方案在解決問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、提高組織協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力以及提高決策的科學(xué)性和可行性等方面都發(fā)揮著重要的作用。方案對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

登山活動(dòng)策劃方案篇一

南安市南山

（一）前期宣傳 通過(guò)海報(bào)、微博、qq群等宣傳方式，通知所有會(huì)員

報(bào)名時(shí)間： 12月6日 報(bào)名地點(diǎn)：舊社區(qū)門口

活動(dòng)時(shí)間： 12月8日 參加人數(shù)：80人

（二）活動(dòng)過(guò)程

1.比賽以團(tuán)隊(duì)形式參加，各團(tuán)隊(duì)4名隊(duì)員（必須兩男兩女）。

2.每個(gè)團(tuán)隊(duì)安排一名協(xié)會(huì)工作者維持比賽秩序及安全。

3.參加人員從學(xué)院門口乘汽車到達(dá)活動(dòng)指定地點(diǎn)，并進(jìn)行安全宣傳教育。

4.在指定地點(diǎn)舉行比賽，全部參加人員到達(dá)山頂后終止比賽。

5.按協(xié)會(huì)規(guī)定時(shí)間返校（確保每個(gè)人安全返校）。

（三）活動(dòng)要求

1. 每位會(huì)員憑個(gè)人會(huì)員卡參加本次活動(dòng)。

2. 每位報(bào)名的會(huì)員在報(bào)名之后必須組織團(tuán)隊(duì)及確認(rèn)自己的隊(duì)員（可跨專業(yè)）。

3. 參加會(huì)員必須按照協(xié)會(huì)規(guī)定準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)。

4. 活動(dòng)經(jīng)費(fèi)由社團(tuán)經(jīng)費(fèi)代出。

為確保每位參加活動(dòng)的會(huì)員的安全，本協(xié)會(huì)決定進(jìn)行干事分組負(fù)責(zé)，1名干事負(fù)責(zé)一個(gè)團(tuán)隊(duì)。并請(qǐng)每位參加活動(dòng)的會(huì)員遵守以下安全要求：

1.帶隊(duì)老師負(fù)責(zé)，協(xié)會(huì)協(xié)助負(fù)責(zé)，請(qǐng)每位參加活動(dòng)的會(huì)員服從組織安排指揮，緊跟隊(duì)伍，不要掉隊(duì)。

2.有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，不要在活動(dòng)過(guò)程中打擾、嬉戲。

3.不要獨(dú)自隨意步入灌木林，擅自離開隊(duì)伍。

4.出現(xiàn)緊急情況，突發(fā)事件，應(yīng)及時(shí)與帶隊(duì)老師、帶隊(duì)的協(xié)會(huì)干事干部聯(lián)系。

5.本協(xié)會(huì)會(huì)進(jìn)行定時(shí)點(diǎn)名，每位會(huì)員必須準(zhǔn)時(shí)在協(xié)會(huì)規(guī)定的地點(diǎn)集合。

登山活動(dòng)策劃方案篇二

傳承五四薪火，展現(xiàn)青春風(fēng)采，登山尋寶歡樂(lè)聚。

鍛煉身體；團(tuán)結(jié)協(xié)作；發(fā)揮智慧；體驗(yàn)歡樂(lè)。

以團(tuán)支部的形式集體參與。

公司全體團(tuán)員（當(dāng)天在崗除外）。

林寺山。

場(chǎng)地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。

8:10公司辦公樓前集合；

8:10-8:20公司黨委書記講話；

8:20-8:30重申活動(dòng)規(guī)則及相關(guān)要求說(shuō)明；

8:35發(fā)車；

9:05開始登山；

10:55進(jìn)行總冠軍頒獎(jiǎng)，合影留念；

11：45在山腳下坐車返回公司；

12：20吃飯（餐廳大禮包）；

13：00—15：00可進(jìn)行籃球賽、游藝中心活動(dòng)；15：00全部活動(dòng)結(jié)束。

1、各支部將參與活動(dòng)人員名單報(bào)至團(tuán)委；

2、團(tuán)委相關(guān)人員前去現(xiàn)場(chǎng)考察活動(dòng)場(chǎng)地；

3、活動(dòng)組織者拍好藏寶地點(diǎn)照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。

4、做好活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備工作。所需物品：對(duì)講機(jī)6部、“鑫泰”幸運(yùn)標(biāo)簽40個(gè)、信封8個(gè)、礦泉水4箱。

本次活動(dòng)由三個(gè)環(huán)節(jié)組成：

一是分組登山競(jìng)技賽；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運(yùn)賽。三個(gè)環(huán)節(jié)綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎(jiǎng)杯。

具體規(guī)則如下：

動(dòng)總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認(rèn)登記，予以計(jì)分。積分規(guī)則是按照參與人員登山先后予以計(jì)分（如參加活動(dòng)共50人，第一個(gè)到達(dá)者50分，第二個(gè)49分??依次類推，最后到達(dá)者1分），未到達(dá)山頂者扣除所在小組10分/人。統(tǒng)計(jì)完成后，確定出各支部登山競(jìng)技賽的得分情況，計(jì)入總成績(jī)。

（二）尋寶智慧賽：

1、尋寶時(shí)間：1小時(shí)。

2、活動(dòng)策劃者（不參與本次尋寶活動(dòng)）事先將4張寶箋藏在本次登山活動(dòng)的山頂某處，并把每個(gè)藏寶地點(diǎn)實(shí)拍兩張照片（一張全景，一張按照?qǐng)?bào)名參加人數(shù)剪成n份，n=該組實(shí)際人數(shù)）。

3、活動(dòng)當(dāng)日，按支部分為4個(gè)比賽小組，各組隊(duì)員全部登上山頂后。活動(dòng)總指揮辛明禹當(dāng)眾出示這4個(gè)藏寶地點(diǎn)的信息照片，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長(zhǎng)（各支部書記），后宣布尋寶活動(dòng)開始。

4、各組長(zhǎng)召集本組隊(duì)員將被剪成n份的照片拼成一張完整的`“藏寶圖”。藏寶點(diǎn)中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實(shí)破譯不了，在尋寶規(guī)定時(shí)間內(nèi)可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績(jī)中扣除30分。活動(dòng)總指揮用對(duì)講機(jī)宣布尋寶結(jié)束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經(jīng)被打開。

5、自裁判發(fā)出活動(dòng)開始的命令后，先找到寶箋的組員應(yīng)立即向本組所有成員報(bào)告，由組長(zhǎng)將寶箋交付活動(dòng)總指揮并現(xiàn)場(chǎng)打開寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認(rèn)后，為第一名，依次類推為二、三、四名。

6、在規(guī)定的尋寶活動(dòng)截止時(shí)間到后，總指揮用對(duì)講機(jī)宣布尋寶活動(dòng)停止，此時(shí)無(wú)論是否找到寶箋，各組隊(duì)員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動(dòng)出發(fā)點(diǎn)，組內(nèi)個(gè)人不得單獨(dú)行動(dòng)。

7、尋寶智慧賽計(jì)分規(guī)則：

（1）尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；

（2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；

（3）打開錦囊信封，扣該組總成績(jī)30分。

以上計(jì)入總成績(jī)。

（三）“鑫泰”幸運(yùn)賽：

總指揮宣布尋寶活動(dòng)開始后，各組在尋寶的同時(shí)，將會(huì)在各組藏寶點(diǎn)為中心，半徑10米的范圍內(nèi)，再隱藏10個(gè)印有“鑫泰”標(biāo)記的標(biāo)貼（幸運(yùn)貼），找到此貼交與總指揮者將獲得幸運(yùn)獎(jiǎng)，貼上將標(biāo)記所中幸運(yùn)獎(jiǎng)品。

“鑫泰”幸運(yùn)賽計(jì)分規(guī)則：每找到一個(gè)幸運(yùn)貼給所在組加上10分。

（四）藏寶地點(diǎn)的說(shuō)明：

為避免在尋寶過(guò)程中尋寶人可能毀壞農(nóng)田、農(nóng)作物、果樹和其它農(nóng)、林保護(hù)設(shè)施，藏寶地點(diǎn)將會(huì)避開這些地方。同時(shí)，為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點(diǎn)也會(huì)避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒(méi)的陰暗地點(diǎn)。藏寶地點(diǎn)采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會(huì)用土去掩埋。

（五）總成績(jī)計(jì)算規(guī)則：

在幸運(yùn)賽中每找到一個(gè)幸運(yùn)貼給所在組加上10分?；顒?dòng)結(jié)束，總分第一名的組獲得本次活動(dòng)冠軍。

登山尋寶總冠軍：特制水晶獎(jiǎng)杯1個(gè)。

尋寶智慧獎(jiǎng)：餐廳大禮包（10元/人餐補(bǔ)）尋得者得，未尋得者不得；

登山活動(dòng)策劃方案篇三

鍛煉身體；團(tuán)結(jié)協(xié)作；發(fā)揮智慧；體驗(yàn)歡樂(lè)。

以團(tuán)支部的形式集體參與。

公司全體團(tuán)員（當(dāng)天在崗除外）

林寺山

場(chǎng)地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。

5月5日

8:10公司辦公樓前集合；

8:10-8:20公司黨委書記講話；

8:20-8:30重申活動(dòng)規(guī)則及相關(guān)要求說(shuō)明；

8:35發(fā)車；

9:05開始登山；

10:55進(jìn)行總冠軍頒獎(jiǎng)，合影留念；

11：45在山腳下坐車返回公司；

12：20吃飯（餐廳大禮包）；

13：00—15：00可進(jìn)行籃球賽、游藝中心活動(dòng)； 15：00全部活動(dòng)結(jié)束。

1、各支部將參與活動(dòng)人員名單報(bào)至團(tuán)委；

2、團(tuán)委相關(guān)人員前去現(xiàn)場(chǎng)考察活動(dòng)場(chǎng)地；

3、活動(dòng)組織者拍好藏寶地點(diǎn)照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。

4、做好活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備工作。所需物品：對(duì)講機(jī)6部、“鑫泰”幸運(yùn)標(biāo)簽40個(gè)、信封8個(gè)、礦泉水4箱。

本次活動(dòng)由三個(gè)環(huán)節(jié)組成：

一是分組登山競(jìng)技賽；二是分組尋寶智慧賽；三是“鑫泰”幸運(yùn)賽。三個(gè)環(huán)節(jié)綜合得分最高支部將被授予“鑫泰公司第一屆登山尋寶賽總冠軍”水晶獎(jiǎng)杯。

具體規(guī)則如下：

動(dòng)總指揮辛明禹（提前登上山頂）做確認(rèn)登記，予以計(jì)分。積分規(guī)則是按照參與人員登山先后予以計(jì)分（如參加活動(dòng)共50人，第一個(gè)到達(dá)者50分，第二個(gè)49分??依次類推，最后到達(dá)者1分），未到達(dá)山頂者扣除所在小組10分/人。統(tǒng)計(jì)完成后，確定出各支部登山競(jìng)技賽的得分情況，計(jì)入總成績(jī)。

（二）尋寶智慧賽：

1、尋寶時(shí)間：1小時(shí)

2、活動(dòng)策劃者（不參與本次尋寶活動(dòng)）事先將4張寶箋藏在本次登山活動(dòng)的山頂某處，并把每個(gè)藏寶地點(diǎn)實(shí)拍兩張照片（一張全景，一張按照?qǐng)?bào)名參加人數(shù)剪成n份，n=該組實(shí)際人數(shù)）。

3、活動(dòng)當(dāng)日，按支部分為4個(gè)比賽小組，各組隊(duì)員全部登上山頂后?；顒?dòng)總指揮辛明禹當(dāng)眾出示這4個(gè)藏寶地點(diǎn)的信息照片，并將事先分別分割成n份的這4張照片、照片密文錦囊交給各組組長(zhǎng)（各支部書記），后宣布尋寶活動(dòng)開始。

4、各組長(zhǎng)召集本組隊(duì)員將被剪成n份的照片拼成一張完整的“藏寶圖”。藏寶點(diǎn)中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示將可能是一組或多組密文，只有破譯了密文才能明白正面照片的含義。如果確實(shí)破譯不了，在尋寶規(guī)定時(shí)間內(nèi)可拆開錦囊，打開錦囊者從總成績(jī)中扣除30分?；顒?dòng)總指揮用對(duì)講機(jī)宣布尋寶結(jié)束后，不能向裁判交回未開封的錦囊信封，視同該錦囊信封已經(jīng)被打開。

5、自裁判發(fā)出活動(dòng)開始的命令后，先找到寶箋的組員應(yīng)立即向本組所有成員報(bào)告，由組長(zhǎng)將寶箋交付活動(dòng)總指揮并現(xiàn)場(chǎng)打開寶箋。先找到寶箋并得到總指揮確認(rèn)后，為第一名，依次類推為二、三、四名。

6、在規(guī)定的尋寶活動(dòng)截止時(shí)間到后，總指揮用對(duì)講機(jī)宣布尋寶活動(dòng)停止，此時(shí)無(wú)論是否找到寶箋，各組隊(duì)員必須以組為單位回到山頂集合處。提前找到寶箋的組可以提前以組為單位返回到活動(dòng)出發(fā)點(diǎn)，組內(nèi)個(gè)人不得單獨(dú)行動(dòng)。

7、尋寶智慧賽計(jì)分規(guī)則：

（1）尋寶第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；

（2）在尋寶智慧賽中未尋到寶盒的小組記為0分；

（3）打開錦囊信封，扣該組總成績(jī)30分。

以上計(jì)入總成績(jī)。

（三）“鑫泰”幸運(yùn)賽：

總指揮宣布尋寶活動(dòng)開始后，各組在尋寶的同時(shí)，將會(huì)在各組藏寶點(diǎn)為中心，半徑10米的范圍內(nèi)，再隱藏10個(gè)印有“鑫泰”標(biāo)記的標(biāo)貼（幸運(yùn)貼），找到此貼交與總指揮者將獲得幸運(yùn)獎(jiǎng)，貼上將標(biāo)記所中幸運(yùn)獎(jiǎng)品。

“鑫泰”幸運(yùn)賽計(jì)分規(guī)則：每找到一個(gè)幸運(yùn)貼給所在組加上10分。

（四）藏寶地點(diǎn)的說(shuō)明：

為避免在尋寶過(guò)程中尋寶人可能毀壞農(nóng)田、農(nóng)作物、果樹和其它農(nóng)、林保護(hù)設(shè)施，藏寶地點(diǎn)將會(huì)避開這些地方。同時(shí)，為防止發(fā)生尋寶人的人身意外傷害，藏寶地點(diǎn)也會(huì)避開陡壁、深坑和可能有蛇、毒蟲出沒(méi)的陰暗地點(diǎn)。藏寶地點(diǎn)采取懸掛、用自然物遮蓋等方式，而不會(huì)用土去掩埋。

（五）總成績(jī)計(jì)算規(guī)則：

在幸運(yùn)賽中每找到一個(gè)幸運(yùn)貼給所在組加上10分。 活動(dòng)結(jié)束，總分第一名的組獲得本次活動(dòng)冠軍。

登山尋寶總冠軍：特制水晶獎(jiǎng)杯1個(gè)

尋寶智慧獎(jiǎng)：餐廳大禮包（10元/人餐補(bǔ)）尋得者得，未尋得者不得；

登山活動(dòng)策劃方案篇四

端午節(jié)登山是最好的活動(dòng)，也非常有意義，對(duì)人的身體和心理都有極大的'好處。

以下是端午節(jié)登山活動(dòng)需要準(zhǔn)備的事情，還有端午節(jié)登山注意事項(xiàng)，也就是端午節(jié)登山活動(dòng)方案吧。

1、選擇好登山的景點(diǎn)。

2、確定登山路線和登山時(shí)間。

3、通知組織參與端午節(jié)登山活動(dòng)的人員。

4、準(zhǔn)備好食物，比如水，干糧等食物。

5、選擇交通工具，如果自己有車，則自己開車，如果沒(méi)有就租車去。

6、準(zhǔn)備一些急救藥品，比如止血藥等等。

7、估計(jì)端午節(jié)登山經(jīng)費(fèi)，可預(yù)先交錢。

以上這7點(diǎn)是端午節(jié)登山活動(dòng)必須要考慮的，還有其它根據(jù)自己的需要去準(zhǔn)備了。

登山活動(dòng)策劃方案篇五

一、活動(dòng)名稱：

傳承五四薪火，展現(xiàn)青春風(fēng)采，登山尋寶歡樂(lè)聚。

二、活動(dòng)主題：

鍛煉身體;團(tuán)結(jié)協(xié)作;發(fā)揮智慧;體驗(yàn)歡樂(lè)。

三、活動(dòng)形式：

以團(tuán)支部的形式集體參與。

四、活動(dòng)參與者：

公司全體團(tuán)員(當(dāng)天在崗除外)。

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

林寺山。

場(chǎng)地概況：山高150米左右，樹木茂盛，大自然氣息濃厚，山體起伏不大，有登山道路。

六、活動(dòng)時(shí)間：

七、活動(dòng)日程：

8：10公司辦公樓前集合。

8：10-8：20公司黨委書記講話。

8：20-8：30重申活動(dòng)規(guī)則及相關(guān)要求說(shuō)明。

8：35發(fā)車。

9：05開始登山。

9：45全部到達(dá)山頂，統(tǒng)計(jì)出登山競(jìng)技賽的成績(jī);9：50將“藏寶圖”交付給各小組，開始尋寶智慧賽;10：50宣布尋寶活動(dòng)結(jié)束。統(tǒng)計(jì)出尋寶冠軍組及各組得分情況。(“鑫泰”幸運(yùn)賽同時(shí)進(jìn)行)。

10：55進(jìn)行總冠軍頒獎(jiǎng)，合影留念。

11：45在山腳下坐車返回公司。

12：20吃飯(餐廳大禮包)。

13：00—15：00可進(jìn)行籃球賽、游藝中心活動(dòng);15：00全部活動(dòng)結(jié)束。

八、前期準(zhǔn)備工作：

1、各支部將參與活動(dòng)人員名單報(bào)至團(tuán)委。

2、團(tuán)委相關(guān)人員前去現(xiàn)場(chǎng)考察活動(dòng)場(chǎng)地。

3、活動(dòng)組織者拍好藏寶地點(diǎn)照片，并做好照片密文提示及密文解釋的編寫。

4、做好活動(dòng)所需物品的準(zhǔn)備工作。所需物品：對(duì)講機(jī)6部、“鑫泰”幸運(yùn)標(biāo)簽40個(gè)、信封8個(gè)、礦泉水4箱。

5、獎(jiǎng)品：尋寶大獎(jiǎng)，餐廳大禮包(根據(jù)每支部參與人數(shù)而定，10元/人);移動(dòng)、電信30元充值卡各6張，計(jì)12張;水晶鑰匙鏈16個(gè);水晶筆筒12個(gè);水晶獎(jiǎng)杯1個(gè)。

登山活動(dòng)策劃方案篇六

一、活動(dòng)主題：

“征服自然，挑戰(zhàn)自己；強(qiáng)身健體、更好學(xué)習(xí)”

二、活動(dòng)時(shí)間：

20xx年12月21日。

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

跑馬嶺。

四、活動(dòng)目的：

冬季進(jìn)行登山活動(dòng)，別有一番韻味。我們不僅可以接觸大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與充實(shí)，增強(qiáng)營(yíng)員間的凝聚力和友誼，更能增強(qiáng)體質(zhì)；在冬季，我們不畏懼寒冷，我們不畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的不僅是自然，也是在挑戰(zhàn)自己，求學(xué)路上，會(huì)有一座座大山向我們壓來(lái)。壓力山大的我們，總需把這些山一座座的征服，變?yōu)閯?dòng)力，在即將迎來(lái)期末考試的我們，通過(guò)一次爬山，減壓，通過(guò)一次爬山，增強(qiáng)信心！

五、跑馬嶺簡(jiǎn)介：

跑馬嶺地質(zhì)公園位于南太行東南邊，河南省歷史文化名城衛(wèi)輝市獅豹頭鄉(xiāng)境內(nèi)。景區(qū)總面積132平方公里，是國(guó)家aa級(jí)風(fēng)景區(qū)，國(guó)家水利風(fēng)景名勝區(qū)，省級(jí)森林公園，具有優(yōu)越的自然景觀和豐富的人文景觀，是河南省地質(zhì)遺跡重點(diǎn)保護(hù)區(qū)。

墅依山而建，天然氧吧，是企業(yè)中高層管理人員商討戰(zhàn)略的幽靜場(chǎng)所，更是拓展訓(xùn)練的理想基地；三是孝文化在全國(guó)獨(dú)樹一幟，清末“割肉療親、至孝通神”的真實(shí)故事就發(fā)生在景區(qū)的白龍湖邊，建設(shè)中的孝母祠更是青少年孝文化教育基地，為在全社會(huì)弘揚(yáng)孝道提供了良好條件；四是地質(zhì)景觀資源豐富，有白龍湖、老君爺像、獅豹峽、百獸巖、幻象巖、龍盤石等等。景區(qū)另有仙女觀魚、京娘洞、極目閣、牛梭樹等眾多景點(diǎn)，還有索道、攀巖、騎馬、射箭等幾十種項(xiàng)目供游客參與。

六、活動(dòng)流程：：

1、6:30在起航外語(yǔ)集合。

各帶隊(duì)老師在各教室點(diǎn)名，發(fā)放小紅帽，講注。

意事項(xiàng)，并詢問(wèn)營(yíng)員是否暈車，給暈車同學(xué)發(fā)放。

暈車藥。

2、7:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

排隊(duì)，有序上車，車上看電影。

3、9:00到達(dá)目的地。

各個(gè)帶隊(duì)老師點(diǎn)名，集合照相，王巍峰軍事訓(xùn)。

練，發(fā)放水和干吃面，講解本次活動(dòng)的意義，

開始爬山。

4、9:30爬山。

5、11:00吃飯。

12人一桌，，8熱，一湯，米，燴菜隨便吃，

餐廳在海拔500米處。

指點(diǎn)迷津。

八人九足。

拔河比賽。

8、14:50下山。

下山前清理自己在山頂制造的垃圾。

9、16:10。

返程。

景區(qū)門口集合點(diǎn)名，上車返程，分享今天收獲。

10、18：00到達(dá)。

七、注意事項(xiàng)。

1、活動(dòng)過(guò)程中聽從帶隊(duì)老師統(tǒng)一指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題需向帶隊(duì)老師詢問(wèn)，不要擅做決定。

2、衣著要寬松適合登山運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)服和休閑服為好。鞋要合腳，穿厚底防滑好的鞋子登山。

3、營(yíng)員們可自帶些喜歡吃的零食。

4、準(zhǔn)備相應(yīng)藥品。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。

5、垃圾裝袋，下山后集體處理，不要亂丟亂放。

6、負(fù)責(zé)人應(yīng)該經(jīng)常清點(diǎn)人數(shù)，防止有人掉隊(duì)。

7、爬山時(shí)身體前傾，不可以打鬧；下山時(shí)不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險(xiǎn)。

8、愛(ài)護(hù)一草一木，不踐踏草坪，不攀折花果。

9、按指定的路線登山，禁止?fàn)I員擅自離隊(duì)，自由登山。

10、愛(ài)護(hù)公共設(shè)施，不在樹木和公共設(shè)施上涂抹、刻畫，寫到此一游。

12、活動(dòng)當(dāng)天，佩戴小紅帽。

13、活動(dòng)當(dāng)天每人佩戴紅領(lǐng)巾。

八、物品準(zhǔn)備。

1、紅領(lǐng)巾20條。

2、拔河繩一根。

3、體驗(yàn)營(yíng)的條幅一個(gè)。

4、帽子50頂。

5、相機(jī)一個(gè)。

6、礦泉水兩箱。

7、游戲獎(jiǎng)狀三個(gè)。

8、創(chuàng)可貼，酒精，止痛劑，暈車藥。

9、垃圾袋6個(gè)。

10、大喇叭一個(gè)。

登山活動(dòng)策劃方案篇七

一、比賽目的：

為認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的xx屆六中全會(huì)精神，深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，大力開展創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)，展現(xiàn)xx區(qū)直機(jī)關(guān)廣大干部職工積極投身“轉(zhuǎn)變提升，創(chuàng)新型和諧文化名城”建設(shè)的精神風(fēng)貌，特舉辦《恒信》杯元旦登山比賽?，F(xiàn)將活動(dòng)方案安排如下。

二、活動(dòng)主題：

“轉(zhuǎn)變提升、勇攀高峰”

三、比賽時(shí)間：

元旦期間(待定)。

四、比賽地點(diǎn)：

紫帽山(具體地點(diǎn)以通知為準(zhǔn))。

五、參賽對(duì)象：

以xx區(qū)各系統(tǒng)黨委、各街道辦事處為單位各組成一個(gè)代表隊(duì)，特邀區(qū)四套班子領(lǐng)導(dǎo)及上級(jí)主管部門、贊助企業(yè)組隊(duì)參加。

六、主辦單位：

xx區(qū)文體旅游新聞出版局。

七、贊助單位：

(待定)。

八、比賽方法：

1、比賽分為男子組、女子組和領(lǐng)導(dǎo)組(副處級(jí)干部以上)。

2、每個(gè)代表隊(duì)由1名領(lǐng)隊(duì)，10名隊(duì)員(其中6名男隊(duì)員，4名女隊(duì)員)組成，各隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)安排本單位登山活動(dòng)期間的工作。

3、請(qǐng)各相關(guān)單位于x月日前將活動(dòng)的報(bào)名表報(bào)送xx區(qū)文體旅游新聞出版局體育股。聯(lián)系人：;聯(lián)系電話：;傳真：。

九、比賽規(guī)則：

1、各代表隊(duì)?wèi)?yīng)提前30分鐘到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)，開賽后遲到15分鐘者按棄權(quán)處理。

2、比賽采用一槍制發(fā)令，不得搶跑，男、女運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一起跑。

3、男女組分別錄取前8名、領(lǐng)導(dǎo)組不分比賽名次。

4、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)錄取前八名，以代表隊(duì)總成績(jī)計(jì)算。

十、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、第一名獎(jiǎng)金元、第二名獎(jiǎng)金元、第三名獎(jiǎng)金元、第四名獎(jiǎng)金元、第五名獎(jiǎng)金元、第六名獎(jiǎng)金元、第七名獎(jiǎng)金元、第八名獎(jiǎng)金元，其他頒發(fā)紀(jì)念品。

2、團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)前八名頒發(fā)紀(jì)念獎(jiǎng)杯。

十一、比賽注意事項(xiàng)：

1、參賽人員須為各參賽單位的工作人員。

2、各代表隊(duì)比賽服裝和車輛自備。

3、運(yùn)動(dòng)員須身體健康，具備登山活動(dòng)體能和常識(shí)，身體欠佳者不宜參賽。比賽期間運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注意自身安全，如有身體不適，應(yīng)立即終止比賽并及時(shí)到醫(yī)療站檢查治療。

4、各參賽隊(duì)伍要認(rèn)真組織，服從指揮，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神文明風(fēng)貌。

5、運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中要按指定路線和比賽規(guī)則進(jìn)行，發(fā)現(xiàn)抄近路，冒名頂替等弄虛作假者，取消其比賽資格。

6、運(yùn)動(dòng)員須注意森林防火，嚴(yán)禁使用明火，嚴(yán)禁在沿途和山上抽煙。

組長(zhǎng)：(區(qū)文體旅游新聞出版局局長(zhǎng))。

副組長(zhǎng)：(區(qū)文體旅游新聞出版局主任科員)。

成員：由區(qū)文體旅游新聞出版局各股室，少體校，文化館抽調(diào)人員組成。

十三、其它未盡事宜，另行通知。

附：登山比賽通知及報(bào)名表。

登山活動(dòng)策劃方案篇八

12月15日。

xxx。

全體員工。

為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點(diǎn)半清點(diǎn)人員，傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的(如遇雨天，本活動(dòng)推遲進(jìn)行，工會(huì)另行通知)。

2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì)小組長(zhǎng)。

3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、爬山：爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的'節(jié)目演出，過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5、休息：建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

6、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在團(tuán)隊(duì)之中展開。

(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語(yǔ)接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。

(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在團(tuán)隊(duì)就某一問(wèn)題展開辯論。

(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

7、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。

9、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

10、全體拍照留念。

11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

12、工會(huì)做活動(dòng)總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.

1、分組行動(dòng)。由隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服。

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。

3、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

4、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

5、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。

1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服，建議穿運(yùn)動(dòng)鞋。

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī)，口哨。

4、準(zhǔn)備適量的水和食物。

xxxxx。

登山活動(dòng)策劃方案篇九

活動(dòng)背景：

無(wú)論如何，我們?cè)谝黄鹨呀?jīng)走過(guò)了兩年的時(shí)間。大家雖沒(méi)有相濡以沫那樣的真摯感情，但親愛(ài)的手足之情還是有的。在這可以算是大學(xué)最后的一年(大三)里，我們要開展一次別開生面的活動(dòng)，讓我們永遠(yuǎn)的記住這永恒的時(shí)刻，在以后的歲月里，時(shí)不時(shí)的將此拾起回味大學(xué)的美好時(shí)光。在度過(guò)這個(gè)已經(jīng)帶有一絲絲的糾結(jié)感情的一年之后，我們將為各自的前程奮斗而勞燕分飛，奔走四方。這是忙碌的一年，是關(guān)鍵的一年，更是奮斗的一年。在這關(guān)鍵的時(shí)候開展一次活動(dòng)并不是多余的，相反它是必要的。

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn):。

九龍淵公園。

活動(dòng)目的：

1)進(jìn)一步增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，是班級(jí)成員真正的感覺(jué)到自己是班級(jí)的一份子而非口頭上，讓每個(gè)成員有一種歸屬感而非流于形式，讓每個(gè)舵手充分感受眾人劃槳開大船的自豪感。

2)加強(qiáng)同學(xué)間的交流與合作，拓展大學(xué)生綜合素質(zhì)，剛強(qiáng)品格，提高交際能力。不管是新來(lái)的同學(xué)還是老同學(xué)，要積極加強(qiáng)交流(男生丟下自己的男子漢的面子，女生甩掉自己的羞澀與矜持)，共同構(gòu)成一個(gè)融洽、和諧的班集體。為以后的工作建立良好的人脈關(guān)系并提高自己的交際能力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

3)為大學(xué)畢業(yè)后不會(huì)為自己大學(xué)生活中的一些缺憾而耿耿于懷。提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情和活動(dòng)激情，將學(xué)習(xí)與生活緊密聯(lián)系起來(lái)，堅(jiān)持兩手抓，全面發(fā)展。(無(wú)論同學(xué)以后是考研或是外出工作)。

活動(dòng)流程：

(一)萬(wàn)眾一心。

1.每隊(duì)四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上。(屁股貼地，正常來(lái)說(shuō)一個(gè)坐在地上的人，是無(wú)法手不著物的站起來(lái)的)。

2，四人手"橋"手，然后要他們一同站起來(lái)。很容易吧?那么再試試多人一點(diǎn)，每次成功后增加一人，團(tuán)隊(duì)最先全體站立起來(lái)者獲勝。

(二)拔河比賽。

1，每隊(duì)五至十人(注意實(shí)力要平均)，兩隊(duì)同時(shí)拉一根繩子。

2，一隊(duì)將另一隊(duì)拉過(guò)了事先定的分界線則獲勝。(在拉的時(shí)候要注意安全，注意方法，此活動(dòng)主要賽的是團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)技巧)。

(三)快樂(lè)數(shù)錢。

女同胞每人代表一塊錢，男同胞每人代表五毛錢。主持人喊到多少金額，參與者就要按此數(shù)目組合在一起，在五秒內(nèi)未成功組合的團(tuán)隊(duì)全體成員將會(huì)受到相應(yīng)的處罰。

(四)托運(yùn)接力。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力把每一名隊(duì)員從一頭運(yùn)到另一頭。

(五)互贈(zèng)禮品。

在活動(dòng)結(jié)束之際，大家可以向自己在此次活動(dòng)中新接觸或有新認(rèn)識(shí)的同學(xué)送一份禮品。(禮品并不一定是用錢買的，可以是你們用過(guò)的很有意義的物品，可以是一塊石頭，可以是一只柳條編的草帽，也可以是自己的一本書。何時(shí)送都可以。)旨在留戀感情。

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

本次活動(dòng)幾乎不需要經(jīng)費(fèi)，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。拔河所需的繩子可以向?qū)W校借用。活動(dòng)期間可以置辦一些水果之類的東西，具體多少看市場(chǎng)價(jià)格之后再計(jì)算。

注意事項(xiàng)。

此次活動(dòng)沒(méi)有什么需要特別注意的事情，重中之重的就是安全問(wèn)題，沒(méi)有必要的時(shí)候不要去河邊嬉戲打鬧，雖然是老話，但還是需要再三申明。

登山活動(dòng)策劃方案篇十

二、活動(dòng)對(duì)象。

建筑工程系09造價(jià)與招投標(biāo)d班。

三、活動(dòng)形式。

為豐富我班級(jí)的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，展現(xiàn)學(xué)生昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展強(qiáng)身健體登山比賽活動(dòng)。

四、活動(dòng)時(shí)間。

xx年11月7日早上(7：00~11：00)。

五、時(shí)間流程。

(一)登山活動(dòng)路線：學(xué)院大門開始沿馬路上山鳳凰山。

(二)活動(dòng)安排：

(1)07：00——廣東工程學(xué)院大門集合。

(2)07：30——08：00登山。

(3)08：00——09：00在山頂?shù)慕K點(diǎn)站領(lǐng)取獎(jiǎng)品和娛樂(lè)活動(dòng)等。

(4)11：00在學(xué)院一飯?zhí)贸晕绮汀?/p>

六、工作人員：

裁判組：起點(diǎn)裁判員張航、黃達(dá)成、羅楚煜負(fù)責(zé)參賽人員登記和記錄，

終點(diǎn)裁判員葉鵬昊，詹俊明實(shí)負(fù)責(zé)成績(jī)登記和記錄。

安全保障：梁鋒云、張航、羅紫瑩、徐淑敏、蘇燕蓉。

后勤服務(wù)：梁國(guó)全、何國(guó)權(quán)。

攝影攝像：謝立明、王雪君。

簡(jiǎn)報(bào)：徐淑敏。

七、競(jìng)賽規(guī)則。

(一)本次登山比賽采用記時(shí)賽的方式，用時(shí)最少者為冠軍，依次類推。

(二)遵守比賽紀(jì)律和時(shí)間要求，遲到10分鐘作自動(dòng)棄權(quán)處理。

(三)沖線后由裁判員登記名次，缺少登記者取消該人成績(jī)。

(四)有下述情況之一者，比賽成績(jī)將被判為無(wú)效。

(1)有意無(wú)意地造成國(guó)家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來(lái)的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。

(2)超過(guò)比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時(shí)間(09：00)而尚未到達(dá)者。

(3)抄近路或乘坐交通工具的參賽者。

(4)在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。

(五)本活動(dòng)為登山比賽，重在參與，參賽過(guò)程要注意禮讓，安全第一。

八、溫馨提示：

(二)本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，原則上人人參與。

(三)請(qǐng)盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。

(四)登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。如遇意外受傷或體力不支無(wú)法完成比賽時(shí)，可以選擇退出比賽。

(五)活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。

(六)未盡事宜，敬請(qǐng)?jiān)彙?/p>登山活動(dòng)策劃方案篇十一

二、地點(diǎn)：楊市龍山。

三、參賽資格：轄區(qū)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)；居住或工作在我轄區(qū)的個(gè)人均可報(bào)名參加。

四、報(bào)名方法：本街道轄區(qū)居民可持身份證及其它有效證件自由組成社區(qū)聯(lián)隊(duì)；轄區(qū)內(nèi)機(jī)關(guān)企事業(yè)單位、中小學(xué)校、部隊(duì)等以單位形式參賽。

五、競(jìng)賽方法：各單位組織20-50人，自制隊(duì)旗，在山下統(tǒng)一出發(fā)，以團(tuán)隊(duì)為單位，取前3名獎(jiǎng)勵(lì)，第一名1000元，第二名800元，第三名600元，到終點(diǎn)的單位均可獲贈(zèng)禮品。

六、其它規(guī)定：

(一)要求參加登山隊(duì)員身體健康；

(二)各參賽隊(duì)可統(tǒng)一著裝，佩戴組委會(huì)統(tǒng)一制作的號(hào)碼牌，自備隊(duì)旗；

(三)各參賽隊(duì)要設(shè)有本隊(duì)伍的組織機(jī)構(gòu)，設(shè)領(lǐng)隊(duì)及安全應(yīng)急小組，負(fù)責(zé)做好本隊(duì)的安全工作。

(四)各參賽隊(duì)員必須提前10分鐘到比賽場(chǎng)地報(bào)到；比賽開始后遲到超過(guò)10分鐘作棄權(quán)處理，對(duì)方自動(dòng)勝出。

(五)本次比賽的解釋權(quán)歸組委會(huì)。

登山活動(dòng)策劃方案篇十二

活動(dòng)目的：

強(qiáng)健體魄、磨練意志，增強(qiáng)家庭凝聚力和親子之間的感情。

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年5月22日上午。

活動(dòng)地點(diǎn)：

大蜀山。

具體安排：

1、5月17日之前各班推薦參賽家庭至教導(dǎo)處；

2、5月20日下午召開登山賽服務(wù)教師會(huì)議分配任務(wù)；

4、所有參賽家庭前五名到達(dá)終點(diǎn)者頒發(fā)獎(jiǎng)品，其它家庭給予紀(jì)念品一份；

5、比賽結(jié)束后各參賽家庭自行下山，不再集中；

注意事項(xiàng)：

1、安全第一，比賽第二。由于大蜀山山路崎嶇，參賽家庭要注意選擇安全穩(wěn)妥的上山方式，不得進(jìn)入無(wú)人行走的區(qū)域進(jìn)行探險(xiǎn)式登山活動(dòng)，由此造成意外由參與家庭自己負(fù)責(zé)。

2、天氣炎熱，所有參賽人員要自帶飲用水和相關(guān)防暑、防蟲物品，一旦發(fā)生不適要立即停止登山，與負(fù)責(zé)的老師聯(lián)系。

3、登山活動(dòng)重在磨練意志，增進(jìn)感情，要求所有報(bào)名者量力而行，不可逞強(qiáng)、勉強(qiáng)。參賽家庭之間要互相幫助，鼓勵(lì)、協(xié)作。

4、在登山過(guò)程中發(fā)生意外及時(shí)撥打110、120求助，并與唐主任聯(lián)系。

5、比賽開始后兩小時(shí)后終點(diǎn)標(biāo)志取消。

6、如遇天氣變化，活動(dòng)立即中止。

7、未盡適宜以現(xiàn)場(chǎng)通知為準(zhǔn)。

登山活動(dòng)策劃方案篇十三

為迎接元旦，喜接新年，我們勇等高峰.新年新氣象，萬(wàn)事更新，我們登高望遠(yuǎn)，展望來(lái)年。新的一年，新的起點(diǎn)，新的高度，我們將輕裝上陣，為了更高的目標(biāo)，更高的理想，跨出我們堅(jiān)定的腳步，來(lái)實(shí)現(xiàn)我們更美的藍(lán)圖。雖風(fēng)雨有阻，我們?nèi)徊活檾y手共進(jìn)奔赴征途，為了那光輝歲月，我們不再猶豫。

二.活動(dòng)目的。

1、深入大自然，了解大自然，開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。

2、把課堂延伸到自然和社會(huì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識(shí)及自理能力。體驗(yàn)勞動(dòng)的喜與樂(lè)。

3、為了加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的感情交流，促進(jìn)班級(jí)團(tuán)結(jié)和諧的氛圍，為了放飛學(xué)習(xí)上壓抑的心情，為了不斷提高同學(xué)們的優(yōu)良情操。

4、為了給全班同學(xué)過(guò)一個(gè)難忘的元旦，促進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

5、鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。俗話說(shuō)：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來(lái)說(shuō)，爬山的效果。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。爬山時(shí)雙臂擺動(dòng)，腰、背、頸部的關(guān)節(jié)和肌肉都在不停地運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體能量的代謝，增強(qiáng)心肺功能。爬山具有強(qiáng)體、保健及輔助治療之功效，其價(jià)值對(duì)于久居城市的人尤為明顯。

6、登山能磨礪意志，開闊胸懷。登山，要一步一步往上爬，像爬樓梯一樣要一個(gè)階梯一個(gè)階梯移步，爬上去后，有時(shí)還要一步一步走下來(lái)，確實(shí)很辛苦?？墒?，當(dāng)你爬到山頂，當(dāng)你征服一座山峰又一座山峰時(shí)，你會(huì)感受到無(wú)比的興奮、快樂(lè)和滿足?！疤て魄嗌饺宋蠢?，風(fēng)景這邊獨(dú)好”。爬山能讓你感受到歷經(jīng)艱難達(dá)到巔峰后的獨(dú)特境界和樂(lè)趣。

7、登山既是人對(duì)自然的挑戰(zhàn)，也是對(duì)自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰“一覽眾山小”時(shí)，就會(huì)享受到回歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，而這種感覺(jué)對(duì)于深受“現(xiàn)代文明病”困擾的都市人無(wú)疑是的“保健品”。

8、登山還能激發(fā)人的智慧：因?yàn)閷?duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，到空氣新鮮的野外爬山是一種的積極性休息，可使原來(lái)一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松，就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門，各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來(lái)，任其奔騰，于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。

9、登山活動(dòng)對(duì)人體有很大的好處，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，它對(duì)人的視力、心肺功能、四肢協(xié)調(diào)能力、體內(nèi)多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個(gè)方面有直接的益處。

三.活動(dòng)對(duì)象和單位。

1、活動(dòng)對(duì)象：材料093、班主任。

2、活動(dòng)單位：班上每一位同學(xué)材料093班。

四.活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)：峰山。

五.組織。

總策劃：班長(zhǎng)、團(tuán)支書。

籌備組成員：班委。

六.活動(dòng)流程。

前期：

1、開展主題班會(huì)，確定元旦活動(dòng)主題。

2、班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過(guò)程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。

3、通過(guò)飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及防火問(wèn)題。

中期：

1.20__年1月1日上午7：30在材化樓前集合。

2.乘公交,到達(dá)目的地。

3.下車后由班主任、班長(zhǎng)、團(tuán)支書再次強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題及登山過(guò)程的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。

5、以寢室為單位然后進(jìn)行登山比賽(最先登上山頂?shù)膯挝槐仨毷菃挝坏乃谐蓡T才能算是第一，依次分一二三四名，進(jìn)行些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)及精神獎(jiǎng)勵(lì))。

5.登至山頂后開展各項(xiàng)活動(dòng)。

a、組織大家唱一首勵(lì)志的歌曲。

b、給各位同學(xué)發(fā)一張小卡片，把自己在來(lái)年的目標(biāo)、心愿及希望自己在來(lái)年有哪些要提高、那些要加強(qiáng)的方面寫在小卡片上。

c、大家閉上眼睛在心里默念自己的寫在卡片上的那些話及說(shuō)一聲謝謝給辛苦了一年的爸爸媽媽。

d、大家為自己的目標(biāo)宣誓。

e、大家一起朝大山大喊幾聲。

f、自由活動(dòng)。

6.集合點(diǎn)名，返回學(xué)校，注意安全。

后期：

1、班委開會(huì)，此次班會(huì)的得失。

2、整理此次活動(dòng)的總結(jié)結(jié)果，寫總結(jié)報(bào)告。

七、登山注意事項(xiàng)。

1、登山前應(yīng)先檢查身體。

2、休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。

3、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過(guò)度疲勞。

4登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂(lè)。因此要不計(jì)速度，只求逍遙?；蜓厥?jí)扶梯，或?qū)ち质a小路，緩慢而行，觀風(fēng)景，覽古跡，邊談邊游，妙趣橫生。

5、要盡量少帶行李，輕裝前進(jìn)。在陡坡行走時(shí)，走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

6、向上攀登時(shí)，在每一步中都有意增添一些彈跳動(dòng)作，不僅省力，還會(huì)使人顯得精神，充滿活力。

7、下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力，而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

8、在登山時(shí)，還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷，因此，在每次休息時(shí)，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

9、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。

10、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。

11、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，相距三至五步的距離。

12、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。

13、由滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭!”

15、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。

16、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。

17、停止攀爬后千萬(wàn)不要馬上停下坐下休息。停止攀爬后，應(yīng)使身體各部位慢慢放松下來(lái)。建議攀爬后到達(dá)休息點(diǎn)時(shí)，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運(yùn)動(dòng)，然后再坐下來(lái)休息。

18、不要等到感覺(jué)口渴時(shí)才去喝水。要經(jīng)常補(bǔ)充水分，但喝水時(shí)不要一次性喝太多(會(huì)增大對(duì)心臟壓力)，應(yīng)該每次只喝一口，做到少量多次。

19、爬山屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在爬山過(guò)程中，人體對(duì)氧氣的需求量會(huì)不斷增加。一般情況下，攀爬過(guò)程中要保持呼吸的均勻，哪怕要減慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸較好。

20、爬山剛開始時(shí)，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動(dòng)需要，因此會(huì)出現(xiàn)腿沉、胸悶、氣喘等現(xiàn)象，特別是經(jīng)常不鍛煉的人感覺(jué)會(huì)更強(qiáng)，但這是正常的。如果感覺(jué)比較難受，應(yīng)停下來(lái)，調(diào)均勻呼吸;如感到特別不適，就要停止爬山，下撤。

21、開始爬山前要做簡(jiǎn)單熱身操。有些人不習(xí)慣做熱身運(yùn)動(dòng)，但開始爬山前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。爬前熱身步驟如下：

a、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)。

b、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)。

c、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)。

d、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶。

22、安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。隊(duì)員注意相互保護(hù)(大家是一個(gè)集體，相互照顧)服從班主任班長(zhǎng)團(tuán)支書安全指導(dǎo)。

八.安保組織措施。

按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長(zhǎng)為小組長(zhǎng)，小組長(zhǎng)對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒(負(fù)責(zé)男生)，徐麗娜(負(fù)責(zé)女生)。任何單位遇到困難可以向負(fù)責(zé)人取得幫助。組員組長(zhǎng)負(fù)責(zé)人遇到一切緊急情況及時(shí)聯(lián)系班長(zhǎng)，團(tuán)支書。

九.具體安排。

2、安排公交車由班長(zhǎng)負(fù)責(zé)。

十.其他注意事項(xiàng)：

1.、個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，乘車費(fèi)用自付，私自離隊(duì)需向班長(zhǎng)報(bào)告，安全重于泰山。

2、這次活動(dòng)出發(fā)時(shí)人多，所以在經(jīng)過(guò)到達(dá)目的地的小坡時(shí)，要求不擁擠、不打鬧，單隊(duì)走。

3、在山上嚴(yán)禁玩火。嚴(yán)防火災(zāi)，不破壞大自然。

登山活動(dòng)策劃方案篇十四

為豐富員工文化生活，增強(qiáng)員工健身意識(shí)，加強(qiáng)公司各部門的交流和同事的凝聚力，特舉辦本次登山活動(dòng)。

一、活動(dòng)時(shí)間。

20xx年10月22日上午9：00。

二、活動(dòng)地點(diǎn)及參與人員。

集合地點(diǎn)：公司廠內(nèi)辦公樓前；

參與人員：公司部室人員（包括生產(chǎn)部管理人員）；

比賽地點(diǎn)：大成山（起點(diǎn)：公司門口—大成山公園門口—大城山山頂—終點(diǎn)：公司門口），由人力資源部負(fù)責(zé)安排指引人員。

三、比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)：

1、分組規(guī)則：人力資源部統(tǒng)一分組，每組參賽隊(duì)員5人；

3、注意事項(xiàng)：安全第一，要求穿便于登山的運(yùn)動(dòng)鞋，不可攜帶貴重物品；

4、裁判員宣布開始后，參賽人員必須按照公司制定路線行進(jìn)，不可繞道或抄近路，領(lǐng)隊(duì)必須在人力資源部指引人員處簽字，返回公司門口計(jì)時(shí)停止，整個(gè)爬山比賽必須是以團(tuán)隊(duì)進(jìn)行，以團(tuán)隊(duì)最后一名隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)計(jì)算成績(jī)，如違規(guī)，取消比賽成績(jī)。

6、參賽人員要求比賽當(dāng)天身體狀況良好，請(qǐng)勿帶病參加，不能參加須向人力資源部請(qǐng)假，更換參賽人員。

四、比賽分組。

本次登山比賽設(shè)10支隊(duì)伍，每隊(duì)5人，參加比賽人員共50人，參賽隊(duì)員均為公司部室人員。

按公司部室人員在崗人數(shù)（不含請(qǐng)長(zhǎng)假人員、修復(fù)分廠、已提出離職申請(qǐng)人員），結(jié)合各部室人員分布不均衡情況，初步分配比賽組隊(duì)方案如下：

部門人數(shù)分配參賽團(tuán)隊(duì)出賽人數(shù)。

戰(zhàn)略規(guī)劃部2一隊(duì)1。

國(guó)貿(mào)部4一隊(duì)2。

市場(chǎng)部2一隊(duì)1。

金屬鋸銷售部16一隊(duì)1人、二隊(duì)5人、三隊(duì)2人。

基體片銷售部3三隊(duì)1。

研發(fā)部5三隊(duì)2。

技術(shù)服務(wù)部3四隊(duì)1。

調(diào)度室5四隊(duì)2。

供應(yīng)部17五隊(duì)5人、八隊(duì)3人、九隊(duì)1人9。

綜合管理部14六隊(duì)5人、四隊(duì)2人7。

財(cái)務(wù)部9七隊(duì)5。

質(zhì)檢部科室5八隊(duì)2。

設(shè)備部科室5九隊(duì)2。

生產(chǎn)部、分廠科室14十隊(duì)5人、九隊(duì)2人7。

合計(jì)人數(shù)10450。

五、賽程：

1、20xx年10月22日上午9：00宣布比賽規(guī)則；

3、全比隊(duì)伍完成比賽后公布成績(jī)，頒獎(jiǎng)。

六、工作人員。

1、總裁判長(zhǎng)（1名）：董事長(zhǎng)，負(fù)責(zé)宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。

2、裁判員（4名）：xx負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)觀眾紀(jì)律的維護(hù)，監(jiān)督參賽者是否有作弊的現(xiàn)象。

3、記錄員（1名）：xx，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，記錄每組比賽成績(jī)。

4、引導(dǎo)員：xx，負(fù)責(zé)在比賽過(guò)程中路線的指引。

5、現(xiàn)場(chǎng)照相（1人）：綜合部。

6、活動(dòng)協(xié)助：各參賽隊(duì)伍領(lǐng)隊(duì)。

七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

獎(jiǎng)品，價(jià)值共計(jì)1800元。

1、團(tuán)體冠軍價(jià)值60元禮品，共300元。

2、團(tuán)體亞軍價(jià)值50元禮品，共250元。

3、團(tuán)體季軍價(jià)值40元禮品，共200元。

4、紀(jì)念獎(jiǎng)價(jià)值30元禮品，共1050元。

八、所需物品。

礦泉水100瓶。

九、費(fèi)用預(yù)算。

1、礦泉水：100元。

2、獎(jiǎng)品：1800元。

3、條幅：100元。

合計(jì)：元。

xx有限公司。

20xx年9月30日。

一、活動(dòng)時(shí)間：12月15日。

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

三、活動(dòng)人數(shù)：全體員工。

四、活動(dòng)目的：

為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

五、活動(dòng)過(guò)程：

1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點(diǎn)半清點(diǎn)人員，傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的（如遇雨天，本活動(dòng)推遲進(jìn)行，工會(huì)另行通知）。

2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì)小組長(zhǎng)。

3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、爬山：爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5、休息：建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

6、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在團(tuán)隊(duì)之中展開。

（1）接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

（2）拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

（3）成語(yǔ)接龍。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

（5）給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。

（6）小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在團(tuán)隊(duì)就某一問(wèn)題展開辯論。

（7）小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的'也可以學(xué)習(xí)。

（8）超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。

7、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。

9、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

10、全體拍照留念。

11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

12、工會(huì)做活動(dòng)總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。

六、活動(dòng)安排：

1、分組行動(dòng)。由隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服。

七、注意事項(xiàng)：

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、活動(dòng)聲明：

1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品：

1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服，建議穿運(yùn)動(dòng)鞋。

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī)，口哨。

4、準(zhǔn)備適量的水和食物。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略。

登山活動(dòng)策劃方案篇十五

三、活動(dòng)人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。

四、活動(dòng)目的：為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

五、活動(dòng)過(guò)程：

1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。

2、會(huì)長(zhǎng)在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長(zhǎng)，一名通信員。

3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。

5、爬山。爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

7、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場(chǎng)決定進(jìn)行那幾個(gè))。

(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

(3)成語(yǔ)接龍。

(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

(5)給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。

(6)小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問(wèn)題展開辯論。

(7)小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

(8)超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.

8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。

登山活動(dòng)策劃方案篇十六

一、活動(dòng)時(shí)間：

12月15日。

二、活動(dòng)地點(diǎn)：

xxx山峰。

三、活動(dòng)人數(shù)：

全體員工。

四、活動(dòng)目的：

為營(yíng)造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識(shí)了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛(ài)、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

五、活動(dòng)過(guò)程：

1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點(diǎn)半清點(diǎn)人員，傳達(dá)注意事項(xiàng)和活動(dòng)目的（如遇雨天，本活動(dòng)推遲進(jìn)行，工會(huì)另行通知）。

2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會(huì)小組長(zhǎng)。

3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過(guò)程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長(zhǎng)注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。

4、爬山：爬山過(guò)程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評(píng)比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過(guò)程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

5、休息：建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。

6、開展娛樂(lè)性活動(dòng)，無(wú)固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過(guò)長(zhǎng)可對(duì)時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在團(tuán)隊(duì)之中展開。

（1）接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長(zhǎng)唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競(jìng)爭(zhēng)，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

（2）拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

（3）成語(yǔ)接龍。

（4）類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

（5）給出幾個(gè)成語(yǔ)編故事。

（6）小型辯論會(huì)。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在團(tuán)隊(duì)就某一問(wèn)題展開辯論。

（7）小型舞會(huì)，找一塊平整的空地，會(huì)跳舞者參與其中不會(huì)的也可以學(xué)習(xí)。

（8）超級(jí)模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。

7、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。

8、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識(shí)相互交談，看書或其它。

9、會(huì)員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。

10、全體拍照留念。

11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

12、工會(huì)做活動(dòng)總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。

六、活動(dòng)安排：

1、分組行動(dòng)。由隊(duì)長(zhǎng)安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過(guò)程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服。

七、注意事項(xiàng)：

1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向隊(duì)長(zhǎng)報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。

4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來(lái)，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

6、干部或組長(zhǎng)維持各組的秩序和紀(jì)律。

八、活動(dòng)聲明：

1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。

2、凡是參加者可以允許有請(qǐng)假者的存在，但請(qǐng)假者必須服從上級(jí)的安排。

3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。

九、準(zhǔn)備物品：

1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運(yùn)動(dòng)服，建議穿運(yùn)動(dòng)鞋。

2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

3、相機(jī)，口哨。

4、準(zhǔn)備適量的水和食物。

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：略。

登山活動(dòng)策劃方案篇十七

金秋十月，桂花飄香。我們?cè)诔錆M著生機(jī)活力的大學(xué)校園里迎來(lái)了九九重陽(yáng)佳節(jié)。在這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日里，祖國(guó)各地都會(huì)舉辦隆重的慶?；顒?dòng)。我三農(nóng)學(xué)社借重陽(yáng)佳節(jié)之際，啟動(dòng)“恰同學(xué)少年系列活動(dòng)”。登高是重陽(yáng)節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一，在重陽(yáng)佳節(jié)，我們?nèi)w社員登牛角山，抒發(fā)心中情懷，為老者祈福。

二、活動(dòng)主題。

恰同學(xué)少年之重陽(yáng)登高。

三、前期準(zhǔn)備。

1、由秘書處策劃，實(shí)踐部，理論中心負(fù)責(zé)爬山活動(dòng)的采點(diǎn)。

2、由辦公室負(fù)責(zé)制作本次活動(dòng)的條幅，小社旗標(biāo)示(有三農(nóng)學(xué)社字樣的小旗)，寫預(yù)告新聞。

3、由實(shí)踐部負(fù)責(zé)活動(dòng)飲料、食品的購(gòu)買，借揚(yáng)聲器(1~2個(gè))，相機(jī)(3個(gè))，準(zhǔn)備創(chuàng)可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。

4、由理論中心負(fù)責(zé)上山頂后關(guān)于切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書亭的介紹。

5、由秘書處負(fù)責(zé)社歌《切格瓦拉》的教授。

6、由秘書處，外聯(lián)部，家教組準(zhǔn)備山頂或下山后的小游戲，活動(dòng)當(dāng)天負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織工作。

7、由辦公室負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程中的拍照，及后期制作，活動(dòng)新聞的起草。

8、由秘書處負(fù)責(zé)邀請(qǐng)社聯(lián)同學(xué)加入活動(dòng)中，給活動(dòng)打分。

9、由辦公室負(fù)責(zé)社員參加活動(dòng)的心得體會(huì)的回收工作。

四、活動(dòng)時(shí)間及場(chǎng)地。

10月13號(hào)，發(fā)活動(dòng)預(yù)告，同志社員活動(dòng)，及活動(dòng)的相關(guān)說(shuō)明。

10月14~15號(hào)，物品的.購(gòu)買及采集。

10月16或17號(hào)，登牛角山。

五、主要活動(dòng)流程。

1、10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，并作相關(guān)準(zhǔn)備。

2、8：30在福佳足球場(chǎng)集合，將社員分組，10到15個(gè)人一組由一名大二社員帶領(lǐng)，負(fù)責(zé)新社員的安全。社員前后左右相互介紹，沿途作伴。

3、大家從福佳足球場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)過(guò)教學(xué)區(qū)，北山到達(dá)牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。

4、從牛角山山腳開始爬山，注意安全紀(jì)律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，帶領(lǐng)大家喊“問(wèn)蒼茫大地，誰(shuí)主沉浮”的口號(hào)。絕對(duì)保證大家有紀(jì)律上山，不可私自走岔道。

5、到山頂，休息一段時(shí)間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來(lái)歷，以及切格瓦拉的事跡。分發(fā)購(gòu)買的飲料、食物。帶領(lǐng)大家做小游戲。

6、下山之前清理場(chǎng)地，下山時(shí)要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。

登山活動(dòng)策劃方案篇十八

一、活動(dòng)題目：

《工會(huì)單位職工第一屆健身登山比賽》。

二、活動(dòng)意義：

通過(guò)組織職工進(jìn)行登山比賽，提高職工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

四、活動(dòng)所需物品：(辦公室準(zhǔn)備)。

略

五、活動(dòng)時(shí)間：

六、活動(dòng)路線：

望王山山底路口望王山(頂點(diǎn))返回。

七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成：

比賽設(shè)立望王山山下和山頂上兩個(gè)聯(lián)絡(luò)小組。山下小組由袁曉明等組成，山頂上的小組由__等組成。付雪梅主任負(fù)責(zé)裁判工作。何斌負(fù)責(zé)安全工作。

八、比賽辦法：

比賽開始前，參賽人員列好隊(duì)以后由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)該隊(duì)員的進(jìn)行登記，聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，登上山頂以后到裁判員處報(bào)到，由裁判員做好登記，比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

比賽隊(duì)伍分成男子組和女子組。比賽獎(jiǎng)項(xiàng)分設(shè)：一、二、三等獎(jiǎng)，分別發(fā)放證書。一等獎(jiǎng)一名;二等獎(jiǎng)一名;三等獎(jiǎng)一名。

十、活動(dòng)安排：

8：00：參賽人員在望王山下集合，由每隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì)，講解登山注意事項(xiàng);9：15：由隊(duì)長(zhǎng)帶隊(duì)把各自隊(duì)伍領(lǐng)至望王山下起始點(diǎn)集合，由裁判長(zhǎng)講解活動(dòng)規(guī)則，單位領(lǐng)導(dǎo)比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始，放發(fā)令槍;9：30：比賽開始，直至活動(dòng)結(jié)束。參賽的人員人數(shù)，由辦公室于10月31日?qǐng)?bào)單位領(lǐng)導(dǎo)，單位統(tǒng)一安排就餐(工作餐)，比賽過(guò)程結(jié)束后，單位辦公室組織集合。

十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：

運(yùn)動(dòng)服裝36套，每套1300元，共計(jì)361300=46800(元)。

水8件，每件45元，共計(jì)845=360(元)。

隊(duì)旗2面，口哨，證書6個(gè)，共計(jì)800元。

工作餐5桌，每桌600元，共計(jì)5600=3000(元)。

共計(jì)經(jīng)費(fèi)50960元。

注意事項(xiàng)：

1、參賽人員在比賽中須穿運(yùn)動(dòng)鞋或者球鞋，登山時(shí)注意途中安全。

2、比賽中提倡友誼、團(tuán)結(jié)和互助的精神。

3、參賽人員遵守公共道德，愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾。

4、工作人員要堅(jiān)守崗位，沿途維護(hù)比賽秩序，確保此次比賽有序進(jìn)行。

5、參加活動(dòng)者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動(dòng)。

登山活動(dòng)策劃方案篇十九

為豐富員工文化生活，增強(qiáng)員工健身意識(shí)，加強(qiáng)公司各部門的交流和同事的凝聚力，特舉辦本次登山活動(dòng)。

20xx年10月22日上午9:00。

集合地點(diǎn)：公司廠內(nèi)辦公樓前；

參與人員：公司部室人員(包括生產(chǎn)部管理人員)；

比賽地點(diǎn)：大成山(起點(diǎn)：公司門口-大成山公園門口-大城山山頂-終點(diǎn)：公司門口)，由人力資源部負(fù)責(zé)安排指引人員。

1、分組規(guī)則：人力資源部統(tǒng)一分組，每組參賽隊(duì)員5人；

3、注意事項(xiàng)：安全第一，要求穿便于登山的運(yùn)動(dòng)鞋，不可攜帶貴重物品；

4、裁判員宣布開始后，參賽人員必須按照公司制定路線行進(jìn)，不可繞道或抄近路，領(lǐng)隊(duì)必須在人力資源部指引人員處簽字，返回公司門口計(jì)時(shí)停止，整個(gè)爬山比賽必須是以團(tuán)隊(duì)進(jìn)行，以團(tuán)隊(duì)最后一名隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)計(jì)算成績(jī)，如違規(guī)，取消比賽成績(jī)。

6、參賽人員要求比賽當(dāng)天身體狀況良好，請(qǐng)勿帶病參加，不能參加須向人力資源部請(qǐng)假，更換參賽人員。

本次登山比賽設(shè)10支隊(duì)伍，每隊(duì)5人，參加比賽人員共50人，參賽隊(duì)員均為公司部室人員。

按公司部室人員在崗人數(shù)(不含請(qǐng)長(zhǎng)假人員、修復(fù)分廠、已提出離職申請(qǐng)人員)，結(jié)合各部室人員分布不均衡情況，初步分配比賽組隊(duì)方案如下：

部門人數(shù)分配參賽團(tuán)隊(duì)出賽人數(shù)。

戰(zhàn)略規(guī)劃部2一隊(duì)1。

國(guó)貿(mào)部4一隊(duì)2。

市場(chǎng)部2一隊(duì)1。

金屬鋸銷售部16一隊(duì)1人、二隊(duì)5人、三隊(duì)2人8。

基體片銷售部3三隊(duì)1。

研發(fā)部5三隊(duì)2。

技術(shù)服務(wù)部3四隊(duì)1。

調(diào)度室5四隊(duì)2。

供應(yīng)部17五隊(duì)5人、八隊(duì)3人、九隊(duì)1人9。

綜合管理部14六隊(duì)5人、四隊(duì)2人7。

財(cái)務(wù)部9七隊(duì)5。

質(zhì)檢部科室5八隊(duì)2。

設(shè)備部科室5九隊(duì)2。

生產(chǎn)部、分廠科室14十隊(duì)5人、九隊(duì)2人7。

合計(jì)人數(shù)10450。

1、20xx年10月22日上午9:00宣布比賽規(guī)則；

3、全比隊(duì)伍完成比賽后公布成績(jī)，頒獎(jiǎng)。

1、總裁判長(zhǎng)(1名)：董事長(zhǎng)，負(fù)責(zé)宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。

2、裁判員(4名)：xx負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)觀眾紀(jì)律的維護(hù)，監(jiān)督參賽者是否有作弊的現(xiàn)象。

3、記錄員(1名)：xx，負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，記錄每組比賽成績(jī)。

4、引導(dǎo)員：xx，負(fù)責(zé)在比賽過(guò)程中路線的指引。

5、現(xiàn)場(chǎng)照相(1人)：綜合部。

6、活動(dòng)協(xié)助：各參賽隊(duì)伍領(lǐng)隊(duì)。

獎(jiǎng)品，價(jià)值共計(jì)1800元。

1、團(tuán)體冠軍價(jià)值60元禮品，共300元。

2、團(tuán)體亞軍價(jià)值50元禮品，共250元。

3、團(tuán)體季軍價(jià)值40元禮品，共200元。

4、紀(jì)念獎(jiǎng)價(jià)值30元禮品，共1050元。

礦泉水100瓶。

1、礦泉水：100元。

2、獎(jiǎng)品：1800元。

3、條幅：100元。

合計(jì)：2000元。

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