小孩子賴床不愿意上學一般是因為兩個原因：一是冬天天冷，孩子需要適應很長時間溫度，才愿意送床上爬起來；二是因為孩子對學習不感興趣，賴床就是因為不想上學。無論是哪個原因，都需要父母從內(nèi)部外部兩個方面出手解決。

小孩子賴床不愿意上學怎么辦？

1、避免房間內(nèi)溫度太冷

冬天早晨，要自己爬出暖暖的被窩，實在需要很大的勇氣，原因之一是被窩內(nèi)外的溫度相差太大，身體一離開被子，感受溫度驟降，當然痛苦。所以，避免讓室內(nèi)溫度太冷，考慮適度使用電暖氣，并放一小盆水在房間內(nèi)，不讓空氣太干燥，或許這樣就不會因留戀被窩溫暖而不想起來了。

2、清晨陽光叫孩子起床

睡前，將窗簾稍微拉開一些，這樣隔天早晨的陽光能透過窗戶照進來，告訴身體該起來活動了。如果是照不到陽光的房間，可以利用時間一到就會亮的照明設備，選擇柔和一點的燈光，不要用刺眼的光線，讓人一早就被照得不舒服，更不想起來。

3、逐漸改變賴床的習慣

賴床的最主要原因是睡不夠，睡飽就不需要賴了。因此，固定時間睡覺、起床、睡足自己所需時間，是趕走賴床最基本有效的方法。做起來并不難，但需要一段時間練習，更重要的是自己的決心，去改變不健康的生活形態(tài)。

4、孩子要樹立學習興趣

小孩子賴床不愿意上學的根本原因，一是還沒有從學習中獲得幸福感，二是因為當學習變成一件被動要做的事情時，自然會有抵觸心理。所以要讓孩子具備學習興趣，讓孩子從中逐漸獲得學習的快樂，那么自然能夠提高學習效率，進而提高學習成績。

5、要正確看待厭學情緒

小孩子賴床不愿意上學可能是因為課業(yè)繁重，導致對學習產(chǎn)生厭倦的心理和消極情緒。對于這種壓力，進行適當?shù)匦?，是能夠幫助孩子緩解厭學情緒的。家長和老師要給予孩子關注，防止出現(xiàn)不良的后果。

6、尋找孩子厭學的原因

沒有人是天生就喜歡學習的，也沒人是天生就討厭學習的。不愛學習肯定是有原因的，家長的正確引導是很重要的。家長需要多跟孩子溝通，了解他們的內(nèi)心世界，這樣才能知道他們內(nèi)心的想法。只有了解到孩子厭學的原因，才能夠對癥下藥。

7、幫助孩子多結交朋友

家長要積極鼓勵孩子多參加集體活動，多與同學交往。幫助孩子建立良好的人際關系，教會孩子理解和尊重他人，讓孩子學會傾聽，學會表達贊美和感謝。在家里孩子有了朋友，就不會再賴床；在學校，孩子有了朋友，就會更有耐心學習。