眼性或“典型性”偏頭痛是伴隨視力變化的嚴(yán)重頭痛,這些視力變化包括看到閃光或陰影,或出現(xiàn)“先兆”等。很多眼性偏頭痛可以通過(guò)服用止痛藥和休息來(lái)治療。疼痛更加強(qiáng)烈或更加頻繁的病例可以通過(guò)處方藥和其他專業(yè)療法,以及生活方式的改變來(lái)進(jìn)行治療。眼性偏頭痛不應(yīng)該和“視網(wǎng)膜”偏頭痛混淆,后者只會(huì)導(dǎo)致一只眼睛出現(xiàn)短期失明或視力下降癥狀。視網(wǎng)膜偏頭痛是嚴(yán)重疾病的征兆,如果你患有視網(wǎng)膜偏頭痛,要立即就醫(yī)治療。
方法1立即緩解偏頭痛1認(rèn)識(shí)先兆期的發(fā)作癥狀。
眼性偏頭痛的特點(diǎn)是患者會(huì)出現(xiàn)被稱為“先兆”的視覺(jué)問(wèn)題。你可能會(huì)看不見東西,看到并不存在的之字形光線,眼冒金星或看到其他視覺(jué)效果。在出現(xiàn)這些癥狀時(shí),患者可能還會(huì)感到疼痛,但并不一定如此。想要治療眼性偏頭痛,你應(yīng)該學(xué)習(xí)伴隨這種疾病的特殊癥狀。2服用預(yù)防性的偏頭痛藥物。
醫(yī)生可能會(huì)給你開一種藥物,通常是翠普登或麥角的衍生藥物,讓你在偏頭痛開始發(fā)作時(shí)服用。如果手頭有這種藥物,請(qǐng)?jiān)谙日装Y狀發(fā)作時(shí)立即服用。這樣做也許可以防止先兆期后可能出現(xiàn)的頭痛、惡心或其他癥狀。3休息并遠(yuǎn)離致病因素。
即使沒(méi)有產(chǎn)生疼痛或頭痛,你也應(yīng)該在眼性偏頭痛癥狀出現(xiàn)時(shí),盡快找一個(gè)能夠閉眼休息的安靜、黑暗的地方。如果你知道自己有某些特定的偏頭痛誘因,比如特定的聲音、氣味或盯著屏幕看的時(shí)間太長(zhǎng),那么遠(yuǎn)離這些誘因也有助于治療偏頭痛。4如果需要,請(qǐng)服用非處方(OTC)止痛藥。
服用標(biāo)準(zhǔn)劑量的阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚,或布諾芬或萘普生鈉等非甾體抗炎藥(NSAID),可以防止或至少減輕輕微的偏頭痛。請(qǐng)遵循包裝上的說(shuō)明,服藥不要超過(guò)最大建議劑量。5冷敷頭部,進(jìn)一步減輕疼痛。
將干凈的毛巾浸入涼水中。擰出多余的水分,然后將毛巾放到前額上或后頸處,直至毛巾開始變熱,這樣做可以立即緩解疼痛。6按摩自己的頭皮
。張開你的手指,在頭皮和太陽(yáng)穴上搓揉。用力按壓。這種緩解輕度偏頭痛的方法效果出奇的好。廣告2如果偏頭痛與激素變化有關(guān),你可以接受激素治療。
有些女性發(fā)現(xiàn)她們的偏頭痛似乎與月經(jīng)周期有關(guān)。還有一些女性的偏頭痛會(huì)在更年期加重。如果你符合以上描述,要記得告知醫(yī)生。他們可能會(huì)建議使用激素替代治療方案來(lái)預(yù)防偏頭痛。3如果你的偏頭痛似乎與心理健康有關(guān),請(qǐng)配合治療師進(jìn)行治療。
壓力、焦慮和抑郁有時(shí)都與偏頭痛有關(guān)。管理這些問(wèn)題可以消除偏頭痛問(wèn)題。認(rèn)知行為療法(CBT)和“談話療法”都能有效治療偏頭痛。1避免偏頭痛誘因。
研究人員仍然不清楚導(dǎo)致偏頭痛的確切病因,但它們似乎與環(huán)境因素有關(guān)。致病因素包括明亮的燈光、響亮的聲音、濃濃的煙霧、不規(guī)則的睡眠和飲食模式,以及某些食物。如果知道什么事物會(huì)引發(fā)你的偏頭痛,你可以避免或控制這些誘因。例如:2停止可能導(dǎo)致偏頭痛惡化的行為。
某些活動(dòng)和習(xí)慣會(huì)提高偏頭疼發(fā)作的可能性、頻率或嚴(yán)重程度。從生活中消除這些活動(dòng)和習(xí)慣有助于防止偏頭痛。3管理壓力。
很多偏頭痛患者認(rèn)為自己的偏頭痛是由壓力引起的,或者因?yàn)閴毫Χ鴲夯?。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和焦慮不僅有助于減少偏頭痛問(wèn)題,還可以改善你的整體生活質(zhì)量。管理壓力的方法包括:4嘗試針灸和按摩等替代療法。
針灸有助于減輕疼痛,而按摩可以降低偏頭痛出現(xiàn)的頻率。治療收到的效果因人而異,所以你可以選擇對(duì)自己有效的方法。5經(jīng)醫(yī)生同意,你可以嘗試服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
有些維生素和礦物質(zhì)有助于預(yù)防偏頭痛。維生素B-2(核黃素)、輔酶Q10和鎂都是很好的選擇。服用任何維生素或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑之前,一定要咨詢醫(yī)生。大學(xué)院校在線查
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