磨牙是什么原因引起的如何治療是很多人都有的疑問(wèn)，畢竟在生活中很多人都遇到過(guò)這樣的問(wèn)題，明明自己什么都沒(méi)做晚上卻是總不停地來(lái)回磨牙，雖說(shuō)這種情況對(duì)身體危害不大卻很容易對(duì)周?chē)嗽斐捎绊?，下面一起看看?/p>

1、精神緊張，很多人是因?yàn)榘滋焱砩瞎ぷ鞅容^緊張?？陬M周?chē)募∪馓幱诟邚埩Φ臓顟B(tài)，就會(huì)不自主的出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。

2、咬合關(guān)系不良，在檢查病人口腔時(shí)，可以看到個(gè)別牙齒咬合關(guān)系不良就會(huì)出現(xiàn)干擾，因此就會(huì)不自覺(jué)的磨牙，調(diào)整咬合關(guān)系。

磨牙是一種常見(jiàn)的癥狀，大多數(shù)與人的性格有關(guān)。實(shí)際中有很多治療方法效果不是那么明顯，精神壓力越大越會(huì)在睡夢(mèng)中出現(xiàn)。病人牙齒也不好，經(jīng)常頭暈頭疼眼脹，一般解除精神壓力會(huì)不治而愈。還有一個(gè)方法是睡前口中含桔皮嚼，然后吐出對(duì)一部分人有效。胃熱引起的可以用蘆根煎水和冰糖一塊服用效果也很好

磨牙能治好，畢竟磨牙多是壓力過(guò)大神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因，你應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1、睡前盡量放松自己尤其是在入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操泡泡熱水澡聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等

2、避免興奮性食品和吸煙改善睡眠環(huán)境.

3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物像咖啡巧克力可樂(lè)等盡量避免.

4、多吃些含維生素豐富的食物.5要懂得如何緩解壓力放松心情調(diào)整心態(tài)

磨牙是怎么回事呢是時(shí)下很多人都好奇的，一般來(lái)講從口腔專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)說(shuō)，磨牙癥（bruxism）是指在非生理功能狀態(tài)下咀嚼肌產(chǎn)生不自主的收縮，使上下牙產(chǎn)生彼此磨動(dòng)或緊咬，使下頜正常生理休息中斷的現(xiàn)象，屬一種副功能運(yùn)動(dòng)。