我們都知道，孕媽媽們生完孩子之后，就會(huì)進(jìn)入哺乳期，也就是要給寶寶喂奶喝。所以很多媽媽們剛生完孩子之后就要開奶，就要促進(jìn)乳汁分泌，讓奶水足夠多，能滿足寶寶的需求。那么順產(chǎn)后多久開奶呢？下面讓我們具體來看看吧！

醫(yī)生建議，產(chǎn)后半小時(shí)是最佳的開奶時(shí)間。但是，很多產(chǎn)婦都不是剛生完就有奶的。

一般而言，在生完寶寶的半個(gè)小時(shí)之內(nèi)，醫(yī)生就會(huì)叫產(chǎn)婦喂奶了。通過寶寶的吮吸，已經(jīng)開始有乳汁分泌了。

及早的開奶能夠刺激媽媽的乳房，有利于乳汁的分泌。而且及早的開奶對(duì)媽媽的子宮恢復(fù)有著很好的幫助，能刺激子宮的收縮，有利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

乳腺剛分泌出來的奶，是濃濃的黃色的或者淡黃色，比較稠稠的，這叫做初奶，是寶寶最有營(yíng)養(yǎng)的第一口奶。如果剛分泌出奶水了，孕媽媽千萬不要浪費(fèi)。

有些孕媽媽是比較幸運(yùn)的，寶寶一出生就分泌了奶水，這樣寶寶就不需要喝奶粉了。也有些孕媽媽可能分娩前就提前出現(xiàn)的奶水，有些孕媽媽是在醫(yī)生休息那3天里就有奶水了，也有些是出院后回家才來的奶水。

開奶的最佳時(shí)間是產(chǎn)后的30分鐘，那么如何開奶最好呢？

經(jīng)常給寶寶吮吸，刺激乳腺分泌乳汁；按摩乳房，幫助打通乳腺；請(qǐng)求催乳師幫忙。

1.開奶：無論是順產(chǎn)、側(cè)切還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后30分鐘是喂奶的黃金時(shí)段。即使沒奶也要喂。因?yàn)楫a(chǎn)后體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生催乳素，出現(xiàn)初乳，這時(shí)候讓寶寶吸允會(huì)刺激新媽媽的腦垂體，促進(jìn)催乳素的不斷分泌。

前3天是初乳是初乳時(shí)期，本身量就比較少，不要著急。

2.催奶：第7天開始如果奶量仍然很少，可以開始喝催奶湯。比如花生豬蹄湯啊、木瓜鯽魚湯等等。也可以進(jìn)行穴位的按摩。比如乳根穴、檀中穴等等。

1、母乳想要下得快，產(chǎn)后3天不吃易脹氣的食物，產(chǎn)后1周不要吃油脂高的食物。這樣食物會(huì)引起寶媽腸脹氣，也容易堵奶。寶媽吃了脹氣的食物，會(huì)引起寶寶腸脹氣和腸絞痛。

清淡飲食，多喝湯湯水水，每天保證攝入2000ml的水（大約3～4瓶礦泉水的量），因?yàn)槟溉榈闹饕煞质撬?，?xì)胞脫水了就缺少了制造母乳的原料。

2、勤喂，按需喂養(yǎng)，只要寶寶要吃就隨時(shí)就喂，不管白天晚上。催乳素通常在晚上比白天的分泌量要高，所以月子里的寶寶要有夜奶。6個(gè)月內(nèi)的寶寶，生長(zhǎng)激素不分白天晚上。所以吃夜奶并不影響孩子睡眠和長(zhǎng)高。喂養(yǎng)頻率越高，母乳就越充足。

3、產(chǎn)后早點(diǎn)下床活動(dòng)，適量增加含鐵元素的膳食。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)鐵可以糾正產(chǎn)后貧血，有利于乳房分泌更多的乳汁。因?yàn)槟溉榈脑鲜茄哼\(yùn)輸過來的營(yíng)養(yǎng)制造出來的，產(chǎn)后失血（包括剖腹產(chǎn)失血和排惡露）和鐵元素不足，會(huì)影響母乳的制造和分泌。