高考科目和分值安排是考生備考的重要參考。那么，2024年西藏高考有哪些科目？各科目的分值又是如何分布的？本文整理了“2024年西藏高考考哪些科目？各科目分值安排”相關(guān)信息，讓我們一起來(lái)了解一下。

》〉》2024年西藏高考科目及各科目分值安排

應(yīng)試卷種分為統(tǒng)考試卷、民族試卷兩種類型。統(tǒng)考試卷考試科目為語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、綜合共4科；民族試卷考試科目為語(yǔ)文、藏語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、綜合共5科。選擇民族試卷類型的，其語(yǔ)文和藏語(yǔ)文成績(jī)分別按50%計(jì)入總分，作為語(yǔ)文成績(jī)。語(yǔ)文（藏語(yǔ)文）、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)各科滿分為150分，文科綜合/理科綜合滿分為300分，高考卷面總分750分。

報(bào)考體育、藝術(shù)類專業(yè)的考生，除參加文化科目考試外，還須通過(guò)相應(yīng)的專業(yè)考試，專業(yè)考試由自治區(qū)招生辦和相關(guān)部門組織安排。其中藝術(shù)專業(yè)加試按照《關(guān)于做好西藏自治區(qū)2024年普通高等學(xué)校藝術(shù)體育類專業(yè)考試招生工作的通知》（藏教廳〔2023〕184號(hào)）執(zhí)行。體育專業(yè)加試具體組織辦法另行通知?？哲娬酗w按照《關(guān)于做好西藏自治區(qū)2024年度招收空軍飛行學(xué)員工作的通知》（藏教廳〔2024〕34號(hào)）執(zhí)行。

〉》〉2024西藏高考各科目時(shí)間安排

全國(guó)統(tǒng)考于6月7日開始舉行，具體科目考試時(shí)間安排為6月7日9:00至11:30語(yǔ)文；15:00至17:00數(shù)學(xué)。6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語(yǔ)，普通高考外語(yǔ)聽力測(cè)試安排在6月8日外語(yǔ)筆試開始前進(jìn)行，聽力部分分值納入外語(yǔ)總成績(jī)。6月9日9:00至11:30藏語(yǔ)文。

》》重要參考：西藏自治區(qū)2024年普通高等學(xué)校招生規(guī)定

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2024高考生減壓小技巧

1.自我暗示減壓法：在焦慮、緊張和煩躁時(shí)，不妨自我鼓勵(lì)一下，對(duì)自己說(shuō)：“該復(fù)習(xí)的我都認(rèn)真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？”“和別的同學(xué)相比，我花的功夫一點(diǎn)也不少，既然如此，我又何必緊張呢？”

2.焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移減壓法：有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過(guò)大的狀態(tài)時(shí)，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。

3.肌肉放松減壓法：找一個(gè)安靜的環(huán)境，以輕松的姿態(tài)坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉從緊張到放松的感覺。這個(gè)方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分鐘。

4.過(guò)渡性減壓法：考前一周慢慢減少學(xué)習(xí)強(qiáng)度和時(shí)間，采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方法來(lái)緩解壓力。

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