有效提高成績的方法有每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠，飽滿的精神是提高效率的基本要求。

提高成績的有效方法是什么

1、預(yù)習(xí)能讓被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)。要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行預(yù)習(xí)，至于預(yù)習(xí)的時間可以根據(jù)自己的具體而定，但是這個環(huán)節(jié)絕對不能少。

2、課堂上要跟著老師的思路走。在老師講課的過程中要跟著老師的思路走，不僅注意力能高度集中，而且能與老師頻繁互動，強(qiáng)化學(xué)習(xí)效果。

3、復(fù)習(xí)要及時。根據(jù)“艾賓浩斯記憶曲線”要第一時間對課堂學(xué)到的知識鞏固復(fù)習(xí)，如果等到全部遺忘后再復(fù)習(xí)，就把復(fù)習(xí)變成了新知識的學(xué)習(xí)，就會降低學(xué)習(xí)效率。

4、作業(yè)要獨(dú)立完成。通過作業(yè)可以鞏固所學(xué)知識、檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，所以作業(yè)一定要獨(dú)立完成才能體現(xiàn)其作用。

5、考試要認(rèn)真對待。考試時對自己一段時間內(nèi)學(xué)習(xí)效果的測驗(yàn)，所以，要全身心投入，考試后要注意分析總結(jié)，以便盡快找自己的薄弱環(huán)節(jié)，從而有針對性的去復(fù)習(xí)。

怎么高效學(xué)習(xí)

1、長計(jì)劃，短安排。在制定一個相對較長期目標(biāo)的同時，一定要制定一個短期學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個目標(biāo)要切合自己的實(shí)際，通過努力是完全可以實(shí)現(xiàn)的。達(dá)到了一個目標(biāo)后，再制定下一個目標(biāo)，確保一個目標(biāo)一個目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、擠時間，講效率。重要的是進(jìn)行時間上的通盤計(jì)劃，制定較為詳細(xì)的課后時間安排計(jì)劃表，課后時間要充分利用，合理安排，嚴(yán)格遵守，堅(jiān)持下去，形成習(xí)慣。計(jì)劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把放學(xué)回家后自己的吃飯、休息、學(xué)習(xí)時間安排一下，學(xué)習(xí)時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘，下午第四節(jié)若為自習(xí)課也列入計(jì)劃表內(nèi)。

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