雅安職業(yè)技術學院

關于調整 2022 年秋季學期開學報到的通知

各二級單位：

當前省內(nèi)外疫情形勢嚴峻復雜，為保障師生員工身體健康，維護校園安全穩(wěn)定，經(jīng)學院研究決定，現(xiàn)將 2022 年秋季學期開學相關工作調整安排如下：

一、開學時間

1.教職員工 9 月 1 日前向所在二級單位報到，人事處負責做好報到情況統(tǒng)計。

2.2020 級、2021 級學生 9 月 3 日-9 月 4 日（周六、周日）網(wǎng)上報到，9 月 5 日起開始線上教學，具體返校時間安排根據(jù)疫情形勢另行通知。

3.2022 級新生 9 月 15 日-9 月 16 日（周四、周五）來校報到，9 月 17 日-9 月 18 日體檢、入學教育、領教材，9 月 19 日開始行課。

二、工作要求

1.學生處牽頭，各二級學院負責，做好學生暫緩返校和網(wǎng)上報到通知的傳達和溝通以及學生行程摸排和報備等工作。

2.教務處牽頭，各二級學院負責，做好線上教學工作準備，教學質量督導辦負責線上教學督查，確保教學質量。

3.各二級單位要按照學院疫情防控要求，認真落實主體責任，做好師生員工的教育引導和服務保障工作。

4.學院將根據(jù)疫情進展和地方防疫部門最新要求調整工作安排并及時公布。

雅安職業(yè)技術學院

2022年8月31日

疫情的反復

打亂了我們原定的相聚

我們應該如何正確打開疫情下的“開學”模式？

官小雅給大家整理了一些方法

特此奉上，請君笑納

01

正確看待防疫政策

即便目前因為疫情無法返校，也應對疫情形勢持有積極樂觀的態(tài)度。無法左右一波又一波的疫情，能做的是積極配合防疫政策，盡好自己的一份責任。

02

認真上網(wǎng)課

即使是在家上網(wǎng)課，也要擺正態(tài)度，端正姿勢，認真做筆記，上課積極思考，深入?yún)⑴c課堂。正是因為隔著屏幕，更要集中注意力，這是對自己的學習負責，對自己負責。

03

接納情緒，合理表達

疫情期間，有些同學因為停課不停學，居家學習效率低而煩躁，也有些同學因為居家與家長摩擦更多而暴躁。面對各種情況同學們需要學會接納自己的情緒，并用合理的方式表達。

• 學會做情緒的觀察者，用不評判的態(tài)度接納它們的存在，觀察它們發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。

• 學會自我認可和自我安慰。當你覺得煩躁或悲傷時，當你覺得別人不認可你時，當沒有人能在旁邊安慰你時，請記住你還可以自我認可、自我撫慰。

04

調整方法，合理規(guī)劃

居家學習不同于學校學習，學習形式不同，作息和環(huán)境也發(fā)生了改變，要想開啟舒心的居家學習模式，擁有高效率學習，需要調整自己的學習方式，合理規(guī)劃時間：

• 制定切實可行的學習計劃，并嚴格執(zhí)行。

• 創(chuàng)造簡單的學習環(huán)境和固定的學習方式，盡量做到與在校時作息同頻，排除環(huán)境中的干擾和誘惑；

• 可以讓家人或同伴對自己進行監(jiān)督，除了依靠自己的自制力，也可以借助他人的力量，特別是可以與小伙伴一起相約“云學習”，營造互相鼓勵和監(jiān)督的積極學習氛圍。

05

堅持運動，合理作息

居家學習的我們依舊需要堅持運動，強身健體，增強自身免疫力，并且要有良好的睡眠和身體狀態(tài)，這有利于我們心情愉悅。

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