當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。下面小編為大家精心整理了2022抗擊疫情講座心得體會(huì)200字精選五篇，僅供參考，希望對大家有所幫助。

2022抗擊疫情講座心得體會(huì)1

今天觀看了體驗(yàn)正念冥想訓(xùn)練，助力抗疫壓力應(yīng)對的專題講座，受益很大，特別是對于即將畢業(yè)的我們2018級同學(xué)來說。疫情之下，由于大部分地區(qū)受到疫情管控，對于大部分實(shí)習(xí)的同學(xué)來說，這是十分不方便的一件事情。但是疫情之下，很多事情我們不能改變，所以只能盡力去調(diào)節(jié)自己的情緒，而正念冥想就是一個(gè)很好的方法。在接下來的抗議過程，我會(huì)嘗試使用這個(gè)方法讓自己解壓。

2022抗擊疫情講座心得體會(huì)2

看完趙衛(wèi)平老師《對于封閉管理大學(xué)校園內(nèi)的壓力應(yīng)對：動(dòng)動(dòng)·寫寫·畫畫》課程后，我深有體會(huì)，自從春季開學(xué)后，根據(jù)疫情防控的要求，大學(xué)實(shí)行了封閉校園管理，我們大學(xué)生不能自由進(jìn)出校園了，隨之而來也會(huì)有種封閉的壓力。而趙衛(wèi)平老師建議我們在校園里多踐行自然的動(dòng)，多動(dòng)手做，也建議我們多多進(jìn)行情緒書寫，將心中的情緒表達(dá)出來緩解壓力，最后，老師還建議我們通過藝術(shù)繪畫的方式消除內(nèi)心混亂繁雜，療愈心靈。課程中老師的建議讓我學(xué)習(xí)到了很多，今后我也會(huì)更加從容地面對封校所帶來的壓力。

2022抗擊疫情講座心得體會(huì)3

不良情緒的產(chǎn)生和積壓會(huì)對身心健康造成極大負(fù)面影，觀看抗擊疫情全國心理委員大講堂后，我總結(jié)出如下的方法以更好地在疫情防控期間保持樂觀向上的生活態(tài)度，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)：首先，網(wǎng)絡(luò)世界真真假假虛虛實(shí)實(shí)，各類社交媒體上充斥著許多錯(cuò)誤信息和謠言，如不能正確判斷信息真假，極有可能引起自身不必要的恐慌和擔(dān)憂，而定期從官方的具有權(quán)威性的平臺(tái)和渠道獲取真實(shí)可靠的信息也十分重要;其次，面對封區(qū)管理，封村管理等突發(fā)狀況，出現(xiàn)恐懼，緊張等負(fù)面情緒，是正常的應(yīng)激反應(yīng)。我們應(yīng)當(dāng)允許這些情緒的出現(xiàn)，這是自己對環(huán)境變化的正常反應(yīng)。當(dāng)我們越能夠接納自己的各種情緒，越能夠減輕情緒帶給我們的心理沖擊。同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)去運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂看看書，此舉能適當(dāng)分散緊張的內(nèi)心。

2022抗擊疫情講座心得體會(huì)4

當(dāng)全世界都安靜下來，就是人類應(yīng)該開始深度思考的時(shí)候。面對這次疫情，無論是隔離在家還是在家待業(yè)……我們應(yīng)該認(rèn)真反思。

首先我們應(yīng)該審視一下我們生活的這個(gè)空間，大自然里的一切，如何更好的活在這個(gè)大集體里。我們該怎樣跟大自然的一切生物和諧共處，今天只是病毒感染，那我們應(yīng)該想一下，如果有一天我們面對的空氣污染，水源污染等而導(dǎo)致的生存問題。這個(gè)時(shí)候不是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一部分人在一定的時(shí)間里就能解決的問題。那個(gè)時(shí)候我們面臨的是新的挑戰(zhàn)，不是在家呆著就安全，而是如何找到更安全的生活資源。那時(shí)候我們面對的困難會(huì)更多，因此我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)愛護(hù)，懂得大自然的生存規(guī)律，反思人類的貪婪和欲望。

其次現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)方面去思考，從古至今不管是戰(zhàn)爭還是災(zāi)難都對經(jīng)濟(jì)的影響非常大，同時(shí)也伴隨著新的變革。在這次疫情的影響下，我們深刻感覺到了實(shí)體經(jīng)濟(jì)的蕭條，線上經(jīng)濟(jì)的火熱。很多老板都在以最快的速度轉(zhuǎn)戰(zhàn)線上，很多人都深刻意識到了線上經(jīng)濟(jì)的重要性。又一次推動(dòng)了線上經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和變革，除了傳統(tǒng)的線上銷售以外，很多線上辦公，線上教學(xué)，線上課程也都變得火熱起來。未來也許這也是一個(gè)趨勢。

2022抗擊疫情講座心得體會(huì)5

2022年春，隨著全國多地發(fā)生新冠疫情，同學(xué)們因此度過了一個(gè)“漫長”的寒假?，F(xiàn)在開學(xué)在即，為了幫助大家緩解這段時(shí)間線上學(xué)習(xí)帶來的焦慮，盡快調(diào)適自己的身心，我們作為心理委員一起觀看以下面向全國高校心理委員及全體同學(xué)開展的“抗擊疫情全國心理委員大講堂”系列公益講座。這個(gè)講座是由22位專家組成員開展的22個(gè)專題講座，分別講了疫情動(dòng)態(tài)清零階段個(gè)體心理應(yīng)激特點(diǎn)與調(diào)適，疫情前后大學(xué)生的情感變化與心理成長，與父母相處等等。專家們從各個(gè)方面講述經(jīng)歷了疫情之后，大學(xué)生們都有可能面對的問題，幫助我們更加能夠熟悉同學(xué)們的困境所在，才能夠更好的為同學(xué)們排憂解難。而且，心理委員本身就是一個(gè)需要大量時(shí)間和精力的崗位，我當(dāng)上以后確實(shí)這么覺得了。心理委員要處理的問題很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范圍以內(nèi)的。我都希望也相信自己可以做好。心理委員不是萬能的，也有很多做不到和辦不到的事，我們只能盡力，也要力爭讓同學(xué)們理解。我們要以自己做起。不斷的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的關(guān)注同學(xué)們的意見和想法，并主動(dòng)及時(shí)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤?，從而更好的為大家服?wù)。我們要努力引導(dǎo)大家用最積極平和的心態(tài)去面對生活學(xué)習(xí)和工作上的問題，希望我所做的一切能使同學(xué)們擁有更完滿更充實(shí)的大學(xué)生活。

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【2022抗擊疫情講座心得體會(huì)200字精選五篇】