高中生開(kāi)學(xué)焦慮癥可以通過(guò)溝通、心理治療、藥物治療的方式進(jìn)行處理。溝通：如果高中生出現(xiàn)了焦慮、緊張等情緒，家長(zhǎng)要多與其溝通，多鼓勵(lì)，不要責(zé)罵，防止負(fù)面情緒加重。

高中開(kāi)學(xué)焦慮怎么辦

在開(kāi)學(xué)焦慮的孩子中，很多是假期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常晚睡晚起。有些孩子一玩游戲，晚上一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，到中午才起。如今快開(kāi)學(xué)了，孩子的作息時(shí)間還是顛倒的。

“這種情況下，家長(zhǎng)要積極督促孩子調(diào)整生物鐘。如果不及時(shí)調(diào)整，開(kāi)學(xué)后孩子學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)思維遲鈍、記憶力減退、注意力不集中?！睂?zhuān)家提醒。

首先，家長(zhǎng)要檢查孩子的暑假作業(yè)是否做完，如果沒(méi)有做完，更要督促孩子逐步調(diào)整作息，盡量按照上學(xué)的作息時(shí)間，每天定量完成暑假作業(yè)。

其次，節(jié)后家里要營(yíng)造平靜的學(xué)習(xí)氣氛，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復(fù)安靜，確保孩子有一個(gè)良好的休息環(huán)境和秩序。家長(zhǎng)也要以身作則，和孩子一起調(diào)整好生活作息，并盡量創(chuàng)造樂(lè)于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，千萬(wàn)不能自己一邊在家打麻將，一邊要求孩子按時(shí)睡覺(jué)。

預(yù)防開(kāi)學(xué)焦慮家庭環(huán)節(jié)至關(guān)重要

對(duì)部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)意味著不能再睡懶覺(jué)，要面對(duì)各種課業(yè)，要奔走于學(xué)校和各種輔導(dǎo)班和興趣班，在情緒十分緊迫的同時(shí)，“開(kāi)學(xué)焦慮癥”隨之而來(lái)。如何讓學(xué)生消除心理焦慮，盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活?

家長(zhǎng)幫助孩子預(yù)防“開(kāi)學(xué)焦慮癥”需要孩子、家庭和學(xué)校三方面的努力，其中家庭也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。有些家庭對(duì)孩子保護(hù)過(guò)度，什么都一 手包辦，讓孩子養(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣，使孩子嚴(yán)重缺乏自立能力，孩子一離開(kāi)親人便很難獨(dú)自面對(duì)一些新的情況。所以家長(zhǎng)在平時(shí)的家庭教育中不能對(duì)孩子進(jìn)行過(guò) 度保護(hù)，要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。

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