鐵觀音是我國非常有名的一種茶，屬于六大茶類中的青茶，原產(chǎn)地是福建泉州市安溪縣。鐵觀音含有豐富的維生素、氟化物、茶多酚、維生素等營養(yǎng)物質，適當喝對身體是非常有好處的，經(jīng)期女性也是可以適當飲用的，但不適宜太多。

女性在經(jīng)期喝一些鐵觀音是可以的，但一定不能喝太多。 鐵觀音含有多酚類化合物，可以防止氧化，還含有嘌呤生物堿，可以清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。鐵觀音還含有維生素E和維生素C，可以預防癌癥疾病，降低血脂，預防動脈硬化等心血管疾病。

1、平時喝茶少，對茶有食物過敏。由于茶葉中含有茶多酚等物質，對胃有一定的刺激性。如果喝多了，可能會引起腸胃不適，進而產(chǎn)生腹瀉。

2、鐵觀音茶屬于半發(fā)酵茶，可分為清香鐵觀音和濃香鐵觀音。其中，清香型鐵觀音的發(fā)酵比例約為30%，性偏寒，體質偏寒的人喝了會“胃冷”。如果是炭燒濃香鐵觀音，一般不會有這樣的“問題”。炭燒濃香鐵觀音，口感爽滑，有獨特的火香，有助于養(yǎng)胃暖胃。

3、可能只是恰好腸胃不舒服，和喝鐵觀音沒什么關系。這種應該是不小心吃了其他不好的東西，導致拉肚子。

1、經(jīng)常喝鐵觀音可以及時補充人體內(nèi)的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類物質，可以預防糖尿病的發(fā)生。對于中度和輕度糖尿病患者，血糖和尿糖可降至極少或完全正常；對重癥糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，緩解各種主要癥狀。

2、鐵觀音茶中的氟化物很容易與牙齒中的鈣結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到抗酸、防齲齒的作用。

3、鐵觀音具有抗動脈硬化和防治糖尿病的作用。茶葉中的茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于抑制這種斑塊增生，形成具有增強凝血粘度的纖維蛋白原。減少，血液凝固變得清晰，從而抑制動脈粥樣硬化。