香蕉皮是生活中比較常見的一種果皮，很多人都會直接扔掉，其實香蕉皮也會有很不錯的功效與作用，可以用來煮水喝，能有效調(diào)節(jié)情緒，解酒醒酒，消腫止痛，預(yù)防中風(fēng)以及降低膽固醇等，但是也不能一次喝太多。

香蕉皮煮水功效與作用1、調(diào)節(jié)情緒

如今，人們工作壓力大，生活節(jié)奏快。他們經(jīng)常情緒不好，抑郁發(fā)生率很高。在日常生活中，人們經(jīng)常喝香蕉皮煮的水，它可以調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，消除人類負(fù)擔(dān)，防止抑郁。

2、止癢

用水煮香蕉皮有很好的止癢效果，因為香蕉皮含有天然香蕉皮元素，這是一種藥用成分。能清除人體皮膚表面的真菌和細(xì)菌，防止皮膚受到真菌和細(xì)菌的損傷和感染，對皮炎、丘疹和皮膚瘙癢有良好的治療效果。

3、消腫止痛

用香蕉皮煮開水也可以減輕腫脹和疼痛，特別是對那些體質(zhì)炎熱的人。出現(xiàn)口舌潰瘍等不良癥狀后，及時飲用香蕉皮水可緩解癥狀。此外，當(dāng)人們喉嚨痛或聲音嘶啞時，飲用香蕉皮和冰糖水也可以緩解癥狀。

4、預(yù)防中風(fēng)

香蕉皮開水對人體心血管系統(tǒng)有明顯的保護作用。它不僅能提高血管的韌性，還能防止血管的老化和僵硬。它還可以預(yù)防血壓，增加血脂，降低血液粘度，提高人體血液中血小板的活性。它可以從根本上防止血栓形成，防止中風(fēng)。

5、治療口腔潰瘍

在中醫(yī)眼里，香蕉皮是一種療效極佳的中藥。將香蕉皮和中藥泥炭母一起放入鍋中，加入紅糖調(diào)味?？谇粷兛梢栽陲埡笾委煛?/p>6、治療高血壓

事實上，它也是高血壓的禍根?；颊呖梢杂盟鼇眍A(yù)防和治療高血壓。只要你選50克香蕉皮，就直接煎一下吃。

7、醒酒解酒

用香蕉皮煮開水有助于清醒和清醒頭腦。此外，如果你喝醉后胸悶心悸，也可以吃香蕉來緩解。

8、清熱解毒

用香蕉皮煮開水可以幫助清除熱量和有毒物質(zhì)。用開水直接擦洗腫脹、疼痛和潰瘍可以起到很好的舒緩作用。此外，你可以直接把香蕉皮搗碎，敷在患處。

9、防治凍瘡

用香蕉皮煮開水也有助于解決冬季干燥引起的龜裂。將煮沸的香蕉皮水直接浸泡，以清潔受影響的區(qū)域。

10、降膽固醇血清

高膽固醇可導(dǎo)致冠心病。香蕉莖可以降低膽固醇。如果血清膽固醇過高，可以用50克香蕉果莖洗凈切片，用沸水沖洗，飲用10至20天以降低膽固醇。

11、滋潤光滑肌膚

用香蕉皮煮開水，把開水放在合適的溫度下洗臉，有助于滋潤和光滑皮膚。此外，干性皮膚也可以直接涂抹在香蕉皮的內(nèi)側(cè)，這也可以滋潤皮膚。

香蕉皮煮水的禁忌

1、服用不當(dāng)會引起副作用

香蕉是一種冷食，香蕉皮也是一種冷食。脾胃不好的人過度使用或食用會對脾胃造成極大損害。此外，香蕉皮富含鉀鹽，會加重腎炎患者的癥狀，對健康有害。

2、香蕉皮煮水不能多喝

畢竟，香蕉皮是一種冷食。飲酒過多容易引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹瀉等胃腸道反應(yīng)。建議每天喝一次。飲酒過多會損害腸胃，對健康有害，也會對自己的治療產(chǎn)生負(fù)面影響。

3、部分人群不宜喝

香蕉本質(zhì)上很冷。體質(zhì)欠佳的人最好不要吃。例如，懷孕期間患有胃寒（口弱胃脹）、虛寒（腹瀉頭暈）、腎炎（也屬于虛寒）和腳腫的人最好不要用香蕉皮燒水。

香蕉皮煮水做法步驟

1、煮香蕉皮時，需要準(zhǔn)備25克香蕉皮干和15克冰糖。將準(zhǔn)備好的香蕉皮洗凈后，將其切成塊，直接放入砂鍋中。然后將準(zhǔn)備好的冰糖放入其中，加入適量水，加熱至沸騰，調(diào)至低火，緩慢煮半小時。烹飪后，取出直接食用。

2、香蕉皮開水時，不僅可以加入冰糖，還可以加入蜂蜜、紅糖等調(diào)味品。當(dāng)人們有喉嚨痛、嘶啞和舌頭痛等不良癥狀時，你可以用香蕉皮煮開水，烹飪后加入蜂蜜調(diào)味。這將使它更有效地清除熱量和火災(zāi)。但是，女性有月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期腹痛等不良癥狀，當(dāng)你需要用香蕉皮燒水時，可以添加適量的紅糖調(diào)味，這樣可以有效地發(fā)揮其促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用。