心得體會(huì)是指個(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。好的心得體會(huì)對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇一

隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面我將結(jié)合實(shí)際，從目標(biāo)意識(shí)、堅(jiān)持意志、合理呼吸、適應(yīng)疼痛以及團(tuán)隊(duì)精神幾個(gè)方面，分享一下我的心得體會(huì)。

首先，公里拉練需要樹立明確的目標(biāo)意識(shí)。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標(biāo)，這會(huì)給我們帶來不可思議的動(dòng)力。例如，我要比寢室里的其他同學(xué)跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強(qiáng)自己的信心和動(dòng)力，為自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，不斷超越自己。同時(shí)，拉練時(shí)要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰(zhàn)。

其次，公里拉練需要堅(jiān)持意志。因?yàn)槔殨r(shí)沒有裁判監(jiān)督，每個(gè)人都只能靠自覺，靠自己在一定時(shí)間內(nèi)完成預(yù)定的距離。這就要求我們具備堅(jiān)持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風(fēng)中，我們都要以頑強(qiáng)的毅力去堅(jiān)持到最后一刻。只有堅(jiān)持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。

第三，合理呼吸是進(jìn)行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動(dòng)作，提高跑步效率。在慢跑時(shí)，應(yīng)以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內(nèi)的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓(xùn)練和實(shí)踐，我們可以延長持續(xù)跑步的時(shí)間，并有效減輕疲勞感。

其次，適應(yīng)疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會(huì)出現(xiàn)，這時(shí)我們不能退縮，而是要學(xué)會(huì)適應(yīng)疼痛。只有經(jīng)歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應(yīng)疼痛的方法。拉練時(shí)，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風(fēng)景，分散注意力，減輕對身體的關(guān)注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。

最后，公里拉練需要團(tuán)隊(duì)精神的支持。團(tuán)隊(duì)是我們共同進(jìn)步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵(lì)、互相支持，共同度過拉練中的艱辛?xí)r刻。拉練時(shí)，我們可以互相鼓勵(lì)，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團(tuán)隊(duì)氛圍。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。

總而言之，公里拉練是一項(xiàng)鍛煉身體和意志的重要任務(wù)。通過這段時(shí)間的訓(xùn)練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標(biāo)意識(shí)，堅(jiān)持不懈，養(yǎng)成合理的呼吸習(xí)慣，學(xué)會(huì)適應(yīng)疼痛，同時(shí)也要注重團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。只有綜合以上幾個(gè)方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達(dá)到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓(xùn)練和工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇二

每年的開學(xué)季，大學(xué)里都會(huì)有一場盛大的軍訓(xùn)，為大學(xué)新生們打好基礎(chǔ)。對于大學(xué)新生來說，軍訓(xùn)不僅是一項(xiàng)生理鍛煉，更是一次心理磨練，拉練則是軍訓(xùn)期間的重頭戲。在拉練中，我經(jīng)歷了許多困難和磨練，但也收獲了許多體會(huì)和心得。

第二段：身體鍛煉。

在軍訓(xùn)中，最主要的任務(wù)就是進(jìn)行身體鍛煉，對于體質(zhì)弱的我來說，這是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。每天早上6點(diǎn)起床，進(jìn)行長跑、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，讓我逐漸適應(yīng)了早起的生活習(xí)慣。此外，還進(jìn)行了一些特殊的訓(xùn)練，例如攀爬墻壁、繩索下滑等項(xiàng)目，這些訓(xùn)練不僅考驗(yàn)了我們的體力，更考驗(yàn)了我們的勇氣和意志力。

第三段：團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

拉練中，我們不僅需要個(gè)人能力，更需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在拉練的過程中，隊(duì)友之間需要相互配合，互相支持，才能完成任務(wù)。我學(xué)會(huì)了放棄個(gè)人主義，學(xué)會(huì)與隊(duì)友分享、分擔(dān)、合作，這不僅僅是軍訓(xùn)時(shí)的體驗(yàn)，同樣也適用于未來的人生中。

第四段：心理訓(xùn)練。

拉練中，心理訓(xùn)練是必不可少的一項(xiàng)訓(xùn)練。我們需要保持冷靜、鎮(zhèn)定，不被情緒所干擾。有時(shí)候，困難會(huì)迎面而來，但我需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)，克服困難。拉練中還設(shè)置了考核和比賽環(huán)節(jié)，這讓我不僅更加投入了軍訓(xùn)，在比賽中也能表現(xiàn)出自己的實(shí)力。

第五段：結(jié)論。

軍訓(xùn)心得體會(huì)大學(xué)拉練是一次很不錯(cuò)的鍛煉和體驗(yàn)，讓我不僅得到了全身的鍛煉，還能夠更好的適應(yīng)校園生活。在拉練中，我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友相處、如何克服困難、如何自我激勵(lì)，這些對于以后的人生都會(huì)大有裨益。因此鼓勵(lì)大家，積極參加軍訓(xùn)，享受軍訓(xùn)帶來的快樂與體驗(yàn)，讓自己更快樂，更快速成長。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇三

8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參加8月13日開始的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個(gè)暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參加過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過很多“有經(jīng)驗(yàn)的人”傳授的經(jīng)驗(yàn)，身體素質(zhì)也比較好，但還是不能掉以輕心。

到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當(dāng)初沒有當(dāng)選班長的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)一定要嚴(yán)格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。

軍訓(xùn)如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓(xùn)練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實(shí)話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場巨大的操場上排著隊(duì)來回跑的時(shí)候，我在評論的時(shí)候品味到了教官那種認(rèn)真的`教導(dǎo)。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長沙啞卻自信的口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃。

當(dāng)然，我的投入也有一定的回報(bào)：當(dāng)選小班副班長，協(xié)助班長做一些組織培訓(xùn)工作；被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展示第五連的精神。

在努力訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參加軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng)。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期；我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓(xùn)團(tuán)拔河比賽，幫助第一營奪冠。

對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個(gè)旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時(shí)趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的光榮和自豪。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇四

軍訓(xùn)是大學(xué)生活的一部分，是鍛煉自我的機(jī)會(huì)。在整個(gè)軍訓(xùn)期間，我們不僅學(xué)習(xí)了基本的軍事知識(shí)，還深刻感受到了紀(jì)律和集體意識(shí)的重要性。而拉練則是軍訓(xùn)中最為艱苦卻也最富挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)之一。在拉練中，我們多次面對困難和挫折，但也因此收獲到了許多難得的體會(huì)和收獲。下面我將分享我的軍訓(xùn)拉練體會(huì)心得體會(huì)。

第二段：體驗(yàn)低谷。

拉練的開始就讓我感受到了身體和心理的極度疲憊。剛開始訓(xùn)練，我天真地以為自己能夠輕松度過這個(gè)環(huán)節(jié)，然而現(xiàn)實(shí)很快打破了我的幻想。在高溫下，常常忍受難以忍受的酷熱；在長途行軍中，我的腳開始浮腫、疼痛甚至出現(xiàn)破皮的情況；在攀登懸崖時(shí)，我曾感到自己的體力已經(jīng)到達(dá)極限，無法繼續(xù)前進(jìn)。這些低谷時(shí)刻讓我意識(shí)到我對于體力和意志力的訓(xùn)練還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，也讓我意識(shí)到軍訓(xùn)能給我們帶來的成長機(jī)會(huì)真的是巨大的。

第三段：體會(huì)到團(tuán)結(jié)。

在整個(gè)拉練中，我最受感動(dòng)的便是隊(duì)友間的相互幫助和團(tuán)結(jié)。在旅途中，隊(duì)友不斷地為腳步不穩(wěn)的我提供幫助；在攀登懸崖時(shí)，隊(duì)友不斷鼓勵(lì)挑戰(zhàn)自我；在累得無法站起來的時(shí)候，隊(duì)友們輪番攙扶著我走過了難關(guān)。這份團(tuán)結(jié)和互助正是我們中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)的展現(xiàn)，也讓我意識(shí)到我們所處的集體是我們成長的舞臺(tái)，也是我們最好的依托。

第四段：提高了自信。

在拉練中，我充分發(fā)揮出了自己的潛力，做到了自己從沒有想過的事情。攀登石壁，過成人級別的高空吊橋，我成功地完成了這些任務(wù)，讓我意識(shí)到許多看似遙不可及的目標(biāo)都可以通過自身的努力實(shí)現(xiàn)。這讓我對自己的能力提高了自信，也讓我相信自己可以做好了以后的所有事情。

第五段：收獲成長。

整個(gè)拉練過程中，我充分認(rèn)識(shí)到生活的艱辛和不易，以及自己在這樣的情境中所面臨的各種局限和限制。也讓我充分發(fā)揚(yáng)了自己的鍛煉和驗(yàn)證自己的勇氣和毅力，這給我?guī)砹撕芏嗟某砷L和啟示。我也清晰體會(huì)到了文明的重要性，隨時(shí)維持良好的心態(tài)，給人提供積極的幫助，可以提高集體的戰(zhàn)斗力，讓我們最終攻克了眾多的重重難關(guān)。

總結(jié)：

拉練是軍訓(xùn)中最具挑戰(zhàn)性的一個(gè)環(huán)節(jié)，通過這個(gè)過程，讓我充分認(rèn)識(shí)到自己的局限和需要更多地提高自身的能力和素質(zhì)。同時(shí)，這個(gè)過程也讓我深刻感受到團(tuán)結(jié)的重要性，更加珍惜集體和團(tuán)隊(duì)。未來，我會(huì)一直保持這樣的心態(tài)，努力做到更好。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇五

8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學(xué)校參與8月13日開頭的軍訓(xùn)。要知道，為了盡快適應(yīng)大學(xué)唯一的軍訓(xùn)，整個(gè)暑假我都沒睡過空調(diào)房。雖然初中高中參與過學(xué)校組織的軍訓(xùn)，大學(xué)軍訓(xùn)也聽過許多“有閱歷的人”傳授的閱歷，身體素養(yǎng)也比擬好，但還是不能掉以輕心。

到學(xué)校后的第一天早上，不到六點(diǎn)，我就被窗外班長訓(xùn)練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。通過窗戶，看著班長烏黑而朝氣蓬勃的身影，在懊悔當(dāng)時(shí)沒有中選班長的同時(shí)，他暗暗下定決心：軍訓(xùn)肯定要嚴(yán)格要求自己，以班長為典范，努力做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。

軍訓(xùn)如期開頭。我的公司被安排在光明體育場訓(xùn)練，那里比擬沒有遮擋物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時(shí)候擦額頭的汗;雨后，衣服在我身上又冷又冷?；厮奚岷笪抑皇乔那牡陌褲褚路煸谝录苌?腿酸，腳酸，每走一步都很難過。我還是盡力把每一步都做到位。說實(shí)話，我并沒有想過放松，但是當(dāng)我看到教官在訓(xùn)練場巨大的操場上排著隊(duì)來回跑的時(shí)候，我在評論的時(shí)候品嘗到了教官那種仔細(xì)的教育。當(dāng)我聽到行進(jìn)隊(duì)列中的小班長嘶啞卻自信的'口令時(shí)，我的心再次點(diǎn)燃。

雖然，我的投入也有肯定的回報(bào)：中選小班副班長，幫助班長做一些組織培訓(xùn)工作;被選為公司游行隊(duì)伍的先鋒，他們將向隊(duì)列第一排的頭頭展現(xiàn)第五連的精神。

在努力訓(xùn)練的同時(shí)，我也不忘積極參與軍訓(xùn)組織的各種活動(dòng)。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時(shí)事通訊，發(fā)表在第一營的網(wǎng)站上，發(fā)表在全軍訓(xùn)練總隊(duì)的《鑄魂》報(bào)的8月18期;我花了兩個(gè)中午的時(shí)間完成了學(xué)校紀(jì)念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參與軍訓(xùn)團(tuán)拔河競賽，幫忙第一營奪冠。

對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當(dāng)了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個(gè)旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前準(zhǔn)時(shí)趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經(jīng)盡到了旗手的職責(zé)，感到無比的榮耀和驕傲。

突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我熟悉到了自己的責(zé)任和使命，磨煉了自己的意志，把握了大量的軍事和民防學(xué)問，感受到了團(tuán)結(jié)的力氣，增加了自己的時(shí)間感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體驗(yàn)到了急躁和堅(jiān)持……我覺得自己的身心都得到了熬煉和升華。信任這次短暫的軍訓(xùn)會(huì)給我留下永恒的回憶，讓我終身受益!

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇六

如果題目中所呈現(xiàn)的經(jīng)歷來源于電影、小說、現(xiàn)實(shí)生活的同學(xué)或其他模擬經(jīng)歷，我們需要依據(jù)這些內(nèi)容進(jìn)行寫作。而如果是需要自行編造經(jīng)歷，可以先想象自己參加過軍訓(xùn)，或參加了類似的拉練，然后結(jié)合現(xiàn)有素材進(jìn)行文章的編寫。

以下為一篇以自身經(jīng)歷為基礎(chǔ)的文章范例：

軍訓(xùn)日益成為當(dāng)代大學(xué)生不可缺少的經(jīng)歷，要做到“訓(xùn)練有素，素質(zhì)拔尖”，無疑需要更多的耐心和勇氣。之前聽過一位前輩說，除了心理素質(zhì)以外，生理素質(zhì)和意志力同樣重要。懷揣這樣的觀念，我穿上軍訓(xùn)裝備，開始了拉練體驗(yàn)。

第一階段：體能訓(xùn)練。

最初的2周時(shí)間，我們幾乎感受不到作戰(zhàn)氣氛，因?yàn)槊刻斓臅r(shí)間都被安排在了教練們主導(dǎo)的重復(fù)訓(xùn)練上。基本的集合動(dòng)作、校場跑步、射擊訓(xùn)練、障礙訓(xùn)練等不斷被反復(fù)強(qiáng)化，讓我們的體能得以迅速提升。雖然會(huì)有少數(shù)同學(xué)較難適應(yīng)，但整體上，大家還是能夠逐漸適應(yīng)，無論是心理還是生理層面。而在這個(gè)過程中，我也領(lǐng)悟到了耐力和毅力的重要性，完成聽指令時(shí)變化多端的各種軍事體能訓(xùn)練不再感覺束手無策。

第二階段：實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。

隨著體能的實(shí)質(zhì)增進(jìn)，到了第三周，我踏入了全新的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練階段。相比較于體能訓(xùn)練，這一階段有著更高的運(yùn)用難度，而且需要人們有更高度的實(shí)戰(zhàn)技巧。同時(shí)，習(xí)慣了早上嚴(yán)格起床，下午按時(shí)休息，晚上按時(shí)熄燈，諸如此類的訓(xùn)練習(xí)慣也開始在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中生效了。這種調(diào)理與保證，幫助著我們不僅能夠在真實(shí)實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)，還可以逐漸形成自身的戰(zhàn)術(shù)策略，以為日后作戰(zhàn)打下堅(jiān)強(qiáng)的基礎(chǔ)。

第三階段：個(gè)人挑戰(zhàn)。

戰(zhàn)場上，個(gè)人某時(shí)精細(xì)極為重要，因此，第四周也是非常含有“個(gè)人挑戰(zhàn)”元素的。在開始訓(xùn)練之前，教官們會(huì)適時(shí)詢問，當(dāng)問及常用的自我保護(hù)手段時(shí)，大多數(shù)同伴都心有余而力不足。隨后，教官們會(huì)設(shè)定簡單的身心考驗(yàn)，以鼓舞大家的起義精神，提高個(gè)人戰(zhàn)斗能力。

第四階段：做好作戰(zhàn)準(zhǔn)備。

在不斷挑戰(zhàn)個(gè)人極限之后，我們在最后一周時(shí)將此轉(zhuǎn)化為作戰(zhàn)準(zhǔn)備。首先，大家會(huì)被隨機(jī)地分配進(jìn)入不同部隊(duì)，以完成不同模擬戰(zhàn)場任務(wù)。隨后就開始進(jìn)入讓大家不畏挑戰(zhàn)、勇攀險(xiǎn)峰的領(lǐng)域，跨越障礙物、精準(zhǔn)射擊、越野追趕等高強(qiáng)度訓(xùn)練順利完成，指揮能力也隨之走高，從而為走向未來的人生留下堅(jiān)實(shí)的基石。

總結(jié)。

在此次軍訓(xùn)拉練中，我經(jīng)歷了一路遙遠(yuǎn)而又漫長的挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。而在不斷地磨礪和鍛煉中，我逐漸明悟到勇于拼搏、決不放棄的精神和不怕困苦、不畏犧牲、不屈服于任何困難的頑強(qiáng)意志。雖然訓(xùn)練過程實(shí)在辛苦，但我大可放心，將來的何時(shí)遇到困難，我相信自己不會(huì)被其擊敗。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇七

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8月22日至28日，我校進(jìn)行了為期七天的高一軍訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生軍訓(xùn)是培養(yǎng)“四有”新人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要途徑。學(xué)生通過軍訓(xùn)，不僅磨煉了意志，增強(qiáng)了斗志，培養(yǎng)了組織紀(jì)律性，樹立起修身立人的標(biāo)準(zhǔn)，而且豐富了頭腦，拓寬了知識(shí)，增強(qiáng)了體魄，促進(jìn)了專業(yè)學(xué)習(xí)。

8月26日7:20分，學(xué)生們早早地在的操場集合了。7:30分學(xué)生處袁忠珂主任一聲令下，各個(gè)班正式出發(fā)。每個(gè)班由兩路縱隊(duì)組成，兩名教官一前一后，班主任老師在中間來回穿插，高一1班作為先頭部隊(duì)，高舉我校大旗走在前列，其他各班按次排列，每個(gè)班都高舉班旗，紅旗飄飄，隊(duì)伍浩浩蕩蕩出發(fā)了。學(xué)生們顯得非常興奮。

天公作美。預(yù)報(bào)中的降雨并沒有下。陽光反而格外強(qiáng)烈。學(xué)生們沿九水路出發(fā)，出校門剛一右拐就碰到了十字路口，李滄區(qū)交警大隊(duì)警官早已在路口指揮交通，所有車輛停止通行，司機(jī)們還以為有什么重大事情發(fā)生，當(dāng)看到青島五十八中的學(xué)生進(jìn)行“拉練”時(shí)都報(bào)以熱烈的掌聲。

教官們擋在機(jī)動(dòng)車前面，生怕車輛碰著學(xué)生。班主任一路招呼，學(xué)生快速通過，整個(gè)過程有條不紊。李滄區(qū)第八人民醫(yī)院的救護(hù)車隨學(xué)生隊(duì)伍前行，醫(yī)護(hù)人員隨車待命。我校調(diào)遣兩輛中巴緊跟在隊(duì)伍后面。整個(gè)活動(dòng)組織有序，準(zhǔn)備充分。

行程中路口不斷，學(xué)生們快速前進(jìn)，有時(shí)小跑，有時(shí)疾行，學(xué)生們無一掉隊(duì)，一路沖到李村河，路邊風(fēng)景如畫，學(xué)生們?nèi)缤▲B，嘰嘰喳喳，好奇而興奮，然而整個(gè)隊(duì)伍整齊有序。校黨總支書記、校長袁國彬第一時(shí)間在李村河等候，袁校長看到學(xué)生表現(xiàn)如此優(yōu)秀，提出了高度表揚(yáng)。整個(gè)行程袁校長一路陪同。

隊(duì)伍過了衡水路，拐進(jìn)賓川路，學(xué)生們克服了種種困難，途中無一名學(xué)生掉隊(duì)，無一名學(xué)生退出。學(xué)生們一路高歌，高一級部全體班主任跟隨左右，有的班主任年齡大了，仍然堅(jiān)持，無一人上車。中午10點(diǎn)左右隊(duì)伍終于跨進(jìn)天水路，世園會(huì)會(huì)址所在地----百果山近在眼前，這也是本次拉練的終點(diǎn)，同學(xué)們有說有笑，看不出已經(jīng)徒步走了30多里。

中午12點(diǎn)左右隊(duì)伍終于到達(dá)20__年世界園藝博覽會(huì)舉辦地---百果山，先觀看了20__年世園會(huì)設(shè)計(jì)規(guī)劃視頻，同學(xué)們被宏偉美麗的設(shè)計(jì)規(guī)劃震撼了，也為20__年美麗的青島感到自豪。學(xué)生在睡蓮世界欣賞了美麗的睡蓮，園內(nèi)果子滿樹，有梨，有蘋果，學(xué)生無一人出手采摘，顯示了我校學(xué)生的高素質(zhì)。

隊(duì)伍在園內(nèi)休息一小時(shí)左右，學(xué)生在園內(nèi)吃午飯。各班都有學(xué)生拿著大垃圾袋收集垃圾，每個(gè)學(xué)生也都把剩余的垃圾放在自己準(zhǔn)備好的小垃圾袋內(nèi)，等到隊(duì)伍返程時(shí)，地上無一點(diǎn)垃圾殘留。世園會(huì)的工作人員對學(xué)生的高素質(zhì)贊不絕口。

返程途中，學(xué)生們累得早已沒有了出發(fā)的興奮，有的只是相互鼓勵(lì)，有的只是相互幫助。有的男生拿過來女生肩上的背包，有的學(xué)生攙扶著腳上磨起了泡的同學(xué)，有的同學(xué)累得想哭，但是忍住了。不遠(yuǎn)處的班級唱起了歌，歌聲嘹亮，士氣大振，學(xué)生們又是一陣疾行軍。學(xué)生帶的水早已喝干，教官和班主任們也渴得要命，學(xué)校給每位教官和班主任準(zhǔn)備了礦泉水，可是教官和班主任都舍不得喝，全給了缺水的同學(xué)。

教官的嘴皮干裂，聲音嘶啞，可仍然一前一后指揮著。班主任的臉曬黑了，個(gè)個(gè)累的氣喘吁吁，還不時(shí)給學(xué)生打氣，講笑話。行程如歌，學(xué)生們親如兄弟姐妹。幾天前還不認(rèn)識(shí)的同學(xué)成了無話不談的好朋友。整個(gè)隊(duì)伍成了一個(gè)班級，成了一家人，成了無所畏懼的英勇之師。下午四點(diǎn)左右，隊(duì)伍到達(dá)學(xué)校，“魔鬼拉練”結(jié)束。學(xué)生們又自豪地有說有笑，像是打了一場大仗。

“魔鬼拉練”深化了軍訓(xùn)的內(nèi)容，培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品格，磨礪了學(xué)生百折不撓的意志，激發(fā)了學(xué)生革命英雄主義和集體主義的精神。這次拉練體現(xiàn)了我校學(xué)生的高素質(zhì)，顯示了我?；顒?dòng)安排的高效性，社會(huì)各界的高度配合也是這次拉練成功的不可缺少的因素。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇八

軍訓(xùn)拉練，是每個(gè)大學(xué)生都不可或缺的一段經(jīng)歷。對于大部分同學(xué)來講，這是他們從高中到大學(xué)的第一次真正走向軍事化管理。在這次軍訓(xùn)拉練中，同學(xué)們不僅錘煉了自己的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，更是錘煉出了自己的堅(jiān)韌毅力和不屈品質(zhì)。我通過這次軍訓(xùn)拉練，體會(huì)到了許多人生哲理，收獲到了許多人生經(jīng)驗(yàn)，這得益于我們的軍訓(xùn)拉練教官和我的戰(zhàn)友們的精誠合作，營造出來的凝聚力極強(qiáng)的小團(tuán)體，讓我們在軍訓(xùn)拉練中的每一天都變得充實(shí)和有意義。在這篇文章中，我將分享我的軍訓(xùn)拉練勵(lì)志心得體會(huì)。

第二段：腳步響起的那一刻。

在我用軍訓(xùn)拉練的那一天，當(dāng)校長教官在訓(xùn)練場上一聲令下，當(dāng)士兵操開始響起，我感到了自己陽光的身體沐浴著晨曦，眼角微微上揚(yáng)，這是一種我從未有過的狀態(tài)，那種感覺是堅(jiān)定和充實(shí)的。當(dāng)教官命令我們開始跑步，我腳下的跑步聲讓我感到了自己作為集體一員所擁有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我越跑越快，呼吸變得沉重，但我沒有停，因?yàn)槲抑肋@是一種鍛煉，這是一種提升自己的機(jī)會(huì)，我不能輕言放棄。

第三段：嫌苦樂少。

在軍訓(xùn)拉練之初，我還有些難以適應(yīng)，尤其是在訓(xùn)練中遇到了困難和疲勞，甚至有些想要放棄?？墒?，每當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，我咬緊牙關(guān)，告訴自己，這是一次成長的機(jī)會(huì)，一次突破的機(jī)會(huì)，我不能嫌苦樂少，因?yàn)槌砷L的過程必定伴隨著挑戰(zhàn)和困難，只要堅(jiān)定信念，經(jīng)歷過之后必然得到更好的回報(bào)。

第四段：莫讓自己留下遺憾。

軍訓(xùn)拉練是一次重要的機(jī)會(huì)，是提升自己的一個(gè)大好時(shí)機(jī)。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了很多對生活有幫助的技能和知識(shí)，也增加了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。最重要的是，我切身體會(huì)到了人生的真諦，那就是“莫讓自己留下遺憾，順應(yīng)時(shí)代的潮流，努力做出決定，勇敢迎接挑戰(zhàn)，去嘗試你最愛做的事情，活出一個(gè)真正堂堂正正的自我?！?/p>

第五段：結(jié)語。

雖然軍訓(xùn)拉練的日子已經(jīng)結(jié)束了，但它在我的心中卻留下一個(gè)永久的印記。它讓我有了更為自信的步伐，在日常生活中也更加勇敢，更加果斷。相信這次軍訓(xùn)拉練對我的人生也有著深遠(yuǎn)的影響。以后無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我也會(huì)敢于面對，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。感謝軍訓(xùn)拉練，感謝教官，感謝我的戰(zhàn)友們！讓我們一起向明天，向著我們的夢想，奮勇前進(jìn)！

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇九

進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在xx職教的實(shí)習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動(dòng)中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個(gè)別案例。

4月2日早上八點(diǎn)整，我們?nèi)w師生在操場集合，隊(duì)伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點(diǎn)半整，大隊(duì)伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會(huì)是最浪漫的事。隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。

我們是實(shí)習(xí)生，在隊(duì)伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊(duì)，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時(shí)的我，至少不會(huì)是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因?yàn)槲覀兪菍?shí)習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實(shí)習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊(duì)伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時(shí)光總是最難熬的，隊(duì)伍行進(jìn)了三個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實(shí)我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的？我微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢？更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會(huì)有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。

為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前，班主任在講臺(tái)上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個(gè)人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動(dòng)非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個(gè)都不要少！”我們每一個(gè)人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個(gè)都沒有少，全部走在了拉練的路上。

剛開始的時(shí)候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊(duì)伍里，有的.同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個(gè)精彩紛呈的瞬間；有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎；有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著，隨著時(shí)間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到??？”“到底有多遠(yuǎn)?。俊本瓦B我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會(huì)到走路也能走得如此痛苦了！”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲?！蔽胰滩蛔⌒Τ隽寺?。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個(gè)人停下腳步，隊(duì)伍依舊未散，六十六個(gè)人，一個(gè)人都沒有想要放棄，一個(gè)沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個(gè)人都沒有少。

我們彼此鼓勵(lì)著，相信著老師激勵(lì)我們的“還有半個(gè)小時(shí)，再走半個(gè)小時(shí)就到了”；我們互相攙扶著，每一個(gè)都勇敢而堅(jiān)定地邁出自己的不符；我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯(cuò)過這場對自己毅力的考驗(yàn)，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個(gè)人一個(gè)都沒有少。

當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時(shí)，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實(shí)感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個(gè)山野之間。

“來清點(diǎn)一下人數(shù)。”班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個(gè)一個(gè)地?cái)?shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個(gè)！一個(gè)都沒少！”山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗(yàn)里，我們一個(gè)都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會(huì)缺席！

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇十

我是一名xx酒店的新學(xué)員。我進(jìn)入xx大酒店純屬意外，原本一開始我是陪著一個(gè)朋友去報(bào)名，當(dāng)時(shí)我在自學(xué)電腦，尚無找工作的打算。并且自己年齡偏大，被錄用的可能性不大?？傻搅藞?bào)名點(diǎn)，負(fù)責(zé)招聘的工作人員很熱情的遞給我一張求職申請，我幸運(yùn)的被錄用了。

懷著忐忑不安的心情，我隨著大家到了懷化。出了火車站，酒店派了專車來接我們，來接我們的有劉主管與秦教官，還有兩位店長，讓我感受到酒店對我們到來的熱情與重視。

軍訓(xùn)很辛苦、也很累。說實(shí)在話，剛開始對軍訓(xùn)，我們很不適應(yīng)。酒店招聘服務(wù)人員，不就是培訓(xùn)培訓(xùn)我們的服務(wù)技能嘛，軍訓(xùn)與服務(wù)什么關(guān)系呢?可經(jīng)過幾天的軍訓(xùn)后，我終于明白它的重要性。來自四面八方的學(xué)員紀(jì)律觀念都不強(qiáng)，都有一點(diǎn)散慢。經(jīng)過幾天軍訓(xùn)后，在我們身上發(fā)生了變化，從一開始的散慢變得遵章守紀(jì)，使學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)精神，整體意識(shí)都得到加強(qiáng)。我們不是做得，但是都在不斷的努力。

軍訓(xùn)結(jié)束后，開始了我們的實(shí)際技能培訓(xùn)。幸好有了幾天軍訓(xùn)打底，所以我們練起站姿來沒有第一天那么吃力了。盡管我們在練托盤時(shí)手都練得發(fā)麻酸痛，可我們還是堅(jiān)持練好。我們的老師呂主管也是盡心盡力教我們，嚴(yán)格要求我們，就是希望我們的服務(wù)一流，創(chuàng)酒店品牌文化。經(jīng)過呂主管的辛苦教導(dǎo)，我們掌握了中餐的全部操作技能。

剛來xx酒店時(shí)，我對xx集團(tuán)了解甚少，因?yàn)橛泻脦啄晡沂窃谕饷娑冗^的，在家呆的時(shí)間很少，對家鄉(xiāng)企業(yè)發(fā)展也了甚少。進(jìn)入xx集團(tuán)后，通過劉主管的介紹，讓我對xx集團(tuán)有了一定的了解。集團(tuán)公司“以人為本，以誠待人;用心營造，至高致遠(yuǎn)”的核心價(jià)值理念，展示著xx人今天在湘西大山里建桃源，明天在藍(lán)色大海邊建都市的遠(yuǎn)大目標(biāo)。

軍訓(xùn)拉練心得體會(huì)篇十一

軍訓(xùn)拉練是許多學(xué)校為了培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和毅力而設(shè)立的訓(xùn)練項(xiàng)目。對于許多學(xué)生而言，軍訓(xùn)拉練是一項(xiàng)十分艱苦的任務(wù)，需要付出大量的努力和汗水。然而，在這個(gè)過程中，許多學(xué)生也發(fā)現(xiàn)了許多令人感動(dòng)和啟迪的故事，學(xué)到了許多實(shí)用的技能，獲得了重要的成長。

第二段：身體素質(zhì)的提高。

在軍訓(xùn)拉練中，許多學(xué)生會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間的體力訓(xùn)練而感到身心疲憊。然而，這樣的訓(xùn)練也讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到了有效的提高。在訓(xùn)練前，許多學(xué)生可能無法跑過一千米或完成一百個(gè)仰臥起坐。但是，在幾個(gè)星期的訓(xùn)練后，學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)生了明顯的變化。他們可以更加輕松地完成各種訓(xùn)練和活動(dòng)，并且感受到了自己的力量和堅(jiān)韌。

第三段：紀(jì)律性的提高。

除了身體素質(zhì)的提高外，軍訓(xùn)拉練的另一個(gè)重要目的是提高學(xué)生的紀(jì)律性和自律性。在訓(xùn)練中，學(xué)生必須按照規(guī)定的時(shí)間表進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)，嚴(yán)格遵守規(guī)定和命令。在這樣嚴(yán)格的訓(xùn)練環(huán)境中，學(xué)生很快發(fā)現(xiàn)自己變得更加自律和有條理。他們開始意識(shí)到每一個(gè)細(xì)節(jié)的重要性，從而在生活中也變得更加細(xì)心和認(rèn)真。

第四段：激勵(lì)和挑戰(zhàn)。

許多學(xué)生在參加軍訓(xùn)拉練時(shí)也會(huì)感到無聊和疲憊。然而，好的教官會(huì)給學(xué)生帶來激勵(lì)和挑戰(zhàn)，讓他們超越自己的極限。在訓(xùn)練中，學(xué)生可能會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，比如攀爬高墻、越過溝壑和爬山。這些挑戰(zhàn)可以讓學(xué)生鍛煉自己的勇氣和決心，克服自己的恐懼。

第五段：結(jié)論。

在軍訓(xùn)拉練的過程中，許多學(xué)生總結(jié)出了自己的心得和體會(huì)。他們發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)過程中，以前認(rèn)為不可能完成的任務(wù)都變得越來越容易。他們也感受到了自己的力量和堅(jiān)韌。這種體驗(yàn)不僅可以幫助學(xué)生克服困難，也可以幫助他們在未來的征程中變得更加自信和堅(jiān)韌。

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