在中秋節(jié)這天，人們終于能從勞碌的工作和生活中得到放松，這是一件多么幸福和享受的節(jié)日。那么，今天小編想跟朋友們來好好介紹一下，中秋節(jié)的寓意和象征是什么？中秋節(jié)的意義與象征是什么？下面小編整理了一些相關(guān)信息，供大家參考！

中秋節(jié)的寓意和象征是團(tuán)圓慶賀。挖掘和弘揚中秋節(jié)中的團(tuán)圓文化，發(fā)揚敬老孝親、感恩父母的美德，也應(yīng)該是中秋文化的范疇。中秋節(jié)，又稱月夕、秋節(jié)、仲秋節(jié)、八月節(jié)、八月會、追月節(jié)、玩月節(jié)、拜月節(jié)、女兒節(jié)或團(tuán)圓節(jié)，是流行于中國眾多民族與漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日，時在農(nóng)歷八月十五；因其度恰值三秋之半，故名。

拜月、賞月、團(tuán)圓慶賀是傳統(tǒng)中秋節(jié)俗的核心，從當(dāng)代社會生活看，它依然有著符合民眾生活需要的現(xiàn)實意義。自2008年起中秋節(jié)被列為國家法定節(jié)假日。2006年5月20日，國務(wù)院列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

月餅是圓形的，象征團(tuán)圓，寓意團(tuán)圓美好，反映了人們對家人團(tuán)聚的美好愿望。

中秋節(jié)吃月餅相傳始于元代，當(dāng)時，朱元璋聯(lián)合各路反抗力量準(zhǔn)備起義，軍師劉伯溫便想出一計策，命令屬下把藏有“八月十五夜起義”的紙條藏入餅子里面，再派人分頭傳送到各地起義軍中，通知他們在八月十五日晚上起義響應(yīng)，最后起義成功了，朱元璋便將當(dāng)年起兵時以秘密傳遞信息的“月餅”作為節(jié)令糕點賞賜群臣，中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗便在民間流傳開來。

中秋節(jié)祭月后，全家人都圍坐一起分吃月餅，逐漸形成了月餅代表家人團(tuán)圓的寓意。

中秋要學(xué)會正確吃月餅

在中秋節(jié)前，大家都會準(zhǔn)備了不少月餅，畢竟它是中秋的經(jīng)典美食，一家人一邊吃月餅一邊聊家常，是一件非常愜意的事。但是，中秋吃月餅也有講究，吃錯了會影響身體健康，給美好的節(jié)日帶來遺憾。

1、月餅里面的糖分和脂肪含量都比較高，所以吃月餅一定要控制量，尤其是消化能力不強的老人和孩子，要盡量少吃，可以將一個月餅切成小塊，然后分著吃。

2、高血脂患者不宜吃蛋黃類月餅，痛風(fēng)患者不要海鮮類月餅，就算是健康的成年人，每天也不要超過兩塊月餅。

3、雖然買回的月餅都有真空包裝，但是也不是能長期存放的，尤其是對于拆封的月餅，要盡快吃完，避免發(fā)生霉變，危害身體健康。

4、吃月餅的時候建議和熱茶搭配著吃，熱茶能解渴、解油膩還有助于消化。但要記得是熱茶，因為冷飲、冷茶會讓腸胃受寒，引起腹瀉。

5、月餅不能和粥一起吃，因為粥的糖分也很高，兩者一起吃會造成糖分?jǐn)z入過多，對健康不利。

中秋配上桂花更完美

農(nóng)歷8月桂花盛開，花香怡人，其實桂花除了香味以外，它也是中秋不可缺少的元素之一，它能泡茶喝，制成糖果和糕點，做成桂花鴨，還能釀酒。

中醫(yī)也認(rèn)為桂花有化痰、散瘀的功效，所以在中秋時節(jié)，如果能夠吃一些桂花，對身體也是有好處的。

中秋時節(jié)要早睡早起

春困秋乏，在秋天人們經(jīng)常會有疲乏的感覺，所以人們在秋天更要注意不要熬夜，早點睡覺，如果可以在中午還要睡個午覺，這樣能夠讓身體得到足夠的休息，身體會更健康。

不過，秋天早晚溫差比較大，在晚上睡覺的時候要注意保暖，關(guān)好門，窗戶留通風(fēng)口，蓋上一床薄薄的被子，不要讓肚子受涼。