2024年大寒是1月20日22:07:08，星期六，農歷臘月初十。大寒正是一個由冬到春的過渡時期，飲食起居應隨之“轉軌”。養(yǎng)生飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可多吃。

2024年哪一天是大寒節(jié)氣

2024年大寒時間：1月20日22:07:08，農歷2023年十二月(大)初十。

大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣。斗指丑;太陽黃經達300°;于每年公歷1月20—21日交節(jié)。

我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅?！本褪钦f到大寒節(jié)氣便可以孵小雞了;而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒;在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。

大寒一過，又開始新的一個輪回，正所謂冬去春來。在我國一些地方，每到大寒至立春這段時間，有很多重要的民俗，如除舊布新、制作臘味以及祭灶、尾牙祭等。尾牙祭，亦稱“做牙”、“做牙祭”等，民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習俗?，F(xiàn)代企業(yè)流行的年底“年會”即是由尾牙祭發(fā)展而來。

大寒節(jié)氣的特點

1.雨雪、大風、低溫

大寒就是天氣寒冷到了極點的意思，這個時候寒潮南下頻繁，是中國部分地區(qū)最冷的時候，一般大寒的時間是每年公歷的1月20日-21日，也是24節(jié)氣中的最后一個，當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。

2.雨量增加、防寒防凍

常年大寒節(jié)氣，中國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬干，越冬作的這段時間耗水量較小，農田水分供求矛盾一般并不突出。常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風降溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。