站軍姿、立正、稍息、快速起坐，然后是齊步正步走。還會(huì)教一些內(nèi)務(wù)整理，把被子疊成豆腐塊。學(xué)會(huì)紀(jì)律和團(tuán)隊(duì)精神，比如有事必須報(bào)告，一人犯錯(cuò)全隊(duì)加訓(xùn)。也會(huì)有一些比較輕松的內(nèi)容，比如拉歌，看教官們互相切磋。

大學(xué)軍訓(xùn)內(nèi)容

(1)稍息

(2)立正

(3)跨立

(4)停止間轉(zhuǎn)法

(5)三大步伐的行進(jìn)與立定

(6)步法變換

(7)坐下、蹲下、起立

(8)脫帽、戴帽。敬禮

(9)整理著裝、整齊報(bào)數(shù)

(10)分列式訓(xùn)練

(11)閱兵式訓(xùn)練

(12)唱軍歌

要注意軍訓(xùn)防曬

一要涂防曬霜!這是大學(xué)軍訓(xùn)防曬的一項(xiàng)重要措施，最好每一瓶可以隨身攜帶的，小巧輕便的，帶在身上，軍訓(xùn)休息的時(shí)候抹一點(diǎn)，脖子、手臂、還有臉，裸露在外的皮膚都要抹上。這樣才能有效防曬。

曬后修復(fù)的工作每晚都要做，軍訓(xùn)期間，紫外線會(huì)對(duì)肌膚有損傷，臉會(huì)有些紅腫，我們?nèi)绻袟l件，可以用冰毛巾敷一下臉，可以起到鎮(zhèn)靜皮膚的作用。之后可以抹一些補(bǔ)水的化妝品，可以敷一下曬后修復(fù)面膜類產(chǎn)品。