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2024年寧夏高考加分政策是什么？有哪些條件？

注：以上內(nèi)容來源于寧夏教育考試院發(fā)布《寧夏回族自治區(qū)2024年普通高等學校招生規(guī)定》（可點擊查看），如有變動，請以官網(wǎng)發(fā)布最新信息為準。

考生如何調(diào)整不良心態(tài)？

1.過分在乎名次升降的敏感心理：過于頻繁的競爭會使學生產(chǎn)生怯場、緊張的心理狀態(tài)，引導考生在適當競爭的基礎(chǔ)上看到自身的點滴進步，構(gòu)建獨立穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

2.過度疲勞引起的煩躁心理：疲勞學習會出現(xiàn)焦慮、心慌氣短等負面效果，指導考生掌握科學的復習方法，比如文理科相互交叉學習。

3.過分追求完美的苛刻心理：有的考生對自身、老師、同學都要求過高，也會影響備考效率，應適當調(diào)低心理期望值，同時協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，為自己的不良情緒找一個宣泄途徑。

4.認為“我不行”的自卑心態(tài)：對于自卑的考生，要不斷激勵，幫助學生正確認識考試。考試只是對一般能力的考查，只要用心復習、合理利用備考時間就會取得相應成績。

5.覺得“都會了”的自負心態(tài)：引導考生客觀評價自己，健全心理機制。