老寒腿并不是說棟一次就會得，雖然受凍還造成老寒腿，但這不是主要原因，關(guān)節(jié)軟骨的老化和磨損擦才是最主要的原因，所以都是年紀(jì)大了才會得老寒腿。那么，腿經(jīng)常被凍一熱膝蓋疼怎么辦？一起來看看網(wǎng)帶來的介紹吧！

大多數(shù)人認(rèn)為，老寒腿是凍出來的。事實上，寒冷并不是關(guān)節(jié)炎的原因。關(guān)節(jié)軟骨的老化和磨損才是真正的原因。之所以很多人誤以為關(guān)節(jié)炎是凍僵引起的，可能是因為關(guān)節(jié)炎患者在寒冷時往往會感到疼痛加劇。在寒冷的天氣里，由于血管收縮和血液循環(huán)不暢，會導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，加重關(guān)節(jié)疼痛，但沒有證據(jù)表明寒冷是骨關(guān)節(jié)炎的危險因素。

從中醫(yī)的角度來看，老寒腿屬于“痹證”的范疇。本病的病因多與風(fēng)寒濕熱之邪及人體正氣不足有關(guān)。例如，一些不注意保暖的年輕人，經(jīng)常將腿暴露在寒冷的環(huán)境中，如果腿部受到風(fēng)、寒、濕氣的侵襲，就有可能患上老年凍腿。

感冒后腿痛確實是關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一，但感冒并不是“老寒腿”的直接原因。

應(yīng)該是膝關(guān)節(jié)無菌性炎癥的表現(xiàn)，勞累受涼是可以加重這種情況的。注意保暖，避免受涼，避免過量活動，適當(dāng)熱敷，外用活血止痛膏或者麝香海馬追風(fēng)膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。

1、避免超重，減輕體重。超重的人如果減掉5公斤，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率可以降低50%。

2、保護膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)運動，不要過度運動或不運動，必須保證一定的活動量，建議游泳、快走、騎自行車等，避免高強度長期跑步、爬樓梯、爬山。 鍛煉股四頭肌，蹲在墻上，仰臥，伸直雙腿。

3、發(fā)作時除保暖外，可使用鎮(zhèn)痛消炎藥。