發(fā)燒是比較常見的一種病癥，很多人生病感冒之后都會出現(xiàn)發(fā)燒的情況，這個時候要注意及時降溫退燒，要多喝白開水，飲食清淡，一般不建議吃牛肉和羊肉，會容易加重病情，但是可以少量吃一點鴨肉和雞肉，補充人體所需的營養(yǎng)，增強抵抗力。

發(fā)燒一般是不能吃牛羊肉的，否則有可能會造成病情加重。

牛羊肉是一種零星的食物，它含有很高的熱量。尤其是在發(fā)燒期間食用，很容易加重發(fā)燒癥狀。發(fā)燒期間，人體的消化和吸收功能很差。牛羊肉含有高蛋白，這段時間會增加腸胃的負擔。很可能會引起消化不良，不利于疾病的恢復。因此，發(fā)燒期間最好避免吃牛羊肉。此外，盡量避免吃一些辛辣刺激的食物，如洋蔥、生姜、大蒜、辣椒、胡椒粉等。

發(fā)燒期間，你可以選擇吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥和新鮮水果和蔬菜。同時，你應(yīng)該注意冷卻工作。當體溫低于38.5℃時，可以選擇物理降溫方式。用濕毛巾擦拭身體可以幫助身體散熱。當體溫高于38.5℃時，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導下服用相關(guān)退燒藥，可選用布洛芬緩釋膠囊和撲熱息痛膠囊。

可以吃雞肉，也可以吃鴨肉，但是要注意適量，相對比而言，吃鴨肉會更好一點。

發(fā)燒患者一般可以吃雞肉，雞肉營養(yǎng)豐富，含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)?？梢詭椭颊呋謴腕w力，補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，有利于病情盡快緩解。應(yīng)以燉煮或熬成雞湯為主，盡量不要添加辛辣刺激的香料，以免腸胃不適。

鴨肉又干又冷。它是少數(shù)不容易引起發(fā)燒的肉類食品之一。它非常適合發(fā)燒患者。鴨肉具有清熱、止咳、化痰的作用。吃鴨子可以緩解伴有咳嗽和咳痰的發(fā)燒。鴨肉營養(yǎng)豐富，也非常適合長期發(fā)燒導致身體虛弱的患者食用。在不加重發(fā)熱癥狀的同時，還能及時補充因發(fā)熱而消耗的能量。此外，鴨子還具有消除水腫、促進排尿等多重作用，有利于疾病的恢復。如果鴨子太油膩，可以和卷心菜、山藥等一起吃。

當你發(fā)燒時，你應(yīng)該吃清淡的食物。最好專注于液體和半液體食物，柔軟細膩的食物，而不是辛辣、油膩、脂肪、粘稠和堅硬的食物，尤其是肉、蛋和海鮮。你應(yīng)該養(yǎng)成按時定量進食的飲食習慣。一次不要吃太多。晚上睡覺前一小時不要吃東西。發(fā)燒時，你應(yīng)該吃容易消化的食物，如粥和面湯。

發(fā)燒時除了注意飲食外，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣。不要熬夜，多喝水，并根據(jù)具體溫度給予退燒藥。退燒時不要受涼。保持溫暖。衣服的厚度要適當，有利于散熱，可以讓體溫恢復正常。發(fā)燒會影響食欲，所以飲食主要是少量的多種方法。