏡不對，會有佩戴不舒適的感覺，特別是戴眼鏡鼻托處總會感到不舒適，這個時候需要調(diào)整下位置，或者看看自己選的鏡框眼鏡是否過重，這種情況都會導(dǎo)致鼻托不舒服。

1、眼鏡的重量問題。如果某些較重的材料和高度數(shù)鏡片較厚，則整副眼鏡會很重。當(dāng)一副厚重的眼鏡壓在鼻子上時，會有很大的壓力，戴久了當(dāng)然會很痛。 解決辦法是提醒大家在選擇鏡架時要選擇較輕的鏡架，目前較輕的鏡框材質(zhì)有純鈦、鎢碳、tr90等，現(xiàn)在新型板材鏡架是在片狀鏡架的基礎(chǔ)上實現(xiàn)削薄處理，使眼鏡的整體框架更輕。

2、鼻托的問題。眼鏡架的鼻托與鼻梁直接接觸，過硬的鼻托會損傷鼻子和鼻梁的皮膚，因此，盡量選擇硅膠等柔軟材質(zhì)的鼻托，完美貼合不會有異物感。還有，不管是鼻托是歪的還是怎么的，需要調(diào)整的時候也要調(diào)整一下。

3、佩戴的時長。不要以為戴了眼鏡框，眼睛就不會覺得累。其實近視眼更要注意眼部衛(wèi)生。不要長時間盯著電腦屏幕，偶爾閉上眼睛休息或眺望遠方，經(jīng)常按摩眼睛，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，戴眼鏡時間過長或工作時間過長，應(yīng)適當(dāng)休息。

戴眼鏡鼻托沒有規(guī)定的位置，只需要和鼻梁接觸即可。戴眼鏡需要注意鏡片的位置，正確佩戴好眼鏡后，眼睛應(yīng)該在鏡片三分之一的位置，這樣看外界的東西才會比較清楚。眼鏡的鼻托主要起到支架的作用，并且為了保持舒適程度，鼻托要和鼻梁的特征保持一致，鼻托具備一定的夾角，這樣配搭起來眼鏡既不容易滑落，佩戴的舒適感也能夠得到滿足。

1、將防藍光眼鏡放在熒光屏或電腦屏幕前，看鏡片是否能折現(xiàn)出藍光的光線，只有藍光才是真正的防藍光眼鏡，而普通眼鏡則顯示出光的顏色是五顏六色的。

2、配戴防藍光眼鏡前，先查看鏡片的相關(guān)介紹和鏡片的材質(zhì)，也可以使用藍光筆進行測試，防藍光眼鏡在測試筆的光照下不會出現(xiàn)有害的藍光。