現(xiàn)在年輕人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較少，成天工作壓力很大，導(dǎo)致腰酸是很正常的，特別是睡覺時(shí)間久了后也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。那么，為什么平躺著睡醒起來腰不舒服？網(wǎng)小編為您帶來解答。

1、可能是長(zhǎng)期壓力造成的。 如果患者睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，背部的骨質(zhì)突出可能會(huì)對(duì)周圍的軟組織造成嚴(yán)重的壓迫，從而導(dǎo)致腰痛。

2、可能是血液循環(huán)減慢所致。 如果患者長(zhǎng)時(shí)間睡眠或有不良姿勢(shì)的影響，下背部的血液循環(huán)往往會(huì)減慢，進(jìn)而產(chǎn)生肌肉酸痛。

3、可能有不良姿勢(shì)的影響。 如果患者睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，原來的姿勢(shì)可能會(huì)變成不良姿勢(shì)。 例如，如果患者采取側(cè)臥位，此時(shí)可能會(huì)引起腰部肌肉痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生酸痛感。

4、睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，容易引起下背部無(wú)菌性炎癥。 這種炎癥通常是由長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引起的，例如長(zhǎng)時(shí)間臥床休息。 一旦發(fā)生這種炎癥，下背部也會(huì)出現(xiàn)酸痛。

1、床墊問題：床墊太軟或太硬，都會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉緊張，引起腰痛；

2、腰肌問題：患者有腰肌問題，腰肌勞損。躺下后，腰椎曲度消失，肌肉處于持續(xù)緊張和痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致腰痛；

3、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾?。貉甸g盤突出癥、腰椎管狹窄癥等疾病的患者，躺下時(shí)腰痛會(huì)持續(xù)存在。此類患者除腰痛外，還可伴有下肢放射痛、麻木等癥狀；

4、強(qiáng)直性脊柱炎：這類患者躺下時(shí)，尤其是晚上，疼痛會(huì)加重，活動(dòng)后疼痛減輕；

5、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等疾?。褐欣夏昊颊邞?yīng)排除患者，是否有骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松等疾病，一般通過骨密度等相關(guān)檢查尋找相關(guān)原因。

總而言之，腰痛的原因有很多。在疾病的早期，保守治療，包括物理治療和藥物治療，都可以得到很好的緩解。若緩解不明顯，需進(jìn)一步檢查腰椎X線片、CT、磁共振及骨密度等，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

長(zhǎng)時(shí)間睡覺后腰痛是腰肌勞損引起的，屬于正?，F(xiàn)象，尤其是在睡姿不良、床墊軟、熬夜等因素的影響下，軟組織勞損會(huì)引起腰痛 . 在嚴(yán)重的情況下，身體活動(dòng)可能會(huì)受到影響。 可給予局部熱敷、推拿、理療及消炎活血化瘀藥治療。

如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就要加強(qiáng)對(duì)腰部的檢查，診斷下腰部是否有實(shí)質(zhì)性的骨損傷，及時(shí)治療，以免病情加重。 一般情況下，長(zhǎng)時(shí)間睡覺后腰痛是腰肌勞損引起的。

當(dāng)然，也不能排除其他腰部疾病。 如果短時(shí)間內(nèi)不能恢復(fù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。