我們都知道，月餅的種類多樣，口味豐富，有蛋黃肉松月餅、豆沙月餅、小龍蝦月餅等等，深受人們的喜歡，很多人在中秋節(jié)的時(shí)候都會(huì)吃月餅。吃月餅是有一定講究的，尤其是吃月餅的時(shí)間。那么月餅空腹吃還是飯后吃呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

月餅里面含有大量的糖分和油脂，是比較甜膩的，不適合空腹食用，空腹進(jìn)食容易刺激胃酸分泌，損傷胃。

月餅是一種高脂肪、高糖的食品。它們很難消化?？崭惯M(jìn)食能刺激胃酸分泌，引起泛酸。胃病患者可能有胃痙攣。因此，早上起來(lái)吃月餅作為早餐會(huì)損害腸胃，所以最好不要空腹吃月餅。

月餅是種甜膩的食物，并不適合空腹吃。假如空腹吃，容易刺激胃酸分泌，傷害胃部。

剛吃過(guò)東西，腸胃里的食物還沒(méi)有完全消化。如果你馬上吃月餅，很容易導(dǎo)致腸胃消化不良。所以三個(gè)小時(shí)左右后吃月餅比較合適。

從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)說(shuō)，月餅的含糖量、脂肪含量、膽固醇含量都很高，名副其實(shí)的三高食物。所以說(shuō)從健康角度說(shuō)月餅并不是一種健康的食物，不過(guò)對(duì)于全球華人來(lái)說(shuō)月餅承載的文化意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它的食用價(jià)值。

所以我們要對(duì)不健康的月餅有一個(gè)健康的吃法。建議大家吃月餅最好要適量，每次最好吃四分之一個(gè)就可以了，沒(méi)有必要一個(gè)全吃掉。同時(shí)吃月餅盡量早晨吃，因?yàn)橐惶斓牡幕顒?dòng)可以代謝掉早晨吃掉的月餅。而晚上盡量不要吃了，避免能量轉(zhuǎn)化為脂肪。同時(shí)指出患有以下疾病者避免大量吃月餅。

1、糖尿病患者，避免血糖升高；

2、膽囊炎、膽石癥患者，避免引起疾病發(fā)作；

3、消化不良患者，避免加重消化不良的癥狀；

4、嬰幼兒，嬰幼兒消化功能不健全，難以消化月餅這種三高食物；

5、十二指腸潰瘍或胃潰瘍患者，可能加重不適癥狀；

6、高脂血癥患者，可能升高血脂。