圣女果會不會胖

一般不會。 圣女果的含糖量不高，含糖量大約在5%左右，所以圣女果和其他水果相比，吃起來不是十分甜，但是水分含量十足，而且圣女果中的熱量很低，100g圣女果的熱量是25大卡，相對其他食物來說熱量已經(jīng)是十分低的，所以一般食用是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，但是也應(yīng)該適量食用，否則可能會引起胃酸過多的情況。

從理論上來說，吃圣女果是有助于變白的，但每個人的體質(zhì)是有所差別的，不一定都能起到美白的效果。圣女果中含有較多的維生素C，而維生素C可以起到美白皮膚、提高身體新陳代謝的效果。在食用圣女果的時候，也不要吃那些含有維生素C分解酶的食物，否則會降低圣女果的營養(yǎng)價值。

1、防曬

圣女果中含有番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。

2、保護皮膚和肝臟

圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

3、助消化

圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

4、防癌、抗癌

圣女果制品中的番茄紅素不但可防癌、抗癌，特別是可防前列腺癌，而且還可治療前列腺癌。

5、延緩衰老

圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進人體的生長發(fā)育，特別可促進小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

圣女果的根系發(fā)達，再生能力強，植株生長強健。葉為奇數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉多而細，由于種子較小，初生的一對子葉和幾片真葉要略微小于普通番茄。果實直徑約1～3厘米，色澤鮮艷，有紅、黃、綠等果色，單果重一般為10～30克。果實以圓球型為主，味清甜，無核，口感好，營養(yǎng)價值高且風(fēng)味獨特。