烤橘子是現(xiàn)在冬天很多人都喜歡制作的水果，做法很簡(jiǎn)單，隨著變陽(yáng)的人越來(lái)越多，到后期咳嗽反應(yīng)也會(huì)越來(lái)越大，如果你在家總是咳嗽的話，可以吃吃烤橘子來(lái)緩解，咳嗽有痰吃烤橘子效果還是比較好的。

醫(yī)生說(shuō)，烤橘子是治療咳嗽的民間偏方之一。橘子本身具有潤(rùn)肺生津的作用。烘烤后可以減少對(duì)胃腸道的刺激，更容易消化吸收。另外，烤橘子的正確方法是用文火慢慢烤，直到橘子皮變焦、變黑即可食用。

烤橘子主要治寒咳。

啥叫寒咳呢？受涼引起的咳嗽就叫寒咳

那怎么判斷自己是寒咳呢？受涼引起的就是了，感覺(jué)冷，舌苔白，清鼻涕

怎么烤？直接放煤氣爐上燒，外表都焦黑了就行，里面果肉沒(méi)影響的

怎么吃，吃多少？趁熱別燙嘴就成，大橘子一天1-2個(gè)，小橘子2-3個(gè)都沒(méi)問(wèn)題的，癥狀有所減輕就繼續(xù)吃，癥狀差不多沒(méi)了就不要吃了。

多大的人能吃？上至百歲老人，下至能吃輔食的嬰兒，本身就是食物嘛，別擔(dān)心有副作用。

忌:如果鼻涕、鼻屎多，鼻涕黃、痰黃，基本就是內(nèi)熱了，不能烤橘子，要鹽蒸橙子輔助了。

寒咳嗽不斷的朋友可以試下烤橘子！很簡(jiǎn)單且真的有用～

材料：蜜桔（什么橘子都可以）

放入空氣炸鍋180度10分鐘就可以了！

烤完之后的橘子很多汁水，一定要注意不要燙到了，撥開(kāi)皮只吃果肉，果汁也可以喝掉，要趁熱吃！

有一點(diǎn)點(diǎn)澀加上橘子的酸甜味道，還是可以接受的，比鹽蒸橙子好吃一點(diǎn)點(diǎn)，希望大家都能身體健康，擺脫