我們都知道，冬至是一年之中比較特別的一個(gè)節(jié)氣，也是冬季中氣候變化比較明顯的一個(gè)節(jié)氣，在冬至后，人們就會(huì)進(jìn)入三九天，這個(gè)時(shí)候氣溫會(huì)下降，天氣會(huì)變得越來越冷。那么2020冬至天氣怎么樣好不好呢？下面讓我們具體來看看吧！

一般都會(huì)比較冷。

冬至期間，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方僅6℃至8℃左右。

1月上旬，西南低空河谷地區(qū)平均氣溫仍在10℃以上。可以說秋去春平，一年四季無冬。

冬至?xí)r，北半球的太陽輻射最少，比南半球少50%。然而，今天不是最冷的時(shí)候。這是因?yàn)榈厍虮砻嬗写髿夂退?，可以?chǔ)存熱量。不是“即存即失”，而是“積熱”。中國(guó)幅員遼闊，氣候、地貌差異很大。

華北大部地區(qū)平均氣溫普遍在0℃以下，南方大部地區(qū)平均氣溫只有6～8℃左右。東北地區(qū)千里封凍，瓊花玉雕；黃淮地區(qū)經(jīng)常積雪；江南地區(qū)冬季農(nóng)作物繼續(xù)生長(zhǎng)；華南沿海地區(qū)平均氣溫在10℃以上。

冬至氣候特征：大雪、低溫

冬至期間，白天日照時(shí)間是一年中最短的?？梢哉J(rèn)為，地球吸收和釋放的熱量很少，而且熱源較少，所以整體溫度和身體感覺都會(huì)降低。冬至過后，雖然日照時(shí)間會(huì)逐漸拉長(zhǎng)，但速度確實(shí)很慢，這種熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠提供溫暖。除了西伯利亞冷空氣持續(xù)入侵外，在這兩種情況下，氣溫都很難不低。在持續(xù)低溫下，將出現(xiàn)強(qiáng)降雪天氣。

從冬至氣溫來看，西北地區(qū)冬至氣溫普遍在零度以下，東北地區(qū)平均氣溫應(yīng)在-7℃左右；大巴山以北長(zhǎng)江、淮河之間的平均氣溫也在零度以下；南方大部地區(qū)平均氣溫在7度左右，但部分高海拔地區(qū)氣溫普遍偏低，川西南河谷局地氣溫高于10度；河谷地區(qū)氣溫與華南特別是海南“無冬區(qū)”一樣溫暖。冬季的最低平均氣溫約為20度。即使氣溫超過10度，也不會(huì)持續(xù)3天，很快就會(huì)再次升溫。

1、首先，冬至過后要想保持好身材，就要注意飲食，一定要多吃蛋白質(zhì)含量高的雞蛋和牛奶，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)。增強(qiáng)體質(zhì)之后，我們就不容易生病了，這對(duì)我們的健康非常有益。

2、冬至過后，防寒也很重要。我們不能穿得太少以免感冒。我們最好多穿點(diǎn)衣服。隨著衣服的增減，預(yù)防感冒，讓我們擁有一個(gè)好身體也是非常重要的。

3、當(dāng)冬至來臨時(shí)，我們也應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間參加一些運(yùn)動(dòng)。我們都知道運(yùn)動(dòng)可以使身體強(qiáng)壯，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速我們身體的新陳代謝，這對(duì)人體非常有益。

注意事項(xiàng)：

冬至過后，身體好也能治好一些慢性病，但在冬至，最好不要吃辛辣的食物，以免引起上火，這對(duì)大家的健康也不利。