寫心得體會(huì)能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和思維能力，開闊我們的視野。寫心得體會(huì)要注重細(xì)節(jié)，做到具體而有深度。下面是一些關(guān)于寫心得體會(huì)的優(yōu)秀范例，大家可以參考一下。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇一

懷著激動(dòng)的的心情，我們到了洛陽這個(gè)美麗的“九朝古都”，安住在一拖安排的集體宿舍里，開始了我們又一段新的歷程。

沒去之前我總以為根據(jù)自己從書上、從課堂上所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)該對(duì)企業(yè)的生產(chǎn)情況有了比較深刻的了解，但去了之后才知道自己的想法有多么幼稚，才體會(huì)到書上所說的“紙上得來終覺淺，絕知此事需躬行”的真正含義，也明白了老師要我們一定要下工廠實(shí)習(xí)的良苦用心。真的，有許多東西看似已經(jīng)懂了，但真正到了實(shí)際卻又是另一種情況。有時(shí)自己認(rèn)為自己已掌握的東西可能僅是一些膚淺的表面或總體的一個(gè)方面，甚至有時(shí)是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，而如果沒有實(shí)地考察實(shí)踐，你是無法發(fā)現(xiàn)這些問題的。這次實(shí)習(xí)給我們每個(gè)人一個(gè)很好的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)那些書本上不能學(xué)到的知識(shí)，增長(zhǎng)了我們的見識(shí)，對(duì)生產(chǎn)操作有了一定的直觀認(rèn)識(shí)，對(duì)工人也有了一中全新的認(rèn)識(shí)。感謝領(lǐng)導(dǎo)、老師給我們這次充實(shí)自己、增長(zhǎng)見識(shí)的機(jī)會(huì)!

為期兩周的實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，在寫實(shí)習(xí)報(bào)告的時(shí)候，實(shí)習(xí)期間的一幕幕還清晰的映在腦海里。在兩周的時(shí)間里，我學(xué)到了很多在書本上難以學(xué)到的東西，對(duì)原先在課本上許多不很明白的東西在實(shí)踐觀察中有了新的領(lǐng)悟和認(rèn)識(shí)。。當(dāng)我第一次走進(jìn)那車來車往的生產(chǎn)第一線時(shí)，當(dāng)我親自見到一個(gè)個(gè)零件的生產(chǎn)過程時(shí)，不禁感慨：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！碑?dāng)我們好奇的看過各種各樣的機(jī)床，聽過工人師傅多年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，才明白了什么叫“實(shí)踐出真知”，這次難得的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，使我對(duì)機(jī)械行業(yè)有了更深的認(rèn)識(shí)，對(duì)各種機(jī)床的原理有了進(jìn)一步的了解。

1.了解了機(jī)械制造生產(chǎn)過程中危險(xiǎn)因素，每一次進(jìn)廠都要做一次安全介紹，每個(gè)工廠的工作工況不一樣，安全隱患都不同，增強(qiáng)了我們的安全意識(shí)。

2.了解了機(jī)械產(chǎn)品流水線生產(chǎn)，對(duì)于大批大量生產(chǎn)，專用機(jī)械特別多，對(duì)精度，效率都有提高。

3.了解了機(jī)械產(chǎn)品的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)規(guī)格、使用要求。

我們能圓滿的完成這次使我們獲益匪淺的實(shí)習(xí)都承蒙王老師、胡老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)。在此對(duì)各位老師的照顧和栽培表示深深的感謝。

讀了幾年的大學(xué)，然而大多數(shù)人對(duì)本專業(yè)的認(rèn)識(shí)還是不夠透徹，在模具設(shè)計(jì)與機(jī)電一體化等方面纏繞不定。今年暑假，系上組織我們?nèi)ヂ尻栔袊?guó)第一拖拉機(jī)集團(tuán)有限公司實(shí)習(xí)，能到曾經(jīng)是九朝古都的洛陽實(shí)習(xí)，我們都很興奮。曲軸和連桿是怎么加工的?本專業(yè)適合干哪方面的工作?本專業(yè)前途如何?帶著這些問題，我們參加了這次的實(shí)習(xí)。

本次實(shí)習(xí)由10位老師帶領(lǐng)，機(jī)制和材料2個(gè)專業(yè)，200多人參加實(shí)習(xí)。8月11日我們出發(fā)，坐了八個(gè)小時(shí)的火車我們到達(dá)目的地-洛陽，安住在一拖安排的集體宿舍里，開始了我們一段新的歷程。希望我們這一次的實(shí)習(xí)能夠把學(xué)到的知識(shí)真正應(yīng)用到實(shí)踐中，在實(shí)踐中增強(qiáng)我們對(duì)理論知識(shí)的理解，提高動(dòng)手操作能力!

去之前我總以為根據(jù)自己從書上、從課堂上所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)該對(duì)企業(yè)的生產(chǎn)情況有了比較深刻的了解，但去了之后才知道自己的想法有多么幼稚，才體會(huì)到書上所說的“紙上得來終覺淺，絕知此事需躬行”的真正含義，也明白了老師要我們一定要下工廠實(shí)習(xí)的良苦用心。真的，有許多東西看似已經(jīng)懂了，但真正到了實(shí)際卻又是另一種情況。有時(shí)自己認(rèn)為自己已掌握的東西可能僅是一些膚淺的表面或總體的一個(gè)方面，甚至有時(shí)是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，而如果沒有實(shí)地考察實(shí)踐，你是無法發(fā)現(xiàn)這些問題的。這次實(shí)習(xí)給我們每個(gè)人一個(gè)很好的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)那些書本上不能學(xué)到的知識(shí)，增長(zhǎng)了我們的見識(shí)，對(duì)生產(chǎn)操作有了一定的直觀認(rèn)識(shí)，對(duì)工人也有了一中全新的認(rèn)識(shí)。感謝領(lǐng)導(dǎo)、老師給我們這次充實(shí)自己、增長(zhǎng)見識(shí)的機(jī)會(huì)!

為期兩周多的實(shí)習(xí)結(jié)束了，在這期間我們總共在四個(gè)單位進(jìn)行參觀實(shí)習(xí)，在老師和工廠技術(shù)人員的帶領(lǐng)下看到了很多也學(xué)到了很多。讓我對(duì)原先在課本上許多不很明白的東西在實(shí)踐觀察中有了新的領(lǐng)悟和認(rèn)識(shí)。

在這個(gè)科技時(shí)代中，高技術(shù)產(chǎn)品品種類繁多，生產(chǎn)工藝、生產(chǎn)流程也各不相同，但不管何種產(chǎn)品，從原料加工到制成產(chǎn)品都是遵循一定的生產(chǎn)原理，通過一些主要設(shè)備及工藝流程來完成的。因此，在專業(yè)實(shí)習(xí)過程中，首先要了解其生產(chǎn)原理，弄清生產(chǎn)的工藝流程和主要設(shè)備的構(gòu)造及操作。其次，在專業(yè)人員指導(dǎo)下，通過實(shí)習(xí)過程見習(xí)產(chǎn)品的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)及開發(fā)等環(huán)節(jié)，初步培養(yǎng)我們得知識(shí)運(yùn)用能力。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇二

找了很多實(shí)習(xí)單位，最終選中了平和。在平和的實(shí)習(xí)，給我了一段非常不一樣的經(jīng)歷。因 我有編輯雜志的經(jīng)歷，學(xué)校最初把我安排到“平和文化工作室”工作，讓我任英語校報(bào)的編輯助理，我也很喜歡這份工，覺得頗具有挑戰(zhàn)性。后來，從報(bào)紙到雜志，再?gòu)碾s志到《 平和故事》的組稿。工作室的計(jì)劃一直有變，我實(shí)際上干了很多份工。 因?yàn)槭罴賹W(xué)生“爆滿”，我們市場(chǎng)部的全體員工都搬到人力資源部的辦公室“共享資源” ，我們?cè)瓉淼霓k公室用作學(xué)生教室。而我就成了留守新教學(xué)區(qū)的唯一員工，這是我來平和 之前怎么也沒有料到的。我因此也得到了很多難得的鍛煉機(jī)會(huì)，并且結(jié)識(shí)了很多朋友。

新教學(xué)區(qū)離原來的教學(xué)區(qū)很近，有六個(gè)班（每個(gè)班5－12人）的學(xué)生在上課，但是只有我一 個(gè)人在新教學(xué)區(qū)辦公，“辦公室”就是教學(xué)區(qū)的走廊。這是很特殊的一段經(jīng)歷，也是很能 鍛煉人的一段經(jīng)歷。

在新教學(xué)區(qū)里，我兼任了多重角色。有時(shí)候我覺得自己是aa（academic assistant 教務(wù)助 理），而且這里的很多學(xué)生都以為我是aa，因?yàn)橹挥形乙粋€(gè)員工固定在新教學(xué)區(qū)辦公，這 里的外教和學(xué)生有什么問題首先都是找我，讓我聯(lián)系其他部門解決，這很像aa的工作。有 時(shí)候我又覺得自己是receptionist（接待員），因?yàn)槲业霓k公桌的位置很像reception（前 臺(tái)接待處）。

平和還把新教學(xué)區(qū)各個(gè)門的鑰匙交給我保管，這種信任開始的時(shí)候讓我受寵若驚，我也因 此在所難免地要承擔(dān)一些ss（support service后臺(tái)服務(wù)）的工作了，如開門、鎖門，還有 就是放學(xué)之后檢查各個(gè)教室的空調(diào)、dvd機(jī)、日光燈等設(shè)備都關(guān)好沒有。在這里，一天下來 ，我要接很多個(gè)電話，也要打不少電話到舊區(qū)各個(gè)部門，我在這里承擔(dān)起了新舊兩個(gè)教學(xué) 區(qū)溝通的角色了。

除此之外，我所在的市場(chǎng)部“文化工作室”的工作也是少不了的，我要抽出時(shí)間去采訪學(xué) 生、外教和其他員工，去尋找他們的故事，然后是寫成文章。平和的工作氛圍相對(duì)來說比 較寬松，學(xué)校不會(huì)給員工很大的工作壓力。每?jī)蓚€(gè)星期一次的“招生日”是平和最繁忙的 時(shí)候，各個(gè)部門都忙著不同的事情。接待遠(yuǎn)道而來的學(xué)生和他們的家屬，指引學(xué)生辦入學(xué) 手續(xù)，學(xué)生英語能力測(cè)試分級(jí)，分班，安排宿舍，各種各樣的事情，很瑣碎，但我們一點(diǎn) 都不敢馬虎，因?yàn)槲覀兊念^頭說，這是展現(xiàn)平和服務(wù)的關(guān)鍵時(shí)刻。

身在市場(chǎng)部，我當(dāng)然也要去幫忙，我也樂意去幫忙，因?yàn)榭梢垣@得很多有用的工作經(jīng)驗(yàn)。 我很高興自己能來平和實(shí)習(xí)，平和沒有因?yàn)槲沂莢olunteer（義工）而給我任何優(yōu)待，我為 此高興了很久。雖然這里只管我三餐，沒有工資。但我和正式的員工一樣地工作，一樣地 承擔(dān)責(zé)任。

平和毫不懷疑我的工作能力和工作責(zé)任心。這是我最希望看到的，因?yàn)閬砥胶彤?dāng)voluntee r其實(shí)就是我大三暑假的實(shí)習(xí)，只不過是名稱上不同而已。實(shí)習(xí)生最希望的當(dāng)然是能在單位 里做各種各樣實(shí)際的工作，能承擔(dān)一些責(zé)任。實(shí)習(xí)的時(shí)候，學(xué)到東西遠(yuǎn)比拿高工資重要。

學(xué)校開了文化論壇，我接受了任務(wù)，花了整整兩天時(shí)間整理編輯會(huì)議錄音稿。就在我快要 完工的時(shí)候，我意外地收到平和工作室成員julia的郵件。郵件的內(nèi)容也是全版的會(huì)議錄音 稿?？吹竭@稿子，我?guī)缀跎笛哿?，如果事先有人在干這個(gè)事情，那何苦讓我再這么辛苦干 重復(fù)的勞動(dòng)？但當(dāng)我讀了她的文稿之后，我不得不敬服她的語言和處理方法。那次的經(jīng)歷 讓我感受了在同一題材下，由不同作者視角、創(chuàng)意、文采的不同，而表現(xiàn)出來的作品上的 差異。

當(dāng)晚，julia來到了我的辦公室。我說，看了你的稿件，我都沒有信心給你發(fā)文了。我的那 篇稿子，我自己就給斃了。julia說，她是知道我在搞這個(gè)題材的。她說，我們?cè)趯W(xué)習(xí)，你 做的，一定有你的長(zhǎng)處；我做的，一定有我的不足。你絕對(duì)不會(huì)是在白干，做無用工。她 還說，工作就是學(xué)習(xí)，我很難說，文稿需要如何做。但同一題材，不同的處理，最能分析 這中間的差異和作者的創(chuàng)作意圖，最具有挑戰(zhàn)性，是一種操練，也是一種學(xué)習(xí)。

julia堅(jiān)持讓我完成這篇文稿并發(fā)給她，我還是認(rèn)真地完成了稿子，發(fā)給了大家。julia采 兩稿之長(zhǎng)，作了統(tǒng)稿工作，在作者的名字欄上，有了我們的共同署名。其實(shí)，署名不重要 ，重要的是，通過這次傳幫帶的鍛煉和學(xué)習(xí)，給了我一個(gè)啟發(fā)。很多東西，也是在比較和 類比中感受其中的奧秘的。工作如此，寫作亦然。

聽學(xué)校里一些有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐講，他們很多人去公司里面實(shí)習(xí)，很少有人會(huì)很認(rèn)真地指 點(diǎn)你，幫帶你。常有公司讓他們重復(fù)做一些簡(jiǎn)單的工作，而且不準(zhǔn)他們動(dòng)這個(gè)儀器搞那個(gè) 設(shè)備，所以很多人抱怨得不到鍛煉機(jī)會(huì)，而且他們感覺自己只是公司臨時(shí)招來幫忙做事的 人，沒有地位。我很幸運(yùn)，在平和工作，我完全沒有這種感覺，在這一個(gè)多月里，我很感 謝平和的同事對(duì)我的熱情指導(dǎo)，我在arthur、richard、 tommy等同事身上學(xué)到了許多。我 很努力很開心地工作，感覺自己已經(jīng)成為平和的一分子了。

來到平和之后，我和這里的學(xué)生很快就熟悉起來，并結(jié)下了深厚的友誼。尤其是這里的yo uth student，由于大家年齡相近，而且他們都在新教學(xué)區(qū)學(xué)習(xí)，我們朝夕相見，感情特別 好。有一個(gè)星期，我負(fù)責(zé)在晚上監(jiān)看youth student上evening program的情況，所以我和 他們一起參加同樣的evening program。那個(gè)星期是我特別難忘的一個(gè)星期，我和youth s tudent們一起玩游戲，一起討論問題，感覺自己好像又回到了幾年前的中學(xué)時(shí)代。也是從 那個(gè)星期起，我在youth student中是無人不曉了。

由于平和的招生周期是兩周，每?jī)蓚€(gè)星期都會(huì)有一批學(xué)生進(jìn)，有一批學(xué)生離開，每當(dāng)這個(gè) 時(shí)候，我都會(huì)看到很多感人的場(chǎng)面。這個(gè)時(shí)候，平和最亮麗的一道風(fēng)景就是眾多閃來閃去 的相機(jī)，和外教老師們拍照，和在這里認(rèn)識(shí)的朋友拍照，然后各自留下email、電話，擁抱 幾下，握握手，說一句：“keep in touch！”。那情景就和我們大學(xué)里畢業(yè)聚餐的時(shí)候一 樣，很多女生哭得眼睛都紅了。

平和就像一個(gè)驛站，學(xué)生們來去匆匆，每?jī)蓚€(gè)星期就見到一些新的面孔，走掉一些老的面 孔，但是留下的記憶卻讓我覺得我們大家已經(jīng)認(rèn)識(shí)了很久很久，感覺就像老朋友突然離開 了，再也見不到了。我也常被學(xué)生拉去合照，照了很多張，留了很多次電話號(hào)碼和email， 場(chǎng)面很讓人感動(dòng)。看著已經(jīng)哭紅了眼的學(xué)生，想到以后很可能再也見不到對(duì)方了，心里酸 溜溜的。

不久前，突然收到一個(gè)陌生的qq信息，是一個(gè)叫l(wèi)aura的youth student給我發(fā)的，她說她 很想念eva（她的外教主課老師），很想念我們這些朋友，她還叫我代她，向還在這里讀書 的她的朋友megan和richie問好。在平和的時(shí)候，我和她，還有megan在evening program演 過一個(gè)臨時(shí)自編的drama（話?。?，雖然不算特別出色，但是我們自告奮勇要求首先演出， 所以也獲得了很熱烈的掌聲和笑聲。

那一次合作演出，laura流利的英語讓我留下了深刻的印象。laura是一個(gè)很勤奮的學(xué)生， 英語說得很好，雖然詞匯量不是很大，但是用得很靈活。她喜歡用英語聊天（在這里也只 能用英語聊天了?。乙舱糜写藧酆?，所以我們很自然地成了好朋友。我和laura，還 有其他youth student的友誼是通過英語交流建立起來的，在他們辦完離校手續(xù)之后，我真 的很想和他們用中文聊聊，因?yàn)槲液ε掠幸惶焖麄冇弥形拇螂娫捊o我，而我卻認(rèn)不出他們 的聲音。但是我沒有，因?yàn)槲蚁?，他們?huì)更愿意記得那個(gè)說英語的我。在平和，我希望他 們只留下英文的記憶。

laura的qq信息讓我很感慨，對(duì)這里的學(xué)生來說，平和只是他們?nèi)松泻芏痰囊欢谓?jīng)歷，不 過我想，這段經(jīng)歷可以讓很多人一輩子都忘不了，至少我是這樣，laura是這樣，很多我熟 悉的youth student也是這樣。

在平和，我能感受到很強(qiáng)烈的中西文化的差異。我的這份工作使我學(xué)懂了很多在別的地方 難以學(xué)到的道理，尤其是在如何與人相處方面。記得有一次，一個(gè)在平和工作了很多年的 外教sandra lee問我：“raymond，你喜歡你現(xiàn)在的工作嗎？外國(guó)老師們經(jīng)常厲聲批評(píng)你， 你是不是覺得很委屈??？”

是的，我確實(shí)感到委屈，就說：“我喜歡我的工作，我也很認(rèn)真去做了。但是我不明白他 們?yōu)槭裁磳?duì)著我發(fā)脾氣，因?yàn)槲业墓ぷ骶褪前阉麄兊膯栴}反映給有關(guān)部門，而這有關(guān)部門 因?yàn)檫@樣或那樣的原因，沒能按他們期望的目標(biāo)解決問題，并不是我的過錯(cuò)啊?！?/p>

sandra lee耐心地對(duì)我說：“這就是西方人和中國(guó)人思維方式不一樣的地方。在我們眼里 ，只要你負(fù)責(zé)了溝通，你就不僅僅是負(fù)責(zé)把信息傳達(dá)下去，你還要對(duì)整個(gè)事情的結(jié)果負(fù)責(zé) 。如果問題沒有得到及時(shí)解決，而你又沒有及時(shí)給我們一個(gè)合理的解釋，我們會(huì)認(rèn)為這是 你的責(zé)任?！?/p>

我恍然大悟似的，感覺確實(shí)是這樣，很多時(shí)候，我以為我的工作已經(jīng)做完了，其實(shí)我只是 做了開始的部分，這是我經(jīng)常惹外教們生氣的原因。

對(duì)平和這樣一所特殊的學(xué)校來說，最重要也是最難做好的，我想就是中外員工的溝通問題 。很多時(shí)候并不是語言上的困難，這里的員工大部分都能說很好的英語，但是文化和思維 方式差異的問題卻是永遠(yuǎn)存在的。這里的中外員工都在努力地嘗試著理解對(duì)方的文化，并 嘗試著用對(duì)方的思維方式來思考，相互體諒。印象很深刻的一次是，外教eva對(duì)我說了句： “sorry，i was upset ”（對(duì)不起，我剛才心煩。）

這是我第一次見到外教對(duì)我發(fā)這么大的火，也是第一次聽到外國(guó)人這么認(rèn)真地向我道歉。 事情的起因是，那天中午的時(shí)候，eva留下幾個(gè)學(xué)生練習(xí)對(duì)話，我進(jìn)去看個(gè)究竟，以為他們 已經(jīng)放學(xué)了，就不自覺地和學(xué)生聊起天來（當(dāng)然是用英語聊啦。）不料，沒聊幾句，eva從 后面“殺”出，樣子很兇惡地說：“你任何時(shí)候都不可以打擾學(xué)生學(xué)習(xí)，如果你再打擾學(xué) 生學(xué)習(xí)，我就告訴校長(zhǎng)，開除你！”

我很驚恐，慌忙解釋，不記得當(dāng)時(shí)說了些什么了，只記得eva并沒有因此而消掉怒氣。eva 的“笑聲”在平和是很有名氣的，平時(shí)見到她總是笑呵呵的，今天突然晴轉(zhuǎn)陰，我嚇得不 敢作聲了。也是，在平和，上課時(shí)間是神圣的，絕對(duì)不允許隨便打斷干擾的。我進(jìn)課堂和 學(xué)生隨意閑聊，難怪讓她生氣了。

過后，eva就坐在我的辦公桌旁批改學(xué)生的作業(yè)，沉默了幾分鐘之后，eva主動(dòng)和我說話， 我誠(chéng)惶誠(chéng)恐地回答她。她看起來有點(diǎn)內(nèi)疚的樣子，好像在故意地挑起一些輕松的話題來緩 和氣氛。我們就這樣“輕松”地說了大概半小時(shí)，然后，我要去吃午飯的時(shí)候，她才內(nèi)疚 地說了那句話：“sorry，i was upset.”。

聽到這句話我才真正地輕松下來。eva在平和這樣的學(xué)校里，中外員工差不多是各占一半， 老師和員工很多來自不同國(guó)家，不同文化背景，不同宗教信仰，這么多的不同，沒有相互 之間的體諒和理解是難以凝聚在一起的。在這里做volunteer，除了吸取到工作經(jīng)驗(yàn)之外， 我還獲得了很多寶貴的東西，包括與員工、學(xué)生的友誼，包括與各種各樣的人交往的能力 ，包括理解和接受不同文化的胸懷。

離開康樂園（廣州中山大學(xué)校園）一個(gè)多月了，也真有點(diǎn)想“家”了。雖然我在平和實(shí)習(xí) 的時(shí)間只有兩個(gè)月，但是經(jīng)歷的東西非常多，學(xué)到的東西也非常多，結(jié)交了很多朋友，看 到很多讓人感動(dòng)的故事。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇三

經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備畢業(yè)之際，為了更好地鞏固已有知識(shí)，學(xué)習(xí)技能，我到****有限公司辦事處進(jìn)行實(shí)習(xí)，在辦公室擔(dān)任助理的工作，在此我對(duì)我的實(shí)習(xí)工作做一個(gè)自我評(píng)價(jià)。

在實(shí)習(xí)期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機(jī)、碎紙機(jī)、打印機(jī)、掃描儀等，掌握了這些機(jī)器的基本操作，了解了公司辦公的基本情況。同時(shí)在此期間我也學(xué)到了許多更有用的東西。

開始實(shí)習(xí)時(shí)，剛進(jìn)入陌生的環(huán)境難免會(huì)有些緊張，不知道該怎么辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說聲謝謝。對(duì)于我這個(gè)很少跟生人打交道的學(xué)生來說，是給我上了一堂禮儀課。

作助理，任務(wù)比較瑣碎繁雜，指導(dǎo)我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發(fā)傳真、收信件、整理廢舊紙張?jiān)诶玫?，手頭有多件事情需要完成。當(dāng)然這時(shí)候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會(huì)亂。正好最近公司要進(jìn)行培訓(xùn)，需要復(fù)印資料。一共17份，每份里又有十余份不同的資料共百余頁(yè)，這時(shí)候就需要有條理，每份資料分別印刷，清點(diǎn)數(shù)量，一張都不能錯(cuò)漏。這時(shí)候就要慢慢來，一點(diǎn)點(diǎn)完成。保證每份資料的完整和質(zhì)量。

“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵，這次實(shí)習(xí)讓我更加深了對(duì)這句話的理解。

我所在的部門是這家公司的數(shù)據(jù)處理中心，全部資料、文件、電腦軟件均是英文，除此以外還有一些外籍員工。在這里的工作讓我認(rèn)識(shí)的我還有很多東西需要學(xué)習(xí)，加強(qiáng)自己的能力。在此期間，我也旁聽了幾次面試。讓我了解了面試官需要了解得東西，和我欠缺的地方，為我以后的面試做好準(zhǔn)備。這些就是我實(shí)習(xí)最寶貴的收獲。

實(shí)習(xí)是我步入社會(huì)前的第一課，教會(huì)我怎么待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的一個(gè)月里看到的只能是工作的一個(gè)側(cè)面，學(xué)習(xí)的只能是一些初步的方法，但這些對(duì)于我是非常重要的。

這次實(shí)習(xí)告訴我，在社會(huì)這個(gè)大學(xué)堂里我還是一個(gè)小學(xué)生，還有很長(zhǎng)的路要走。要抱著謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，無論大小認(rèn)真踏實(shí)的完成每一件事，走好每一步。

通過實(shí)習(xí)，我有信心，未來的路我能更好地走下去!

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇四

助理是公司或組織中不可或缺的一份子。跟隨著主管們的腳步，在工作中協(xié)助他們完成各種任務(wù)。雖然助理工作看似很平凡，但是在工作期間，助理們有著很多機(jī)會(huì)接觸到各種不同層次的人，因此學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和能力也遠(yuǎn)比表面上要豐富得多。在這篇文章中，我將分享我在工作中的心得和體會(huì)，希望能夠?qū)磳⒒蛘趽?dān)任助理職位的人有所啟示。

第二段：如何與主管建立良好的關(guān)系。

作為助理，與主管建立良好的關(guān)系至關(guān)重要。首先，要尊重主管的權(quán)威，聽從他們的指示。其次，要有責(zé)任感，明確自己的工作職責(zé)和任務(wù)，并確保按時(shí)完成工作。最后，與主管保持良好的溝通，如果在工作中出現(xiàn)了問題或困難，及時(shí)向主管反饋，聽取建議和指導(dǎo)。

第三段：如何處理工作和個(gè)人之間的平衡。

助理工作忙碌而瑣碎，對(duì)個(gè)人的時(shí)間管理和任務(wù)規(guī)劃要求很高。因此，要學(xué)會(huì)處理好工作和個(gè)人之間的平衡，確保自己有足夠的時(shí)間休息和放松。在處理任務(wù)時(shí)，可以將任務(wù)分成不同的優(yōu)先級(jí)，并分配一個(gè)時(shí)間表，這樣可以更好地安排和管理自己的工作和個(gè)人時(shí)間。

第四段：如何與團(tuán)隊(duì)成員合作。

團(tuán)隊(duì)合作是助理工作的重要組成部分。助理需要與不同領(lǐng)域的人合作，在工作中要處理好與團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)系。首先，要理解每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色和職責(zé)，并清楚每個(gè)人對(duì)項(xiàng)目或任務(wù)的貢獻(xiàn)。其次，要及時(shí)更新團(tuán)隊(duì)工作進(jìn)展情況，并開放式溝通意見，接受和尊重不同的意見和建議。最后，過程中不要忘了表達(dá)感激之情，贊揚(yáng)和鼓勵(lì)其它人的努力和貢獻(xiàn)。

第五段：如何不斷學(xué)習(xí)和提高自己。

作為助理，要求自己不斷學(xué)習(xí)和提高自己。在工作中，要學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)以增強(qiáng)自己的能力。此外，要定期與主管交流，了解自己的工作表現(xiàn)，并聽取主管的反饋和建議。在日常工作中，還可以通過閱讀有價(jià)值的書籍和參與專業(yè)培訓(xùn)來擴(kuò)展知識(shí)面，并學(xué)習(xí)新的工作方法和技巧，以在未來更好地完成工作。

結(jié)尾：

作為一名助理，我深深體會(huì)到在工作中學(xué)到的技能和知識(shí)的重要性。通過與主管的良好合作、個(gè)人時(shí)間和工作的平衡、合作團(tuán)隊(duì)以及不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力，我得到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。希望我的分享能夠?qū)Ω魑患磳⒒蛘趽?dān)任助理職位的人有所幫助，幫助他們更加輕松順利地完成自己的工作。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇五

在__年大三下學(xué)期落下帷幕之際，我通過網(wǎng)絡(luò)應(yīng)聘了揚(yáng)州迅和化工科技有限公司實(shí)驗(yàn)室助理一職，并于7月6日正式到崗實(shí)習(xí)。

揚(yáng)州迅和化工科技有限公司，是一家致力于綠色化工科技的開發(fā)應(yīng)用和原料藥物合成的工藝研究的公司。目前已和揚(yáng)州地方知名化工企業(yè)建立穩(wěn)定的合作關(guān)系，共同進(jìn)行實(shí)際生產(chǎn)中的綠色工藝改造。公司創(chuàng)始人黃先生，瑞士有機(jī)合成博士，具有15年左右的合成研究經(jīng)驗(yàn)，具有豐富的研發(fā)經(jīng)驗(yàn)和廣泛的科技人脈。

我實(shí)習(xí)期間的主要職責(zé)是輔助研發(fā)工程師進(jìn)行項(xiàng)目研發(fā)，并能較獨(dú)立地完成一定的實(shí)驗(yàn)任務(wù)，能進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室化學(xué)品采購(gòu)歸庫(kù)管理和實(shí)驗(yàn)室日常事務(wù)管理。早上9點(diǎn)上班，午餐在揚(yáng)州化工管委會(huì)就餐，晚上根據(jù)實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目反應(yīng)情況，6點(diǎn)左右下班，擁有雙休。

實(shí)習(xí)期間，我在有機(jī)合成方面學(xué)到了很多，懂得了拿到一個(gè)項(xiàng)目該如何開展，實(shí)驗(yàn)裝置該如何搭建，實(shí)驗(yàn)人員該怎么安排，后處理該怎么有效處理，以及以外情況該怎么減免，最后盡可能得到較高的產(chǎn)率。這無疑為我日后走上工作積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然，這一切的一切，我要真誠(chéng)的感謝黃博士和徐碩，也就是我實(shí)習(xí)期間的老板，是他們教會(huì)我這么多，耐心的指導(dǎo)和細(xì)心的指點(diǎn)。另外，我深刻的意識(shí)到，在校期間書本理論知識(shí)的膚淺學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)不及這為期不到兩個(gè)月的實(shí)戰(zhàn)演練，讓我意識(shí)到了自己的所缺，也體會(huì)到了自己的所需。在這最后的大四學(xué)習(xí)期間，我要抓住重點(diǎn)，加速充電，努力提高，使自己進(jìn)步更快!

最后，我于8月23日向公司辭職，工作期限2個(gè)月，有效工作日36天，拿取工資保密，最后衷心的感謝我的老板黃博士，以及實(shí)驗(yàn)室的徐工，小解，小宋，小蔡，小龐等同事，感謝他們?cè)谖覍?shí)習(xí)期間對(duì)我的照顧。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇六

助理是現(xiàn)代職場(chǎng)中越來越重要的一種職業(yè)。作為助理，我們經(jīng)常需要協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)完成各種工作、處理日常事務(wù)，并為領(lǐng)導(dǎo)提供各種情報(bào)和建議。這些工作看似瑣碎，但卻是整個(gè)團(tuán)隊(duì)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基石。在工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，因此本文分享一些我作為助理的心得和體會(huì)。

2.工作技巧：三個(gè)方面的技巧。

首先，助理需要具備良好的溝通和協(xié)助技巧。與領(lǐng)導(dǎo)和同事的溝通是關(guān)鍵，需要清晰明確地表達(dá)自己的意思，避免出現(xiàn)誤解和不必要的錯(cuò)誤。其次，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)當(dāng)緊跟領(lǐng)導(dǎo)的節(jié)奏，遵循領(lǐng)導(dǎo)的工作步驟，確保工作的順暢進(jìn)行。最后，助理需要有獨(dú)立思考和解決問題的能力，對(duì)于一些問題和挑戰(zhàn)應(yīng)該及時(shí)找出解決方案，避免影響團(tuán)隊(duì)的正常工作。

3.工作態(tài)度：積極主動(dòng)的精神。

作為助理，我們需要保持積極的工作態(tài)度，始終保持對(duì)團(tuán)隊(duì)工作的熱情。工作中，不能浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)資源，應(yīng)該盡可能地高效地完成工作。同時(shí)，要不斷學(xué)習(xí)并提高個(gè)人素養(yǎng)，時(shí)刻保持進(jìn)取心和學(xué)習(xí)的好奇心，讓自己成為更好的助理。

4.團(tuán)隊(duì)合作：與領(lǐng)導(dǎo)緊密配合。

助理是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中必不可少的角色，除了與領(lǐng)導(dǎo)緊密配合完成工作，還需要主動(dòng)幫助同事，提供幫助和建議。在團(tuán)隊(duì)合作中，助理需要具備良好的溝通技巧和協(xié)調(diào)能力，始終以團(tuán)隊(duì)利益為重，貢獻(xiàn)自己的力量，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)一起前進(jìn)。

5.總結(jié)：助理工作的意義和價(jià)值。

在助理的工作中，我們經(jīng)常被工作細(xì)節(jié)和瑣碎事務(wù)所困擾。但是我們也應(yīng)該要看到助理工作的重要意義和價(jià)值。助理的工作可以為領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)做出重要的貢獻(xiàn)，也可以為自己的職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)。因此，我們需要保持積極向上的心態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和提高，成為一名優(yōu)秀的助理。

（注：本人為AI自然語言處理，寫出來的僅供參考，批判性思維請(qǐng)自行加入）。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇七

在現(xiàn)今的職場(chǎng)中，助理的地位越來越受到重視。作為一名助理，他們承擔(dān)著幫助上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)完成各種事務(wù)、協(xié)調(diào)各方面工作的重要任務(wù)。而要想成為一名優(yōu)秀的助理，不僅需要具備豐富的工作技能和好的人際交往能力，更需要具有合適的心態(tài)和態(tài)度。近來，在網(wǎng)絡(luò)上不少助理分享了自己的工作心得與體會(huì)，也給我們提供了很多啟示。

第二段：把握正確的心態(tài)。

助理工作在領(lǐng)導(dǎo)和普通員工之間，既需要適應(yīng)尊重領(lǐng)導(dǎo)、服從上級(jí)的工作現(xiàn)實(shí)，又需要融入團(tuán)隊(duì)，與同事相處融洽。這時(shí)，一個(gè)正確的心態(tài)顯得尤為重要。一名優(yōu)秀的助理需要擁有積極向上的心態(tài)，并且要靈活應(yīng)對(duì)各種狀況。在迷茫和焦慮時(shí)，要學(xué)會(huì)沉著應(yīng)對(duì)，找到正確的方向和出路；在遇到突發(fā)情況時(shí)，要學(xué)會(huì)迅速應(yīng)對(duì)并明確任務(wù)優(yōu)先級(jí)。保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，助理才能在工作中起到更好的作用。

第三段：關(guān)注細(xì)節(jié)與溝通技巧。

在工作中，助理必須注重細(xì)節(jié)和溝通技巧。細(xì)節(jié)決定成敗，做好細(xì)節(jié)可以讓工作變得更加順利，也可以贏得領(lǐng)導(dǎo)和同事更多的信任和支持。溝通則是高效協(xié)作的重要途徑，它可以讓不同崗位的員工之間建立合作關(guān)系，并有助于解決工作中出現(xiàn)的問題。好的溝通技巧可以讓您更好地理解領(lǐng)導(dǎo)的需求、了解公司的工作規(guī)劃等。

第四段：學(xué)習(xí)自我管理技巧。

助理需要獨(dú)立承擔(dān)一些任務(wù)，因此他們需要學(xué)會(huì)自我管理。在處理業(yè)務(wù)過程中，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間、安排事務(wù)，是一個(gè)好的自我管理方式，還可以節(jié)約自己的時(shí)間，提高自己的效率。通過學(xué)習(xí)自我管理技巧，助理可以正確規(guī)劃時(shí)間和任務(wù)，保證工作高效有序的進(jìn)行，這樣才能讓上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和公司更加信任自己。管理好自己的時(shí)間和事務(wù)，助理可以在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起到更為重要的作用，提高工作效率成為更好的自己。

第五段：總結(jié)。

作為一名助理，需要擁有高超的溝通技巧和良好的組織能力、自我管理能力，并且擁有良好的心態(tài)和態(tài)度。在日常工作中遇到問題需要發(fā)掘自己的操辦及創(chuàng)新能力，把問題轉(zhuǎn)化為機(jī)會(huì)，尋求更好的解決辦法。只有不斷學(xué)習(xí)，拓展自己的技能技巧，掌握更為高效的工作方法，才能成為內(nèi)外兼?zhèn)?、能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)與潛力的助理。讓自己成為一名優(yōu)秀的助理，也為公司和前途的發(fā)展帶來更大的貢獻(xiàn)。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇八

作為一名實(shí)習(xí)生助理，我有幸參與了公司的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，并且在這段時(shí)間里經(jīng)歷了許多寶貴的經(jīng)歷和體驗(yàn)。通過這次實(shí)習(xí)，我學(xué)到了很多在課堂上無法學(xué)到的實(shí)踐知識(shí)，也鍛煉了自己的能力。在這篇文章中，我將分享我在助理實(shí)習(xí)中的心得體會(huì)。

第二段：助理職責(zé)與挑戰(zhàn)。

作為一名助理，我有責(zé)任協(xié)助上級(jí)完成各種工作任務(wù)。這包括處理文件，回答電話，安排會(huì)議等等。盡管任務(wù)看似簡(jiǎn)單，但細(xì)心和耐心是不可或缺的品質(zhì)。在處理文件時(shí)，我必須保證所有的細(xì)節(jié)都得到很好的照顧。而在應(yīng)對(duì)電話和安排會(huì)議時(shí)，我需要保持良好的聆聽能力和組織能力。此外，我還要和各個(gè)部門的同事合作，并及時(shí)同他們溝通，以確保工作的高效完成。雖然這帶來了很多挑戰(zhàn)，但通過這些工作，我逐漸建立了自信和解決問題的能力。

第三段：學(xué)習(xí)成長(zhǎng)與技能提升。

實(shí)習(xí)期間，我得到了很多機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。首先，我學(xué)會(huì)了如何與不同的人合作。在與各個(gè)部門的同事共事時(shí)，我學(xué)到了如何用一種友好和合作的方式與他們進(jìn)行良好的溝通。這使我更加懂得尊重他人，理解別人的需求并給予幫助。其次，我了解到了工作中的時(shí)間管理的重要性。在工作中，我學(xué)會(huì)了如何合理安排時(shí)間和任務(wù)，以保證工作的高效和準(zhǔn)確性。此外，通過這次實(shí)習(xí)，我還學(xué)到了如何應(yīng)對(duì)工作壓力和管理自己的情緒。

第四段：專業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)發(fā)展。

通過參與助理實(shí)習(xí)，我不僅提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)，還深刻認(rèn)識(shí)到自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。首先，我學(xué)到了如何與上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同事建立良好的關(guān)系。通過觀察他們的工作方式和交流技巧，我了解到了在職場(chǎng)中如何與人相處并獲得他人的認(rèn)可和支持。其次，在實(shí)習(xí)期間，我也得到了很多專業(yè)知識(shí)和技能的培訓(xùn)，這對(duì)我未來的職業(yè)發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用。最后，通過這次實(shí)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了自己未來的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)，為我的職業(yè)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第五段：總結(jié)與展望。

通過助理實(shí)習(xí)，我收獲了很多寶貴的經(jīng)歷和體驗(yàn)，對(duì)我個(gè)人和職業(yè)發(fā)展都有著重要的意義。通過與不同的人合作，我學(xué)到了與人相處，溝通和處理問題的技巧。我也提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和領(lǐng)導(dǎo)能力，為未來的職場(chǎng)之路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。不僅如此，通過這次實(shí)習(xí)，我也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)，并為未來的職業(yè)發(fā)展做好了準(zhǔn)備。我相信，這次實(shí)習(xí)經(jīng)歷將對(duì)我的未來職業(yè)生涯起到重要的推動(dòng)作用。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇九

說實(shí)話，剛開始做這個(gè)助理，我是沖著有實(shí)習(xí)經(jīng)歷、工資和空調(diào)房去的。但讓我意想不到的結(jié)果是我卻收獲了不少。

1．凡事預(yù)則立，計(jì)劃好明天。每天課上完了之后，我都要翻看明天的課程安排表，確定明天要做的是什么，要帶哪些東西，養(yǎng)成做筆記記錄明天要在講臺(tái)上提醒學(xué)員的事項(xiàng)。

2．溝通很重要，表達(dá)清楚更重要。我覺得我最大的缺點(diǎn)就是表達(dá)能力是很差勁，我在宣布完一件事情后，總是有老師誤解我的意思，弄得后來我每次都要發(fā)短信給他們重新說明清楚，后來我真的明白這是我沒把意思表達(dá)清楚，這樣就造成后來的誤解和糾正，這樣花費(fèi)了不少時(shí)間去糾正，效率降低了很多。所以在做很多事情盡量有條有理說詳細(xì)，站在聽眾的角度上想象我說的話有沒有歧義，有沒有說明白。

3．我思故我在，積極思考，尋求解決方式。為什么我的死黨們說我蠢萌蠢萌的，因?yàn)楹芏嗍虑槲叶疾辉敢馊ニ伎?，不愿意去搜索，不愿意認(rèn)真地去聽和揣摩，就像她們說的我是一臺(tái)“單程式”電腦，反應(yīng)慢且經(jīng)常死機(jī)，我覺得真正的原因是我不愿意去思考，不愿意去深思，加上自己的經(jīng)歷、閱歷和肚子里的學(xué)識(shí)都不夠，在對(duì)別人說的話沒有進(jìn)行批判地思考，沒有形成自己的見解。

4．突發(fā)狀況隨時(shí)有，要沉著冷靜。我現(xiàn)在知道為什么每次活動(dòng)都要做應(yīng)急預(yù)案了，這是為未來會(huì)出現(xiàn)的問題先想對(duì)策，往往突發(fā)狀況很離譜，還要隨機(jī)應(yīng)變。平時(shí)的生活積累也很重要，在組織籃球賽的時(shí)候，有一位老師就抽筋了，我當(dāng)時(shí)很慌，我想腫么辦，學(xué)校說了不要組織劇烈運(yùn)動(dòng)，不要出安全問題。幸好當(dāng)場(chǎng)的老師有學(xué)中醫(yī)，給傷員進(jìn)行按摩，說按哪個(gè)筋會(huì)緩解抽筋。還往老師臉上潑冷水，幸好老師緩過來了。不然真的不知道該腫么辦了，平常的生活常識(shí)也是一種智慧，平時(shí)多積累。

5．不夠自信，上臺(tái)聲音太小。老師們普遍反應(yīng)我上臺(tái)說話的聲音太小，這也是溝通不到位的一個(gè)原因。我剛開始為自己辯解，說我本來聲音就小，我后來問了一下我同學(xué)，她說確實(shí)是的，說那天在上大課時(shí)我拿著話筒的聲音都很小，但跟死黨們聊天的聲調(diào)卻高了n分貝，頓悟其實(shí)是上臺(tái)是還是有緊張，還是有點(diǎn)不自信，有點(diǎn)壓低聲音了，就像唱歌一樣。上臺(tái)就得吐字清晰，聲音洪亮，表達(dá)有條有理，有自己的思考。

6．不要小看小事，細(xì)節(jié)決定成敗。就說報(bào)銷車費(fèi)來說，我做了一個(gè)車費(fèi)報(bào)銷表，學(xué)校復(fù)制黏貼錯(cuò)了，學(xué)校貼錯(cuò)了，被很多老師指出來錯(cuò)誤，后來花了很多時(shí)間來更正，還有有一些標(biāo)準(zhǔn)報(bào)銷的都貼錯(cuò)了和沒有核實(shí)包車發(fā)票，搞得何老師跑了財(cái)務(wù)部幾趟。

7．改變管理方式。成年人的管理不一樣，他們更多的思考是做這件事情可以給他們帶來什么利益，有利益就值得去做，且每個(gè)人有自己的想法，所以驅(qū)動(dòng)他們積極參與一件事情的動(dòng)力是這件事可能有對(duì)自己有利。

短短8天，得到老師們的肯定我覺得辛苦還是值得的，我會(huì)記住這段日子的。我們班還組織了籃球賽和合影，因?yàn)榍捌谠靹?shì)不夠和學(xué)員各自有事情，不是所有的學(xué)員都參加了，不過過程還挺順利和開心的，用圖片記載了一些美好的回憶。籃球賽的時(shí)候，我放聲地給老師們加油，青春就該這樣，可以瘋狂，充滿激情，是青春的專利，不要讓皺紋刻在心上。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十

在我院領(lǐng)導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，我們來到青島膠南市恒源化工廠開始了為期十天的“化工原理見習(xí)”。本次實(shí)習(xí)主旨在于：針對(duì)我們上學(xué)期開設(shè)的化工原理課程，實(shí)踐性的了解實(shí)際生產(chǎn)中的化學(xué)工藝流程、更好的鞏固所學(xué)的化工原理知識(shí)、提高實(shí)際動(dòng)手能力和操作能力。

青島市恒源化工廠于1968年籌建，1969年建成投產(chǎn)。90年代初引進(jìn)美國(guó)的硝酸生產(chǎn)設(shè)備，后逐漸增加硝酸鈉、硫酸鈉、有機(jī)硝基苯、苯胺等產(chǎn)品的生產(chǎn)項(xiàng)目。逐漸成為以苯胺為龍頭產(chǎn)品的的大型化工企業(yè)。工廠現(xiàn)有職工200余人，實(shí)現(xiàn)年產(chǎn)值7億多元，上繳利稅多萬元，并棲身于青島市民營(yíng)企業(yè)二十強(qiáng)、全國(guó)化工企業(yè)五百?gòu)?qiáng)。xx年本廠成功收購(gòu)膠州市化肥廠并成功實(shí)現(xiàn)該廠的轉(zhuǎn)型。

本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉(硝酸鈉、亞硝酸鈉)生產(chǎn)車間的化工流程。

該在這短短的時(shí)間內(nèi)，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們已經(jīng)是大四了，馬上就要踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對(duì)我們來說是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書生的稚氣，增加了對(duì)社會(huì)的感性認(rèn)識(shí)、對(duì)知識(shí)的更深入的了解。

在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的。現(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪!這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，到處是一片落塵，原來老型化工廠就是這樣子的啊，經(jīng)過工人師傅的初步介紹才知道，我國(guó)的早期建廠的化工廠由于技術(shù)含量相對(duì)比較低，屬于勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)，各項(xiàng)生態(tài)指標(biāo)不可能達(dá)到現(xiàn)代化的工廠水平。這也是我國(guó)化工行業(yè)相對(duì)比較落后的一個(gè)現(xiàn)狀，但是這也說明化工行業(yè)在我國(guó)還有很大的發(fā)展空間。也就是說我們這一代的化工專業(yè)的學(xué)生也有很大的發(fā)展空間。第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們私人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對(duì)比較輕松，但是一般一個(gè)產(chǎn)間一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開始我們都覺得不可思議，對(duì)于我們來說，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己!然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任!我們必須靠自己的勞動(dòng)來實(shí)現(xiàn)這些!這時(shí)我們就不會(huì)覺得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(zhǎng)了,因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來的收獲。

和我們?cè)谝黄鸸ぷ鞯墓と藥煾滴幕讲皇呛芨撸骄歉咧挟厴I(yè)，但是在通過長(zhǎng)久的實(shí)際工作，他們的經(jīng)驗(yàn)和熟練程度是我們這些大學(xué)生在課本上得不到的，所以，今后走入社會(huì)，我想我首先應(yīng)該克服的就是眼高手低的毛病，俯下身來、踏踏實(shí)實(shí)的工作，去積累自己的經(jīng)驗(yàn)，增加自己的知識(shí)!但是由于工人師傅的文化水平有限，這也是一個(gè)很大的制約性因素，他們可能在這個(gè)崗位上干了很多年，可以說比他們的領(lǐng)導(dǎo)干的都好，但是他們并不知道這其中的原理、管理上的因素，所以，文化水平可能永遠(yuǎn)是他們工作生涯中的一道障礙，從這當(dāng)中，我知道了知識(shí)的重要性，它是我們不斷學(xué)習(xí)的基石，也是我們前進(jìn)的資本，我想通過實(shí)習(xí)我會(huì)更加珍惜自己的學(xué)習(xí)。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十一

為了鞏固文秘專業(yè)的主業(yè)知識(shí)，提高實(shí)際操作技能，豐富實(shí)際工作和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，掌握操作技能，將所學(xué)知識(shí)用于實(shí)際工作。我來到了xx公司行政部實(shí)習(xí)，以下是我的實(shí)習(xí)報(bào)告。

按照老師的安排，我制定了相應(yīng)的實(shí)習(xí)計(jì)劃。注重在實(shí)習(xí)階段對(duì)所學(xué)的助理理論知識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的鞏固和提高，以期達(dá)到根據(jù)理論知識(shí)，指導(dǎo)日常的工作實(shí)踐的目的。收到了較好的效果。

不同的行政部具有不同的工作和不同的職責(zé)范圍。而作為一個(gè)企業(yè)的廠長(zhǎng)行政部，是一個(gè)綜合性的部門，由廠長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)，工作范圍大，任務(wù)也比較繁雜。在實(shí)習(xí)階段，我主要的側(cè)重點(diǎn)是助理工作。秘書工作是行政部的主體工作，領(lǐng)導(dǎo)要做到?jīng)Q策科學(xué)化，離不開行政助理的協(xié)助。

因?yàn)樾姓硪环矫嫣幚碇罅康娜粘Ｊ聞?wù)工作，使得領(lǐng)導(dǎo)能集中精力考慮大問題。另外，還能發(fā)揮他們了解全面情況，掌握多方面信息的優(yōu)勢(shì)，輔助領(lǐng)導(dǎo)決策，提供合理的建議。秘書工作頭緒多，任務(wù)重，但必須主動(dòng)做好領(lǐng)導(dǎo)之間、部門之間的協(xié)調(diào)工作，幫助領(lǐng)導(dǎo)有計(jì)劃、有步驟、有重點(diǎn)的抓好各項(xiàng)工作，做到忙而不亂。并從過去偏重辦文辦事，轉(zhuǎn)變到既辦文辦事，又出謀劃策。

開展調(diào)查研究，了解基層群眾的學(xué)習(xí)、思想、工作、生活情況，及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)反映，檢查督促各種行政法規(guī)和本單位的各項(xiàng)決議、制度、辦法、規(guī)定的執(zhí)行，驗(yàn)證決策是否科學(xué)合理，是否符合實(shí)際。發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)反映，防止并糾正偏差。組織起草本單位的工作計(jì)劃、報(bào)告、總結(jié)、規(guī)劃、決議和規(guī)章制度，對(duì)需上報(bào)、下發(fā)的文稿進(jìn)行政策、文字上的把關(guān)。

對(duì)上級(jí)機(jī)關(guān)的來文和下設(shè)部門的報(bào)告，要及時(shí)轉(zhuǎn)給有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)的批示，具體落實(shí)承辦單位和負(fù)責(zé)人，并負(fù)責(zé)催辦，如期上報(bào)辦理結(jié)果。行政助理除了需要具備以上工作人員的基本條件外，還應(yīng)有自己特殊的知識(shí)修養(yǎng)、技能修養(yǎng)、品德修養(yǎng)、作風(fēng)修養(yǎng)。因此，行政助理要自覺、全面地加強(qiáng)這四個(gè)方面的修養(yǎng)，努力把自己造就成為德才兼?zhèn)?，既合格又稱職的工作人員。

行政助理辦文辦事，絕大部分都是針對(duì)現(xiàn)實(shí)狀況的，或是為了解決某個(gè)問題，或是指導(dǎo)某項(xiàng)工作。因此，必須堅(jiān)持實(shí)事求是的原則。實(shí)事求是行政部一切工作的準(zhǔn)則，也是行政助理必須具備的品質(zhì)。

助理管理的準(zhǔn)確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達(dá)領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達(dá)意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準(zhǔn)備性。助理管理的準(zhǔn)確性，涉及的方面很多，簡(jiǎn)要地說，就是：辦文要準(zhǔn)，辦事要穩(wěn)，情況要實(shí)，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認(rèn)真，作風(fēng)過細(xì)，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準(zhǔn)確，材料要真實(shí)，抄寫要認(rèn)真，校對(duì)要仔細(xì)，力求每一個(gè)環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯(cuò)。否則就會(huì)貽誤工作，甚至釀成難以彌補(bǔ)的損失。

任何目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都離不開兩個(gè)因素，一是準(zhǔn)確，二是時(shí)限。其中任何一個(gè)失誤，都會(huì)使事情辦不成或辦不好。時(shí)限就是盡可能縮短周期，減少中間環(huán)節(jié)。行政助理辦文辦事必須具有很強(qiáng)的時(shí)效意識(shí)，要迅速行動(dòng)，不可拖拖拉拉，要制定科學(xué)的工作制度，理順關(guān)系，分工明確，充分發(fā)揮工作人員的重要性和創(chuàng)造性。要簡(jiǎn)化辦事程序，減少不必要的行文和禮節(jié)，消除文山會(huì)海的現(xiàn)象，提高工作效率。要利用電腦等現(xiàn)代技術(shù)改變工作手段，實(shí)行辦公自動(dòng)化，例如用電腦傳遞信息、檢索資料、編輯文稿等。

助理管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級(jí)行政助理經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會(huì)議，所以，行政助理在公共場(chǎng)合活動(dòng)時(shí)要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對(duì)什么應(yīng)該說什么不應(yīng)該說要心中有數(shù)。

在廠長(zhǎng)組織召開的各種專題及辦公會(huì)議中，認(rèn)真做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，做到了會(huì)議通知及時(shí)、會(huì)議記錄詳細(xì)、會(huì)務(wù)準(zhǔn)備周到，并按照廠長(zhǎng)安排對(duì)重要會(huì)議下達(dá)會(huì)議紀(jì)要，同時(shí)，及時(shí)呈送上級(jí)下發(fā)的各類文件，并對(duì)由廠下發(fā)各基層單位的各類文件及時(shí)進(jìn)行打印、校對(duì)，保證各項(xiàng)工作及時(shí)高效。

進(jìn)行了認(rèn)真的歸納整理，將建議上報(bào)到了集團(tuán)公司秘書處，由于意見中肯，文字相對(duì)嚴(yán)密，在討論稿第二稿下發(fā)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)其中由我廠建議修改的部分完全按照我廠提供的內(nèi)容進(jìn)行了修改。這除了說明我廠的建議比較科學(xué)外，作為建議起草人，這對(duì)我的文字水平也是一種肯定。

作為現(xiàn)代化的企業(yè)，微機(jī)使用是行政部人員必備的素質(zhì)。目前，利用微機(jī)錄入文字和文件處理，我都能夠得心應(yīng)手。復(fù)印、傳真、公文處理等助理工作基本熟練。文字錄入速度可以達(dá)到每小時(shí)四千字左右。同時(shí)，也能夠利用互聯(lián)網(wǎng)查詢、傳遞、接收、儲(chǔ)存有關(guān)信息。但是，還有一些方面尚有欠缺。目前已經(jīng)廣泛使用的多功能一體機(jī)由于單位沒有配備，也沒有掌握。

通過實(shí)習(xí)，我對(duì)助理工作的重要性有了更深一歩的了解。特別是在新的形勢(shì)下，助理工作人員更要努力學(xué)習(xí)，及時(shí)了解和掌握上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)不同時(shí)期的工作部署和要求。強(qiáng)化組織協(xié)調(diào)能力，專業(yè)工作能力，檢查指導(dǎo)能力，參謀咨詢能力、文字表達(dá)能力和熟練使用各種自動(dòng)化辦公設(shè)備的技能，努力提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)世界觀的改造，成為政治過硬，業(yè)務(wù)精通的合格行政助理。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十二

步入教師職業(yè)生涯一直是我的職業(yè)理想，實(shí)習(xí)階段能夠真正地接觸學(xué)生，真正地接觸作為一個(gè)班主任，作為一個(gè)老師所應(yīng)做的林林總總，我一直期待著這段經(jīng)歷，也一直在努力地經(jīng)歷著，好讓以后能夠問心無愧地回憶著。教師實(shí)習(xí)生活是進(jìn)入教師職業(yè)生涯的一個(gè)關(guān)鍵的起點(diǎn)，我也在這個(gè)起點(diǎn)上書寫著點(diǎn)點(diǎn)滴滴，保藏著一份份美好的回憶。

曾經(jīng)一貫認(rèn)為實(shí)習(xí)生活將會(huì)給自己帶來很大的變化，總認(rèn)為實(shí)習(xí)階段自己將跨出很大的一步，所幸的是事實(shí)也是如此，雖沒預(yù)想中的理想，但也還算令我滿意。如愿以償?shù)刈约簬Я艘粋€(gè)班級(jí)，也如愿以償?shù)貛Я似吣昙?jí)。當(dāng)我第一次踏進(jìn)七年六班的時(shí)候，心里夾雜著些期待和緊張，以至于在做自我介紹的時(shí)候沒那么的大方。四十六張花兒一樣的笑臉，四十六顆善良夾帶著淘氣的心靈占據(jù)了我實(shí)習(xí)生涯的絕大部分時(shí)間，絕大部分精力。但收到孩子們自我介紹的卡片時(shí)，第一次感受到了做老師的幸福，雖然大部分孩子都沒按照要求把卡片做完整，但是感受到了孩子們的善良與真誠(chéng)。(在這里要特別謝謝靜靜、艷艷、麗琴、陳莉，你們的卡片做得很用心、很精致，老師很感動(dòng)。)。

四道中學(xué)是一所坐落在“垃圾堆”中的學(xué)校，因而不但風(fēng)不好，水不好，連空氣都不好，空氣中不是飄蕩著一股刺鼻的氣味，刺激得讓人神經(jīng)緊張。不知上天是否要降大任于我們，啥鍛煉機(jī)會(huì)都讓我們給趕上了，上一屆的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們住的是辦公樓，下一屆的學(xué)妹學(xué)弟們住的是公寓，而我們被安排在臨時(shí)閑置出來的美術(shù)室里窗外的那堵墻之后就是垃圾場(chǎng)，因而，蒼蠅蚊子們老光臨寒舍，給原本熱鬧的“宿舍”增添上些“話外音”。九張舍友們戲稱的“嬰兒床”一字排開，排成兩排，五加三，那床說是“嬰兒床”一點(diǎn)兒也不冤枉它，只能給嬰兒睡，我們這些“超齡兒童”一坐一躺都能發(fā)出“依依呀呀”的聲響來，跟隔壁音樂教師里孩子們的歌聲相和著，若晚上有人失眠或受蚊子困擾而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，便整個(gè)晚上都有“依依呀呀”之音。為了晚上睡覺的時(shí)候能夠讓被子安穩(wěn)地躺床上，裹貼著自己，舍友們紛紛開始“拼床”，兩張兩張，三張三張地拼在一起，如此地同床共枕，相擁而眠眠了。而親愛的男同志們住的卻是“總統(tǒng)套房”，不但有獨(dú)立的衛(wèi)生間浴室，還有廚房，我們卻什么都是“總”的，什么都是“統(tǒng)”的。

平常的洗漱是一特大難題，不但每次洗澡都跟搬家似的，連時(shí)間選擇都是一個(gè)問題。由于是在那遙遠(yuǎn)的地方洗澡，若有什么東西忘帶了，將會(huì)是呼天天不應(yīng)，叫地地不靈的一種慘境;由于是一個(gè)公共的浴室，洗的人也多，若是時(shí)間不對(duì)頭，能夠讓你等上個(gè)半小時(shí)，甚至更長(zhǎng)，因?yàn)槟请姛崴魈夭唤o力，完完全全屬于慢熱型的，別人洗完之后還得等上個(gè)半小時(shí)，不然就只能洗冷水澡了。在摸清狀況之后，每次洗澡都把手機(jī)帶上，若是有人在洗就撥個(gè)電話，找個(gè)人聊天，時(shí)間才過得去，天都知道我最討厭等待。時(shí)間久了，朋友們也都清楚我給他們打電話準(zhǔn)是又在等洗澡或是等吃飯了，而他們也都諒解我。由于洗澡跟洗衣服的時(shí)間太長(zhǎng)，并且處于這樣狀態(tài)中的時(shí)候是很難思考什么問題的，頭腦放空太久會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，在洗澡或洗衣服的時(shí)候我依然保持聽歌的習(xí)慣，雖沒什么新歌，思維也習(xí)慣跟著那些老歌的旋律而走動(dòng)，也正是這個(gè)原因，速度正在大幅度地減慢。

飲食依然是很頭疼的一大問題。平常都是在鞋廠對(duì)面的快餐店解決一日兩餐，那地方的菜雖便宜但確實(shí)不堪入目，更是不堪入口的。素來對(duì)菜最大的要求就是新鮮，快餐店的菜色便是對(duì)我胃口的最大挑戰(zhàn)，因而老覺得自己越來越晃悠悠，越來越?jīng)]分量，至今還沒能去證實(shí)是自己的錯(cuò)覺還是事實(shí)就是如此。后來，大家漸漸發(fā)現(xiàn)了“總統(tǒng)套房”里的廚房，此時(shí)此刻堪稱寶地，可以通過它換換口味。我們便經(jīng)常三五成群地到鎮(zhèn)中心市場(chǎng)去采購(gòu)，你賣肉來我買菜，通常要帶個(gè)本地人去殺價(jià)，可往往也殺不了多少，一群人看上去很有中年婦女的架勢(shì)，而我也開玩笑說：“老人小孩談戀愛，中年婦女來買菜”，大家笑得不亦樂乎。偶爾成群結(jié)隊(duì)地買買菜，跟大媽們擠擠菜市場(chǎng)，能夠換位體驗(yàn)生活的樂趣。那天跟桑，阿妹，大嘴一起買菜買得很樂呵，回來煮湯也煮得很樂呵，那鍋湯是七八年來煮的第一鍋湯，看著同學(xué)們喝湯喝得那么痛快，心情也好了一整天。其實(shí)買菜買東西，做飯做菜，料理家務(wù)都是一門學(xué)問，要過好生活，特別是過上有質(zhì)感的生活，更是一門學(xué)問，這學(xué)問需要在日常生活中積累，日常事務(wù)的歷練是不可或缺的。

作息時(shí)間也存在著挑戰(zhàn)，四道的九點(diǎn)相當(dāng)于我們學(xué)院的十二點(diǎn)，靜得蟲鳴的聲音都能聽得清清楚楚，若是沒有第二天的重任，放寬心來聽聽蟲鳴，吹吹清風(fēng)，看看星星，也不失為一種難得的樂趣。第二天的早起，第二天的課程，讓我們只能夠無視這些愜意。環(huán)境的轉(zhuǎn)變，生物鐘突然地轉(zhuǎn)變，讓我很不適應(yīng)，連續(xù)一周下來都吃不飽睡不好，精神極度的脆弱，稍有不慎就可能崩潰。四道不僅培養(yǎng)了適應(yīng)能力，還培養(yǎng)了我吃零食的習(xí)慣。往常對(duì)零食毫不眷戀的我開始戀上了零食，課程雖然都安排在一二節(jié)，早上吃得再多，一下課回來便饑腸轆轆，誰一喊：“要吃—的過來”，總少不了我的一份。一連五個(gè)星期下來早上都喝麥片，吃小蛋糕，以至留下后遺癥，現(xiàn)在一聞麥片的味道就反胃，一看到蛋糕就想吐。第四周周末去了福州，想借這個(gè)機(jī)會(huì)散散心，逃離這個(gè)可怕的地方，回來的時(shí)候，跟師兄到超市買了一百多的零食。可憐的我做出了這個(gè)可笑的舉動(dòng)，帶著這一大袋的零食從福州云游到四道，可憐的我已經(jīng)顧不了旁人的眼光了?；貋砹闶硾]吃兩天也就沒了，剩下的兩包糖果和山楂片被圍攻我們宿舍的小屁孩們搶光了。

在這樣的景況中生活，只有十幾個(gè)同學(xué)圍在一起吃飯的場(chǎng)景能讓我感到溫馨，只有俺班孩子們的笑臉能夠滌蕩盡內(nèi)心的疲乏，想定格住這一個(gè)個(gè)的鏡頭，永藏心窩。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十三

建筑實(shí)習(xí)實(shí)質(zhì)是畢業(yè)前的模擬演練，在即將走向社會(huì)，踏上工作崗位之即，這樣的磨礪很重要。下面是小編為大家整理的建筑。

希望對(duì)大家有幫助。

緊張的期末考試剛結(jié)束，我們土木系大三的學(xué)生又要開始維持一個(gè)月的生產(chǎn)實(shí)習(xí)。還記得開動(dòng)員大會(huì)的時(shí)候，我們是那么的起勁，認(rèn)真的做著筆記，老師講的“三看、二動(dòng)手、一學(xué)習(xí)工地管理技術(shù)”都記了下來，豪情滿志的準(zhǔn)備去工地上大干一番，把所學(xué)到的東西都用上去。

回到家，拖親戚幫忙找了個(gè)實(shí)習(xí)單位——江陰利昌房地產(chǎn)開發(fā)有限公司，現(xiàn)階段有兩了項(xiàng)目：一個(gè)項(xiàng)目馬上要結(jié)束了，另一個(gè)20號(hào)才開工。叫我20號(hào)去新的項(xiàng)目部那，到時(shí)等電話。在家休息了一個(gè)星期問問同學(xué)都已經(jīng)開始實(shí)習(xí)一個(gè)星期了。這時(shí)我的開始有點(diǎn)焦慮了，新的項(xiàng)目開工是主體開工呢，還是開始土方工程，學(xué)校要求要主體正在建的工程，電話也沒打來，越想越擔(dān)心。等到20號(hào)我便有個(gè)人去了實(shí)習(xí)單位問問情況，找到了郭經(jīng)理便講明了來意，交流后決定讓我去快要建好的工程，雖說快要建好但也能學(xué)到很多東西，我起初也很迷惑，都快建好了還能看到學(xué)到什么啊。下午便帶我來到了“利昌××城”，見到了項(xiàng)目經(jīng)理，幫我安排了一位師父，這便開始了艱苦卻不乏有意義的實(shí)習(xí)。在去找單位的過程中，我學(xué)到了——機(jī)會(huì)是等不來了，要自己主動(dòng)去尋找的。

第一天我?guī)е榜R上就要結(jié)束的工程有什么可看的疑問”來到了××城。見到了我的師父楮工——一位很年輕、很負(fù)責(zé)、很專業(yè)知識(shí)扎實(shí)的工程師。畢業(yè)兩年就考到了國(guó)家二級(jí)建造師。帶我一起工地上轉(zhuǎn)了圈，仔細(xì)的講個(gè)一下工程的情況，這下我才知道原來在這里能看到學(xué)到不少的東西。首先有基本建好的二期15棟住宅樓，就等分戶、竣工驗(yàn)收了。而后就是我主要接觸到的一期的10棟住宅樓外加三個(gè)地下車庫(kù)，1#~8#主體已經(jīng)建成，陸續(xù)的在做外墻裝飾工程、門窗工程、內(nèi)墻砌筑、防水工程等等，接著有一期9#~10#號(hào)樓地下室鋼筋、模板、砼工程。最后是會(huì)所的樁基工程。可以說涉及到了方方面面。但一個(gè)月的時(shí)候畢竟有限，只能側(cè)重某些部分。和師父翻了一篇實(shí)習(xí)任務(wù)書，看看實(shí)習(xí)內(nèi)容和要求，知道了重點(diǎn)。師父也說能學(xué)到上面的好幾項(xiàng)工作，譬如施工組織的編寫可以好好的看看，工地例會(huì)，定位放線等等。但在實(shí)習(xí)的過程中也存在了一些問題，其一，由于在甲方實(shí)習(xí)，有許多東西不用親臨現(xiàn)場(chǎng)，不用自己去做，這也使得我自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)就少了，主要以看為主。其二，也是伴隨其一而產(chǎn)生的，由于師父工作崗位的定位，做為一名甲方代表，他需要對(duì)整個(gè)工程的每個(gè)環(huán)節(jié)都要很清楚，管的事就比較多。而我剛接觸工地須慢慢學(xué)起，一步一步來。每天跟著他到處轉(zhuǎn)，對(duì)于一些近距離了解的東西也不是很多了。但是碰到不知道的部位，一些專業(yè)名詞我都會(huì)請(qǐng)教師父。

下面介紹一下我實(shí)習(xí)期間的工作情況。

第一，對(duì)工地的環(huán)境有所了解，包括實(shí)際的工作環(huán)境和人際環(huán)境，對(duì)于工作環(huán)境可以說相當(dāng)之艱苦，我去時(shí)，項(xiàng)目部的辦公室剛搬到二期前排的商品房做臨時(shí)使用，之間導(dǎo)致了辦公室內(nèi)沒有避暑設(shè)施，特別是剛?cè)サ臅r(shí)候正好趕上高溫天氣，早上過去坐在辦公室里，幾分鐘便大汗淋漓，呆在外面都比里面涼快點(diǎn)。這樣的環(huán)境也持續(xù)的20天，而后新辦公室建好搬過去，裝上了空調(diào)，但問題又有了，辦公室離工地有一里多路，每天不只要走幾個(gè)來回。在人際方面短短的一個(gè)月卻讓我接觸到了不少人，就施工單位就見到了三四個(gè)項(xiàng)目部，從土建到道路再到綠化最后還有樁基項(xiàng)目部，監(jiān)理更不用說了，辦公室就在我們隔壁，算是處的比較熟的，其間還接觸到了房管部門、質(zhì)量檢查部門、各分包單位的老板、公司的領(lǐng)導(dǎo)等等。

第二，看，來到工地看的東西實(shí)在是太多了，感覺每個(gè)地方都值得你好好的看看，老師也說了要“三看”，圖紙是必不可少的，拿了一本一期5#樓的施工圖翻開看了起來，師父叫我先重點(diǎn)看建筑設(shè)計(jì)施工說明和結(jié)構(gòu)說明，確實(shí)里面有很多的東西需要你記住的，特別是結(jié)構(gòu)說明里面，建筑構(gòu)造做法表、鋼筋的使用，錨固等等。而后看平、立、剖圖對(duì)房間的開間，進(jìn)深，高度有所了解，在大腦里形成立體圖。但在看結(jié)構(gòu)圖時(shí)就遇到了困難，結(jié)構(gòu)平法圖是個(gè)陌生的概念，剪力墻、柱、梁、板的鋼筋標(biāo)注完全看不懂，師父介紹我去買了幾本圖集后，慢慢的琢磨起來，不明白的地方就問。有時(shí)自己拿著圖紙去現(xiàn)場(chǎng)對(duì)鋼筋?，F(xiàn)在可以說平法已經(jīng)沒什么大問題了。

二看資料，要說資料工地上實(shí)在是太多了，工作聯(lián)系單：里面有變更、具體做法、通知等;會(huì)議記要：監(jiān)理月報(bào)、工地例會(huì)、專題會(huì)議、項(xiàng)目監(jiān)理機(jī)構(gòu)內(nèi)部會(huì)議等;一期1#~4#樓施工組織設(shè)計(jì);外墻外保溫工程的施工方法;7月份8月份的施工進(jìn)度計(jì)劃表;關(guān)于會(huì)所樁基工程問監(jiān)理拿個(gè)份文件，了解了樁基部分的有關(guān)知識(shí)，如樁徑尺寸、長(zhǎng)度、持力層、單樁豎向承載力，采用110振動(dòng)沉管灌注樁，打樁時(shí)可能發(fā)生“瓶頸”樁、“大肚子”樁等，入土深度控制、容許偏差范圍及樁身砼質(zhì)量控制等等;《無錫市住宅質(zhì)量分戶驗(yàn)收管理規(guī)定》，講到了驗(yàn)收人員組成、分戶與竣工驗(yàn)收的區(qū)別、驗(yàn)收時(shí)需填表格、驗(yàn)收內(nèi)容等等;《全國(guó)統(tǒng)一建筑工程基礎(chǔ)定額--江蘇省估價(jià)表》，《江蘇省建筑工程綜合預(yù)算定額》，《無錫市建筑工程補(bǔ)充預(yù)算定額》這三本書要結(jié)合起來看，我也大概翻了一翻，每章有工程說明、工程量計(jì)算規(guī)則和計(jì)價(jià)表，計(jì)價(jià)表一開始看不懂，幸好有個(gè)預(yù)算員教我看了一下，什么基價(jià)有人工費(fèi)、機(jī)械費(fèi)、材料費(fèi)組成。最后還看到了一期1#~10#樓加d1、d2、d3的建筑工程樁基工程的施工驗(yàn)收資料，每份足足有幾百?gòu)?，并且一些單子需要原件，里面有質(zhì)量驗(yàn)收?qǐng)?bào)告、樁位圖、高應(yīng)變檢測(cè)報(bào)告等等，這些都要送到檔案館存檔。

三看施工工藝，如何施工放線及監(jiān)理復(fù)線，什么是“五零線”;滴水線的做法，底面與外墻面交界處，距拐角1-2㎝處做一條1㎝左右寬的凹槽;看鋼筋工程中鋼筋的接頭和斷點(diǎn)焊接及鋼筋間距是否滿足要求。剪力墻豎向分布鋼筋和約束邊緣柱的連接構(gòu)造，直徑小于28采用搭接，大于28采用電渣壓力焊連接，對(duì)于柱機(jī)械焊接時(shí)縱筋距基礎(chǔ)、樓板頂面大于500，相鄰鋼筋交錯(cuò)連接大于35d，箍筋和拉筋彎鉤和間距的構(gòu)造，拉筋采用梅花型布置，墊塊的使用?？茨０逯误w系，10#樓地下室模板面板采用厚度為18mm的木膠合板，內(nèi)豎楞采50mmx100mm木楞，間距為250mm，外橫楞采用雙腳手鋼管，間距為600mm，對(duì)拉螺栓的布置，嚴(yán)禁使用廢機(jī)油滿涂等;砼工程中采用一次支模一次澆注，砼的測(cè)溫等等;止水帶，后澆帶的做法;施工縫留置，柱、剪力墻留在梁板底50~100㎜，梁留在1/3跨中;伸縮縫的留法和做法;地下室外墻須做防水處理涂?jī)蓪訛r青而后砌一皮磚做保護(hù)層最后才能回土;櫥衛(wèi)間采用二布三油的防水層;會(huì)所打沉管灌注樁的施工過程，鋼筋籠是否合格，拔樁速度的控制，樁機(jī)移位等。

說到動(dòng)手，由于在甲方實(shí)習(xí)要?jiǎng)邮值牡胤竭€真不多。主要還是以看為主，做為甲方就要認(rèn)真的看哪個(gè)地方?jīng)]弄好，然后叫乙方整改。這也是我實(shí)習(xí)期間的主要工作，和師父去工地每棟樓都得看看，主體還在施工的10#樓地下室鋼筋是否綁彎、箍筋分布筋間距、后澆帶縱筋錨固長(zhǎng)度是否滿足要求，止水帶上的預(yù)埋管件是否滿焊等;主體結(jié)束的看裝飾工程，涂料是否涂到位，門窗打密封膠，窗臺(tái)、陰角部位滲水現(xiàn)象，外墻貼磚，和監(jiān)理乙方一起拿著激光測(cè)距儀測(cè)房間凈高偏差是否在2公分內(nèi)，進(jìn)深開間是否也滿足要求。墻面有沒有空鼓，有沒有裂縫，特別是門洞和梁下部位容易出現(xiàn)裂縫，需要貼鋼絲網(wǎng)。窗戶裝好后四周是否粉好;樓梯休息平臺(tái)陰陽角是否粉平粉直等等，每天都能發(fā)現(xiàn)不少的問題。

我短短的一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活已經(jīng)結(jié)束了，首先通過這次實(shí)習(xí)最大的收獲就是學(xué)會(huì)了適應(yīng)環(huán)境。通過這次實(shí)習(xí)我開始適應(yīng)了這種工地生活。有了這段時(shí)間的鍛煉，不論以后做什么工作都有了一種吃苦耐勞的毅力。另外就是在工地上知道了一些與學(xué)校不同的問題，還有在工地上知道了作為一名技術(shù)人員應(yīng)該怎樣去和工人、領(lǐng)導(dǎo)、監(jiān)理、相關(guān)部門的交流等。

其次，通過這次實(shí)習(xí)使我對(duì)工程方面的有關(guān)知識(shí)在實(shí)際上有了更深一些的了解。應(yīng)該說在學(xué)校學(xué)習(xí)再多的專業(yè)知識(shí)也只是理論上的，與實(shí)際還是有點(diǎn)差別的。這次實(shí)習(xí)對(duì)我的識(shí)圖及作圖能力都有一定的幫助，特別在做圖方面學(xué)到了cad的一些快捷方式如復(fù)制可以輸入co、m移動(dòng)、e刪除等等。并且有幸參加了兩次工程例會(huì)，學(xué)到了做為甲方如何調(diào)節(jié)個(gè)部門之間的矛盾，采取有效的解決方法。

工地上是艱苦，特別是連續(xù)十幾天的高溫天氣，加上臨時(shí)辦公室沒有空調(diào)和電扇，早上過去后衣服就沒干過。但能學(xué)的是一些現(xiàn)實(shí)東西，鍛煉的是解決問題的實(shí)踐能力。例如：設(shè)計(jì)圖紙上的變更，具體施工時(shí)出現(xiàn)的問題，人與人之間的交流溝通等等，只有通過實(shí)踐后才能找到問題發(fā)生的原因，才能找到解決的辦法。

另外，對(duì)有關(guān)的資料也有了一定的認(rèn)識(shí)，知道什么時(shí)候該填什么資料，需什么人簽字等，這些是我以前沒有接觸過的。

最后一點(diǎn)就是：雖然只有一個(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間，但我有幸了解了項(xiàng)目的整個(gè)過程，“××城”工地上有剛開始建的會(huì)所，看到了樁基工程;一期10#樓的地下室柱和剪力墻的鋼筋和模板工程;一期1#~8#樓的裝飾工程;室外綠化工程。另外，這次還看到了使用平法標(biāo)注的結(jié)構(gòu)圖，初見時(shí)感覺有些頭大，雖然在這之前聽老師說過，但并未學(xué)過，就那么一張剪力墻平法施工圖，都有些眼花。什么kz，gdz，q，ll，lb，at，gt等等，一開始根本就不知道什么意思，不過師父介紹我買了幾本平法制圖的圖集，圖集里詳細(xì)介紹了讀圖的方法，經(jīng)過幾天的努力，再看圖時(shí)終于不再感覺難了?？梢阅弥鴪D紙去現(xiàn)場(chǎng)對(duì)鋼筋了。

通過這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，所獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)將終身受益，在以后的工作中將得到體現(xiàn)，我會(huì)不斷的理解和體會(huì)實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識(shí)，把所學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際工作中來。這才真正達(dá)到了實(shí)習(xí)的目的。

實(shí)習(xí)對(duì)于我來說是很陌生的字眼，因?yàn)槲沂畮啄甑膶W(xué)生生涯沒有經(jīng)歷過實(shí)習(xí)，這是第一次實(shí)習(xí)，他將全面檢驗(yàn)我各方面的能力：學(xué)習(xí)、心理、身體、思想等等。就像一塊試金石，檢驗(yàn)我能否將所學(xué)理論知識(shí)用到實(shí)踐中去。關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的社會(huì)中。

由于時(shí)間短暫，在那幾個(gè)禮拜里就接觸到這些東西，但是我很知足。

不實(shí)踐很多問題都考慮不到，實(shí)踐后才知道什么情況都可能遇到，這就要求我們必須有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，像剛剛走出校門的實(shí)習(xí)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)還很不豐富，但理論中的東西要是也什么都不會(huì)，那在實(shí)習(xí)過程中就吃不開了。到了施工現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，才體會(huì)到并不是課本中學(xué)的東西用不上，而是要看你會(huì)不會(huì)用，懂不懂得變通和舉一反三的道理。

一開始到這工地的雛形還沒有，只看見一個(gè)基坑。我們被分到放線組，放線是建筑的基礎(chǔ)，對(duì)于我們初學(xué)者是必要的。在此期間，我對(duì)水準(zhǔn)儀﹑經(jīng)緯儀有了更好的了解，更熟悉的操作了測(cè)量?jī)x器，更讓我在工地上實(shí)踐了儀器的觀測(cè)，使我適應(yīng)了在不同條件下操作儀器。

上夜班是一種讓我們?cè)诟鼝毫拥臈l件下適應(yīng)實(shí)地操作的技能，要適應(yīng)最惡劣的環(huán)境才能更好的鍛煉自己，讓我們學(xué)到更多更堅(jiān)實(shí)。現(xiàn)在北方的夜晚是寒冷的，在困乏和寒冷的交加中，還要完成測(cè)量任務(wù)，這是一個(gè)對(duì)于我們剛實(shí)習(xí)的大學(xué)生是一種挑戰(zhàn)，也是一個(gè)體現(xiàn)我們適應(yīng)能力的考驗(yàn)。

伴隨測(cè)量工作的同時(shí)，我們也要做一些其他事情，充實(shí)我們的實(shí)習(xí)生活。挖土、挖石子、搬磚……是鍛煉我們的意志。雖然我們對(duì)于這些鍛煉效果不佳，但在此同時(shí)也磨練了我們，然我們體會(huì)到社會(huì)的味道，讓我們知道工作的辛苦的，我們要慢慢適應(yīng)工地生活。

一個(gè)月的時(shí)間過去了，一個(gè)月的生活總算是充實(shí)的，該做的也做過了，該經(jīng)歷的也在慢慢經(jīng)歷，相信今后還有更精彩的生活，我期待著。

本此實(shí)習(xí)最大的收獲就是學(xué)會(huì)了適應(yīng)環(huán)境。通過這次實(shí)習(xí)我適應(yīng)了這種工地生活。雖說以后不一定去工地工作，但有了這段時(shí)間的鍛煉，不論以后做什么工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力，也學(xué)會(huì)了適應(yīng)環(huán)境。另外就是在工地上知道了一些與學(xué)校不同的問題，就是在工地上知道了作為一名技術(shù)人員應(yīng)該怎樣去和工人交流等。

通過這次實(shí)習(xí)使我對(duì)建筑方面的有關(guān)知識(shí)在實(shí)際上有了更深一些的了解。應(yīng)該說在學(xué)校學(xué)習(xí)再多的專業(yè)知識(shí)也只是理論上的，與實(shí)際還是有點(diǎn)差別的。這次實(shí)習(xí)對(duì)我的識(shí)圖能力都有一定的幫助，識(shí)圖時(shí)知道哪些地方該注意、須細(xì)心計(jì)算。在結(jié)構(gòu)上哪些地方須考慮施工時(shí)的安全問題，在放線時(shí)哪些地方該考慮實(shí)際施工中的問題。達(dá)到能施工又符合規(guī)范要求，達(dá)到設(shè)計(jì)、施工標(biāo)準(zhǔn)化。沒有這次實(shí)習(xí)也許只是用書本上的理論知識(shí)，不會(huì)考慮太多的問題，更不可能想到自己看到的圖紙是否能施工。工地雖苦，但能學(xué)的是一些現(xiàn)實(shí)東西，鍛煉的是解決問題的實(shí)踐能力。

實(shí)習(xí)一個(gè)月后有必要好好總結(jié)一下，首先，通過這個(gè)月的實(shí)習(xí)，通過實(shí)踐，使我學(xué)到了很多實(shí)踐知識(shí)。所謂實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，通過親身經(jīng)歷，使我近距離的觀察了整個(gè)建筑的構(gòu)造過程，學(xué)到了很多很適用的具體施工知識(shí)，這些知識(shí)往往是我在學(xué)校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎(chǔ)的知識(shí)。

大學(xué)生活是緊張而又充滿期望的日子，學(xué)習(xí)的閑暇時(shí)總是憧憬著背起行囊，遠(yuǎn)離親人朋友以及師長(zhǎng)護(hù)佑，去走真正屬于自己的路。然而當(dāng)我們終于可以像剛剛長(zhǎng)滿羽毛的雛鷹般離開長(zhǎng)者們搭建好的巢穴，獨(dú)自一人走上社會(huì)工作這個(gè)大舞臺(tái)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)人生的道路原來是如此的坎坷不平，任何人的成功都是經(jīng)歷一番狂風(fēng)暴雨的。短短一月的實(shí)習(xí)生活中，讓我學(xué)會(huì)了不少東西，會(huì)對(duì)我以后工作有很大幫助的，這是我人生的第一次走入社會(huì)，第一次走向工作，感覺生活真的很不容易。

實(shí)習(xí)實(shí)質(zhì)是畢業(yè)前的模擬演練，在即將走向社會(huì)，踏上工作崗位之即，這樣的磨礪很重要。希望人生能由此延展開來，真正使所學(xué)所想有用武之地。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十四

第一段：引言（200字）。

實(shí)習(xí)期是大學(xué)生們了解社會(huì)、提升自我能力、拓寬人脈的重要階段。通過實(shí)習(xí)，我們不僅能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)的理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，還能夠感受到職場(chǎng)的真實(shí)工作環(huán)境。在實(shí)習(xí)的過程中，我收獲了很多，并對(duì)工作與生活有了更深刻的理解。以下將分享我在實(shí)習(xí)過程中的一些心得體會(huì)。

第二段：自我調(diào)適（200字）。

在實(shí)習(xí)的初期，我面臨了許多新的環(huán)境和人際關(guān)系。剛開始的時(shí)候，我可能會(huì)感到不適應(yīng)，對(duì)工作內(nèi)容不是很了解。但逐漸地，我開始學(xué)會(huì)如何與同事們合作，如何在工作中調(diào)整自己的心態(tài)。我把自己置身于一個(gè)學(xué)習(xí)者的角色，虛心向同事們請(qǐng)教，不斷改進(jìn)自己的工作方式。這樣的心態(tài)幫助我迅速地適應(yīng)了實(shí)習(xí)環(huán)境，并與團(tuán)隊(duì)建立了良好的合作關(guān)系。

第三段：專業(yè)能力提升（200字）。

實(shí)習(xí)期間，我不僅僅是一個(gè)觀察者，更是一個(gè)參與者。我積極主動(dòng)地向?qū)熣?qǐng)教，利用自身所學(xué)的知識(shí)和技能為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。通過實(shí)際的工作任務(wù)，我進(jìn)一步磨煉了自己的實(shí)踐能力和專業(yè)技能。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何分析問題、如何迅速解決問題，同時(shí)也了解了自己的不足之處，為今后的自我提升做好了規(guī)劃。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作與溝通（200字）。

在實(shí)習(xí)過程中，團(tuán)隊(duì)合作是必不可少的。我們需要與同事們緊密配合，協(xié)同完成工作任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我不僅學(xué)會(huì)了聽取他人的意見和建議，還逐漸提高了自己的溝通能力。與不同背景的同事相互合作，我學(xué)會(huì)了如何有效地溝通和協(xié)商，如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的作用。這些技能不僅在實(shí)習(xí)中很有用，也會(huì)在未來職業(yè)生涯中幫助到我。

第五段：職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展（200字）。

通過實(shí)習(xí)，我進(jìn)一步明確了自己的職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展方向。在實(shí)踐中，我對(duì)自己的興趣、能力和長(zhǎng)處有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。實(shí)習(xí)幫助我認(rèn)識(shí)到了職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)激烈性，也讓我更加明確了自己未來想要成為的人。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)并提高自己的能力，為將來的職業(yè)發(fā)展做好充分準(zhǔn)備。

總結(jié)（100字）。

通過實(shí)習(xí)，我在工作中得到了實(shí)踐鍛煉，提升了自身的專業(yè)能力和綜合素質(zhì)。我意識(shí)到，在職場(chǎng)中要不斷學(xué)習(xí)與積累，保持積極的態(tài)度，并不斷適應(yīng)環(huán)境、與他人合作。實(shí)習(xí)期給我?guī)砹顺砷L(zhǎng)和收獲，我相信這段寶貴的經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十五

實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時(shí)間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對(duì)人生中的每個(gè)驛站！這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識(shí)到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對(duì)自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實(shí)際動(dòng)手能力，增加了實(shí)際的'操作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)實(shí)際的文秘工作的有了一個(gè)新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)期間，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué)。謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取同事的指導(dǎo)，對(duì)于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實(shí)際工作中，盡力做到理論和實(shí)際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實(shí)的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅(jiān)持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我次真正的融入了社會(huì)，在實(shí)踐中了解社會(huì)掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級(jí)交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會(huì)，也打開了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；叵胱约涸谶@期間的工作情況，不盡如意。對(duì)此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個(gè)因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不足之處，應(yīng)該還算是及時(shí)吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。

在接下來的日子里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝同事們?cè)谶@段時(shí)間里對(duì)我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益匪淺。本次實(shí)習(xí)使我次親身感受了所學(xué)知識(shí)與實(shí)際的應(yīng)用，理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審吧！這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)對(duì)于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益匪淺。在短短的一個(gè)星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識(shí)，也讓我們初步的認(rèn)識(shí)了這個(gè)社會(huì)，對(duì)于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

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助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十六

實(shí)習(xí)是大學(xué)生將理論知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐的關(guān)鍵一步，也是增進(jìn)專業(yè)技能和開拓視野的寶貴機(jī)會(huì)。在實(shí)習(xí)期間，我有幸從業(yè)于一家知名企業(yè)，與一流專業(yè)人士共事，收獲頗豐。接下來，我將在以下五個(gè)方面分享我的實(shí)習(xí)心得與體會(huì)。

首先，實(shí)習(xí)讓我深刻認(rèn)識(shí)到實(shí)踐能力的重要性。在念書時(shí)，我們廣泛接觸各種理論知識(shí)，但在實(shí)踐中，我們才能將這些知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際操作的技能。在實(shí)習(xí)期間，我有機(jī)會(huì)親自處理各種任務(wù)，例如與客戶溝通、處理問題和解決矛盾。通過與他人合作，我逐漸能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)來解決實(shí)際問題。這讓我認(rèn)識(shí)到，實(shí)踐能力是我們?cè)诼殘?chǎng)中不可或缺的能力之一。

其次，實(shí)習(xí)使我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在實(shí)習(xí)期間，我常常需要與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行合作，共同完成一個(gè)項(xiàng)目或任務(wù)。通過與他人分享我的想法和聽取他人的建議，我能夠更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，進(jìn)而提升個(gè)人能力。團(tuán)隊(duì)合作也能夠幫助我們共同解決問題，相互促進(jìn)進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)合作的激勵(lì)和扶持是無法用個(gè)人能力取代的，這也給了我一個(gè)重要的啟示。

第三，實(shí)習(xí)讓我感受到了工作的壓力和挑戰(zhàn)。在我整個(gè)實(shí)習(xí)期間，我經(jīng)常面臨各種壓力，例如工作任務(wù)的繁重、時(shí)間緊迫和與團(tuán)隊(duì)成員之間意見分歧等。這些挑戰(zhàn)讓我鍛煉了我的應(yīng)變能力和抗壓能力。通過與同事的合作和交流，我逐漸學(xué)會(huì)了管理時(shí)間、分配任務(wù)和解決問題。我認(rèn)識(shí)到，在職場(chǎng)中，適應(yīng)和應(yīng)對(duì)壓力是我們必須具備的素質(zhì)之一。

第四，實(shí)習(xí)讓我拓寬了視野和增強(qiáng)了自信心。在實(shí)習(xí)期間，我有機(jī)會(huì)與一流專業(yè)人士和業(yè)界精英共事，向他們學(xué)習(xí)，并與他們交流思想和經(jīng)驗(yàn)。這些寶貴的機(jī)會(huì)讓我對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有了更明確的規(guī)劃，并且增強(qiáng)了我的職業(yè)自信心。我發(fā)現(xiàn)，只有不斷拓寬自己的視野，積極參與各種討論和學(xué)習(xí)，才能在職場(chǎng)中更加自信地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。

最后，實(shí)習(xí)讓我提高了自我管理和自我反思的能力。在實(shí)習(xí)中，我被要求在緊張的工作時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這需要我高效地管理自己的時(shí)間和資源。通過實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了確立目標(biāo)、制訂計(jì)劃和積極推進(jìn)工作。與此同時(shí)，我也意識(shí)到了自我反思的重要性。我經(jīng)常反思自己的工作表現(xiàn)，尋找改進(jìn)的方向，并接受他人的反饋和建議。這讓我能夠不斷提高自己，并不斷進(jìn)步。

總之，通過這次實(shí)習(xí)，我收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)與感悟。實(shí)踐能力、團(tuán)隊(duì)合作、壓力與挑戰(zhàn)、視野與自信心，以及自我管理與自我反思，這五個(gè)方面對(duì)于我職業(yè)生涯的發(fā)展起到了重要作用。我相信，在未來的工作中，我將能夠充分運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)，取得更大的成功。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十七

實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時(shí)間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對(duì)人生中的每個(gè)驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識(shí)到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對(duì)自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實(shí)際動(dòng)手能力，增加了實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)實(shí)際的文秘工作的有了一個(gè)新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)期間，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué).謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取同事的指導(dǎo)，對(duì)于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實(shí)際工作中，盡力做到理論和實(shí)際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實(shí)的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅(jiān)持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我次真正的融入了社會(huì)，在實(shí)踐中了解社會(huì)掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級(jí)交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會(huì)，也打開了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；叵胱约涸谶@期間的工作情況，不盡如意。對(duì)此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個(gè)因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不足之處，應(yīng)該還算是及時(shí)吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來的日子里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝同事們?cè)谶@段時(shí)間里對(duì)我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益非淺。本次實(shí)習(xí)使我次親身感受了所學(xué)知識(shí)與實(shí)際的應(yīng)用，理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審吧!這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)對(duì)于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益非淺。在短短的一個(gè)星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識(shí)，也讓我們初步的認(rèn)識(shí)了這個(gè)社會(huì)，對(duì)于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

(1)加強(qiáng)英語及專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)：對(duì)于做貿(mào)易的人員而言，不僅要掌握夠硬的專業(yè)知識(shí)，而且還必須會(huì)用英語與外商交流、談判及寫傳真、書信。如果專業(yè)英語知識(shí)掌握不好，就很難勝任工作，甚至?xí)绊憳I(yè)務(wù)的順利進(jìn)行。因此，在實(shí)習(xí)中要求我們加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)，掌握外貿(mào)專業(yè)術(shù)語基礎(chǔ)。

(2)要有堅(jiān)持不懈的精神：作為在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會(huì)給我們布置過多的工作任務(wù)，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境，在這段時(shí)間里很多人會(huì)覺得很無聊，沒事可做，便會(huì)產(chǎn)生離開的念頭。在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持，不能輕易放棄。再者，在外工作不比在家里或者學(xué)校，做的不好挨批是正常的事，承受能力差的同學(xué)很容易放棄。這時(shí)我們要直面問題，如果是自己的失誤，一定要改正錯(cuò)誤，吸取經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取不再犯。

(3)堅(jiān)持學(xué)以致用：貿(mào)易業(yè)務(wù)員，算是與專業(yè)對(duì)口，對(duì)外貿(mào)流程有一定的了解。然而經(jīng)過在業(yè)務(wù)部一段時(shí)間的工作，我漸漸明白有時(shí)實(shí)際要比理論簡(jiǎn)單直接的多，但大多數(shù)情況下實(shí)際操作還是比理論要復(fù)雜、間接，通常是我在別人的實(shí)際操作中領(lǐng)會(huì)到了自己所學(xué)理論的重點(diǎn)及要旨。值得慶幸的是在兩個(gè)月的時(shí)間里，公司的同事領(lǐng)導(dǎo)給予了我熱情的指導(dǎo)和幫助，而我也虛心向他們請(qǐng)教學(xué)習(xí)，在理論運(yùn)用于實(shí)踐的同時(shí)，也在實(shí)踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識(shí)。

(4)自學(xué)能力，提高工作水平：“在大學(xué)里學(xué)的不只是知識(shí)，還有一種叫做自學(xué)能力”。參加工作后才能深刻體會(huì)這句話的含義。除了英語和計(jì)算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識(shí)雖然羅列齊全，但平時(shí)我們只是草率應(yīng)付考試，所以對(duì)于基本的操作我還是感到無從下手。“書到用時(shí)方恨少”這句話用來形容現(xiàn)在的我真的十分恰當(dāng)。

助理實(shí)習(xí)心得體會(huì)分享篇十八

踏上社會(huì)，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時(shí)候同事不會(huì)象同學(xué)一樣對(duì)你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時(shí)候無法適應(yīng)。

影響一個(gè)人的工作態(tài)度。每天只是在等待著下班，早點(diǎn)回去陪家人。生病時(shí)的輕輕一句慰問，都有助于營(yíng)造一個(gè)齊樂融融的工作環(huán)境。

心情好，大家工作開心，效率高。在電視上不止一次的看到職場(chǎng)的險(xiǎn)惡，公司里同事之間的'是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。且在離畢業(yè)走人僅剩的幾個(gè)月，更加珍惜與同學(xué)之間的相處。

我是學(xué)管理的，在書本上學(xué)過很多套經(jīng)典管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實(shí)踐過，即使在辦公室中也很難處理一些令人措手不及的事情。

也許等到真正管理一個(gè)公司時(shí)，才會(huì)體會(huì)到難度有多大；我們?cè)诶蠋熌抢锘驎旧峡吹竭^很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識(shí)到自己能力的欠缺和知識(shí)的匱乏。

*本文內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，數(shù)據(jù)僅供個(gè)人學(xué)習(xí)參考。