最新作文解讀

01

背景鏈接

2022年2月8日上午10點(diǎn)，永定河邊的首鋼大跳臺(tái)視野極佳，高空中的風(fēng)球紋絲不動(dòng)，似乎一切都是為了迎接一位偉大運(yùn)動(dòng)員的誕生。

站在48米高的出發(fā)點(diǎn)上，谷愛(ài)凌雙手下垂，順著雪坡下滑，雪板高速前進(jìn)，大跳臺(tái)將她拋向焦點(diǎn)，翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)、翻轉(zhuǎn)……身體的旋轉(zhuǎn)將她的視線拽向萬(wàn)里無(wú)云的天空，4周半，1620度，在此之前，歷史上沒(méi)有女孩挑戰(zhàn)過(guò)的一個(gè)動(dòng)作，包括谷愛(ài)凌自己。

12秒，落地的瞬間，雪鏡布滿霧氣，眼淚奪眶而出。

她獲得人生第一枚奧運(yùn)金牌，也改變了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

這一刻，她等待了7年。

解說(shuō)嘉賓叉隊(duì)從解說(shuō)席站起來(lái)，說(shuō)：“現(xiàn)在，人們把谷愛(ài)凌捧得再高，也沒(méi)問(wèn)題了。”

在這次比賽中，谷愛(ài)凌沒(méi)有使用雪杖，距離她第一次在比賽中放棄使用雪杖不到1年。彼時(shí)，是2021年世錦賽，她的手部骨折、拇指撕裂，厚重的石膏和疼痛感讓她沒(méi)辦法抓握，而這次的原因，人們不得而知。

她說(shuō)：“看別人很容易感覺(jué)人家都是完美的。但我不會(huì)把所有的生活都放在網(wǎng)上，不會(huì)把今天摔倒了，訓(xùn)練不好的事情說(shuō)出來(lái)?！?/p>

雪板在賽道劃出兩條流暢的痕跡，在終點(diǎn)線前摩擦出一團(tuán)團(tuán)細(xì)雪，歡呼聲回蕩在永定河?xùn)|岸的茫茫雪野中，那個(gè)敏捷飄逸的身影好像還在空中翻騰……從最初走進(jìn)人們視野開(kāi)始，谷愛(ài)凌便一直與“歷史”和“紀(jì)錄”這樣的詞匯為伴，而就在正式起跳前幾天，她說(shuō)：“我也會(huì)害怕?！?/p>

賽后，谷愛(ài)凌接受采訪時(shí)喜極而泣，她說(shuō)這是人生中最高興的一天，最高興的一秒。

隨著北京冬奧會(huì)，“谷愛(ài)凌”逐漸成了一個(gè)最受關(guān)注的名字。但絕大多數(shù)人對(duì)她的了解僅限于“天才”、“學(xué)霸”、“冠軍”等標(biāo)簽，而谷愛(ài)凌的人生遠(yuǎn)比這些標(biāo)簽豐富、有趣得多。

0.1%的天賦 + 99.9%的熱愛(ài)。

剛過(guò)18歲的谷愛(ài)凌，正在她熱愛(ài)的滑雪領(lǐng)域創(chuàng)下多項(xiàng)歷史。谷愛(ài)凌說(shuō)自己“愿成為一座橋梁”，一座連接運(yùn)動(dòng)與人的橋梁。

02

素材多維解讀

我們知道，冠軍的頭銜背后一定有著常人難以想象的艱辛，而更改國(guó)籍的舉動(dòng)背后又飽含深厚的家國(guó)情懷。十八歲的美少女，向我們完美詮釋了什么叫熱愛(ài)，什么叫永攀高峰，什么叫內(nèi)外兼修，什么叫愛(ài)國(guó)情懷。

01.因?yàn)闊釔?ài)，所以追求。

歌德：“志向和熱愛(ài)是偉大行為的雙翼。”愛(ài)因斯坦也說(shuō)：“對(duì)于一切來(lái)說(shuō)，只有熱愛(ài)才是最好的老師?！睆囊唤佑|滑雪運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，谷愛(ài)凌就對(duì)滑雪產(chǎn)生了超乎常人的熱愛(ài)。因?yàn)闊釔?ài)，她刻苦訓(xùn)練；因?yàn)闊釔?ài)，她追求卓越。因?yàn)闊釔?ài)，要求完美，她在北京冬奧會(huì)做出前人沒(méi)有做出的動(dòng)作，從而勝出。

02.自律努力，未來(lái)可期。

每個(gè)人都是自己命運(yùn)的建筑師，而把握命運(yùn)需要高度的自律精神，松下幸之助說(shuō)：“登峰造極的成就源于自律?！惫葠?ài)凌“一邊讀全日制的學(xué)校，一邊訓(xùn)練并參加比賽”，她是時(shí)間管理大師，她自覺(jué)而自律，訓(xùn)練時(shí)的自律體現(xiàn)極高的職業(yè)素養(yǎng)，這也是她在體育上不斷突破的必然；學(xué)習(xí)上的自律，讓她如愿考上斯坦福大學(xué)，成為令人羨慕的“別人家的孩子”。

03.精益求精，追求完美。

“對(duì)谷愛(ài)凌來(lái)說(shuō)，贏一直都很重要?！笨票纫舱f(shuō)過(guò)：“總有人是要贏的，那為什么不是我呢?！惫葠?ài)凌說(shuō)：“我進(jìn)入任何一個(gè)比賽，都必須有可贏的希望?！彼诒本┒瑠W會(huì)上的表現(xiàn)，完美地詮釋了她的信條。她兌現(xiàn)了自己的諾言：“想要拿金牌，但更想做到自己的最好。”不滿才是向上的車輪，這就是精益求精，追求完美精神的體現(xiàn)。正因?yàn)橛辛诉@種精神，我們才能看到更多的可能，留下更多的回味。

03

素材解讀及運(yùn)用示例

01.2019年 正式代表中國(guó)隊(duì)參加各項(xiàng)賽事。當(dāng)時(shí)，這一決定震動(dòng)了美國(guó)體育界。谷愛(ài)凌說(shuō)，她認(rèn)為自己的成功可以鼓勵(lì)成千上萬(wàn)的中國(guó)人參與滑雪運(yùn)動(dòng)，考慮到這一潛在的巨大影響力，她毫不猶豫地做出了選擇。她認(rèn)為，自己可以成為冰雪運(yùn)動(dòng)與中國(guó)女性之間的橋梁，讓更多中國(guó)女性投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。

適用話題：體育強(qiáng)國(guó)

02.長(zhǎng)久以來(lái)，滑雪運(yùn)動(dòng)一直都是白種人的天下。但谷愛(ài)凌憑借實(shí)力，打破了這種傳統(tǒng)。翻看谷愛(ài)凌的滑雪之路,瞬間就會(huì)理解什叫“一路開(kāi)掛” 9歲就拿到全美少年組滑雪冠軍，15歲登上雪聯(lián)年度積分榜前三，至今已拿到60多枚獎(jiǎng)牌。

獲得這樣的殊榮，事實(shí)上，和很多一周訓(xùn)練5天甚至7天的選手不同，她每周只訓(xùn)練2天。每年雪季的周末，媽媽會(huì)來(lái)回開(kāi)車載著她前往雪場(chǎng)集中訓(xùn)練。在這種相對(duì)低強(qiáng)度的訓(xùn)練之下，她能夠在同齡選手中脫穎而出，用她自己的話來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是靠興趣驅(qū)使下的高度專注。

適用話題：興趣效率

03.比起“天才”的頭銜，谷愛(ài)凌更適合“全才”稱號(hào)。除了滑雪，她還熱衷于籃球、足球、橄欖球等球類運(yùn)動(dòng)。發(fā)表過(guò)全英文短篇科幻小說(shuō)，是學(xué)校欽定的音樂(lè)劇女主角。

比常人起點(diǎn)高的她，卻比常人更自律更努力。在谷愛(ài)凌看來(lái)，學(xué)習(xí)也是她生活的重要組成部分。每個(gè)周末、節(jié)假日，當(dāng)小伙伴還在偷懶時(shí)候，她總是在去參加訓(xùn)練的路上。為了給第24屆北京冬奧會(huì)留出充足的備戰(zhàn)時(shí)間，谷愛(ài)凌將高中后兩年的課程縮成一年讀完。但她對(duì)此信心滿滿:“其實(shí)還好，把需要做的事情一個(gè)個(gè)列出來(lái)去做就好，我不認(rèn)為這是實(shí)現(xiàn)不了的任務(wù)?！?/p>

滑雪大跳臺(tái)世界杯美國(guó)斯廷博特站比賽中，18歲的中國(guó)選手谷愛(ài)凌上演賽季首秀，以總分184.25分奪冠。比賽中，谷愛(ài)凌成功完成兩周空翻轉(zhuǎn)體1440度的動(dòng)作，成為世界上首位在正式比賽中完成這一動(dòng)作的女運(yùn)動(dòng)員。在2021年3月舉行的自由式滑雪世錦賽中，首次征戰(zhàn)的谷愛(ài)凌斬獲2金1銅，獲得2022北京冬季奧運(yùn)會(huì)的參賽資格。

適用話題：自律，努力，勤奮

運(yùn)用示范：

自律者得自由，勤奮者獲成功。沒(méi)有誰(shuí)能隨隨便便成功，任何優(yōu)秀的人都要靠勤奮自律才能成就非凡的人生。

谷愛(ài)凌自小就極其自律，為了參加訓(xùn)練，每周坐4小時(shí)車趕往滑雪場(chǎng)，永遠(yuǎn)熱情高效地把自己的事情做到最好?！白灾咛熘保虼?，她能不斷摘得各種滑雪賽事的桂冠，并取得斯坦福大學(xué)的入學(xué)資格。超強(qiáng)的自控力與不停息的刻苦訓(xùn)練，讓谷愛(ài)凌的人生如開(kāi)掛般精彩非凡。

04.8歲那年，谷愛(ài)凌加入專業(yè)滑雪隊(duì)。為了參加訓(xùn)練，她每個(gè)周末都要坐4個(gè)小時(shí)車去滑雪場(chǎng)地。多年來(lái)，谷愛(ài)凌也經(jīng)歷了各種傷病。但對(duì)滑雪的熱愛(ài)，讓她堅(jiān)持到現(xiàn)在。2020年，在瑞士洛桑舉行的冬季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上，谷愛(ài)凌收獲2金1銀。在世界杯加拿大卡爾加里站比賽中，谷愛(ài)凌收獲了兩枚金牌。2019年，原籍美國(guó)的谷愛(ài)凌宣布自己加入中國(guó)國(guó)籍。在祖國(guó)的土地上，為國(guó)爭(zhēng)奪冬奧金牌，是天才少女谷愛(ài)凌的終極夢(mèng)想。

適用主題：對(duì)理想的熱愛(ài)，堅(jiān)持不懈，不言放棄

運(yùn)用示范：

一個(gè)人的成功絕非偶然，只有堅(jiān)持初心并為之付出努力，才會(huì)獲得成功。谷愛(ài)凌從小就有著對(duì)冰雪事業(yè)的熱愛(ài)，兒時(shí)的她就早早進(jìn)入了專業(yè)滑雪隊(duì)，即使在訓(xùn)練過(guò)程中有過(guò)挫折與疼痛，她也一直堅(jiān)持，永不放棄。

她的理想就是為祖國(guó)贏得一塊又一塊金牌，為祖國(guó)創(chuàng)造更高的榮譽(yù)。經(jīng)過(guò)多年的努力與堅(jiān)持和對(duì)滑雪的熱愛(ài)，谷愛(ài)凌在比賽中也收獲了不少金牌，并獲得了2022年北京冬奧會(huì)的參賽資格。她朝著自己的理想不停奔赴著，熱愛(ài)與堅(jiān)持讓她朝著成功邁進(jìn)！

最新素材解讀

奪冠后，谷愛(ài)凌霸屏熱搜。網(wǎng)友感慨，真頂流！

18歲滑雪天才谷愛(ài)凌奪冠，家庭背景曝光：她活成了幾億女生都想成為的樣子

01

永遠(yuǎn)不要低估

一顆冠軍的心

在今天結(jié)束的自由式滑雪女子大跳臺(tái)的比賽中，備受期待的中國(guó)選手谷愛(ài)凌，一舉奪冠。

為中國(guó)贏得了本屆冬奧會(huì)的第三枚金牌。

其實(shí)這場(chǎng)比賽，并不輕松。

比賽一共要進(jìn)行三輪，在第一輪的比賽中，她獲得了93.75的高分。

但是她最強(qiáng)勁的對(duì)手，來(lái)自法國(guó)的泰斯勒德跳出了94.5的高分！

這也給谷愛(ài)凌造成了不小的壓力。

▽比賽瞬間

第二輪，谷愛(ài)凌穩(wěn)妥發(fā)揮，得到88.5的分?jǐn)?shù)，而泰斯勒德繼續(xù)跳出了93的高分。

▽比賽瞬間

隨著第三輪， 不少選手的失誤，谷愛(ài)凌已經(jīng)提前鎖定了獎(jiǎng)牌。

這本該是一件高興的事情，但是鏡頭無(wú)意間掃過(guò)她，卻發(fā)現(xiàn)她眉頭緊鎖，臉上失去了往日的笑容。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，金牌的誘惑力實(shí)在太大了，試問(wèn)誰(shuí)不想得到呢？

但是這個(gè)時(shí)候，她和第一名的泰斯勒德相差0.75分。

也就是說(shuō)如果想要沖擊金牌，她必須選擇最難的動(dòng)作，還不能出錯(cuò)。

其實(shí)很多觀眾對(duì)金牌已經(jīng)不抱什么期望了。

因?yàn)椤澳莻€(gè)最難的動(dòng)作”，谷愛(ài)凌只在氣墊上練過(guò)。

就當(dāng)所有人以為她會(huì)穩(wěn)扎穩(wěn)打結(jié)束比賽時(shí)，她做出了一個(gè)驚人的決定。

她第三輪做了向左偏轉(zhuǎn)雙周偏軸轉(zhuǎn)體1620加安全抓板的高難度動(dòng)作！

▽比賽瞬間

動(dòng)作完美到巴赫都為她鼓掌。

完成動(dòng)作的一瞬間，谷愛(ài)凌自己都驚訝了！

因?yàn)檫@是她第一次完成這個(gè)動(dòng)作。

解說(shuō)員瞬間跟著沸騰：

“你永遠(yuǎn)可以相信谷愛(ài)凌，太牛啦”。

最后谷愛(ài)凌獲得了94.5的高分！拿下了冠軍...

首次參加奧運(yùn)會(huì)，就打敗世界各地強(qiáng)勁的對(duì)手，收獲金牌！

真的永遠(yuǎn)不要低估一顆冠軍的心。

難怪大家都說(shuō)：這樣的人生簡(jiǎn)直太爽了！

02

熱愛(ài)

都說(shuō)上帝是公平的，給人打開(kāi)一扇窗的同時(shí)，還會(huì)順便關(guān)上一扇門。

但在谷愛(ài)凌身上，上帝對(duì)她只有偏愛(ài)。

2003年出生的她，今年只有18歲，可她的人生，卻比小說(shuō)的主人公都要精彩。

谷愛(ài)凌出生在美國(guó)，是一名中美混血，大大的眼睛，高挑的身材，氣場(chǎng)十足。

即便什么都不做，走在人群中，也很顯眼。

盡管很漂亮，可從沒(méi)有人說(shuō)她是靠臉吃飯，因?yàn)樗娜松?jiǎn)歷，全是高光時(shí)刻！

隨便拿出一條，都可能是別人一輩子無(wú)法企及的。

爸爸是美國(guó)人，畢業(yè)于哈佛；

媽媽是中國(guó)人，畢業(yè)于北大化學(xué)系本科，斯坦福生化碩士，上學(xué)時(shí)是北大短道速滑隊(duì)隊(duì)員兼滑雪教練。

受家庭的熏陶，谷愛(ài)凌從3歲開(kāi)始就接觸了滑雪。

本來(lái)只是幼年時(shí)的興趣，但沒(méi)想到，谷愛(ài)凌在滑雪上展現(xiàn)出驚人的天分。

4歲的時(shí)候就可以自由穿行在針葉林之間。

媽媽也是看到她的天賦，在谷愛(ài)凌8歲的時(shí)候，把她送到了太浩湖地區(qū)的專業(yè)滑雪隊(duì)，成了當(dāng)時(shí)隊(duì)里唯一的女孩。

那個(gè)時(shí)候，母女兩人對(duì)自由滑雪的概念還沒(méi)那么清楚，媽媽只是覺(jué)得“不是速滑，不會(huì)那么危險(xiǎn)”。

也因?yàn)檫@個(gè)美麗的“誤會(huì)”，徹底改變了谷愛(ài)凌的一生。

加入專業(yè)滑雪隊(duì)一年后，她就以9歲稚齡奪得全美少年組冠軍；

13歲第一次參加成人項(xiàng)目就拿了第一；

14歲，囊括9個(gè)全美冠軍在內(nèi)的50多個(gè)冠軍；

15歲時(shí)登上國(guó)際雪聯(lián)年度積分榜榜首；

據(jù)谷愛(ài)凌的媽媽說(shuō)，16歲時(shí)，她的獎(jiǎng)牌已經(jīng)鋪滿整桌，有50多個(gè)。

也是在那一年，谷愛(ài)凌做了一個(gè)重大的決定。

16歲，她宣布正式轉(zhuǎn)為中國(guó)國(guó)籍，成為中國(guó)滑雪首位歸化運(yùn)動(dòng)員。

回歸到祖國(guó)的懷抱后，她沒(méi)有松懈，依舊續(xù)寫著自己爽文女主的故事。

換國(guó)籍后，她遭到了很多謾罵。

被問(wèn)到這么做的原因時(shí)，谷愛(ài)凌說(shuō)：

她從小就經(jīng)常和母親回北京生活，因此她認(rèn)為，自己其實(shí)是“北京胡同里長(zhǎng)大的妞兒”。

所以，當(dāng)她看到自己終于在滑雪比賽上出成績(jī)的時(shí)候，她就希望能代表中國(guó)參加比賽，并向世界展示中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)采。

03

天才少女

在很多人眼里，谷愛(ài)凌的運(yùn)動(dòng)生涯可以用順風(fēng)順?biāo)畞?lái)形容。

18歲，首次征戰(zhàn)世錦賽，就在女子U型場(chǎng)地、坡面障礙技巧、大跳臺(tái)三項(xiàng)比賽中斬獲2金1銅。

19歲，入選2022北京冬奧會(huì)中國(guó)體育代表團(tuán)...

看到谷愛(ài)凌的完美“簡(jiǎn)歷”后，有人說(shuō)這是運(yùn)動(dòng)天賦，沒(méi)有辦法。

但是天賦的背后也需要有努力的加持，否則早晚一天會(huì)“江郎才盡”。

2021年12月初，在世界杯美國(guó)斯廷博特站比賽中，谷愛(ài)凌奪得女子自由式滑雪大跳臺(tái)冠軍。

并創(chuàng)造了女子選手在自由式滑雪比賽中完成前空翻兩周加轉(zhuǎn)體四周動(dòng)作的歷史。

而這套超高難度的動(dòng)作，谷愛(ài)凌學(xué)會(huì)僅僅用了三周。

人們稱她為“天才少女”，但她在接受訪談時(shí)卻說(shuō)：

“我只有0.1%的天賦?！?/p>

這0.1%的天賦，就是谷愛(ài)凌對(duì)滑雪傾注的全部熱愛(ài)。

在空中的那幾秒，她說(shuō)自己像鳥(niǎo)兒一樣自由，那種感覺(jué)很美妙。

而剩下的99.9%則是努力。

大家都說(shuō)她學(xué)動(dòng)作快，但其實(shí)這背后是因?yàn)樗冻隽吮瘸Ｈ烁嗟呐Α?/p>

因?yàn)樽陨韨€(gè)子比較高，所以相比一些選手，她在完成空中轉(zhuǎn)體的動(dòng)作時(shí)，更加費(fèi)勁。

為了達(dá)到完美，她每天都要訓(xùn)練十幾個(gè)小時(shí)。

在纜車上吃飯成了常態(tài)。

傷痛更是難免的。

12歲的時(shí)候，谷愛(ài)凌的鎖骨就摔斷了，現(xiàn)在摸上去，還有凸起的一塊。

15歲，腳骨斷裂，但是她依然忍著疼痛，堅(jiān)持訓(xùn)練。

最嚴(yán)重的一次就是2021年，備戰(zhàn)世錦賽前。

她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，大拇指也出現(xiàn)韌帶斷裂，情況不容樂(lè)觀。

然而，在大跳臺(tái)決賽中，為了抓住更多贏的可能，她臨場(chǎng)決定“做一個(gè)從來(lái)沒(méi)做過(guò)的動(dòng)作”——左右雙空翻。

這個(gè)從未在任何賽事上有過(guò)經(jīng)驗(yàn)的動(dòng)作，幫助谷愛(ài)凌贏得了一張銅牌。

這也是大家喜歡她的一個(gè)重要原因：在逆境中也不輕言放棄。

就像是今年冬奧會(huì)，預(yù)賽時(shí)她失誤了。

失誤后的表情還沖上熱搜。

盡管如此，谷愛(ài)凌沒(méi)有露出失望的神情，反而變得更加堅(jiān)定。

不管面臨的挑戰(zhàn)多么難，她都會(huì)瞬間調(diào)整自己的狀態(tài)，不放棄每次機(jī)會(huì)。

這也是她這次能奪金的最主要原因。

04

“時(shí)間管理大師”

大家都說(shuō)她在滑雪上很有“天賦”，但很多人不知道，比起滑雪，谷愛(ài)凌的跑步天賦更高。

在她臥室里的墻上，跑步的號(hào)碼牌占了一半。

網(wǎng)友拿到了她2018年和2019年時(shí)的田徑成績(jī)：

800米最快用時(shí)2分36秒07；

1600米最快用時(shí)5分31秒98；

3200米最快用時(shí)11分55秒84...

在一次全加州的比賽前，教練直接對(duì)谷愛(ài)凌說(shuō)：“你要是不來(lái)，我們一定進(jìn)不了決賽。”

但那次比賽和滑雪比賽撞時(shí)間了，谷愛(ài)凌選擇了滑雪。

“從這個(gè)時(shí)候，我就開(kāi)始把滑雪當(dāng)成一個(gè)職業(yè)了?！?/p>

本以為抉擇完跑步和滑雪，谷愛(ài)凌的生活可以輕松些，但沒(méi)想到最難的還在等著她。

2020年9月的SAT考試季，她正在歐洲雪場(chǎng)訓(xùn)練，只能尋找歐洲考場(chǎng)。

沒(méi)想到的是，考前一天飛機(jī)延誤，她直到晚上11點(diǎn)半才到酒店。

第二天早上又因?yàn)橄掠暧啿坏杰嚒?/p>

她只能冒雨跑步前往考場(chǎng)，全身濕透，“考場(chǎng)馬上要關(guān)門的時(shí)候，我才進(jìn)去”。

這樣的事情經(jīng)常發(fā)生，所以谷愛(ài)凌硬生生的被逼成了“時(shí)間管理大師”。

從谷愛(ài)凌的家到雪場(chǎng)大概要4個(gè)小時(shí)。

她就學(xué)會(huì)了在車上寫作業(yè)，在車上睡覺(jué)，車上換衣服，車上吃飯。

不浪費(fèi)每一分每一秒。

為了不耽誤一點(diǎn)時(shí)間，她經(jīng)常拎著大包小包出現(xiàn)在學(xué)校。

下了課直接去訓(xùn)練，訓(xùn)練完直接去上課，是她的常態(tài)。

就這樣2020年，谷愛(ài)凌以全A、SAT1580分（滿分1600分，超越99.8%的考生）的成績(jī)被斯坦福大學(xué)錄取。

而這還是她為了備戰(zhàn)滑雪比賽，將原本兩年的課程壓縮了一半時(shí)間的學(xué)習(xí)成果。

還喜獲美國(guó)高中畢業(yè)生“總統(tǒng)學(xué)者計(jì)劃”提名...

如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)有天賦的加持，那么優(yōu)異的成績(jī)就真的是她自己努力得來(lái)的。

從小谷愛(ài)凌都是“別人家的孩子”，她也因此被貼上了各種標(biāo)簽，面對(duì)這些贊美她卻說(shuō)：

“這些標(biāo)簽都是別人選擇性地貼在我身上，但我沒(méi)把自己想象成這樣。成長(zhǎng)過(guò)程中做好自己，這是最重要的。”

是啊，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)。

大家都想要當(dāng)最好的，但是最好的并不意味著要把別人壓下去，而是要自己成為那個(gè)最好的。

要做自己的英雄。

來(lái)源：環(huán)球旅行

谷愛(ài)凌何以凌壓世界群芳丨媽媽的教育太重要

谷愛(ài)凌在賽后發(fā)布會(huì)上透露，最后一跳是自己執(zhí)意上的難度。“我在第二跳后和媽媽通過(guò)電話，我媽讓我上1440，發(fā)揮得好的話能拿到一塊銀牌，但我說(shuō)我不要，我要上難度，媽媽說(shuō)好吧，選擇是你自己的，希望你能享受比賽?！惫葠?ài)凌說(shuō)自己之所以這么做，是希望讓世界看到她不害怕不畏懼，一直在挑戰(zhàn)自己，突破極限，這也是她一直希望帶給青少年尤其是女孩們的。

愛(ài)凌媽媽谷燕非常尊重女兒的興趣，她之前回復(fù)別人問(wèn)她，是怎么培養(yǎng)出那么優(yōu)秀的女兒？她的回答是：“愛(ài)凌剛上學(xué)時(shí)，老師說(shuō)：不要糾正孩子的錯(cuò)別字，不打擊孩子的創(chuàng)造力；少點(diǎn)表?yè)P(yáng)他們的聰明，多點(diǎn)表?yè)P(yáng)他們的努力。我就是照著這兩條做的?！?/p>

另一方面，谷燕會(huì)在暑假經(jīng)常帶谷愛(ài)凌回北京學(xué)習(xí)課程。谷愛(ài)凌大聲喊話女孩子們：“我希望更多中國(guó)的年輕人，尤其是女孩兒，勇敢地去挑戰(zhàn)自己的極限。跟我一樣去滑雪、去享受大自然，去挑戰(zhàn)自己，走出自己的舒適圈?！?/p>

谷愛(ài)凌在接受央視采訪時(shí)表示：“今天是我人生最高興的一天，最高興的一秒。我在最后一跳做了一個(gè)從來(lái)沒(méi)有挑戰(zhàn)過(guò)的動(dòng)作，歷史上沒(méi)有女孩兒挑戰(zhàn)過(guò)的一個(gè)動(dòng)作。”

2022北京冬奧會(huì)自由式滑雪女子大跳臺(tái)決賽，谷愛(ài)凌奪金。（圖片來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)）

當(dāng)世界頂級(jí)職業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員、SAT1580分考入斯坦福、時(shí)尚圈寵兒，中國(guó)冬奧運(yùn)動(dòng)員，這些標(biāo)簽集中到一位18歲少女身上，大家也只能驚呼，這么完美的女孩，怎么忙得過(guò)來(lái)？同時(shí)匯聚運(yùn)動(dòng)天賦和高智商的天才少女不常有，但谷愛(ài)凌對(duì)時(shí)間和目標(biāo)的管理，我們普通人倒是可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

定下目標(biāo)就全力完成

谷愛(ài)凌如今的成功，離不開(kāi)母親谷燕的培養(yǎng)。谷燕自己酷愛(ài)滑雪，曾經(jīng)做過(guò)滑雪教練。在谷愛(ài)凌3個(gè)月大時(shí)，谷燕就將她帶到了滑雪場(chǎng)。在發(fā)現(xiàn)孩子有運(yùn)動(dòng)天賦后，母親引導(dǎo)孩子定下目標(biāo)，之后兩人相互促進(jìn)，全力完成目標(biāo)。

谷愛(ài)凌剛滿3歲時(shí)，就開(kāi)始接觸滑雪。經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單教學(xué)，谷愛(ài)凌便能很好地穿戴滑雪板，完成一些基本動(dòng)作。在滑雪場(chǎng)上急速下降時(shí)，她并不恐懼速度，反而會(huì)俯身以減少風(fēng)阻來(lái)加速。后來(lái)，谷燕接受采訪還說(shuō)，看到女兒玩得這么開(kāi)心，不如更系統(tǒng)的好好學(xué)學(xué)滑雪。

2月8日，中國(guó)選手谷愛(ài)凌在比賽中。新華社記者 熊琦 攝

當(dāng)時(shí)谷愛(ài)凌一家居住在舊金山，要滑到好的雪，就要去幾百公里外的太浩湖。

2011年，母親送8歲的谷愛(ài)凌加入了美國(guó)太浩湖的滑雪隊(duì)。期間谷愛(ài)凌曾經(jīng)猶豫要參加高山速降還是自由式滑雪，媽媽擔(dān)心她參加危險(xiǎn)的速降比賽，她就選擇并開(kāi)始練習(xí)自由式滑雪。后來(lái)谷燕曾經(jīng)表示，等自己發(fā)現(xiàn)自由式滑雪是極限運(yùn)動(dòng)時(shí)，已經(jīng)來(lái)不及干涉了。

也在這一年，8歲的谷愛(ài)凌回到中國(guó)期間，還幫助“組織”并參加了當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)第一次坡面障礙技巧比賽。

考慮到孩子還在上小學(xué)，谷燕跟她約定：完成滑雪訓(xùn)練的同時(shí)，學(xué)業(yè)也不能耽擱，你需要付出比別人更多的汗水。如果你能做到，媽媽就陪你走下去。谷愛(ài)凌爽快地答應(yīng)了母親的條件。

2月8日，中國(guó)選手谷愛(ài)凌在比賽中。新華社記者蘭紅光攝

每周，谷愛(ài)凌只能利用周末的兩天從事滑雪運(yùn)動(dòng)。在孩子這邊，不管運(yùn)動(dòng)之后有多累，她都會(huì)抓緊時(shí)間做完學(xué)校的功課。在母親這邊，谷燕每周都遵守承諾，開(kāi)車從舊金山到太浩湖往返接送女兒訓(xùn)練，一來(lái)回便是十小時(shí)的時(shí)間。

這份堅(jiān)持換來(lái)了谷愛(ài)凌的成長(zhǎng)。她在9歲時(shí)就得到了全美少年組滑雪賽冠軍，12歲就拿遍了所有少年組的獎(jiǎng)項(xiàng)。13歲時(shí)，谷愛(ài)凌開(kāi)始參加成年組自由式滑雪比賽，并接連獲得佳績(jī)。

14歲，當(dāng)很多同齡人還在上中學(xué)時(shí)，她已經(jīng)獲得過(guò)50塊成年和青少年滑雪金牌。

確保走在正確的道路上

谷愛(ài)凌的家中有一面墻，她介紹，自己之前會(huì)把參加越野跑獲勝后的號(hào)碼簿貼在墻上。谷愛(ài)凌確定將滑雪作為自己的發(fā)展目標(biāo)之后，這面墻上最終擺滿了滑雪大賽的冠軍獎(jiǎng)杯。在代表中國(guó)出戰(zhàn)北京冬奧會(huì)方面，谷愛(ài)凌同樣做出了正確的選擇。

谷愛(ài)凌的中美國(guó)際背景，和她突出的比賽成績(jī)，為她贏得巨大曝光率。2020年4月16日，她榮膺國(guó)際雪聯(lián)2019/2020賽季“最佳時(shí)刻”殊榮；11月，她榮登“2020福布斯中國(guó)30歲以下精英榜”。

在谷愛(ài)凌確定代表中國(guó)參賽后，她也得到了中國(guó)體育方面的全力支持。她在聘請(qǐng)教練，體能等團(tuán)隊(duì)，以及確定訓(xùn)練場(chǎng)地方面有了更多的選擇自由。完善的團(tuán)隊(duì)幫助她取得越來(lái)越好的成績(jī)。

2021年3月，谷愛(ài)凌首次代表中國(guó)征戰(zhàn)自由式滑雪世錦賽，谷愛(ài)凌克服手指骨裂傷病，在女子U型場(chǎng)地、坡面障礙技巧、大跳臺(tái)三項(xiàng)比賽中斬獲2金1銅。

在北京冬奧會(huì)前，谷愛(ài)凌的狀態(tài)越來(lái)越好。2021年12月她在大跳臺(tái)世界杯美國(guó)斯廷博特站得到首枚冠軍金牌。12月10日谷愛(ài)凌在U型場(chǎng)地世界杯美國(guó)銅山站奪冠，12月30日和1月1日在加拿大卡爾加里成為U型場(chǎng)地“雙冠王”，2022年1月世界杯猛犸山站谷愛(ài)凌再次奪取U型場(chǎng)地冠軍，最終以年度總冠軍的水晶球證明了自己的實(shí)力。這一切離不開(kāi)谷愛(ài)凌最初做出的正確選擇。

分身有術(shù)還能彼此促進(jìn)

本次北京冬奧會(huì)，谷愛(ài)凌沖擊大跳臺(tái)、坡面障礙技巧和U型場(chǎng)地三個(gè)項(xiàng)目，這也是冬奧會(huì)自由式滑雪史無(wú)前例的壯舉。而谷愛(ài)凌表示，參加三項(xiàng)比賽，有如給自己三次機(jī)會(huì)。她還通過(guò)三項(xiàng)比賽的訓(xùn)練和比賽，達(dá)到彼此促進(jìn)，共同成長(zhǎng)的目標(biāo)。

比如在冬奧會(huì)前的賽季，谷愛(ài)凌在歐洲進(jìn)行的兩個(gè)月訓(xùn)練期間，分別在瑞士和奧地利參加了不同項(xiàng)目的訓(xùn)練營(yíng)。在瑞士時(shí)谷愛(ài)凌多數(shù)時(shí)間在U型場(chǎng)地訓(xùn)練；在奧地利的訓(xùn)練營(yíng)中主要練習(xí)坡面障礙。在奧地利訓(xùn)練期間，谷愛(ài)凌一舉解鎖了正滑后空翻2周加轉(zhuǎn)體2周的1440度動(dòng)作，成為世界上首位完成該動(dòng)作的女子運(yùn)動(dòng)員。這一動(dòng)作不僅大大豐富了谷愛(ài)凌沖擊大跳臺(tái)的武器儲(chǔ)備，也對(duì)她同樣需要大跳臺(tái)難度動(dòng)作的坡面障礙水平產(chǎn)生巨大提升。

2月8日，中國(guó)選手谷愛(ài)凌在比賽中。新華社記者黃宗治 攝

這不是谷愛(ài)凌第一次分身有術(shù)，還能彼此促進(jìn)。谷愛(ài)凌曾經(jīng)多次提到，自己從小學(xué)，初中到高中階段，在參與熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)同時(shí)，學(xué)習(xí)也沒(méi)有落下。谷愛(ài)凌在寒暑假回北京，參加籃球興趣班，也會(huì)去海淀黃莊上補(bǔ)習(xí)班。谷愛(ài)凌曾經(jīng)說(shuō)，上一個(gè)假期的補(bǔ)習(xí)班，會(huì)讓她的學(xué)業(yè)水平遠(yuǎn)超過(guò)同齡人。在北京上籃球訓(xùn)練班，也幫助她入選舊金山學(xué)校的女子籃球隊(duì)。

谷愛(ài)凌已經(jīng)習(xí)慣了在學(xué)習(xí)的同時(shí)，兼顧自己在歐洲美國(guó)多地的訓(xùn)練。谷愛(ài)凌往往在高強(qiáng)度訓(xùn)練后，每晚需要睡12個(gè)小時(shí)。如果時(shí)間不夠用，就從不重要的活動(dòng)中調(diào)取時(shí)間。比如她會(huì)在去雪場(chǎng)的路上完成作業(yè)；在纜車上吃午飯節(jié)省時(shí)間。在保證精力的前提下，讓每一分鐘都實(shí)現(xiàn)最大作用。

此后就是大家都看得到的結(jié)果，學(xué)霸谷愛(ài)凌憑借SAT的高分被斯坦福大學(xué)錄取。另一方面，谷愛(ài)凌在滑雪上的目標(biāo)還未完全實(shí)現(xiàn)，那就是在北京冬奧會(huì)賽場(chǎng)上，在參賽的三個(gè)項(xiàng)目中，取得最好的結(jié)果。

相信掌握著強(qiáng)大學(xué)習(xí)能力，和執(zhí)行能力的學(xué)霸谷愛(ài)凌，也會(huì)在北京冬奧會(huì)上收獲滿意的結(jié)果。

【最新評(píng)論】

從蘇翊鳴到谷愛(ài)凌，這就是中國(guó)青年！

兩位未及弱冠的中國(guó)年輕人，在北京冬奧會(huì)上熠熠生輝！17歲的蘇翊鳴、18歲的谷愛(ài)凌，用他們神勇的表現(xiàn)、開(kāi)放的心態(tài)，向全世界展示著中國(guó)青年熱情開(kāi)朗、包容進(jìn)取的形象。

決賽最后一個(gè)登場(chǎng)的蘇翊鳴在加拿大選手帕羅特拿到90.96分的情況下，頂住壓力，在第二輪比賽中完成了全場(chǎng)第一個(gè)1800度動(dòng)作，收獲一枚寶貴的銀牌。在前兩輪總分落后法國(guó)選手苔絲5.25分的情況下，谷愛(ài)凌在最后一輪跳出了比賽中從未嘗試過(guò)的1620超高難度動(dòng)作，絕殺奪冠！

初生牛犢不怕虎，敢于挑戰(zhàn)和突破自我，這就是中國(guó)青年！

拿到個(gè)人首枚奧運(yùn)金牌的谷愛(ài)凌沒(méi)有肆意慶祝，而是和銅牌得主瑪?shù)贍柕乱煌叭グ参窟z憾獲得銀牌的苔絲。蘇翊鳴是全場(chǎng)唯一完成1800度動(dòng)作的選手，最后沒(méi)能獲得冠軍，甚至引來(lái)不少國(guó)外網(wǎng)友的聲援，但蘇翊鳴并不在意。頒獎(jiǎng)臺(tái)上，他開(kāi)心地和對(duì)手擁抱致意。

尊重規(guī)則、尊重對(duì)手、尊重友誼，這就是中國(guó)青年！

賽場(chǎng)上，谷愛(ài)凌和蘇翊鳴的成績(jī)讓世界為之驚嘆，賽場(chǎng)外他們豐富的成長(zhǎng)經(jīng)歷也讓人感慨不已。蘇翊鳴除了是一位優(yōu)秀的單板滑手，還是小有名氣的“童星”。這位曾經(jīng)面對(duì)鏡頭坦言不想把滑雪當(dāng)作職業(yè)的少年，當(dāng)看到北京獲得2022年冬奧會(huì)舉辦權(quán)時(shí)，毅然決然選擇成為職業(yè)滑手，在家門口為國(guó)出戰(zhàn)。

和蘇翊鳴多年輾轉(zhuǎn)國(guó)外訓(xùn)練不同，能說(shuō)一口流利京腔的谷愛(ài)凌是中美混血，從小在美國(guó)長(zhǎng)大。她身上標(biāo)簽眾多，是“天才滑雪少女”，也是名?！皩W(xué)霸”，還是模特。如今，中國(guó)兌現(xiàn)了“帶動(dòng)三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的承諾，她希望自己的經(jīng)歷“可以鼓勵(lì)成千上萬(wàn)的中國(guó)人參與滑雪運(yùn)動(dòng)”。

多元的文化背景，不同的成長(zhǎng)經(jīng)歷，共同的“更快、更高、更強(qiáng)——更團(tuán)結(jié)”的理念，這就是中國(guó)青年！

與時(shí)代同頻共振，為大國(guó)添磚加瓦，在百年未有之大變局面前，以谷愛(ài)凌、蘇翊鳴為代表的中國(guó)年輕人，將個(gè)人的奮斗和祖國(guó)的發(fā)展緊密結(jié)合起來(lái)。不負(fù)時(shí)代，不負(fù)韶華，這就是中國(guó)青年！

來(lái)源：新華網(wǎng) 執(zhí)筆記者：夏亮