截至今日,已有不少院校發(fā)布了2023年藝術(shù)類??汲踉嚱Y(jié)果,報考2023天津美術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)的考生肯定想了解:2023年天津美術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)??汲踉?a href='/zhuanti/chengjichaxun/'>成績查詢時間是什么時候?什么時候發(fā)布初試通過結(jié)果名單?更三高考整理了“【2023藝考】2023年天津美術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)??汲踉嚦煽儾樵儠r間公布”相關(guān)信息,供2023年藝考生及家長參考。
天津美術(shù)學(xué)院2023年藝術(shù)類專業(yè)校考初試結(jié)果查詢時間
官網(wǎng)原文:
考生可于2023年2月9日16:00開始查詢初選結(jié)果。
請用電腦端登錄網(wǎng)址(https://user.artstudent.cn/login/10073.htm)或登錄藝術(shù)升手機APP查詢。
點擊查看詳情:天津美術(shù)學(xué)院2023年本科招生線上初選結(jié)果查詢公告
藝考前調(diào)整心態(tài)的方法
1、想象調(diào)節(jié)
受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng),而是在平時就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中,對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演,學(xué)會在想象的情境中放松自己,并使之遷移,從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來,制成等級表;然后由低向高進行想象訓(xùn)練,就能達到情緒改善的效果。
2、呼吸調(diào)節(jié)
這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法,來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如,緊張時,采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練,使情緒得到良好調(diào)節(jié)。
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