軍訓(xùn)，你準備好了嗎？

這份軍訓(xùn)溫馨小提示請查收！

報名前領(lǐng)取軍訓(xùn)服和鞋子

【溫馨提示】領(lǐng)取軍訓(xùn)服后一定要試下大小，不合適的可當場替換。務(wù)必選擇一雙舒適的鞋墊，沒有鞋墊訓(xùn)練會感到雙腳麻木疼痛。

白天訓(xùn)練

被鬧鐘叫醒后就開始了忙碌的一天。早上訓(xùn)練一定不要遲到?。?！不然你會滿操場尋找自己的隊伍！

【溫馨提示】夏日炎炎，一定要記得涂上防曬，可以提前準備防曬霜、防曬噴霧、曬后修復(fù)。軍訓(xùn)開始前涂好防曬，休息時可補噴防曬噴霧，軍訓(xùn)后使用曬后修復(fù)，防止皮膚在之后的一段時間變得干燥。

除此之外，記得帶上大桶水隨時補充以免脫水。早餐食堂均有提供，無論是甜餅溫粥，還是雞蛋包子，一應(yīng)俱全，務(wù)必按時吃早餐。

如果你面色蒼白、大量出汗、頭暈、耳鳴、口渴、心慌等，一定及時報告，謹防中暑。

休息

【溫馨提示】珍惜短暫的休息時間，盡快去陰涼地方，多補充水分，需要補防曬的也可一并進行。

吃完飯后的午休時間，建議回到宿舍好好休息，以充足的精力應(yīng)對下午和晚上的訓(xùn)練。

下午五點半結(jié)束了白天的訓(xùn)練，此時大家可以隨意選擇干飯或是洗澡（晚訓(xùn)回宿舍后時間很緊，澡堂里通常是人擠人哦）。

晚訓(xùn)

晚上七點繼續(xù)訓(xùn)練，大家會拉歌，也會排練來到大學(xué)后第一個集體比賽——合唱比賽。

【溫馨提示】要記得噴花露水，蚊子很多哦~

結(jié)束一天的訓(xùn)練，回到宿舍，可以用熱水泡泡腳，緩解疲勞，也可以按摩按摩肌肉，以免第二天酸痛。

這便是軍訓(xùn)的一天啦~同學(xué)們軍訓(xùn)的每一天都將十分充實快樂，當然不要忘記了軍訓(xùn)時關(guān)注一下各個活動社團，軍訓(xùn)后挑選自己喜歡的積極參與喲！

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