為了確保我們的努力取得實效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么方案應該怎么制定才合適呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

學校趣味運動會方案及策劃篇一

活動目的：

通過親子運動會，進一步落實我園“依托親子活動轉(zhuǎn)變家長教養(yǎng)方式”的課題目標，在幼兒、家長、老師的共同參與下，增進親子、師生之情，促使家長重視幼兒運動興趣和基本運動能力的培養(yǎng)，引導家長多給幼兒鍛煉的機會，學會賞識和鼓勵幼兒，讓幼兒在大膽表現(xiàn)中獲得成功體驗。同時也增強幼兒對體育活動的興趣，讓幼兒在競賽中增強自信，不怕困難，不怕挫折，正確對待輸贏；從小培養(yǎng)幼兒良好的心理素質(zhì)、團結(jié)協(xié)作的能力，遵守活動規(guī)則，增強自我保護意識，培養(yǎng)幼兒的競爭意識，增強幼兒體魄，讓幼兒享受體育活動帶來的快樂。

活動主題：

我運動、我健康、我快樂。

活動時間：

上午9：00～11：00。

活動對象：

小班組全體幼兒及其家長。

活動過程：

一、運動員入場。

入場方式：各班伴隨運動員進行曲入場。

入場口號：我運動、我健康、我快樂。

園長、家長、幼兒代表講話。

二、熱身操表演。

三、游戲項目比賽。

（一）小貓捉魚。

活動目標：

1、通過活動，引導幼兒練習在離地10或15厘米的平衡木上學習行走。

2、在成人語言的鼓勵下，樂意堅持游戲。

活動準備：

幼兒人手一個小貓頭飾，“小魚”若干。

活動過程；

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒模仿小貓走過平衡木，捉到小魚后快步跑向終點，先到者為勝者。

（家長指導：家長要竭力鼓勵幼兒大膽的走平衡木，必要時可以讓幼兒展開雙臂以保持身體平衡，有膽怯的幼兒家長要鼓勵他們堅持到底。）。

（二）、小企鵝運冰塊。

活動目標：

1、練習用膝蓋內(nèi)側(cè)夾住“冰塊”向前走。

2、體驗運冰塊的方法和動作的內(nèi)在聯(lián)系。

活動準備：

幼兒人手一個企鵝頭飾、人手一個“冰塊”。

活動過程：

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒模仿小企鵝搖搖擺擺的走路，雙腿用膝蓋內(nèi)側(cè)夾住“冰塊”向前走，最先過終點者獲勝。

（家長指導：平常在家中，爸爸媽媽可以和孩子在一起多開展一些運送物品的游戲活動，一來可以訓練孩子的身體協(xié)調(diào)能力，二來可以培養(yǎng)孩子樂意幫助大人勞動。）。

（三）、熊貓滾球。

活動目標：

1、掌握用雙手滾大球向前走的方法，鍛煉幼兒手臂肌肉力量，提高動作協(xié)調(diào)靈敏性。

2、喜愛參加游戲活動，體驗與同伴共同游戲的快樂。

活動準備：

幼兒人手一個熊貓頭飾、每班一個帶響鈴的大球。

活動過程：

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒扮演喜愛的熊貓，雙手邊推大球邊向前走，到對面自己班的同伴處交給同伴，讓同伴接著滾大球，看哪個班第一個滾完就是第一名。

（家長指導：平時在家中，家長可有意識的讓孩子與一些同齡同伴一起游戲，鼓勵幼兒大膽的與同伴交流，讓幼兒自己學習與人相處之道。）。

（四）、小兔采蘑菇。

活動目標：

1、訓練幼兒練習雙腳向前行進跳，鍛煉幼兒動作的協(xié)調(diào)能力。

2、引導幼兒懂得遵守游戲規(guī)則，激發(fā)幼兒參與游戲的興趣。

活動準備：

幼兒人手一個小兔頭飾、“蘑菇”若干。

活動過程：

在規(guī)定距離之內(nèi)，幼兒扮演喜愛的小兔，雙腳向前行進跳去采蘑菇，看誰采到蘑菇后第一個到終點就是第一名。

（指導家長：在家中，家長也要盡可能的多給孩子提供鍛煉的機會。有膽小、害羞的孩子，家長要和孩子一起運動，帶動孩子積極參與，孩子才會變得更加健康。）。

備注：主持人宣布游戲項目、規(guī)則，并用激勵性的語言鼓勵幼兒積極參加各項游戲，比賽中，主持人提示幼兒為同伴加油，最后宣布比賽結(jié)果，并為獲勝者頒獎、發(fā)獎品。

學校趣味運動會方案及策劃篇二

1、全校教職工共分七個組參賽，具體為：

第1組校長室、辦公室、實訓處、政教處、保衛(wèi)處、團委、招就處組長：xx。

第2組教務處、總務處組長：xx。

第3組體育組、音樂組、機械組組長：xx。

第4組英語組、汽車組組長：xx。

第5組語文組、數(shù)控組組長：xx。

第6組數(shù)學組、計算機組組長：xx。

第7組德育組、電工組組長：xx。

各小組組長負責該小組的參賽報名工作。

2、工會委員和經(jīng)審委員擔任活動工作人員和裁判員不參加比賽。

1、羽毛球拍托壘球跑裁判員：陳義云李平尚。

每個小組派8名隊員參賽。

每名隊員持羽毛球拍托壘球進行往返20米賽跑，以8人全部接力完成比賽用時最短隊獲勝。

比賽規(guī)則：參賽者在行進過程中，壘球落地必須撿起回到掉落點處再向前行。

2、三分鐘跳長繩裁判員：xx。

每個小組派8名隊員參賽。

a、兩名隊員站在固定的位置上負責搖繩，其他6名隊員成一路縱隊站于一側(cè)。

b、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結(jié)束（二次鳴哨間隔3分鐘）。

c、記數(shù)方法：每搖一次只準進入一人，跳一次后跑出記數(shù)一次，空搖不記數(shù)。出現(xiàn)絆繩現(xiàn)象使搖繩不能繼續(xù)時，該次不記數(shù)。

d、比賽開始后隊員必須按順序進入，不得錯亂。

e、以3分鐘內(nèi)記數(shù)多者為勝隊。

3。海底傳月裁判員：李浩潘健。

每個小組各派10名隊員參賽。

a、每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂。

c、當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）。

d、以全部隊員完成比賽用時最少隊獲勝。

比賽規(guī)則：在傳球過程中，球如落地，須由傳球隊員撿球后重新傳球。

4、墊子運人過“江”裁判員：xx。

每個小組各派10名隊員參賽。

參賽隊員交替使用兩塊墊子向前移動10米（每次上墊人員不限），以全隊成員全部到達對岸且用時少者為勝隊。

比賽規(guī)則：比賽中隊員腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到出發(fā)點，若墊子扔的太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。

1、四個比賽項目同時進行，無順序之分，各隊人員到齊后報出所在小組序號比賽即可進行，人員未到齊比賽不進行。

2、各項比賽均取前三名為獲勝隊獎勵參賽隊員（現(xiàn)場發(fā)獎），隊員領取獎品時以報名名單為準由本人簽名領取，不得代領。

3、為提高活動的參與度報名特做如下規(guī)定：第1、2項比賽參賽8人必須相同，第3、4項比賽參賽10人必須相同且與第1、2項比賽的參賽者不能有重復，如該小組人數(shù)不足18人在全部參賽的前提下可以有重復。

4、比賽全部結(jié)束后教職工簽名離校。

學校趣味運動會方案及策劃篇三

為了提高教職工身體素質(zhì)，活躍教職工業(yè)余化生活，促進“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念深入人心，認真貫徹落實《全民健身計劃綱要》，根據(jù)市教育局4月份局辦公會安排和《xx市教育工會20xx年工作要點》要求，市教育局、市教育工會決定，舉行20xx年市直學校教職工趣味運動會?，F(xiàn)將有關事項安排如下：

主辦：市教育局、市教育工會。

承辦：xx市第二十四中學。

20xx年4月2日(星期六）上午8：0。

xx市第二十四中學。

xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、東風中學、致遠中學、汽車職院、學院附中、四中義教部、二實小，市教育局機關干部代表隊。

第一項：60迎面接力賽。

1、參賽人數(shù)：每所學校28人，其中女教師14人，男教師14人。

2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場。

3、規(guī)則要求：各參賽學校分兩路縱隊，由裁判員先清點人數(shù)（每邊14人），女運動員在前，男運動員在后。人數(shù)確定后，裁判長發(fā)令，排頭隊員（xx學校女1號）手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊員（xx學校女2號），完成一次接力，依次進行，以完成全部接力的時間用時最短決勝名次。

第二項：男女混合跳長繩比賽。

1、參賽人數(shù)：每所學校20人，其中女教師10人，男教師10人。

2、比賽地點：xx市第二十四中學運動場。

3、規(guī)則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊運動員依次進行，女運動員在前，男運動員在后。連續(xù)輪回，記時4分鐘，按完成個數(shù)多少決勝名次，空繩和跳失誤時不計個數(shù)。按學校順序號，每所學校為一組，依次進行比賽。

4、繩長：每一輪長度不少于6。

5、每隊另派2名男教師（或女教師）搖繩。

每組分別取前8名，另設體育道德風尚獎。

1、各參賽學校報裁判員1人（自帶秒表、口哨）。

2、報名時間：市直各學校于4月20日之前將參賽運動員報名表（女運動員在前）交市教育工會。

3、運動員中至少有1名校級領導參加比賽。

4、比賽用繩，各參賽學校自帶（也可用xx市二十四中比賽用繩）。

5、各學校領隊由主要負責人擔任。

6、各學校派拉拉隊不超過10人。

7、各學校不得棄權(quán)，并將參賽情況作為工會評先，年度工作目標考核的重要依據(jù)。

請市直各學校注意安全，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動，防止教師意外損傷。

市教育局、市直機關工委、市總工會、市體新局、xx市二十四中領導為參賽前八名代表隊頒獎。

xx電視臺、xx日報、xx晚報、xx教育網(wǎng)等。

xx市教育工會。

學校趣味運動會方案及策劃篇四

為促進xx外教職工家庭的和睦、幸福和進步，提高孩子動手能力、反應力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：

5月15日（本周日、上午9：00點開始，活動時間半天。

山下排球場。

“大手牽小手，共筑愛之家”

xx外國語大學全體教職工及子女，以家庭為單位報名參加。

請各家庭于5月15日上午8：40到山下排球場報到。

報名時間：5.9—5.12。

報名方式：

2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰。

2―5歲；小蘋果跳起來；找寶寶；你扔我接；接力運球：借東西；車輪滾滾。

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個。

集齊7―10枚印章，可獲得大禮包一個。

集齊4―6枚印章，可獲得禮包一個。

集齊1―3枚印章，可獲得小禮品一份。

1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。

2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的`一端爬向另一端，三組家庭同時進行。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務。

5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。

6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋，孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段，設有不同間距。

7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。

8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導下到現(xiàn)場借到相關東西，5組同時進行。

9、你做我猜：由一名家庭成員負責猜題，其余成員負責做動作模仿但不可做聲，裁判將題目展示給負責做動作的成員，該成員需向負責猜題的人用動作示意解答。

10、寶寶父母知多少：由裁判提問關于寶寶或父母的生活習慣喜好類問題，由寶寶和父母同時作答，考驗彼此的默契和了解度。抽取10個題進行回答。

11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0。5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)。

學校趣味運動會方案及策劃篇五

華師大江松實驗中學。

20xx年9月15日。

華師大江松實驗中學體育場。

1、江松區(qū)教育局所屬各單位。

2、由各單位工會組隊參加（男女均分a、b兩組）。

3、每單位可報領隊1人、教練2人，各隊報男運動員12名，其中b組運動員（1966年12月31日以前出生）4名；女運動員12名，其中b組運動員（1971年12月31日以前出生）4名。

4、每名運動員限報2項，并可兼報接力（每項限報2人）。

5、報名表男女分開，參加b組運動員名單填寫在報名單最后四名。

6、報名表（見附件）一份必須經(jīng)單位蓋章后，于6月30日之前送交區(qū)教育工會，一份以電子郵件發(fā)送至區(qū)教師進修學院俞峰老師處，逾期不予辦理。

1、b組運動員只能參加立定跳遠、雙手頭上前擲實心球（2kg）。

2、其他運動員參賽項目：100米、200米、400米、800米、4x100米接力、跳高、跳遠、鉛球（男6kg女4kg）。

1、比賽規(guī)則按中國田徑協(xié)會20xx年《田徑規(guī)則》執(zhí)行。

2、特殊規(guī)定：除100米，所有徑賽項目均按成績錄取名次，名次取前8名，個人項目分值為9、7、6、5、4、3、2、1分，4x100米接力按18、14、12、10、8、6、4、2計分。

3、比賽項目參賽人（隊）數(shù)不足8人（隊），按實際報名人（隊）數(shù)n―1錄取名次。

學校趣味運動會方案及策劃篇六

為豐富教職工課余文化生活，增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，倡導“健康生活、快樂工作”的理念，院工會根據(jù)年初工作計劃特舉辦20__年教職工趣味運動會。

一、活動時間：20__年11月15日下午1:30—5:00。

二、活動地點：學院本部操場。

三、參加對象：院工會會員。

四、組織機構(gòu)：

1、主辦單位：院工會。

2、成立運動會組委會：

顧問：楊南南。

主任：劉小波。

副主任：胡立衛(wèi)。

3、工作職責：

(1)制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題;。

(2)協(xié)調(diào)運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽;。

(3)檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質(zhì)開展工作，使運動會順利進行。

五、日程安排：

2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目;。

3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目;。

4、如遇下雨，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽;。

3、根據(jù)工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組(45歲以下，含45歲)、青年女子組(45歲以下，含45歲)、中年男子組(45歲以上)、中年女子組(45歲以上)。

七、比賽項目及規(guī)則：

(一)、集體項目：

1、50米迎面抱球接力。

地點：院本部足球場;。

組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人;。

規(guī)則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

2、10米立定跳遠接力。

地點：院本部足球場;。

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人;。

規(guī)則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的地為勝利。

(二)、個人項目：

1、端球跑(中年男、女組，青年男、女組)。

地點：院本部操場跑道;。

規(guī)則：參賽隊員將乒乓球平放于球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

2、籃球定點投籃(中年男、女組，青年男、女組)。

地點：院本部籃球場;。

規(guī)則：一分鐘之內(nèi)在定點位置投球，以進球數(shù)量確定比賽名次。

3、單人跳繩(中年男、女組，青年男、女組)。

地點：院本部籃球場;。

規(guī)則：雙腳同時落地1分鐘內(nèi)計算跳繩總次數(shù)。

4、擲實心球(中年男、女組，青年男、女組)。

地點：院本部操場;。

規(guī)則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

5、氣槍比賽(中年男、女組，青年男、女組)。

地點：院本部操場;。

規(guī)則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數(shù)決定比賽成績。

6、仰臥起坐(中、青年女組)。

地點：院本部足球場;。

規(guī)則：以一分鐘做仰臥起坐數(shù)量確定名次。

7、引體向上(中、青年男組)。

地點：院本部操場單杠訓練場地;。

規(guī)則：無時間限制，以連續(xù)做引體向上次數(shù)確定比賽成績。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

(1)集體項目取前四名;。

(2)個人項目取前六名(如果參賽人數(shù)不足6人減一取錄);。

(3)所有參加者均發(fā)紀念獎。

2、獎勵辦法：

集體項目、個人項目、紀念獎均發(fā)給獎金。

九、其它：

1、比賽嚴禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消名次;。

3、未盡事宜，另行通知。

學校趣味運動會方案及策劃篇七

一、比賽地點：

二、比賽項目：

中年級：60米，200米，800米，4×100米接力，立定跳遠，跳遠，2分鐘原地拍籃球，一分鐘跳繩，三分鐘踢毽子。

高年級：60米，200米，400米，800米，4×100米接力，跳遠，立定跳遠，3分鐘原地拍籃球，一分鐘跳繩，三分鐘踢毽子。

教工組：4×200米接力。

三、參加辦法。

1、報名資格：品行端正、身體健康的在校學生（必須經(jīng)家長同意并簽字）。

2、參賽人數(shù)：低年級每班男女各12人，中年級每班男女各16人，高年級每班男女各18人。

3、報名辦法：每班于4月9號前把名單寫清楚報體育組。

要求：報名單填寫學生姓名、號碼、性別及參賽項目，每班每項報2人，每人限報1項。

四、比賽辦法：

采用國家最新裁判法，每個項目計前六名，計分為7、5、4、3、2、1，接力項目雙倍計分，如一項不滿六人，按實際人數(shù)計分，每班各項計分相加即為團體總分。

五、獎勵辦法。

1、單項獎勵前三名。

2、團體各年級獎勵前兩名。如遇積分相同，第一名多者名次列前，如再相等，第二名多著名次列前，以此類推。

3、評體育道德風尚獎六名，每年級一名。

六、注意事項。

1、各班入場式運動員服裝整齊。

2、各班號碼布學校統(tǒng)一發(fā)放，佩戴于胸前。

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學校趣味運動會方案及策劃篇八

一、：

20xx年11月18日（星期四）在本校操場。

二、：

設一年級組、二年級組，三年級組、四年級組，五年級組。比賽成績按各年級段錄取前三名記分，總分按各年級組取前三名。

三、：

以班級為單位，每班人人參賽。（每人最少兩項）

四、：

1、按國家體育總局審定的最新規(guī)則執(zhí)行。

2、各單項比賽，三、四、五年級每項男、女運動員限報3人，一、二年級每項男、女運動員限報2人，每人限報2項，可兼報團體項目：若基本項只有1人參賽，作第一名錄取。每班每人必報一項。

3、參賽選手一律穿運動鞋進入運動場。

五、：

1、各單項比賽取前六名，分別按7、5、4計分（團體）項目加倍計分。

2、根據(jù)各班各項得分和多少排列團體名次；若總分相等，以團體項目名次居前者列前，若再相等，則以第一名多者多次列前，以此類推。

六、：

1、三、四、五年級：

100米、200米、4×100米接力

二人三足,心心相依，袋鼠跳，障礙跑。

2、一年級、二年級：

60米、100米、30米迎面接力。

心心相依，袋鼠跳，百發(fā)百中，障礙跑。

3、教師和生活老師：

拔河

七、

各班按規(guī)程認真填寫報名單，務必于11月8日（上交體育組）

八、：

1、如發(fā)現(xiàn)運動員在代賽現(xiàn)象，經(jīng)查實，大會組委會將取消代賽運動員、被代運動員的比賽資格。

2、本次比賽將評出“精神文明運動隊”若干名及“十佳運動員”。

3、班主任要本著對學生高度負責的精神，重視安全工作，落實安全措施，確保運動會各項工作順利實施。

體育組

20xx/11/04

（一）障礙跑

方法：每個運動員通過比賽場區(qū)內(nèi)設立各個障礙(鉆過鐵圈、走/跑過獨木橋、跨過體操墊、繞過標志桿)，再直線快速往返跑，將接力棒交給下一名運動員，至所有隊員全部完成，用時最短的隊獲勝。

規(guī)則：1、接棒者必須接到棒才能起跑，違者加1秒；

2、交接棒必須在起跑線后進行，違者加1秒；

3.、場上隊員不得干擾他人（隊）比賽，違者加1秒；

4、碰倒障礙必須由運動員本人復原后方可繼續(xù)比賽，違者加1秒；

5,、每班選10人參加，男6名女4名；

（二）迎面接力：

方法：兩地相距30米，將各班參賽隊的男、女學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩路縱隊，分別站在比賽場地兩端的起跑線后。發(fā)令后，甲隊的第一位同學向乙隊方向跑去，跑到乙隊的交換區(qū)后，將接力棒交給乙隊的第一位同學，乙隊第一位用同樣的方法傳給甲隊的第二位同學，如此一次進行。先通過終點的班隊為勝。

規(guī)則：1、接棒者必須接到棒才能起跑，違者加1秒；

2、交接棒必須在起跑線后進行，違者加1秒；

3、場上隊員不得干擾他人（隊）比賽，違者加1秒；

4、、每班選10人參加，男6名女4名；

（三）袋鼠跳：

方法：將各班參賽隊員分成人數(shù)相等的甲、乙兩路縱隊，分別站在比賽場兩端的起跑線后。運動員雙腳站在大口袋里，雙手抓住袋子兩邊，模仿袋鼠向前跳，跳到對面與本隊員進行交換，途中袋子掉，需在掉袋的地方繼續(xù)比賽，用時最短完成隊獲勝。

規(guī)則：1、每班選10人參加，男6名女4名；

2、必須要在起點線后不把袋子套在腿上，違者加1秒；

3、必須要用雙腿跳，不能跑或者單腿跳，違者加1秒；

4、必須由參賽運動員完成套袋，違者加1秒。

（四）兩人三足：（一、二年級不參加）

方法：將各班參賽隊的男、女學生分成人數(shù)相等的甲、乙兩路縱隊，分別站在比賽場地兩端的起跑線后。賽前第一組運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在靠近膝關節(jié)部位），站立方式起跑，哨聲響起后，兩人同時起動，以腳綁腳的形式前進，將接力棒遞給對面一組隊員，以此類推，最短時間到達終點隊獲勝。

規(guī)則：1、、每班選10人參加，男6名女4名；

2、接幫后才開始綁腿，違者加1秒。

3、必須由參賽運動員完成綁腿，違者加1秒。

4、交換棒和綁腿必須在起跑線后進行，違者加1秒;

（五）心心相印（背夾球）

方法：在10米的場地內(nèi)，2人一小組背對臂，背間夾一排球，步調(diào)一致向前走，往返接力。

規(guī)則：1、向前走時，雙手必須不能碰到球，違者加1秒；

2，進行接力賽時，接力方必須在起跑線后完成接力活動，違者加1秒；

3，換人時，背夾球必須由參賽運動員完成，違者加1秒；

4、、每班選10人參加，男6名女4名；；

（六）百發(fā)百中（三、四、五年級不參加）

方法:在相聚3——5米的場地內(nèi)（1—2年級3米，3-4年紀4米，5年紀5米）對準投擲方向，用沙包投準3次，取3次最高分記入班級總分，各班總分值最高者獲勝。同分值時，滿環(huán)多者班級為勝，以此類推。

規(guī)則：1、踩線者不記投出的分值；

2、壓線者，計算低分值的得分。

3、各班參賽人數(shù)（不限男女）：

4、每班選10人參加，男6名女4名；

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