石榴是有很多個汁水豐富的果實組成的，每個果實里面都有一粒籽，這也導(dǎo)致很多人吃石榴的時候只是咀嚼之后吸吮了汁液就帶籽一起吐掉了，也因此不少人會覺得吃石榴吃了個寂寞。其實石榴籽也是能吃的，營養(yǎng)豐富，但是不建議多吃，會導(dǎo)致腸胃不適。

石榴籽可食用。

石榴籽含有維生素C和多酚，可以延緩衰老，預(yù)防心腦血管疾病。 石榴籽還富含維生素 B 和葉酸。 眾所周知，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要物質(zhì)。 同時，B族維生素可以維持人體內(nèi)正常的脂肪代謝。 石榴籽中還有一種酶，有利于消化，可以強化動脈，同時改善皮膚。 它可以將石榴和石榴籽榨成汁。 此外，石榴籽還含有抗癌物質(zhì)，對前列腺癌有明顯效果。 同時，石榴汁是一種更受歡迎的飲料。

1、石榴籽不易消化。 腸胃不好的人可以把種子嚼碎吐出來。

2、石榴的品種很多，有軟有硬，視情況而定。 如果你不習(xí)慣，吃幾粒種子。

3、牙齒和腸胃功能不好的人，可以榨取石榴果實的汁液飲用，更容易獲得石榴籽的營養(yǎng)。

可以種石榴，但是用石榴籽種植的石榴樹需要 6 到 8 年的時間才能開花結(jié)果。 種植時，將果粒的透明薄膜清洗干凈，然后用清水浸泡約6～10天，將種子撒在土壤上，然后在種子上撒一層小石子，澆好水，約 1周后會發(fā)芽。春播應(yīng)保持在20-25攝氏度的溫度，夏播應(yīng)遮蔭，防止日曬和大雨。