眾所周知每每夏季來臨，天氣都會(huì)變得異常的炎熱，尤其受厄爾尼諾現(xiàn)象的影響相較于往年，令當(dāng)下溫度更是階梯狀的增長，也正因?yàn)檫@樣小暑吃什么食物養(yǎng)生成了大家討論的焦點(diǎn)，我們一起看看。

1、小暑開始時(shí)，氣溫逐漸升高，吹過的風(fēng)是溫暖的。人們應(yīng)該多吃清淡的食物，盡量避免吃油膩食物。

2、小暑過后，天氣很熱，很多人都沒有胃口吃東西。這時(shí)，我們可以選擇一些酸味水果來增加食欲，促進(jìn)食欲。

小暑節(jié)氣吃什么食物好是每每該節(jié)氣來臨的時(shí)候大家最愛討論的，不過由于十里不同俗，所以各個(gè)地方有各個(gè)地方小暑節(jié)氣的習(xí)俗。我們這里的今日，喝薏米綠豆湯，吃西瓜是必不可少的。風(fēng)扇，空調(diào)每天轉(zhuǎn)個(gè)不停。我們家這一天會(huì)用清補(bǔ)涼燉雞，可以起到溫補(bǔ)身體的作用。

蓮藕、黃鱔、綠豆芽。

隨著夏季的來臨，天氣愈加的炎熱，尤其是小暑大暑的時(shí)候。由于小暑即將進(jìn)入三伏天，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶：黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。