總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結吧。那么，我們該怎么寫總結呢？以下是小編為大家收集的總結范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

人際交往自我總結篇一

人際交往是我們生活中不可避免的一部分，無論是在學校、工作還是社交場合，我們都需要與他人進行溝通和交流。然而，有時我們可能會感到緊張、不自信，或者面臨與他人發(fā)生沖突的困難。在我長時間的人際交往實踐中，我逐漸領悟到了一些人際交往的大秘訣，并在實踐中獲得了一些寶貴的經驗。本文將以五段式的形式，分享我對于人際交往的心得體會。

首先，我發(fā)現(xiàn)與人交往的第一步是建立良好的溝通基礎。溝通的能力對于人際交往來說至關重要，良好的溝通可以促進雙方之間的理解和共識。然而，要實現(xiàn)有效的溝通，我們需要學會傾聽和表達。當與他人交流時，我們要學會主動傾聽對方的觀點和感受，給予對方足夠的關注和認同，這可以增加對方的信任感和愿意與我們交流的意愿。同時，當我們表達自己的觀點和感受時，要清晰、明確地傳達，盡量避免模棱兩可或含糊不清的表達，這有助于減少誤會和誤解，從而更好地達成共識。

其次，我學會了尊重他人的獨立性和差異性。每個人都有自己的獨特性格、習慣和觀點，這是造成人與人之間差異的基本原因。在與他人交往中，我們應當展現(xiàn)對他人的尊重和理解，尊重他們的個性差異。我們不能期待每個人都與我們完全一致，因此，要學會寬容和接受他人與我們不同的地方。雖然有時與他人存在不同意見或沖突，但我們應該以開放的心態(tài)去傾聽對方的觀點，并嘗試理解他們的立場。與此同時，要學會妥善處理沖突和分歧，避免情緒化的爭吵或指責，而是通過冷靜、理性的交流尋找解決方案。

第三，我意識到與他人建立良好的情感連接是建立和諧人際關系的關鍵。人是情感動物，情感的交流與連接對于人際關系的發(fā)展至關重要。要想與他人建立更深層次的聯(lián)系，我們需要表達真誠的情感，讓對方感受到我們的關心和善意。例如，當朋友或同事遇到困難時，我們可以提供幫助和支持，或者關心地詢問他們的情況。在日常交往中，我們也可以通過問候、微笑和鼓勵的話語來傳遞友好的情感。這些小小的舉動可以幫助我們與他人建立互信和情感連接，從而更好地維系和發(fā)展人際關系。

另外，我發(fā)現(xiàn)建立積極的人際網是拓寬交際圈的一條捷徑。在社交活動和工作中，我們有時會遇到一些新的人際關系，這是一個建立新人際網絡的機會。要充分利用這些機會，我們需要積極與他人交流，主動結交新朋友。這可以通過參加社交活動、與同事合作、加入興趣小組等途徑實現(xiàn)。同時，建立積極的人際網也需要我們展現(xiàn)出友善、熱心和真誠，關注他人的需要和利益，而不僅僅是關注自己的利益。通過與更多的人建立聯(lián)系，我們可以獲得更多的資源和機會，并豐富我們的社交圈子。

最后，我深刻認識到維系好人際關系需要我們的耐心和堅持。人際關系的建立和維護是一個長期的過程，需要我們付出時間和精力。我們不能期待在短時間內建立深厚的友誼或得到他人的信任和支持。而是要通過與他人的長期交往和共同經歷，逐漸建立和加強彼此之間的聯(lián)系。在這個過程中，我們可能會面臨一些困難或矛盾，但我們要保持耐心，努力尋求解決的方法，并堅持與他人保持良好的關系。只有通過持久的努力和堅持，我們才能建立和諧、穩(wěn)定的人際關系。

總結來說，人際交往對于每個人都是一項重要的技能和挑戰(zhàn)。通過建立良好的溝通基礎，尊重差異，建立情感連接，建立積極的人際網以及耐心和堅持，我們可以更好地進行人際交往并建立良好的人際關系。這些心得體會可以幫助我們在各個場合更加自信、得體地與他人交流和相處，為人際關系的建立和發(fā)展提供一定的指導和幫助。

人際交往自我總結篇二

人際交往是我們日常生活中不可避免的一部分。有時候你會意識到自己似乎無法很好地與他人交往，甚至經常被人誤解或受欺負。你會感到困惑和寂寞。這時候，我們就需要了解到方方面面都可能被玩弄的人際交往大騙局，才能更好地應對這些情況。

第二段：探究騙局。

人際交往大騙局是指在生活中常常出現(xiàn)的各類欺詐與騙局。常見的包括：口胡欺騙、誹謗造謠、言詞暴力、誘騙詭計、袖手旁觀等。這些騙局的地方不只是網絡，甚至在現(xiàn)實生活中也時不時出現(xiàn)。他們針對的對象不只是關系疏遠的人，甚至好心幫助自己的人也可能成為騙子們的目標。

第三段：應對策略。

在遇到騙局的時候，最重要的是保持清醒的頭腦。聽到別人的流言并不代表真的是事實，也不要因為好心幫助別人就把自己的忠誠和信任全部投入其中。明辨是非，不被感情左右是保持清醒頭腦的關鍵。此外，提高自己的人際交往能力也是很重要的。建立良好的關系目標、積極溝通表達自己的想法，學會恰當地回應各種情境，都能讓我們在人際交往中更受人歡迎。

第四段：探討原因。

為什么會有人際交往大騙局呢？這是因為不少的人往往希望通過欺騙和詐騙來獲取利益或者滿足自己的虛榮心，這種行為很容易讓其他人成為他們的受害者。除此之外，社交媒體的普及和溝通技巧不足也是導致騙局頻繁發(fā)生的原因。

第五段：總結。

人際交往大騙局實際上是門很不好學的課程，因為我們對于別人的真實意圖總是難以真正把握。但是，我們也可以通過提高自己的溝通能力、增強自我保護意識和對于騙局的認知來提高自己的判斷能力，減少成為騙子們的目標。最終，要做到保護好自己的同時，也需要為別人的安全擔負起自己的責任。

人際交往自我總結篇三

正確地了解交際對象，是提高人際交往和建立良好的人際關系的第一步。要知道，人一般對自己關注要勝過對他人的關注。一個人首先是對自己感興趣南昌不是對別人感興趣。因此，我們要設身處地的去了解對方，而不要憑主觀想像去看待對方。

選擇對方最感興趣的話題，是交談?技巧的根本，要記?。喝藗冏罡信d趣的往往是關于自己的話題，你對談話是否感興趣并不重要，重要的是你的聽眾是否對談話感興趣。因此，與人談話時，多談論對方，并引導對方談論自己，可以使你廣歡迎。

每個人都渴望被承認、被了解。所以，人際交往中，盡量使對方意識到其自身的重要性。會使你倍受歡迎。而且你越使對方覺得自己重要，你就越受歡迎，對方對你的回報也就越多。應該如何做呢下面幾點僅供參考：

a.仔細聆聽對方的話語。

b.贊許和恭維對方。

c.不時提及對方的姓名。

d.回答對方的問題時，稍加停頓，顯得鄭重。

要學會贊同別人，尤其是當對方犯錯誤的時候。智者和會偉人往往都很善于贊同別人。如何學會贊同別人，可參考以下作法：

a、將你的贊同說出口。

b、在一此無所謂的事情上，將你的反對埋在心里。

c、勇于承認自己的錯誤。

d、少與人爭論。

f、有了沖突。要及時正確的處理。

a、目光注視說話者。

b、適當的靠近。專心致志。

c、在為不時提問題。

d、不要用別人的話題打斷說話者。

要想影響別人，促使別人執(zhí)照你的意愿去做事，最根本的是要明確別人想要什么之后，你只需簡單地向他們說明：只要這樣做，你們就可以獲得您們想要的。如何了解他人所欲要多詢問、多觀察、多聆聽、多努力。

如果你說的話明顯地對自己有利，人們通常不會信任你，這是人的一種本能。因此，要想說服他人，最好不要直接闡述，應該引用他人的話,“借刀殺人”。

a、在能出讓別人同意你的理由，要讓其相信：執(zhí)照你所說的去做他們便會受益。

b、讓對方在你的兩個“可以”中選擇一個。

c、提問一些對方只能用“對”來回答的問題，但方式要恰當，要點頭示意，并用“您”來引入。

d、讓對方知道你在期待其給出肯定的答案。

要知道，交往中的第一印象往往會決定整個交往過程的結果和基調。所以，留下好的第一印象十分重要，不妨在你和對方目光接觸、開口說話、打破沉默之前，露出你親切的笑容。笑容，是調動情緒、給人留下良好第一印象的良藥。

贊美固然重要，批評往往也不可少，對有錯誤的人，恰如其分地、有技巧地批評，會加深您們之間的關系。

a、盡量不要當眾批評別人。

b、批評要給出理由。

c、批評前最好先來點贊揚。

d、批評要針對事而不要針對人。

e、批評及時不要累積。

f、批評末尾要緩和情緒。

任何人都喜歡贊美，贊美是人際關系的潤滑劑。贊美他人，首先要拿出真誠的.態(tài)度，其次要注意贊揚其行為而非本人。另外，贊揚一定要有的放矢，不要空話連篇。

a、要有誠懇的態(tài)度。

b、要清晰、自然的表達出來。

c、注視對方的眼睛，

d、說出對方的名字。

首先要完美自我，給別人欣賞你的理由。其次，要注意下面的行為舉止：

a、態(tài)度要真誠。

b、待人要熱情。

c、凡事不急躁。

d、不要貶低別人，抬高自己。

e、不要攻擊別人。

a、頭腦要清晰，對所說的要心中有數。

b、言簡意賅，不要啰嗦。

c、注視聽眾。

d、要說聽眾感興趣的話題。

e、不要擺出演講的架勢。

人際交往自我總結篇四

人際交往是我們日常生活中最為普通的事情，每個人都會與周圍的人產生交流和聯(lián)系。然而，想要讓自己的人際交往更加順暢，建立良好的人脈關系，需要不斷地學習，掌握一些人際交往的技巧和心理學知識。

第二段：了解自己。

人際交往中，自我認知是非常重要的，只有了解自己，才能更好地與他人交往。在此過程中，我學會了如何做自我分析，這包括了解自己的影響力類型、性格特質和行為方式等，這些信息可以幫助我更好地了解自己、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和缺點，從而更好地與人交往。

第三段：提高溝通技巧。

人際交往中，溝通是必不可少的，但是很多人在溝通時會遇到各種問題。通過學習，我發(fā)現(xiàn)了許多提高溝通效果的技巧，比如有效傾聽、善于運用肢體語言，以及表達自己的想法和需求等。這些技巧的運用不僅能使自己更好地表達意見，也會提高與他人交往的效果。

第四段：處理人際關系。

人際關系不論對于工作還是生活都是非常重要的，處理好人際關系不僅可以獲得同事或朋友的信任與支持，也可以展現(xiàn)自己良好的個人形象。學會人際關系的處理尤為重要，需要注意的是，處理人際關系不能單純地以得到他人的好感為目的，要考慮雙方的感受和需要，以尊重他人、建立信任和合作為前提。

第五段：總結。

人際交往是我們日常生活中不可避免的事情，如何讓自己在人際交往中更加得心應手，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，提高個人素質是我們不斷追求的目標。通過自我認知、溝通技巧和人際關系的處理等方面的學習和運用，我逐漸掌握了一些關于人際交往的技巧和心理學知識，取得了不錯的結果，相信在日后的交往中也能發(fā)揮出更好的效果。

人際交往自我總結篇五

人際交往是我們每個人都無法避免的生活中重要一環(huán)。曾仕強，作為一位成功的商人和公眾演說家，他在人際交往方面有著豐富的經驗和心得體會。通過對曾仕強的觀察和研究，我發(fā)現(xiàn)了他成功的人際交往的秘訣。本文將分為五個部分，分別是建立信任的重要性、傾聽的藝術、尊重他人的觀點、善于表達自己和用非語言交流。

首先，建立信任是人際交往中最重要的一步。曾仕強認為，信任是一切關系的基石。無論是與合作伙伴、同事還是朋友親人之間，他都始終堅持誠實守信的原則。曾仕強非常強調自己的承諾，只有通過兌現(xiàn)承諾，他才能贏得別人的信任。此外，他還強調要保持高度的透明度，向他人展示真實的自己，不掩飾自己的缺點和錯誤。通過誠實和透明的表現(xiàn)，曾仕強不僅贏得了別人的信任，也得到了他人的尊敬和理解。

其次，傾聽是曾仕強人際交往中的重要策略之一。曾仕強深知傾聽的重要性，他總是盡力保持專注，全心傾聽別人講話。他對話語的理解非常敏銳，能夠準確地把握對方的觀點和意圖。曾仕強通過傾聽，可以更好地理解別人的需求和期望，從而更好地滿足他們的要求。他深知只有真正傾聽別人，才能真正理解別人的意圖，并為他們提供幫助和支持。

第三，尊重他人的觀點是曾仕強成功的另一個關鍵。曾仕強明白人與人之間的差別是無法避免的，每個人都有自己的思考方式和觀點。他對別人的觀點和意見非常重視，總是以開放的心態(tài)去理解別人的觀點。即使他和對方意見不一致，他也會積極尊重對方的觀點，并進行有效的辯論和交流。曾仕強通過尊重他人的觀點，不僅展現(xiàn)了他作為一個知識淵博的人的謙遜和開放心態(tài)，也幫助他建立了良好的人際關系。

此外，曾仕強善于表達自己。他清晰簡明地表達自己的觀點和意圖，將復雜的問題簡單化，以便他人更容易理解。他總是用簡練的語言，有效地傳達他的想法和要求。曾仕強還注重語言的正確性，他通過深入研究和學習不同的表達方式和技巧，提高了自己的表達能力。通過善于表達自己，曾仕強不僅能夠清晰地傳達自己的意圖，還能夠激發(fā)他人的興趣和共鳴。

最后，曾仕強懂得用非語言交流來增進人際關系。他通過自己的身體語言，表達出自己的自信和積極的態(tài)度。在演講和交流時，他總是保持良好的眼神接觸，并使用適當的手勢和肢體語言來加強自己的表達和溝通效果。曾仕強還注重自己的形象，穿著得體、氣質出眾給人留下深刻的印象。他懂得非語言溝通的力量，通過這種方式與他人建立起更深層次的聯(lián)系。

總結起來，曾仕強在人際交往方面有著豐富的經驗和心得。通過建立信任、傾聽、尊重他人的觀點、善于表達自己和用非語言交流，他能夠與他人建立良好的關系，并實現(xiàn)共贏。我們可以從曾仕強的成功經驗中學習到很多，提高自己的人際交往能力，讓生活更加豐富和充實。

人際交往自我總結篇六

人際交往是我們生活中不可避免的一部分，無論是與親友、同事、陌生人的交往都需要我們有一定的交往技巧。個人經歷告訴我們，人際交往的學習需要實踐與總結，以下將從交往心態(tài)、交往技巧、交往誤區(qū)、交往收獲以及進一步之路幾個方面總結我個人的交往經歷和心得。

一、交往心態(tài)。

首先，我們需要調整好我們的交往心態(tài)。有時我們覺得自己是被動的一方，沒有話說，這時就需要我們去積極尋找話題，心中要有對方的需求。另外，我們在和別人交往時也要保持積極的態(tài)度，不要把一些聚會或社交活動看成壓力，當做學習的機會，對自己有所收獲。最后，尊重對方、善待大家，保持良好的交往關系，維護每一位朋友之間的友誼。

二、交往技巧。

交往技巧對于人與人之間的關系非常重要。我總結出兩個交往技巧：第一點是學會傾聽，人際交往最重要的是能夠傾聽對方，了解他們的想法和感受。傾聽不僅是聽話，還需要注意身體語言，通過眼神、面部表情、肢體語言來理解對方的意思。第二點是學會表達自己的想法，當我們有話要說時，要直白地表達自己的想法，尊重他人的觀點，也讓別人更容易理解我們的想法。

三、交往誤區(qū)。

在人際交往中，我們經常會犯一些錯誤，阻礙了我們的交往。例如，過于推銷自己，唯我獨尊，不愿意聽對方的意見；太過感性，讓自己情緒化；過于追求完美，讓別人覺得我們是苛求；對別人太過苛刻，容易讓別人抵觸。總體而言，這些誤區(qū)都表現(xiàn)出了自我橫征暴斂或者自我消極的一面，大家要適當調整，讓我們的交往更加健康。

四、交往收獲。

在我與朋友交往的過程中，我體會到與朋友間的互相陪伴，互相支持，互相理解。人際交往不僅可以讓我經常獲得正面的情緒體驗，而且讓我學習到了不同的觀點和方法。通過與他人交往，我能夠不斷完善自己的人格魅力，在成長的過程中尋找到更多的機會。

五、進一步之路。

交往是一個長期的過程，需要不斷地提高自己，不斷學習，才能在交往中表現(xiàn)得游刃有余。作為大學生，更需要注重提高自己的交際能力，參與各種組織活動，多結識不同的人，多遇到不同種類的人。還可以通過閱讀交際心理學的經典著作、跟大佬請教提高自己的交往技巧。同時，也要多在生活中實踐，不斷的總結與反思；當遇到困難或者挑戰(zhàn)時，要善于向別人請教、求支持，這更能讓我們在交往中找到更多機會和關鍵點，走出自己的一片天地。

總之，人際交往是人生不可或缺的一部分，它不僅能夠讓我們學習到與人溝通的技巧和聆聽的能力，還能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)人性對待和珍惜人與人之間的情感紐帶。愿我們都能夠在人際交往中收獲更多，成為自己中的一個更加優(yōu)秀、更加有愛、更加有夢想的人。

人際交往自我總結篇七

培訓人員：我和公司部分同事。

很高興能夠作為一名拓鑫人參加公司組織的關于“責任鑄就美好人生”的培訓，這次培訓從責任入手，對我們的工作和未來職業(yè)生涯規(guī)劃作了一個規(guī)劃。通過這次培訓，我學習到了很多，不管是關于自己現(xiàn)階段工作方面，還是未來職業(yè)規(guī)劃方面。

首先，總結一下我在這次培訓中所獲得的收獲，主要包括五個方面：

1)演講技巧方面，老師善于利用有趣生動的例子吸引學員的注意，或者引起學員的共鳴，使干枯乏味的課程變得生動靈活，有效地提高了學員對課程的吸收質量。

2)人生態(tài)度方面，老師主要從責任入手，讓我們學習到了面對人生我們應該用什么樣的心態(tài)去面對，我們對家人對自己都有責任。我們用什么樣的態(tài)度去面對人生，我們就會擁有什么樣的人生，過上什么樣的生活。

3)工作態(tài)度方面。

4)工作方法方面。

5)職業(yè)生涯規(guī)劃方面。

以上五個方面中，后三點對我現(xiàn)在和未來的工作都有很大的幫助：

1)工作態(tài)度方面，面對目前我們的工作，不管我們的工作是不是我們喜歡的，不管我們的待遇怎樣，既然我們當初選擇了這份工作，我們就應該對我們的選擇負責，盡自己的全力做好自己的本職工作。

2)工作方法方面，老師主要從溝通方法和工作具體辦法進行了闡述。溝通方法方面主要是要注意溝通的有效性，運用溝通技巧達到積極溝通的目標。工作具體辦法我記憶最深的就是處理事情的順序，我們不能只做緊急的事，我們更要做重要的事，爭取優(yōu)先把重要不緊急的事情，減少重要緊急事情的出現(xiàn)，提高事情完成的效果，是自己的工作有條不紊。

3)職業(yè)生涯規(guī)劃方面，老師主要分階段講述了職業(yè)規(guī)劃方法，同時通過提。

問的方式，讓我們明白了我們現(xiàn)階段所處于職業(yè)生涯的時段，以及我們目前應該做什么，也讓我們思考了目前我們應該怎么做，同時對我們未來的職業(yè)生涯起到了一定的指導作用。

針對我目前的工作，我覺得應該馬上采取的就是最后一點。以前都沒有怎么關注過自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過這次培訓我充分體會到了職業(yè)生涯的重要性。我們未來的人生路上，大部分時間都和工作有關，職業(yè)生涯的規(guī)劃就顯得尤其重要了。我的職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括前期、中期和后期：

1)前期（未來10年）：找到自己喜歡的工作方向，并在相關行業(yè)積累專業(yè)。

知識。

時更新自己的相關知識，保持競爭力。

3)后期（未來20年至退休）：保持自身的工作能力，空余時間把自己的工。

作經驗以及體會以文字的形式記錄下來。

目前我最應該做的就是積極完成現(xiàn)階段工作任務，在現(xiàn)階段的工作基礎上，結合相關資料，學習積累相關技術知識，提升自身工作能力以及知識水平。

賴娜。

2012.10.23。

人際交往自我總結篇八

人際交往是人們日常生活中的一個必要環(huán)節(jié)，它有助于建立良好的人際關系，促進人們的成長和發(fā)展。作為一名大學生，我不僅了解到人際交往的重要性，而且也深刻體會到了交往的技巧和方法，現(xiàn)在我將分享我在人際交往學習中的心得體會。

人際交往對于每個人來說都是至關重要的，因為它有助于建立良好的人際關系。每個人都需要與別人交流，而人際交往可以促進同伴之間相互了解的機會，進而建立彼此的信任和關系。即使對于那些比較內向的人來說，通過學習人際交往技巧，也能夠更好地在團隊中參與，提高團隊效率和凝聚力。

第二段：提供意見和建議。

在人際交往中，我們不僅要讓別人傾聽自己的意見和想法，同時也要學會提供意見和建議。通過給別人提供意見和建議，我們能夠加強彼此之間的信任，并且有助于他們更好的理解和發(fā)展自己的想法。通過提供建議，我們也可以幫助別人更清楚地了解自己的優(yōu)點和缺點，從而更好地促進自身的發(fā)展和成長。

第三段：學習尊重和理解別人的想法。

在與別人交往的過程中，我們經常會遇到意見不同的情況。當我們遇到這種情況時，最好的方法是尊重和理解別人的想法。學習尊重并接受別人的意見和建議，可以促進彼此之間的信任和尊重，避免發(fā)生不必要的爭吵和沖突。同時，我們也需要學習在交往中保持持久的耐心，與別人溝通并互相理解。

第四段：了解身體語言的重要性。

身體語言是人際交往的重要組成部分，它可以揭示出與話語相反的真實意圖。在與別人交往的過程中，我們需要學習如何讀懂和理解身體語言，以更好的了解別人的意圖和想法。同時，我們也需要注意自己的身體語言，避免傳遞錯誤的信息。

第五段：尋求意見和幫助的正確方式。

在與別人交往的過程中，有時我們可能需要幫助和支持。這時候，正確的方式是尋求意見和幫助。學習如何正確地提出請求和表達自己的需要，可以更好地促進身心健康和成長。同時，我們也需要學習如何接受和反饋別人的意見和建議，以更好地促進個人和團隊的成長和發(fā)展。

總結：

在人際交往的道路上，我們需要了解事情的大局和彼此的想法。通過學習人際交往技巧，我們可以更好地明確自己的想法和需求，并以更好的方式與別人交流。同時，我們也需要尋求別人的意見和建議，以更好地促進個人和團隊的成長和發(fā)展。在人際交往中，我們需要注意自己的身體語言和聽取他人的聲音，并根據不同的情況采取不同的方法和策略。

人際交往自我總結篇九

4、比榮譽、美酒、愛情和智慧更寶貴、更使人幸福的東西是我的友誼?！Ｈ?。

6、為別人盡最大的力量，最后就是為自己盡最大的力量。——（英）羅斯金。

7、永遠不要信賴從未挑剔上司毛病的那種部屬。——約翰·卻爾頓·柯林斯。

9、一個永遠不欣賞別人的人，也就是一個永遠也不被別人欣賞的人。——汪國真。

12、酒食上得來的朋友，等到酒盡樽空，轉眼成為路人?！勘葋?。

14、不是真正的朋友，再重的禮品也敲不開心扉?！ァづ喔?。

20、要想得到別人的友誼，自己就得先向別人表示友好。——愛默生。

21、交易場上的朋友勝過柜子里的錢款?！小じ焕铡?/p>

22、不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當。——三毛。

23、寧肯與好人一起咽糟糠，不愿與壞人一起吃筵席?！旭R斯·富勒。

25、大量的友誼使生命堅強。愛與被愛是生活中最大的幸福?！鞯履帷な访芩埂?/p>

26、不得不同你不愿意交往的人打交道?！螒押?。

人際交往自我總結篇十

有的人在公共場所等人時會覺得無聊而“做些小動作”，比如剪指甲，或者用小指、鑰匙、牙簽等當眾挖鼻孔或者掏耳朵，尤其是在餐廳等人時，這種不雅的小動作往往令旁觀者感到非常惡心。

二、忌隨便吐痰

吐痰是最容易直接傳播細菌的途徑，而且非常沒有禮貌并破壞、影響環(huán)境。

吐痰時應該背對人，把痰抹在紙巾里，丟進垃圾箱，或去洗手間吐痰，但不要忘了清理痰跡。

三、忌嚼口香糖發(fā)出叭叭聲

嚼口香糖可以保持口腔衛(wèi)生，但咀嚼的時候要閉上嘴，不能發(fā)出“叭叭”的聲音。

嚼過的口香糖應用紙包起來，扔進垃圾箱。

四、忌當眾撓頭皮

有些人遇到麻煩的事情時常以抓撓頭發(fā)的動作表示自己的心情，也有的人則是因為頭皮癢而毫無顧忌地抓撓。

如果是皮屑多的人，頓時皮屑飛揚四散，令旁人很不舒服。

五、忌坐時亂抖腿

有些人坐著時會有意無意地雙腿顫動不停，或者讓蹺起的腿像鐘擺似的來回晃動，這也是不文雅的表現(xiàn)。

六、忌當眾打哈欠

在交際場合，打哈欠給對方的感覺是你已經不耐煩了。

因此，如果你控制不住要打哈欠，一定要馬上用手蓋住你的嘴，跟著說：“對不起”。

1、進出不互相告知

您有事要外出一會兒，或者請假不上班，雖然批準請假的是領導，但您最好要同辦公室里的同事說一聲。

即使您臨時出去半個小時，也要與同事打個招呼。

這樣，倘若領導或熟人來找，也可以讓同事有個交待。

如果您什么也不愿說，進進出出神秘兮兮的，有時正好有要緊的事，人家就沒法說了，有時也會懶得說，受到影響的恐怕還是自己。

互相告知，既是共同工作的需要，也是聯(lián)絡感情的需要，它表明雙方互有的尊重與信任。

2、不說可以說的私事

有些私事不能說，但有些私事說說也沒有什么壞處。

比如您的男朋友或女朋友的工作單位、學歷、年齡及性格脾氣等;如果您結了婚，有了孩子，也就有了關了于愛人和孩子方面的話題。

在工作之余，都可以順便聊聊，它可以增進了解，加深感情。

倘若這些內容都保密，從來不肯與別人說，這怎么能算同事呢?無話不說，通常表明感情之深;有話不說，自然表明人際距離的疏遠。

您主動跟別人說些私事，別人也會向您說，有時還可以互相幫幫忙。

您什么也不說，什么也不讓人知道，人家怎么信任您?信任是建立在相互了解的基礎之上的。

3、有事不肯向同事求助

輕易不求人，這是對的。

因為求人總會給別人帶來麻煩。

但任何事物都是辯證的'，有時求助別人反而能表明您對別人的信賴，能融洽關系，加深感情。

比如您身體不好，您同事的愛人是醫(yī)生，您不認識，但您可以通過同事的介紹去找，以便診得快點，診得細點。

倘若您偏不肯求助，同事知道了，反而會覺得您不信任人家。

您不愿求人家，人家也就不好意思求您;您怕人家麻煩，人家就以為您也很怕麻煩。

良好的人際關系是以互相幫助為前提的。

因此，求助他人，在一般情況下是可以的。

當然，要講究分寸，盡量不要使人家為難。

4、有好事兒不通報

單位里發(fā)物品、領獎金等，您先知道了，或者已經領了，一聲不響地坐在那里，像沒事似的，從不向大家通報一下，有些東西可以代領的，也從不幫人領一下。

這樣幾次下來，別人自然會有想法，覺得您太不合群，缺乏共同意識和協(xié)作精神。

以后他們有事先知道了，或有東西先領了，也就有可能不告訴您。

如此下去，彼此的關系就不會和諧了。

5、明知而推說不知

同事出差去了，或者臨時出去一會兒，這時正好有人來找他，或者正好來電話找他，如果同事走時沒告訴您，但您知道，您不妨告訴他們;如果您確實不知，那不妨問問別人，然后再告訴對方，以顯示自己的熱情。

明明知道，而您卻直通通地說不知道，一旦被人知曉，那彼此的關系就勢必會受到影響。

外人找同事，不管情況怎樣，您都要真誠和熱情，這樣，即使沒有起實際作用，外人也會覺得您們的同事關系很好。

6、熱衷于探聽家事

能說的人家自己會說，不能說的就別去挖它。

每個人都有自己的秘密。

有時，人家不留意把心中的秘密說漏了嘴，對此，您不要去探聽，不要想問個究竟。

有些人熱衷于探聽，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，這種人是要被別人看輕的。

您喜歡探聽，即使什么目的也沒有，人家也會忌您三分。

從某種意義上說，愛探聽人家私事，是一種不道德的行為。

7、喜歡嘴巴上占便宜

在同事相處中，有些人總想在嘴巴上占便宜。

有些人喜歡說別人的笑話，討人家的便宜，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭辯，有理要爭理，沒理也要爭三分;有些人不論國家大事，還是日常生活小事，一見對方有破綻，就死死抓住不放，非要讓對方敗下陣來不可;有些人對本來就爭不清的問題，也想要爭個水落石出;有些人常常主動出擊，人家不說他，他總是先說人家。

8、拒絕同事的“小吃”

同事帶點水果、瓜子、糖之類的零食到辦公室，休息時分吃，您就不要推，不要以為難為情而一概拒絕。

有時，同事中有人獲了獎或評上了職稱什么的，大家高興，要他買點東西請客，這也是很正常的，對此，您可以積極參與。

您不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給您，您卻一口回絕，表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài)。

人家熱情分送，您卻每每冷拒，時間一長，人家有理由說您清高和傲慢，覺得您難以相處。

9、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個人，您對每一個人要盡量保持平衡，盡量始終處于不即不離的狀態(tài)，也就是說，不要對其中某一個特別親近或特別疏遠。

在平時，不要老是和同一個人說悄悄話，進進出出也不要總是和一個人。

否則，您們兩個也許親近了，但疏遠的可能更多。

有些人還以為您們在搞小團體。

如果您經常在和同一個人“咬耳朵”，別人進來又不說了，那么別人不免會產生您們在說人家壞話的想法。

1、不要耳語

耳語是被視為不信任在場人士所采取的防范措施，在大庭廣眾之下與同伴耳語是很不禮貌的事。

2、不要失聲大笑

無論聽到什么“驚天動地”的趣事，在社交宴會也得要保持儀態(tài)，最多報以燦爛笑容。

3、不要滔滔不絕

在宴會中若有人對你攀談，要保持落落大方，簡單回答幾句足矣。

切忌向人匯報自己的身世，或向對方詳加打探，這樣很容易把人家嚇跑，或被視作長舌婦。

4、不要說長道短

在社交場合說長道短，揭人隱私，必定會惹人反感，讓人“敬而遠之”。

5、不要大煞風景

參加社交宴會，別人期望見到的是一張可愛的笑臉，即使是情緒低落，表面上也要笑容可掬，周旋于當時的人物環(huán)境。

6、不要木訥肅然

面對初相識的陌生人，可以交談幾句無關緊要的話開始，切忌坐著閉口不語，一臉肅穆表情。

7、不要在眾目睽睽之下涂脂抹粉

如果需要補妝，必須到洗手間或附近的化妝間去。

8、不要忸怩忐忑

假如發(fā)覺有人在注視你——特別是男士，要表現(xiàn)得從容鎮(zhèn)靜。

若對方曾與你有過一面之緣，可以自然地打個招呼。

若對方與你素未謀面，不必忸怩忐忑或怒視對方，可以巧妙地離開他的視線范圍。

人際交往自我總結篇十一

1、沒有蝴蝶的夏天不多彩，沒有星星的夜晚不浪漫，沒有夢想的人生不值得，沒有友情的日子不快樂。

2、友誼是我們哀傷時的弛緩劑，豪情的舒解劑，是我們的壓力的流泄口，我們?yōu)暮r的包庇所，是我們猶豫時的商討者，是我們頭腦的清爽劑，我們思維的披發(fā)口，也是我們尋思的錘煉和改良。

3、平淡的時間，平庸的故事，只是不知這雨夜又該有多少紫色的落寞閃現(xiàn)于你的夢中。

4、好朋友就是在一起的時分，即使都不措辭都不會覺得尷尬。

5、朋友是常常想起，是把關懷放在心里，把關注盛在眼底；朋友是相伴走過一段又一段的人生，攜手共度一個又一個黃昏；朋友是想起時平添喜悅，憶起時更多溫柔。

6、所謂好朋友就像我們一樣，可以暢談心中的感覺，彼此，彼此照顧，時而哈哈大笑，時而爭得面紅赤，卻不會放在心上。

7、如果你為了追逐名利、榮譽、財富而拋棄友誼的話，你可就是得不償失，畢竟那些都是暫時的，而友誼會伴你一生一世。達爾說："談到名聲，榮譽，快樂，財富這些，如果同友情相比，他們都是鹽土。"。

8、友誼是春天日的雨滴，滋潤著萬物；友誼是夏日的微風，帶給人們清涼；友誼是秋天的天空，讓人心情舒暢；友誼是冬日的暖陽，溫暖著人們的心房。

11、友情是鮮花，令人欣賞；友情是美酒，使人陶醉；友情是希望，讓人奮發(fā)；友情是動力，催人前進。

12、珍惜朋友，不要弄丟，一個對你好的人；不要漠視，一份待你深的情。

13、不在于遙遠，不在于時間，你若安好，便是晴天。

14、如果說，友情能夠調劑人的感情的話，那么友情又一種作用則是能增加進人的智慧。

16、漂亮的夢跟俏麗的詩一樣，都是可遇而不可求的。我真愛好那樣的夢，明明曉得你已為我跋涉千里，卻又感到芳草鮮美，似乎你我才首次相逢！

17、但愿美好的記憶，不要從歲月里促走過，讓它永駐咱們的心中。

18、對于友情，我一直相信一句話，日久見人心，時間真是個好東西，揭開人的真面目，誰是真心誰是假意，不要被一時的花言巧語沖昏了頭腦，你永遠也不知道別人笑臉背后是否藏著一把刀子，趁你不勝防插一刀，留到最后的才是好的，陪你走過風風雨雨坎坎坷坷，任何流言蜚語也擊不倒的朋友來之不易，好好珍惜！

19、過的石椅，青苔遍布，舊影斑駁，它還殘存著你我相倚的輪廓，你在左，愛在右，一起聆聽風中花的呢喃而如今，我只能裝進時光的沙漏，一分一秒地計算，下一次花開的時間初夏的風，干凈而又透明，從花隙間迅疾地掠過，似不忍目睹它們失色的容顏。

20、大家在博海里相遇更是莫大的緣分，愿我們牽手共進，珍惜友情！

21、我在乎每一個朋友，珍惜每一份友情！我不要求我的朋友跟我一樣熱心，只希望坦誠相待就行！

22、做點喜歡的事情，總有一天這些事情會帶你找到適合的人。

23、昔別君未婚，兒女忽成行。

24、一個人在其人生道路上如果不注意結識新交，就會很快感到孤單。先生，人應當不斷地充實自己對別人的友誼。

25、與善人居，如入蘭芷之室，久而不聞其香，則與之化矣。與惡人居，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之化矣。

26、友誼是一片照射在冬日里的陽光，使貧病交迫的人感到人間的溫暖；友誼是一泓出現(xiàn)在沙漠里的泉水，使瀕臨絕境的人重新看到希望；友誼是一首飄蕩在夜空的歌謠，使孤獨無依的人獲得心靈的慰藉。

27、怡兄弟情，亹亹仆馭力。豈為詫游觀，肝腸孝思激。

28、愛情也好，友情也罷，說白了不都是互相猜疑留下的禍根。

29、花開如夢，風過無痕，放出一紙我心中的風箏，在高高的上空飛舞，看到嗎？它為我捎去了最真的祝福?？粗罩新柚敲讹L干的紅葉，觸及了心中那個角落的柔軟，美好的微笑，于你使然！

30、紅顏知己是曠世的絕代佳人，她能穿越交疊的空間，如入無人之境，走進你的心靈，用一種只有你與他能懂的語言慰籍彼此的靈魂。

31、你要陪我到老，然后我們的孩子也要做很好很好的朋友，閨蜜，閨蜜，你說好不好？

32、你能想象在你需要他的時候，陪你的不是他是朋友的他的那種心痛嗎？

33、勇敢是你最大的朋友，英勇則是你最好的冤家。

34、普通冤家，多個不多，少個不少。狐朋狗友，除非人在江湖，身不由己，最好一個不交。知己難求，必不可少，多交不妨。唯諍友最難得，人生得一二，足矣。

35、愛心、淺笑，用最真誠的心，做孩子們永遠的冤家。

36、生命自身隻是一次單程的游覽，無論長短，無論沿途的風光能否美麗，我們擁有的隻是獨一的一次機會。但這條路的長短卻大多不被我們把握，我們能把握的就是擁有的霎時，包括路途中的那些和風細雨，那些親情的安慰、愛情的滋養(yǎng)、友誼的包圍。

37、有人說：親情是天生的，愛情是緣份，而友誼卻需努力爭取。我想真正的友誼牠將會給人留下美妙的享用與難以忘卻的記憶。

38、除了一個真心的朋友之外，沒有一樣藥劑是可以通心的。

39、有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看得太重。

40、我不給你打電話是正因我想你，我給你送花是正因我忍不住不想你。

41、把友誼歸結為利益的人，我認為是把友誼中最寶貴的東西勾銷了。

42、讓欠產手牽著手，彼此將一切歡樂和幸福傳給對方！我祈禱上蒼讓歡樂時時刻刻充滿我們的時空。

43、和發(fā)光的人在一起，慢慢地你也會發(fā)光。一定要遠離那些充滿負能量的人，他們會在不知不覺中偷走你的夢想，使你漸漸頹廢，變得和他們一樣平庸。

44、學會放棄，落淚以前轉身，留下簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放棄，讓相互都能有個更輕松的開始，體無完膚的愛不一定就刻骨銘心；學會放棄，讓所以的煩惱隨風而去，發(fā)明每一個美好的明天。

45、最長的友誼最能給人以歡樂。

46、交友投分，切磨箴視。

47、憐憫你的人不是朋友，幫助你的人才可能是朋友。

48、親愛的閨蜜，你結婚我做你伴娘。

49、友情——它是點綴青春的、圣潔生命的樂曲，是無比美好的青春的贊歌。人在自己的生涯中，要接解各種各樣的機緣，結交眾多的朋友。但是，不管怎么說，一個人在拼命苦斗時對同甘共苦的朋友的思念，大概是他一生中最為珍貴的吧！友情應是純而淡的。

50、不知是歲月沖淡了純真的友誼，還是時光拉開了你我的距離，我們在青春的年輪中徘徊反側，漸漸各自失色。

51、翻手作云覆手雨，紛紛輕薄何須數。君不見管鮑貧時交，此道今人棄如土。

52、友誼能增進快樂，減少痛苦。

53、助人為樂的人確實有。不過只有毫無嫉妒之心能衷心祝愿你幸福的人，才堪稱真正的朋友。

54、不是所有的人把友情當愛情最后變成了陌生人你相信嗎？

55、友情是不會被嘲笑的。

人際交往自我總結篇十二

作為人類社會的重要組成部分，人際交往是我們日常生活中無法避免的一部分。然而，由于個人性格差異、溝通技巧不足等原因，我們在與他人進行交流時常常會遇到困難和挫折。為了提高人際交往的能力，我參加了一次實訓課程，通過這次實訓，我對人際交往有了更深刻的理解，同時也掌握了一些實用的技巧和心得，使我在與他人的交流中更加得心應手。

首先，通過實訓我認識到了真誠與尊重的重要性。在人際交往中，信任和接納是建立良好關系的基礎。在實訓過程中，我發(fā)現(xiàn)只有真心實意地對待他人，才能獲得他人的信任與喜愛。當我們以真誠的態(tài)度與人交往時，不僅能夠增進感情，還能夠減少誤解和矛盾的產生。與此同時，尊重他人的獨特性和意見也是有效交流的關鍵。在實訓中，我學會了傾聽別人的觀點，并尊重他人的選擇，這不僅能讓交流更為順利，也能夠增加與他人的和諧。

其次，我在實訓中學到了積極溝通的重要性。積極溝通是一種主動出擊的交流方式，通過積極地表達自己的想法和感受，我們能更好地與他人建立聯(lián)系。我在實訓中學會了主動詢問和回應，以及用肢體語言和表情來支持自己的語言傳遞，這使得我的表達更加明確和有力。在實訓的過程中，我還發(fā)現(xiàn)，帶著積極的情緒來交流能夠更好地影響他人，使得交流更加愉快和輕松。通過積極溝通，我成功地在實訓中與他人建立了良好的交流關系。

此外，我在實訓中也意識到了換位思考的重要性。在與他人進行交流時，我們應該設身處地地去理解對方的立場和情感，這樣才能更好地解決問題。在實訓中，老師讓我們進行了一些角色扮演的活動，這使我能夠更好地理解他人的觀點和需求。通過這種角色轉換的體驗，我更加珍視與他人的共識和理解，以及找到了解決問題的更多可能性。換位思考的能力不僅能夠提高我們的溝通技巧，還能在面對矛盾和沖突時更好地找到解決問題的方法。

最后，在這次實訓中，我也學到了控制情緒的重要性。情緒是我們交流時很重要的一部分，它會直接影響我們的表達和對他人的影響。在實訓中，我學到了通過深呼吸和平靜思維來調節(jié)自己的情緒。通過這種方式，我能夠更好地控制自己的情緒，使得交流更具有理性和親和力。我也意識到，當我控制好自己的情緒時，與他人的交流會更加順暢和有效，能夠更好地解決問題和取得共識。

通過這次實訓，我深刻體會到了人際交往的重要性以及與他人建立良好關系的方法和技巧。真誠與尊重、積極溝通、換位思考和情緒控制，這些經驗讓我在與他人的交流中收獲了更多的成功和滿意。我相信，只要我們不斷在日常生活中實踐和總結這些經驗，我們的人際交往能力一定會得到提升，并在與他人的交流中取得更好的效果。

人際交往自我總結篇十三

我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。下面是本站小編給大家搜集整理的人際交往心理學文章內容。希望可以幫助到大家!

社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力.包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力。

(1)表達理解能力表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。

(2)人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的個性(如內外向等)有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

(3)解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。

人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣?有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養(yǎng)自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現(xiàn)象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力;與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪;與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場;與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。

四、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑。

(1)人際關系影響大學生的生理和心理狀況。

處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。

(2)人際交往影響大學生的情緒和情感變化。

處于青年發(fā)展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協(xié)調的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

(3)人際交往影響大學生的精神生活。

大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

五、人際交往是大學生成長成才的重要保證。

(1)人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑。

現(xiàn)代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

(2)人際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段。

孔子曾說過："獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現(xiàn)。

(3)人際交往是一個集體成長和社會發(fā)展的需要。

人際交往是協(xié)調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優(yōu)良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發(fā)展。

人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區(qū)、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。

(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關系的順利發(fā)展。

(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。

(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的。

格言。

現(xiàn)在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現(xiàn)，以免失信于人朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。

(5)寬容的原則:表現(xiàn)在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。

(1)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機。

(3)培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

(4)培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅。

(6)要注意語言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。

要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態(tài)的洞察力。

(1)對環(huán)境的辨析能力。

對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環(huán)境。

(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力。

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。

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人際交往自我總結篇十四

人際交往是每個人在生活中都會經歷的一種重要能力，而在我們日常的學習中，通過各種形式的實訓活動，我們可以更好地鍛煉和提升自己的人際交往能力。通過這段時間的實訓，我深刻地認識到人際交往的重要性，并對其有了更深入的理解。

首先，人際交往能力對于個人的成長和發(fā)展非常重要。在實訓中，我發(fā)現(xiàn)只有良好的人際關系才能夠幫助我更好地了解自己、了解他人，從而不斷完善和提高自己的不足之處。通過與同伴的交流和互動，我了解到不同的人有不同的思維方式和行為習慣，這讓我認識到多元化的重要性。在與他人的交流中，我找到了自己的不足之處，并通過他人的建議和指導來改進自己，這使我在人際交往中不斷進步，提高了自己的形象和實力。

其次，人際交往能力對于職業(yè)生涯的發(fā)展也具有至關重要的作用。無論是在求職過程中還是在工作中，良好的人際網絡都是成功的關鍵。通過實訓，我認識到在職場中，人際關系的建立和維護是很重要的，一個人是否愿意與你合作，很大程度上取決于你與對方的關系是否融洽。而融洽的人際關系往往是建立在相互理解、信任和共同目標的基礎上的。通過實訓中的互動和合作，我學會了如何與他人協(xié)調合作，學會了更好地表達自己的意見和想法，從而更好地融入團隊，提升了我的團隊合作精神和協(xié)作能力。

何況，人際交往能力對于個人的心理健康和幸福感也有著至關重要的作用。在實訓中，我深刻地體驗到與他人分享快樂和煩惱帶來的心理上的滿足感。與人交流和溝通不僅可以排解身心疲憊，還可以獲得他人的關心和鼓勵，從而使自己更加自信和積極。在與他人的交流中，我也深刻體會到言行舉止的重要性。善于使用恰當的語言和姿態(tài)，可以更好地表達自己，增加與人交往的和諧度和愉悅感。而在實訓的過程中，我通過不斷地練習和改進，提高了自己的溝通表達能力，使自己在與人交往中更加得心應手。

最后，我還發(fā)現(xiàn)在人際交往中，誠信和信任是非常重要的。在實訓中，我經常與不同的人合作，只有建立在真實、誠實和互信基礎上的合作才能更有成效。信任是一個團隊合作和工作順利進行的基石，而誠信則是建立信任的前提。通過實訓，我懂得了誠實與信任的重要性，并在與他人交往中努力去堅持這一原則。我始終相信，只有真誠待人、守信用、與人為善，才能夠贏得他人的尊重與信任，才能夠凝聚更多人力資源，促進合作的進行。

通過一段時間的實訓，我深刻地認識到人際交往的重要性，并對如何更好地進行人際交往有了更深入的理解。在將來的學習和工作中，我將繼續(xù)努力鍛煉和提升自己的人際交往能力，始終以真誠、尊重、理解和信任為基礎，與他人保持良好的合作關系，為自己的成長和發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。

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