無蔗糖食品熱量并不一定低，不是你以為的怎么吃都不會長胖，其實，無蔗糖食品也是含有脂肪的，只是少了點蔗糖，讓你以為不會胖。那么，無蔗糖食品糖尿病人能吃么？建議不要吃哦！

無蔗糖食品可能只是少了蔗糖，淀粉、脂肪一點也不少,甚至可能為了改善口感,加入更多的脂肪。減肥的朋友不要看到“無蔗糖”就放開吃。

無蔗糖食品是指不含其他蔗糖的食品。但是，這些食物除了可以添加各種脂肪外，還可以與其他糖（如麥芽糖）一起添加，這些食物本身是由碳水化合物制成的。因此，這些食物的熱量仍然很高。糖尿病患者可以根據(jù)糖尿病飲食的原則進食，而不再食用無蔗糖的食物。如果您額外吃這些食物，則全天都會增加卡路里的攝入并提高血糖。這樣的長期飲食也會導致體重增加。

因此，如果您吃這種食物，則必須減少其他食物的攝入量。如果血糖得到良好控制，則可以在兩餐之間使用水果或干果作為零食，并且不建議您將此類食物作為零食。另外，如果患者患有低血糖癥，由于這些食物中沒有蔗糖，因此血糖升高緩慢，因此不適合糾正低血糖癥。因此，通常不建議患者吃不含蔗糖的食物。

您可以吃不含蔗糖的食物來減肥。減肥期間吃一些不含蔗糖的食物可以防止血糖升高。在減肥期間，飲食應清淡，并應每天定量三餐。肥胖可能是遺傳性的，可能是由于不良的飲食習慣引起的。減肥時，應飲食科學，避免食用這些高糖，高鹽或高脂肪的食物。減肥時做些有氧運動，以增加抵抗力。