人的身體是非常奇妙的，尤其是為血液流動(dòng)提供壓力的心臟，當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)，心臟跳動(dòng)就會(huì)很慢，但是當(dāng)我們緊張時(shí)心跳就會(huì)加速，為什么為什么心跳會(huì)時(shí)快時(shí)慢呢？下面就來(lái)揭曉答案。

為什么心跳會(huì)時(shí)快時(shí)慢？

控制心跳快慢的是迷走神經(jīng)和心交感神經(jīng)，它們都來(lái)自腦部神經(jīng)中樞。管理迷走神經(jīng)活動(dòng)的是心抑制中樞，可使心跳變慢；管理交感神經(jīng)活動(dòng)的叫心加速中樞，可使心跳加快。這兩種神經(jīng)交互作用，決定了心跳的快慢。

人的大腦對(duì)任何外界的刺激或內(nèi)心的活動(dòng)都可以作出反應(yīng)，大腦皮層是對(duì)這些刺激作出反應(yīng)的最高管理機(jī)構(gòu)。人在緊張時(shí)，大腦皮質(zhì)就會(huì)對(duì)心加速中樞發(fā)出命令，通過(guò)心交感神經(jīng)使心跳加快；如果處在睡眠或休息狀態(tài)下，人體的運(yùn)動(dòng)量極小，大腦基本上不思考，消耗的能量很少，人的心跳就較慢。

如果不是因?yàn)橥饨绱碳さ淖兓?，心跳就時(shí)快時(shí)慢，很有可能是因?yàn)楦]性心律不齊，竇性心律不齊是最常見(jiàn)的一種心律失常，是由于來(lái)自竇房結(jié)的信號(hào)并不完全規(guī)整所致。但是，這種心律失常大多數(shù)屬于呼吸性竇性心律不齊，這是一種正常生理現(xiàn)象，它的特點(diǎn)是隨呼吸的變化而變換，吸氣時(shí)心率可增加數(shù)跳，呼氣時(shí)又可減慢數(shù)跳，其快慢周期恰好等于一個(gè)呼吸周期，屏氣時(shí)心律轉(zhuǎn)為規(guī)則。這種隨呼吸變化的“竇性心律不齊”是完全正常的，不必?fù)?dān)心，也不用治療。但是，如果感覺(jué)不適，一定要及時(shí)到就醫(yī)，避免貽誤病情。

心跳多少算是正常的？

心率，主要是指靜息心率，也就是早上在合適的溫度環(huán)境中醒來(lái)后，躺在床上，沒(méi)有活動(dòng)和緊張等刺激，這時(shí)候測(cè)得的心率。一般為60——100次/分鐘，通常情況下，大部分人都能在這個(gè)范圍內(nèi)，如果超過(guò)這個(gè)范圍，如果心率超過(guò)160次/分鐘，或低于40次/分鐘，應(yīng)盡早就醫(yī)。

并不是心跳越慢的人越長(zhǎng)壽

飛行員、運(yùn)動(dòng)員等安靜時(shí)的心跳可低至 45 次/分，這種心跳也稱之為運(yùn)動(dòng)員心跳，因此，有一種說(shuō)法就是心跳越慢越長(zhǎng)壽，其實(shí)這種說(shuō)法并不完全準(zhǔn)確，因?yàn)槟壳皶何从锌茖W(xué)理論證實(shí)，人的心跳快慢與壽命直接相關(guān)。運(yùn)動(dòng)員心跳慢，但也并不是所有運(yùn)動(dòng)員都長(zhǎng)壽，因此，并不是心跳越慢的人越長(zhǎng)壽。

一體檢就緊張心跳快怎么辦？

很多人去醫(yī)院體檢，因?yàn)榫o張，心率總是過(guò)快，這時(shí)該怎么辦呢？

其實(shí)，這種情況并不是心臟有問(wèn)題，而是心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致的，既然不是器質(zhì)性問(wèn)題，通常都有解決方法。

首先，要從測(cè)心率開(kāi)始，自己在體檢前不妨多去幾次診所量量血壓，讓自己熟悉這一過(guò)程。

第二，之所以緊張是因?yàn)獒t(yī)院的環(huán)境給人的壓迫，與其匆匆忙忙體檢，不如提前到醫(yī)院熟悉一下環(huán)境。

第三，如果自己知道有這樣的問(wèn)題，就把測(cè)心臟的環(huán)節(jié)放到最后，一來(lái)可以節(jié)約時(shí)間，二來(lái)讓自己更從容的去面對(duì)。

第四，如果出來(lái)的結(jié)果不是很理想，可以和醫(yī)生說(shuō)你很緊張，有可能是因?yàn)榫o張?jiān)斐傻?，如果有必要，可以重新做一次?br />