演講稿的成功與否與演講者的表達能力、語言組織能力、觀點清晰度有很大關(guān)聯(lián)。如何撰寫一篇引人注目的演講稿是許多演講者關(guān)注的焦點。希望這些演講稿范文能夠?qū)δ愕难葜v事業(yè)有所幫助，祝你成功！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：

到老。莊子說，吾生也有涯，而知無涯。知識是沒有窮盡的，堅持學(xué)習(xí)能讓人始終處于不敗之地。

對于我們教師來說，學(xué)習(xí)新的知識來面對新的挑戰(zhàn)，更是不可忽視的。通過讀書來吸收一些新觀念，給自己的教育教學(xué)添加一些新的方法，用新理念指導(dǎo)自己的教學(xué)，緊跟時代的要求，使自己在教育教學(xué)方面不落后于別人，不虧于我的學(xué)生。我記得剛剛參加工作時，聽得比較多的一句話，就是說要給學(xué)生一杯水，教師得有一桶水。但現(xiàn)在的說法又不同了，要給學(xué)生一杯水，教師就必須像個源泉，像條生生不息的奔河，得有源源不斷的水流給學(xué)生，只有這樣的老師，才是好老師。教師想要做個源泉，做一條生生不息的奔河，只有自己不斷地去學(xué)習(xí)，去讀書。

《給教師的一百條建議》一書中，談到這樣一個問題：教師的時間從哪里來?一晝夜只有24小時啊!是啊，我們每天都要備課、上課、批改作業(yè)、課后輔導(dǎo)，現(xiàn)在還要抽出時間來搞課題研究。教師和所有的人一樣，要做家務(wù)，也要教育自己的子女，這些都需要時間。

那么教師的時間到底從哪里來呢?蘇霍姆林斯基為我們指明了方向，解決了這個時間問題，那就是讀書，每天不間斷地讀書，跟書籍結(jié)下終生的友誼。

潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應(yīng)付明天的課，而是出自內(nèi)心的需要和對知識的渴求。如果你想有更多的空閑時間，不至于把備課變成單調(diào)乏味的死摳教科書，那你就要多讀學(xué)術(shù)著作。平時要努力提高教育技巧，要做到持之以恒地讀書，不斷地補充我們知識的大海。因為教師的時間問題是與教育過程的一系列因素密切相關(guān)的。教師進行勞動和創(chuàng)造的時間好比一條大河，要靠許多小的溪流來滋養(yǎng)它。因此，我總是對自己說：讀書，能使你的知識變得更豐富，若干年以后，“教科書在你眼里看來就淺易得像識字課本一樣了”，所以我要時時提醒自己要抓緊時間多讀書!讀書可以開闊人的視野。書本中的知識可謂是包羅萬象，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識更全面，從而能夠更深刻的思考問題。記得一位諾貝爾獲獎?wù)咴趶?fù)旦做演講時就曾說過，現(xiàn)代科學(xué)已沒有明顯的界限，你必須對相關(guān)的科學(xué)都有所了解才行。

在這方面，偉大的導(dǎo)師恩格斯就是一位廣泛學(xué)習(xí)的.典范，他雖然只上過中學(xué)，但由于他發(fā)奮讀書，十九歲時就能用十二種語言說話和寫文章，在參加工作實踐后，他也沒有間斷過學(xué)習(xí)和研究，從而被馬克斯稱為一部真正的百科全書。廣博淵深的知識，對恩格斯指導(dǎo)國際共產(chǎn)主義運動和準確的傳播科學(xué)共產(chǎn)主義理論有很大的幫助。從他的經(jīng)歷中，我們可以體會到知識的力量，更能體會到書本做為人類掌握知識力量的有力武器的巨大作用。

讀書有助于我們樹立正確的人生觀。在人的成長過程中，有一位良師益友就能起到很積極的作用，書本就是這樣的一位。一本好書就如一個好的導(dǎo)師，它能教你如何做人，做一個于己于社會都有用的人。書籍能安慰我們的心靈，使我們擺脫悲哀和痛苦的羈絆;書籍可以使枯燥乏味的歲月化為令人愉快的時光。書必將各種信念注入我們的腦海，使我們充滿崇高的歡樂和思想，從而使我們?nèi)肷裢椋`魂升華。

通過讀書，還可以不斷地提高我的思想境界，堅定我的志向，使我有了自己的理想信念。書，是我一生的朋友，有了它，我的不足得已掩蓋，我的人生也不寂寞。書可以讓我擁有寬闊的胸懷，可以讓我拒絕庸俗，可以讓我不斷的追求完美。

讓我們每個人都來享受讀書中的樂趣，享受生活中的每一天，享受喧嘩之中的寂寞，靜下心來，讀一本好書，讓自己沉浸書中，享受讀書給你帶來的樂趣吧。我的演講完了，謝謝大家!

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

讀萬卷書，行萬里路?？梢婇喿x是多么重要。今天，我來談?wù)勛x《鋼鐵是怎樣煉成的》的感想。

《鋼鐵是怎樣煉成的》主要講述了這樣一個故事：1904年，主人公保爾柯查金出生在烏克蘭一個工人家庭，他早年喪父，母親在大戶人家當廚娘，家境十分貧寒。保爾干過各種職業(yè)，如在車站食堂當小伙計，在發(fā)電廠當助理司爐等，貧困屈辱的生活培養(yǎng)了他對舊世界的仇恨和反抗性格。13歲的時候，他就開始積極參加革命活動。

1919年7月，保爾家鄉(xiāng)成立了共青團，他成了第一代共青團，并參加紅軍奔赴前線同白匪軍作戰(zhàn)。第二年在一次激戰(zhàn)中，他的頭部、腹部多處受傷，右眼因傷而喪失了80%的視力。嚴重的傷痛使保爾不得不離開隊伍。然而，傷勢剛剛有所好轉(zhuǎn)，他就以高度的.革命自覺性轉(zhuǎn)入勞動建設(shè)，他自愿報名參加突擊隊，投入修筑鐵路的艱苦勞動。在工地上，他染上了傷寒并患了風(fēng)濕病，常處于昏迷狀態(tài)。到1929年，他全身癱瘓，雙目失明，完全失去了活動能力，但他絲毫也不悲觀消沉，學(xué)習(xí)文學(xué)創(chuàng)作，是躺在病床上的保爾找到的“進入生活的入場券”。

1927年底，他開始構(gòu)思小說——《鋼鐵是怎樣煉成的》。1934年小說出版，獲得了巨大的成功。1936年12月，由于重病復(fù)發(fā)保爾在莫斯科逝世。主人公保爾那鋼鐵般的意志使我感到震撼，特別是他那偉大的理想，保爾的理想是：人的一生應(yīng)當這樣度過：回首往事，他不會因虛度時光而悔恨，也不會因過去碌碌無為而羞愧。臨終的時候，他能說，我的整個性命和精力都奉獻給了解放全人類。

鋼鐵是怎樣煉成的呢？就像保爾一樣，無論多大的困難，多大的挫折都不屈服。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇三

有句話說：凡是勝利者，都是讀書家。就是說，要想勝利，就必需多讀書，不斷的充溢自己?；蛟S許多人有過這樣的感覺，書是讀了不少，但是卻沒效果，怎么才能把書中的學(xué)問用起來呢?我想，首先要選擇有用的書去讀，但是怎么定義有用，這個就是仁者見仁智者見智了。

最終，給大家舉薦一款手機閱讀軟件和一本書。手機app《微信讀書》，內(nèi)容豐富，書目齊全，功能強大，希望你會喜愛。

同樣，讀一本好書，猶如與一位高尚的人對話，《假如給我三天光明》就是這樣一本好書，我向大家舉薦。書的作者海倫.凱勒，一個又聾又盲的女孩子，她的生命幾乎全部在黑暗中度過，但她用堅毅的意志和不懈的努力，在沙利文老師的幫助下，成為了不得的作家，被稱為十九世紀的奇人?！都偃缃o我三天光明》是海倫·凱勒的自傳，也是她在黑暗生活中的掙扎和奮起，她對光明的渴望、對生活的熱愛曾經(jīng)也將接著鼓舞一代又一代讀者在平淡甚至苦難的生活中點起希望的燈。海倫·凱勒的一生為人們樹立了與命運拼搏的榜樣，而今她的名字已經(jīng)成為堅忍不拔意志的象征，鼓舞著多數(shù)人克服困難，戰(zhàn)勝厄運，成為自己命運的主宰。開卷有益！讓書籍，成為我們一生的摯友。希望讀書讓你的生活工作更加多姿多彩。

共享完畢。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

一、學(xué)為先 交通工作會議上李部長的報告中提出，努力提高做好“三個服務(wù)”的能力和水平。

我想結(jié)合我們實際工作應(yīng)該是：努力提高 “完成工作”的能力和水平。新形勢下就會有新的要求，這就需要我們在總結(jié)經(jīng)驗的同時還要不斷地學(xué)習(xí)。其實我們每個人，這一生中就是一個不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長的一個過程。學(xué)習(xí)不僅是指在課本上學(xué)，更重要的是生活中的積累。時時“敏而好學(xué)”，處處“不恥下問”，這句話包含著一個廣泛的道理：在我們?nèi)粘Ｉ钪校佑|的人甚多，每個人都有一定的優(yōu)點，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。多向身邊的人請教學(xué)習(xí)，就像置身于萬綠叢中的小苗吸收著豐富的養(yǎng)分。

山之所以高，是因為它從不排斥每一塊小石；海之所以闊，是因為它積極地聚集了一點一滴不起眼的水。我們不但要學(xué)，還要學(xué)以致用，孔子說“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則當，一定要一邊學(xué)，一邊想，一邊應(yīng)用，他所提倡的是這樣一種從容地把有限的知識放大到極限的學(xué)習(xí)方式。到珠航局工作快8年了，我覺得在局這個大家庭里值得我學(xué)習(xí)的東西很多，我也有了不小的收獲，從剛來局時和現(xiàn)在的我相比，我覺得還是有很多讓我自豪的地方。當然這些與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，同事們的幫助是分不開的，其中更有一個因素是學(xué)習(xí)。每次的收獲，點滴的改變都會讓我感動，也更加激勵我，學(xué)習(xí)給我?guī)砹藢嵒?。我想為了進一步提高完成工作的能力及水平我還會一如既往地努力學(xué)習(xí)。

二、做為上《論語》中提到，不在其職，不謀其政，其中就隱含著在其位就要謀其政。就是我們在這個位置上就要履行好自己的職責(zé)，將本職工作踏踏實實干好。

孔子說：一個君子，”欲敏于行而納于言?！澳悴槐卣f得太多，而真正趕緊去做。我們的一生無非是從光陰中借來的這么一段幾十年，在這幾十年中，所有的未來你都可以從容地憧憬，所有的過往，你都可以從容地緬懷，敏于行告訴我們一種態(tài)度：活在當下，就在今天，就在此刻，把事情做好了。工作是體現(xiàn)自我價值的一個載體，當然也只有快樂地工作、將工作視為一種樂趣才能夠真正地實現(xiàn)自我存在的價值。我始終有個信念：無論干什么，首先要做好自己，做個負責(zé)任的人，如果平凡工作崗位上的我以敷衍對待工作，機械、被動地工作，沒有任何趣味，就不會開心，效率也會越來越低，創(chuàng)新意識無存，如果走上這種惡性循環(huán)，我想我們被時代淘汰的日子也就近了。所以我覺得選擇自己喜歡的工作是重要的一步，但在自己現(xiàn)在從事的工作中尋找快樂是更重要的一步?，F(xiàn)在是我局貫徹落實”十七大“報告、交通工作會議精神的高——潮時期，我作為珠航局的一員，與同志們凝聚力量將工作干對干好是我的責(zé)任。

個人認為也只有把自己的本職工作做得更迅速、更正確、更專注，調(diào)動自己智力，從舊事中找出新方法來，這樣才能使自己有更多機會鍛煉成長。”不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江河。“從小事做起，小事成就大事業(yè)。每當我們工作有成績時我們會自豪，但也有時會有不如意讓我們沮喪。工作意味著責(zé)任，崗位意味著任務(wù)，只要我們踏踏實實、認認真真干好每一項工作；培養(yǎng)健康快樂的生活情趣，平凡中體現(xiàn)不平凡，我想我們就是最優(yōu)秀的，我優(yōu)秀我快樂。

三、和為貴構(gòu)建社會主義和——諧社會是我們黨從中國特色社會主義事業(yè)全局出發(fā)提出的一項重大戰(zhàn)略任務(wù)。梁局長在貫徹黨的十七大精神輔導(dǎo)會上也講到，社會主義和——諧社會有著豐富的文化內(nèi)涵，構(gòu)建和——諧社會必須著力建設(shè)和——諧文化，我們局就要建設(shè)珠航和——諧文化。我想人與人之間的和——諧，也是和諧文化的重要構(gòu)成部分。

和諧的環(huán)境會讓我們快樂工作，更能讓我們充滿激情，調(diào)動潛能?！墩撜Z》中講，”已所不欲，勿施于人“。用對自己的心去對待他人，學(xué)會換位思考，也就是遇事先站在對方的角度去想，”我想如果我是他，我會怎么樣“。這也就夠了。一個人生命中有自信、有從容，有一種寬和，多體會他人的不容易，就可以做得到仁者愛人?？梢姡x透了論語，感悟了人生。如果感悟人生，找到內(nèi)心的安寧，快樂就會常伴我們左右。生命就在我們手中。感悟人生，快樂生活。 祝大家身體健康，永遠快樂。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇五

尊敬的老師、家長，親愛的同學(xué)們：

下午好！

我是xxx，感謝大家給我這樣的機會，能坐在這里和你們交流我愛上讀書的經(jīng)歷。

就這樣，我和書結(jié)下了不解之緣，雙休日，我喜歡泡在新華書店里或者一個人關(guān)在家中，在書中靜靜地遨游、徜徉……每天中午半小時的午閱時間，更是讓我如魚得水；平時做完作業(yè)，我準會一頭扎進書堆。我的枕邊，也不忘放上一本書，臨睡前都要看上一會兒。有時連上廁所都要帶上一本書，媽媽說我是名副其實的“小書迷”了。

其實，我愛讀書，離不開媽媽的熏陶。平時，我做作業(yè)時，媽媽準會坐在一旁。她的手中，不是一本新買的《讀者》，就是一份當天的《揚子晚報》，有時見媽媽看書出神，我都不忍心打擾她呢。我家里藏書也很豐富，每年，媽媽都會幫我買幾套新書。我自己也買，學(xué)校里每次的舊書交易會，我都會拿出平時舍不得花的零用錢買上幾本；每學(xué)期老師布置買必讀書目的時候，我不忘讓媽媽多買幾本；生日時，爸爸媽媽不用問我，就知道我渴望得到的一定是書。所以在我家的一排大書柜里，從小小的、薄薄的帶拼音的小兒讀物到大大的、厚厚的百科全書，應(yīng)有盡有。這學(xué)期，學(xué)校圖書室的開放，又給我們充實了書源，只要我愿意讀，就不愁沒書看了。

同學(xué)們，讓我們攜起手來，與好書作伴：文學(xué)的、藝術(shù)的、知識的、科技的、思想的、生活的……只要是好書，就開卷有益；只有博覽群書，才能使我們的知識淵博；只有與書作伴，思想才不貧窮、不孤獨，身心才能得到陶冶，生活才能充滿情趣。

最后，再次感謝大家能認真傾聽我的發(fā)言。謝謝！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

讀書，永遠不晚

我們都知道“書到用時方恨少?！币裁靼住吧賶巡慌?，老大徒傷悲。”當我們在抱怨自己沒有打好讀書基礎(chǔ)，缺少知識積累的時候，我們忘了一件非常重要的事，就是趁熱打鐵。面對問題，我們除了翻閱庫存還要學(xué)會趁熱打鐵。所謂“臨陣磨槍，不快也光。”只有當我們在行動的時候，我們才知道自己需要什么。有目的的去做某件事，往往能起到事半功倍的效果。

以我為例。每個學(xué)校都設(shè)有通訊員，我們學(xué)校也一樣。那會我剛剛參加工作不久，校長找到我說：“小張，聽說你文學(xué)院畢業(yè)的，文筆肯定不錯，你就負責(zé)咱們學(xué)校的報導(dǎo)工作吧！”我心里想：“我是文學(xué)院畢業(yè)不假，但是我真不會

寫作

?！庇谑蔷拖胪妻o，校長用拿破侖說的話說服了我：“默認自己無能，無疑是給失敗制造機會?！庇谑俏夜麛啻饝?yīng)了。我開始閱讀大量的報刊，雜志，《山東教育》《臨沂日報》等，也由此慢慢的形成了閱讀的習(xí)慣，閱讀面也就不只限于報刊雜志，也不只是為了寫通訊稿了。寫隨筆，寫讀后感都不在話下。后來想想挺感謝校長的，沒有當初“逼”我一把，我還走不到這么遠呢！我的經(jīng)歷說明，只要讀起來，遇到問題主動從書中尋找解決

方案

，一來問題可以迎刃而解，提高了自己的見識和技能，二來可以從被動到主動，慢慢養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。

讀書帶來了自信

剛上班那會由于自己是?？茖W(xué)歷，非常不自信，一畢業(yè)就上班的我啥都不會，不會備課，不會講課，那會在村小老師也比較缺乏我一個星期要上二十節(jié)課，忙的是焦頭爛額，結(jié)果卻讓人心灰意冷。后來我接觸了一個本書----《教師成長的秘密》，這是管建剛寫的一本書。讀完這本書讓我重拾信心，更讓我灰暗的內(nèi)心瞬間明亮起來。

書中提到：人的智商分智力因素和非智力因素,智力因素占40%,非智力因素占60%,智力因素又分知識和技能,知識占40%,技能占60%。知識又分書本知識和社會知識,書本知識占40%,社會知識占60%,書本知識能在實際中用的,不過占40%。那么,一個人大學(xué)畢業(yè),總成績平均為85分,他在學(xué)校獲得的社會工作的“基礎(chǔ)分”,約為2.18分。原來我與最好的那個人相比也就少了2.18分。讀到這里我豁然開朗，原來我并沒有想象的那么差，管建剛一下成了我的偶像。書中的內(nèi)容真誠樸實，也成了我學(xué)習(xí)的榜樣。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇七

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好！

今天是世界讀書日。讓我們慶祝這一天。4月23日是世界文學(xué)日的象征，塞萬提斯、莎士比亞、織女星等許多世界著名作家都在這一天出生或去世。

1995年，教科文組織將每年的這一天定為“世界讀書日”，鼓勵人們尋找閱讀的樂趣。

多年來，世界讀書日已成為許多國家讀者的節(jié)日。培根說：“讀書是創(chuàng)造完整的人格?！闭驗槿绱?，所有發(fā)達國家，無論是高層還是文職人員，都把閱讀作為生活的一部分，而且是非常重要的一部分。

即使在互聯(lián)。

網(wǎng)

高度發(fā)達的'美國，公共圖書卡持卡人的數(shù)量也高達1.48億，也就是說，每兩個美國人中就有一個人持有讀者卡。參觀公共圖書館的美國人是看足球、籃球、棒球和曲棍球加起來的五倍多。

俄羅斯以熱愛閱讀而聞名。在莫斯科的地鐵上，你可以隨時看到知識分子在專心讀書。此外，這些捧著讀者閱讀的都是翁、陀翁等蘇俄名著的大選集。

日本人熱愛閱讀是舉世公認的，在日本的有軌電車、公交車上，無論是穿著考究的上班族還是穿著校服的學(xué)生，幾乎都把注意力集中在閱讀上。

猶太人閱讀更多。在每一個猶太家庭里，當孩子有點懂事的時候，母親會打開《圣經(jīng)》，在上面滴上一點蜂蜜，然后讓孩子親吻蜂蜜上的《圣經(jīng)》。這個儀式的目的是不言而喻的：書是甜蜜的。

猶太人墓地里經(jīng)常有書，因為“在夜深人靜的時候，死者會出來讀書?！碑斎?，這種方法有一些象征意義，那就是生命有盡頭，但學(xué)習(xí)沒有盡頭。

猶太家庭代代相傳的另一個傳統(tǒng)是把書柜放在床頭，如果放在床頭，就會被認為是對書的不尊重。

我國是舉世聞名的文化大國，歷代重視教育與讀書。古代有許多刻苦讀書的感人故事，比如“鑿壁偷光”的匡衡、“囊螢映雪”的車胤、懸梁刺股的孫敬和蘇秦、歐陽修的“三上”讀書、范仲淹苦讀的佳話等等。

他們?yōu)闀?，為書而樂，為書而苦，為書而貧，為書而瘦，幾千年來演繹了多少可歌可泣、驚天地泣鬼神的故事。

文化修養(yǎng)。

為此，我們學(xué)校提出了這樣的倡議：打開書，讀吧；讀了書，聊吧！我希望學(xué)校的學(xué)生采取積極的行動，讓他們養(yǎng)成愛讀書的好習(xí)慣，把生活中的每一天都當成讀書的日子。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是五（5）班王翊霄同學(xué)的媽媽。今天非常榮幸能夠在這里，和大家一起分享讀書的快樂。

我從小就非常喜愛讀書。記得我小時候讀到的第一本真正意義上的圖書是著名漫畫家張樂平爺爺創(chuàng)作的《三毛流浪記》。那時候，我的心跟著三毛一起流浪，為他哭，為他笑，為他喜，為他憂。從此之后，我瘋狂地愛上了讀書。

我們小時候可沒有你們這么幸福，可以隨處得到自己喜愛的圖書。那時候，為了看書，我總是跑東家、串西家，到處借書，還經(jīng)常跑到校門口的租書屋去租書看。

讀歷史書籍，我仿佛可以穿越時空，與古代帝王將相一起厲兵秣馬、下棋聊天；讀現(xiàn)代文學(xué)，我又可以游歷千山萬水，與名家推心置腹，傾心暢談。

親愛的同學(xué)們，讓我們愛上讀書吧。

讓我們通過讀書，逐步建立起和古今中外名師大家之間的溝通與交流，在他們的指引下，歷史的大門將為我們洞開，未來的世界將為我們呈現(xiàn)。

同學(xué)們，今天是4月23日，是“世界讀書日”，每年的這一天，世界上100多個國家都會舉辦各種各樣的讀書宣傳活動。讓我們以此為契機，爭先恐后開展讀書活動。讓我們比一比，看誰讀的書多，看誰讀的書好，看誰能夠真正當上我們學(xué)校的“閱讀小明星”！

歷經(jīng)苦難的高爾基曾經(jīng)說過：“書籍使我變成了一個幸福的人?！庇H愛的同學(xué)們，讓我們更加熱愛讀書，更加熱愛生活，做一個幸福的讀書人！

謝謝大家！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇九

敬愛的老師，親愛的朋友們：

大家好!

今天我們演講的題目是《做一個快樂的讀書人》。

古人說:“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎?！边@句話表達了讀書的必要性。的確，閱讀可以開闊我們的視野，獲得豐富的知識;讀書，可以引導(dǎo)我們理解，學(xué)會做人;閱讀還可以提高我們的閱讀能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

在書籍的`世界里，你可以領(lǐng)略浩瀚的世界，領(lǐng)略壯麗的山川，可以了解文學(xué)的歷史，詩歌的詩情畫意，可以回味古代的悠長，展望未來的壯麗!

雖然我們不能測量自己生命的長度，但閱讀可以擴展我們生命的寬度，讀一本好書造福于人，也許是一種生命的擴展。

一家海外媒體曾發(fā)布過一份讀書報告，稱美國人平均每人每年讀21本書，而日本人平均每人每年讀17本書。在中國，只有不到3本書。這些數(shù)據(jù)確實值得深思。

作為小學(xué)生，我們正處于閱讀和學(xué)習(xí)的黃金階段，我們應(yīng)該和好書交朋友。只要適合自己的書就應(yīng)該仔細閱讀，只要有書，就應(yīng)該留下身影。

也許有些學(xué)生會說:“我的作業(yè)很忙，時間很緊，沒有時間看書。”或者，“等等，玩一玩，讀一讀?！钡峭瑢W(xué)們，明天有多少，明天有多少，少讀還是不讀，到最后，只能是時間一去不復(fù)返，空腹而歸。

因此，在此我們想借此機會向大家發(fā)布“六一”閱讀倡議:。

1、每天堅持讀書一小時;。

2、每天堅持朗讀一篇美文;。

3、每天積累一句名人名言或一個成語;。

4、每天積累一句優(yōu)美句子;。

5、每周堅持寫一篇讀后感;6、每月堅持讀一本好書。

同學(xué)們!起跑在今天，收獲在明天，讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣!多讀書，讀好書，真正享受讀書的樂趣，做一個快樂的讀者。我們的生活將因為閱讀而精彩，我們的校園將充滿書和更美麗!

謝謝大家!

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們：

大家好！

今日我要與大家溝通的是：作家冰心語“讀書好，好讀書，讀好書”有感。

古人云：“讀書破萬卷，下筆如有神。”的確，讀書，可以拓寬我們的眼界，獲得豐富的學(xué)問；讀書，能引導(dǎo)我們明理，學(xué)會如何做個有修養(yǎng)的人；讀書，還能提高我們的閱讀實力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

作為教化工作者，肩負著教書育人的重任，離不開書的滋養(yǎng)，就像花朵離不開陽光的呵護，草兒離不開雨露的滋潤。熱愛讀書的老師，才能有效地教書，熱愛讀書的老師，才能更好的育人，正所謂“腹有詩書氣自華，最是書香能久遠”。讀書能使人收獲學(xué)問和才智，因為“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，是啊，書中有學(xué)問，那是聰慧而勤奮的先人們，在漫長的時間之流中，探尋和打撈出來的閃光的珍寶；書中有情感，那是真誠與多情的.人們，活生生的生命力氣的凝聚；書中有精神，那是英勇而堅韌的人們，在不斷的追求中，將志向上升為行動生長而成的生命之華；書中有思想，那是許久的思索與無畏的批判者，以全部的精神力氣種植的永恒之果；書中有才智，那是用生命的證悟與理性的考問，融會而成的靈魂之光。

讀書是一種歡樂，是一種享受，更是一種極致。一本好書，一杯香茗，便可送走一個蒼白的早晨或風(fēng)雪黃昏。朱自清大師說：“緩緩地咀嚼一番，便會有濃密的味道從口角流出。”這濃濃的味道就是書味，讀書之味。真?zhèn)€是：“博覽群書添雅趣，縷縷書香勝飯香。”人生樂趣在讀書，有書為伴心甘甜。讀好書，能知曉人生之難，體會天地之大，孤獨而不孤，受苦而不悲，受創(chuàng)而不餒，受寵而不驚，如閑云野鶴，保持著一種雍容雅怡，瀟灑達觀的境界。生活里沒有書籍，就似乎沒有陽光；人生中沒有書籍，就似乎鳥兒沒有翅膀。在漫漫的人生旅途上，書是一個人精神上的摯友，是這個世界能饋贈的最好、最優(yōu)秀的禮物。我們都知道，站在巨人的肩上，我們可以看得更遠；以書作墊腳石，我們可以攀得更高?！白x不在三更五鼓，功只怕一暴十寒?！弊屛覀円灾B視的目光閱讀書籍，與書為友，以書為鑒，讓一縷書香伴你我同行！感謝大家！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十一

敬愛的老師，親愛的朋友們：

大家好！

今天，我演講的題目是《讀書的習(xí)慣，人人要養(yǎng)成》。

我有一個好友，作文寫得如妙筆生花一般。一天，我問他作文為什么寫的那么好，他神采奕奕的對我說：“難道你不知道杜甫的名言‘讀書破萬卷，下筆如有神’嗎？”說完便走了。我自己想了想，突然恍然大悟：原來她寫作文的法寶是讀書哇！

“黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！鳖佌媲涞倪@句話告訴我們：少年時，也就是現(xiàn)在的我們，是要刻苦讀書的時刻，如果等老了再去讀的話，那，已經(jīng)晚了。

說這么多了，最后我只想對大家呼吁：讓我們從現(xiàn)在開始，刻苦讀書，認認真真的讀書，你才能在他人之上，讓自己的學(xué)識更加豐厚！

感謝大家，我的演講結(jié)束了！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十二

童年是一個花開不敗的季節(jié)，稚嫩的心總喜歡編織最純真的夢。為我的夢想插上飛翔的翅膀的是我最為寶貴的朋友——書。有了書，我心靈的花園芳草滴翠，花蕊吐香，鳥鳴盈耳，繁星閃耀。

我生活中的每一天都有好書相伴。桌上攤開的是書，床頭擺著的是書，每天心里惦記著的還是書！培根說書是食品，那么讀書好比品嘗美味佳肴；雨果說書是朋友，那么讀書等于好友相聚、互訴心聲；高爾基說書是導(dǎo)師，那么讀書勝似導(dǎo)師諄諄教導(dǎo)、指點迷津。

年幼時，我酷愛讀童話故事，白雪公主、灰姑娘、賣火柴的小女孩是我最喜歡的人物，在她們遇難的時候，我會為她們擔(dān)心，并為他們祈福；在他們快樂的時候，我也與她們分享，并希望他們能長守幸福。我隨著故事情節(jié)時而哭、時而笑，總?cè)堑冒职帧寢屇涿睢?/p>

讀書給我?guī)碓S多榮耀和驚喜。記得有一次，我看見小伙伴畫的貓頭鷹，脫口而出：“畫錯了，貓頭鷹是沒有牙齒的，當它吞下老鼠后，先把皮、肉、內(nèi)臟消化掉，第二天再把骨頭和毛吐出來?！毙』锇槌泽@地望著我問：“是真的嗎？你是怎么知道的？”“是《十萬個為什么》告訴我的?！蔽易院赖鼗卮稹Ｓ幸淮握Z文課上，老師講完蘇軾的生平時，問大家：“誰還知道有關(guān)蘇軾的知識？”同學(xué)們都啞然了，只有我高高地舉起小手，給大家講了蘇軾名字的由來。

同學(xué)們，都來讀書吧！如果你喜歡上了讀書，你就會發(fā)現(xiàn)，讀書使我們快樂，讀書使我們聰明，讀書使我們高尚。好書伴我們一路成長，好書助我們逐步成功！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十三

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

有句話說：凡是成功者，都是讀書家。就是說，要想成功，就必須多讀書，不斷的充實自己。

我想，首先要選擇有用的書去讀，但是怎么定義有用，這個就是仁者見仁智者見智了。

最后，給大家推薦一款手機閱讀軟件和一本書。手機app《微信讀書》，內(nèi)容豐富，書目齊全，功能強大，希望你會喜歡。

出自 COoco.nET.Cn

同樣，讀一本好書，如同與一位高尚的人對話，《假如給我三天光明》就是這樣一本好書，我向大家推薦。書的作者海倫·凱勒，一個又聾又盲的女孩子，她的生命幾乎全部在黑暗中度過，但她用堅強的意志和不懈的努力，在沙利文老師的幫助下，成為了不起的作家，被稱為十九世紀的奇人。

《假如給我三天光明》是海倫·凱勒的自傳，也是她在黑暗生活中的`掙扎和奮起，她對光明的渴望、對生活的熱愛曾經(jīng)也將繼續(xù)鼓舞一代又一代讀者在平淡甚至苦難的生活中點起希望的燈。海倫·凱勒的一生為人們樹立了與命運拼搏的榜樣，而今她的名字已經(jīng)成為堅忍不拔意志的象征，鼓舞著無數(shù)人克服困難，戰(zhàn)勝厄運，成為自己命運的主宰。

開卷有益！讓書籍，成為我們一生的朋友。希望讀書讓你的生活工作更加多姿多彩。

我的演講完畢，謝謝大家！

演講人：xxx

20xx年xx月xx日

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十四

“書是人類進步的階梯”這句話是高爾基說的。我喜歡讀書，從很小時候媽媽每天晚上給我讀童話故事開始。

上幼兒園時，我讀一本本公主的繪本，從睡美人到灰姑娘，我抱著書沉浸在里面，有時候連爸媽叫我都沒有聽見。

在大一點，我就可以讀一些帶拼音的書了。常常因為看書癡迷作業(yè)到很晚才寫。到二年級的時候我認識的字慢慢多了。開始讀楊紅櫻寫的《淘氣包馬小跳》、《笑貓日記》系列的書，會被馬小跳的淘氣事逗得哈哈大笑。

到了四年級，我就開始接觸一些名著了，精彩的故事深深的吸引著我，我被孫悟空的火眼金睛所著迷，恨不得和他一起降妖除魔；也曾為被奸臣所害的岳飛的流淚過?？墒牵疫€是是快樂的，因為讀書開闊了我的視野，豐富了我的知識。

書，像我的知心朋友一樣，在我困難時，幫助我；我不開心時，會給我?guī)須g樂；我苦惱時，會安慰我！

書，更像一盞永不熄滅的燈火，在遠處召喚我，牽引我，讓我在知識的海洋里隨心所欲，讓我在只會的天空里歡笑，讓我在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體會快樂。

書，還豐富了我的課外知識，使我理解了”梅花香自苦寒來“的深刻含義，明白了許多做人的道理，懂得了真善美、假 惡丑。

總之，我愛讀書，讀書給我?guī)砹藷o盡的快樂。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

有人曾提出這樣一個問題：大部分讀過的書最后都會忘掉，那讀書的意義何在？我感覺最好的回答：“小的時候我吃了很多東西，其中的大部分我已記不清是什么，但我知道，他們已經(jīng)成了我現(xiàn)在的骨骼和肌肉”。讀書，也是如此。它在不知不覺中就已經(jīng)影響了你的思想，你的言行，你的形象。

一段流出來的劉關(guān)張?zhí)覉@結(jié)義之前的情節(jié):

三人相談甚歡，關(guān)羽握住劉備的手激動地說:“關(guān)某雖一介武夫，亦頗知忠義二字，正所謂擇木之禽，得棲良木;擇主之臣，得遇明主，關(guān)某平生之愿足矣。從今往后，關(guān)某之命，即是劉兄之命，關(guān)某之軀，即為劉兄之軀，但憑驅(qū)使，絕無二心?！睆堬w聽完，立即拱手對劉備說:“俺也一樣!”

劉備甚是感動，關(guān)羽續(xù)表決心:“某誓與兄患難與共，終身相伴，生死相隨。”張飛聽完，又立即拱手對劉備說:“俺也一樣!”

同學(xué)們，在這個乍暖還寒的時候。提倡讀書更具有現(xiàn)實意義。通過讀書溫暖人心、提振信心、寄托希望，通過讀書掌握知識、增強本領(lǐng)、勇于創(chuàng)新。讀書可以給人智慧，可以使人勇敢，可以讓人溫暖。但是我也提醒大家：讀書注意三個字“靜、活、高”

讀書未必在人前，需要“靜”。唐代書法家顏真卿勸學(xué)》詩中說：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！弊x書要守心以純，要珍惜時光，而最重要的是只有通過自己的艱辛努力，才能獲得豐稔的收獲。

讀書不能死章句，需要“活”。陸游在《冬夜讀書示子聿》中說：“古人學(xué)問無遺力，少壯工夫老始成。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！碧岢鰪臅旧系玫降闹R終歸是膚淺的，要真正理解書本中的人生哲理，必須堅持知行合一，親身去實踐中進行驗證，只有在實踐中才能得真知、悟真諦，真正達到學(xué)有所獲，學(xué)有所用。

讀書應(yīng)重高格調(diào)，需要“高”。宋朝詩人一李時可的《舟中夜聞讀書》中說：“臨溪一舍竹疏疏，舟過時聞夜讀書。姓字是誰何必問，定應(yīng)不是俗人居?！弊x書使人內(nèi)心清明、目光澄澈、骨骼清奇、脊梁挺直，從中可以識別得失成敗，可以感受廉恥是非，可以升華情志操守，也可以友朋孝親睦鄰……宋人黃庭堅說：“士大夫三日不讀書，則義理不交于胸中，對鏡覺面目可憎，向人亦語言無味。”其實就是：讀書可以使人不俗，使生活也更有味道。

最后，我想說，作為被寄予厚望的大三中學(xué)子，要‘讀好書、好讀書、讀書好’，即不僅要學(xué)會動腦，而且要學(xué)會動手：不僅要懂得道理，而且要學(xué)會生存：不僅要提高自己的修養(yǎng)。而且要學(xué)會與人和諧相處。

再次分享我的觀點：專業(yè)書籍的學(xué)習(xí)，可以讓你擁有了不起的才華。閑暇時非專業(yè)的讀書可以深邃你的思想，美化你的言行，提升你的形象。利用高中的時間，讀好你的各科目基礎(chǔ)，順便讀讀詩歌和散文，對得起你的黃金三年；大學(xué)里讀好你的專業(yè)，順便讀讀小說，為你的未來生活打好基礎(chǔ)，在職場飛揚你的青春。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十六

為什么我一開始就愛看書呢？因為在我上一年級時，老喜歡翻字典，于是我的識字范圍開始變寬闊了。就在那時，我覺得老讓媽媽講沒意思，自己翻書看比較好。當我翻開書時，立刻就被故事中的片段吸引住了。就是這一個普通的想法，導(dǎo)致我以后“跨步前進”。后來，書店成了我常常光顧的“游樂場”。只要一有時間，我的第一件事就是去書店。就是在書店，我看到了許多好書?！段沂菍嶒炌酢纷屛颐靼琢嗽S多科學(xué)知識；《好詞好句》使我的詞匯更加豐富；《阿衰》、《豌豆》讓我哄堂大笑。

書，它帶給我了許多快樂。有一次，我正在專心致志地看《我是實驗王》時，媽媽突然說：“李？快去練琴。”我答應(yīng)了一聲“哦！”，可是，過了五分種，書房里還是不見人影，原來我還在看書呢。接著，媽媽就把我拖了過來。那時，我手里還拿著書讀著：“燃燒的.條件有三個—燃點、空氣、燃燒物。還有……”那時真把媽媽弄得哭笑不得。書，能帶走夏天的炎熱；書，能抵擋冬天的嚴寒；書，是人們必要的食物；書，是每個人一生的伙伴。讓我們在書的王國里自由翱翔吧！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十七

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我向大家推薦的好書暫且保密。

這本書不僅里面有很多好詞好句，而且它是著名童話作家鄭淵潔筆下叢書之一。

我?guī)淼闹魅斯且恢幻辛_克的大灰狼，它心地善良，愛冒險，又經(jīng)常辦了一些很糟糕的事，他還經(jīng)常鬧笑話，真是又可憐又可愛。

怎么樣，酷吧，你一定動心了吧!對了，這本書的名字就是《大灰狼羅克》!

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我想，首先要選擇有用的書去讀，但是怎么定義有用，這個就是仁者見仁智者見智了。

最后，給大家推薦一款手機閱讀軟件和一本書。手機app《微信讀書》，內(nèi)容豐富，書目齊全，功能強大，希望你會喜歡。

出自 COoco.nET.Cn

同樣，讀一本好書，如同與一位高尚的人對話，《假如給我三天光明》就是這樣一本好書，我向大家推薦。書的作者海倫.凱勒，一個又聾又盲的女孩子，她的生命幾乎全部在黑暗中度過，但她用堅強的意志和不懈的努力，在沙利文老師的幫助下，成為了不起的作家，被稱為十九世紀的奇人。

《假如給我三天光明》是海倫·凱勒的自傳，也是她在黑暗生活中的掙扎和奮起，她對光明的渴望、對生活的熱愛曾經(jīng)也將繼續(xù)鼓舞一代又一代讀者在平淡甚至苦難的生活中點起希望的燈。海倫·凱勒的一生為人們樹立了與命運拼搏的榜樣，而今她的名字已經(jīng)成為堅忍不拔意志的象征，鼓舞著無數(shù)人克服困難，戰(zhàn)勝厄運，成為自己命運的主宰。

開卷有益!讓書籍,成為我們一生的朋友。希望讀書讓你的生活工作更加多姿多彩。

分享完畢。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇十九

大家好！

今天我們演講的題目是《做一個快樂的讀書人》。

古人說：“三日不讀書，便覺言語無味，面目可憎。”這句話表達了讀書的必要性。的確，閱讀可以開闊我們的視野，獲得豐富的知識；讀書，可以引導(dǎo)我們理解，學(xué)會做人；閱讀還可以提高我們的閱讀能力，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

在書籍的世界里，你可以領(lǐng)略浩瀚的世界，領(lǐng)略壯麗的山川，可以了解文學(xué)的歷史，詩歌的詩情畫意，可以回味古代的悠長，展望未來的壯麗！

雖然我們不能測量自己生命的長度，但閱讀可以擴展我們生命的寬度，讀一本好書造福于人，也許是一種生命的擴展。

一家海外媒體曾發(fā)布過一份讀書報告，稱美國人平均每人每年讀21本書，而日本人平均每人每年讀17本書。在中國，只有不到3本書。這些數(shù)據(jù)確實值得深思。

作為小學(xué)生，我們正處于閱讀和學(xué)習(xí)的黃金階段，我們應(yīng)該和好書交朋友。只要適合自己的書就應(yīng)該仔細閱讀，只要有書，就應(yīng)該留下身影。

也許有些學(xué)生會說：“我的作業(yè)很忙，時間很緊，沒有時間看書。”或者，“等等，玩一玩，讀一讀。”但是同學(xué)們，明天有多少，明天有多少，少讀還是不讀，到最后，只能是時間一去不復(fù)返，空腹而歸。

因此，在此我們想借此機會向大家發(fā)布“六一”閱讀倡議：1、每天堅持讀書一小時； 2、每天堅持朗讀一篇美文；3、每天積累一句名人名言或一個成語；4、每天積累一句優(yōu)美句子；5、每周堅持寫一篇讀后感；6、每月堅持讀一本好書。

同學(xué)們！起跑在今天，收獲在明天，讓我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣！多讀書，讀好書，真正享受讀書的樂趣，做一個快樂的讀者。我們的生活將因為閱讀而精彩，我們的校園將充滿書和更美麗！

謝謝大家！

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇二十

親愛的老師、同學(xué)們：

你和哈里波特飛天掃帚上遨游過嗎？你和馬小跳一起打退過偷花賊嗎？你和泰迪熊一起吃過蜂蜜嗎？嘿嘿，不瞞你說，我都試過！在哪里？嗨，當然在書里咯！我還知道“橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子?！钡聂斞?，精忠報國的岳飛……是媽媽從小培養(yǎng)了我這個愛讀書的好習(xí)慣，記得小時候，我經(jīng)常拿著媽媽的英語教課書讀，常常把書倒拿著讀，媽媽看見我那么愛看書，就給我訂了《聰明娃娃》、《東方寶寶》等書，我再也沒有拿倒了，因為上面有許多娃娃，拿倒了，娃娃的頭就在下面，就不好看了。晚上，我讓媽媽讀《東方寶寶》書中的故事給我聽，慢慢地我也會講書中的故事給其他小朋友們聽。隨著年齡的增長，我讀書的層次與閱讀的方式也在提高，從《東方寶寶》雜志到四大名著，從《格林童話》到高爾基的《童年》都裝進了我的腦袋。讀書多了，讓我受益匪淺。公主童話讓我懂得了善良；閱讀訓(xùn)練營讓我學(xué)會了怎樣閱讀。記得，我五歲那年，至外婆家過年，大年三十，我和哥哥、姐姐搶著坐上席，接著，拿起筷子開始吃佳肴，還說說笑笑，而外公外婆他們還站著等大姨、爸爸、媽媽，因為我們的無知，被大人看成不懂禮貌的.孩子，自從我讀了《弟子規(guī)》這本書，使我明白了“長者立，幼勿坐，長者坐，命乃坐的意思，我再也不做像以前那樣的事了。而且，我現(xiàn)在在家中成了一個懂禮貌的好孩子，在學(xué)校是一個懂禮貌的標兵，在社會也是一個懂禮貌的小公民。小時候的我很愛惡作劇，有一次，趁爸爸睡著了，我給他編了一個小辮子，后來，爸爸給我買了《好習(xí)慣影響學(xué)生的一生》讓我讀，讀著讀著，我覺得很羞愧，認識我以前做得不對，之后，我改掉了做惡作劇的壞習(xí)慣，我的爸爸那可是看在眼里，樂在心里?。?/p>

讀書破萬卷，下筆如有神這句話說的一點都不錯。以前，我最討厭寫作文，每次寫起作文我都頭疼，媽媽看了就給我買了《獲獎作文》，每天我都讀，還記一些好詞好句，漸漸地我愛上了作文，我寫得小作品，還經(jīng)常被老師夸獎呢！多讀書，讓我的生活充滿快樂！多讀書，讓我的寫作進步！多讀書，讓我懂得了做人的道理！多讀書，讓我的知識越來越豐富！閱讀即然有這么多的好處，那么，同學(xué)們，就讓我們一起來讀書吧。

圖書館推薦的讀書分享演講稿篇二十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

a.今天立馬獲得500元

b.今天什么也沒有，明天獲得1000元

a.今天立馬獲得500元

b.今天什么也沒有，一年后獲得1000元

a.一年后獲得500元

b.二年后獲得1000元

你的答案是什么呢？大多數(shù)人的答案是bab,也有少數(shù)aaa。但最理性的答案是bbb.也就是說，等待獎勵的時間越長，獎勵對你來說價值越低。別說一年，哪怕很小的延遲就能大幅降低你感知到的價值。經(jīng)濟學(xué)家稱之為"延遲折扣"。而我們?yōu)槲覀儾焕硇缘倪x擇會找很多借口，行為經(jīng)濟學(xué)家稱之為"有限理性。"心理學(xué)上這則是個自控力測試——我們是否能經(jīng)受等待，抵抗誘惑。

我們并不是唯一受不了等待的人，曾有一個經(jīng)典的"棉花糖實驗",心理學(xué)家告訴一群小朋友，他們可以立刻吃糖，或多等5分鐘就可以得到更多的糖果。結(jié)果顯示，大多數(shù)孩子明知多等5分鐘就能得到更多糖，但抵抗不住誘惑，很快吃完手中的糖。

研究更顯示，那些能抵抗誘惑多等待五分鐘的孩子，長大后的學(xué)業(yè)表現(xiàn)、社會成就更好。好消息是，無論是孩子還是成人，我們都可以通過改變認知及行為訓(xùn)練來提高控力，現(xiàn)在我就跟大家一起分享一本書斯坦福心理學(xué)教授凱利。麥格尼格爾的《自控力》。

何為自控力？書中講的是一種意志力，怎么控制我們的注意力、情緒與欲望。改變舊習(xí)慣，有三種意志力挑戰(zhàn)，"我要做""我不要""我想要"的意志力挑戰(zhàn)。譬如我曾經(jīng)的一個"我要做"挑戰(zhàn)就是閱讀此書，我明明知道這是本好書，大家可以看我的購買記錄，我是去年2月份買的，卻拖到今年才看完，可見我看這本書之前自控力不怎么高。那么看完這本書后效果如何呢？我購買此書時，這本書只花了我10塊錢，卻在讀完后當月幫我省了將近一半的信用卡購物賬單，即顯著提高了我對買買買的自控力，真正物超所值。

"提升自控力的最有效途徑在于，弄清自己如何失控，為何失控。"以購物為例，各位在購物里有沒有這樣的體驗，在我們走進商場或者打開購物網(wǎng)站之前，我們本來只想買一件，卻買回來后一堆不需要或不喜歡的東西。為什么我們會失去控制呢？這要從我們頭腦中的一種神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺說起，很多人認為多巴胺是給人帶來快樂的物質(zhì)，但實質(zhì)，它本身不產(chǎn)生快樂，只帶給人"渴望"的感覺，快樂的承諾，即我做了這事可能就會快樂。缺少它，人就抑郁了，對人生失去興趣。多巴胺太多，就精神分裂，所謂精神患者歡樂多。它也容易讓人對一些事物成癮，譬如為什么我們在手機上刷朋友圈明明很無聊了，卻還停不下來，因為多巴胺告訴你"多刷刷看吧，說不定有有趣的或有用的信息。"生活中網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，吃貨吃東西停不下來，都是多巴胺在作怪。

商家推波助瀾，利用"神經(jīng)營銷學(xué)"以各種手段刺激我們多巴胺的分泌。如氣味營銷人員會特意散播食物的香氣，零食廣告會不知不覺引誘你去找點吃的，廣告上賞心悅目的帥哥美女都是為了刺激多巴胺。用"促銷"、"比原價降低了多少"、"限時"來引誘想省錢的人們的多巴胺大量分泌。這個社會，還不停地用各種營銷手段來分散我們的注意力（研究表明注意力差也會引發(fā)自控力差），消耗我們的意志力，人們會感覺越來越難以控制自己。還生生造出個雙十一的"狂歡"節(jié)日，各種打折誘惑廣告誘惑從眾誘惑，人們不去購物對不起商家似的。

故你有時你的選擇，并不是你真的需要，而是你的多巴胺騙你需要?？谙闾菑V告告訴你，"飯后嚼兩粒",你真的聽它的去嚼兩粒？一粒不行嗎？下次準備剁手剁成千手觀音前要"三思而后行",在下決定之前，讓我們被多巴胺沖昏的頭腦先冷靜幾分鐘，激活我們的前額葉——自控力中心。

通過閱讀此書，我們不僅可以了解商家的詭計，通過改變認知來提高自控力。同時也可以通過學(xué)習(xí)改變行為來提高，意志力就像肌肉一樣可以通過"鍛煉"而增強，研究表明，抵抗誘惑及完成日常的一些意志力挑戰(zhàn)都能增強我們的意志力，你抵抗誘惑的次數(shù)越多，你的自控力就越來越強。還譬如大家聽了一上午分享，覺得現(xiàn)在很累，但若你再堅持一下下，就能多提高自控力一點點。好的睡眠、體育運動、冥想也是提高自控力的方法。特別是冥想，腦科學(xué)研究表明這項運動能夠增加大腦灰質(zhì)的含量，比吃魚吃核桃還健腦，每天五分鐘，聰明一輩子。

更多精彩內(nèi)容，大家還等什么，心動不如行動，快去讀讀這本書，相信你一定會和我一樣收獲滿滿。謝謝！

*本文內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，數(shù)據(jù)僅供個人學(xué)習(xí)參考。