每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

高三勵志金句篇一

高三是每一個學子都會經(jīng)歷的一段時光，一段充滿壓力和挑戰(zhàn)的階段。在這段時間里，我也經(jīng)歷了許多的困惑和挫折，但通過自己的努力和不斷的調(diào)整心態(tài)，我收獲了許多的成長和進步。在這里，我將以五段的連貫結(jié)構(gòu)為您分享我在高三這一年中的勵志心得體會。

第一段：奮斗目標，明確方向。

高三是學業(yè)緊張的一年，我們面臨的壓力無處不在。在這個階段，明確自己的目標和方向顯得尤為重要。我的目標是通過高考進入一所理想中的大學，在未來的人生道路上為自己創(chuàng)造更好的機會。因此，我努力學習，減少了和朋友的娛樂活動，利用課余時間提前預習和復習。通過與老師的交流和與同學的互動，我逐漸明確了自己的不足之處，并制定了詳細的學習計劃。

第二段：艱辛付出，戰(zhàn)勝困難。

高三的學習過程并不容易，每天都有大量的知識需掌握和理解。然而，困難并不能阻擋我前進的步伐。我通過艱辛的付出不斷克服困難，逐漸提升自己的學習能力和成績。當我遇到難以理解的問題時，我會積極向老師請教并主動尋求幫助。與此同時，我也學會了良好的時間管理和壓力釋放技巧，比如寫寫日記、鍛煉身體、與朋友聚聚等，以此來調(diào)整自己的心態(tài)。

第三段：自律堅持，持之以恒。

高三學習需要長時間的堅持和自律，沒有一個放松的時刻。在這一年中，我學會了養(yǎng)成良好的學習習慣和自律的能力。我規(guī)定自己每天早起并制定合理的學習計劃，然后嚴格按照計劃執(zhí)行。在學習過程中，我也知道了休息的重要性，因此合理安排時間，避免長時間的連續(xù)學習。雖然偶爾會有疲憊和困惑，但我明白只有堅持下去，才能取得成功。

第四段：積極進取，尋求突破。

高三是一個全面考察學生綜合素質(zhì)的時期，除了學習成績外，課外活動和社會實踐也非常重要。因此，我積極參加學校的各種活動和社會實踐，不僅開闊了眼界，還增加了自我認知和競爭優(yōu)勢。同時，我也參與了一些競賽，通過不斷學習和與他人的交流，提高了自己的專業(yè)水平和團隊協(xié)作能力。這些努力不僅讓我在學業(yè)上有所突破，也為我未來的大學申請奠定了基礎(chǔ)。

第五段：收獲成果，展望未來。

經(jīng)過一年的不懈努力，我在高三階段取得了一定的成績和進步。我的學習能力和自律程度得到了大幅提升，取得了滿意的高考成績，并被一所理想的大學錄取。這一切的努力和付出都是值得的。在未來的大學生活中，我將繼續(xù)努力學習，豐富自己的知識，鍛煉自己的領(lǐng)導能力和團隊合作能力，為將來的發(fā)展做好充分的準備。

高三對于每一個學子來說都是一段特殊的時光，它考驗著我們的毅力和堅持，也是我們改變?nèi)松囊粋€重要階段。通過努力學習、自律堅持、積極進取，我在高三這一年中收獲了成長和進步。未來的道路依然充滿了挑戰(zhàn)與機遇，我希望能以更加成熟和積極的態(tài)度去面對。勵志高三的心得體會將激勵我在未來的人生道路上繼續(xù)向前，不斷追求更好的自己。

高三勵志金句篇二

高考成功，是不是就可以盡情大笑了呢?如果你僅僅把“考上大學”作為你的終極目標的話，那自然可以，但事實顯然不是這樣?！翱忌洗髮W”與成功之間還有著長長的距離，這一距離有時甚至就是一輩子。我們已經(jīng)見慣了大學生找不到工作的現(xiàn)象，也看多了大學生給僅有小學或中學文憑的老板打工的現(xiàn)象。我們提這個問題不帶一點偏見，只是為了說明一但是多少人對此視而不見，他們?nèi)詫ξ膽{抱著狂熱的執(zhí)著，這一點中外皆然。美國曾出版了一本叫《羊皮紙偏狂癥》的書。因為美國的大學畢業(yè)證書是用羊皮紙做的。書中批判了那種拘泥于一張“羊皮紙”的“病態(tài)的人”。日本教育家伊藤隆二也指出：要想從日本人當中找出不拘泥于學歷的人是極其困難的。人們?yōu)槭裁匆非髮W歷———而且又要追求畢業(yè)于“一流大學”的標簽呢?“學歷病患者”相信，畢業(yè)于“一流大學”才是實現(xiàn)“功成名就”可靠的通行證?？磥碓趯ξ膽{的看法上，各國倒有著驚人的相似。

其實所有對文憑狂熱執(zhí)著的人，并不是相信文憑就等于成功，而是迷信文憑能帶給他們意想中的成功。不管是歷史還是現(xiàn)實都證明了這不過是一廂情愿罷了。

英國利物浦市一個叫科萊特的青年，考入了美國哈佛大學。常和他坐在一起聽課的，是一個18歲的美國小伙子。大學二年級那年，這個小伙子和科萊特商議：一起退學，去開發(fā)32bit財務軟件。因為新編教科書中，已解決了進位制路徑轉(zhuǎn)換問題。但科萊特委婉地拒絕了。

10年后，科萊特成為哈佛大學計算機系bit方面的博士研究生，那個退學的小伙子也是在這一年，進入美國《福布斯》雜志億萬富翁排行榜。1992年，科萊特繼續(xù)攻讀，拿到博士后學位;那個美國小伙子的個人資產(chǎn)，在這一年則僅次于華爾街大亨巴菲特，達到65億美元。1995年科萊特認為自己已具備了足夠的學識，可以研究和開發(fā)32bit財務軟件了;而那個小伙子則已繞過bit系統(tǒng)，開發(fā)出eip財務軟件，它比bit快1500倍，并且在兩周內(nèi)占領(lǐng)了全球市場，這一年他成了世界首富，一個代表著成功和財富的名字--比爾?蓋茨。

就學歷來說，比爾?蓋茨與科萊特是無法相比的——前者是大學僅讀一年而后者是博士后;但就成功來說，科萊特與比爾?蓋茨同樣是無法相比的--當然這種成功絕不僅僅是就財富而言。

因此，看淡高考，視金榜題名為“外加的一條藕”，這樣我們才會擁有成功的良好心態(tài)。一旦高考這個目標被異常地放大了，就擋住了其他很多可能更加遠大的、更加有意義的理想，使得它們不能被發(fā)現(xiàn)(至少暫時不能);如果我們的理想超越了“高考”，我們就會自然地認為“考上大學”以及“上大學”無非就是實現(xiàn)理想過程中的一步而已，要實現(xiàn)自己的理想，首先就要通過“高考”這一關(guān)，從而以一種非常積極主動的姿態(tài)去學習迎考。

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高三勵志金句篇三

高三是每個學生生命中的重要時刻，它不僅代表著學生對學習的最后一次沖刺，也是對自己未來的一次考驗。我記得當我進入高三時，我立下了一個堅定決心：努力奮斗，追求卓越。這個堅定的決心成為我挑戰(zhàn)困難，克服挫折的動力。

第二段：Overcomingchallengesandsetbacks。

在高三的學習過程中，我面臨了各種各樣的考試和挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)不僅包括了繁重的學業(yè)壓力，還有艱難的課外活動、考試失利和人際關(guān)系的困惑等。然而，適應、克服挑戰(zhàn)和挫折是我從高三中學到的最重要的技能之一。通過不斷地調(diào)整學習方法和安排時間，我學會了管理自己的時間和精力，以實現(xiàn)自己的目標。

高三是一個充滿壓力的時期，但幸運的是，我周圍有許多支持我的人。我發(fā)現(xiàn)，與老師們建立良好的關(guān)系對提高學業(yè)成績和增強自信心非常重要。我的老師總是愿意提供額外的幫助和指導，也給了我很多鼓勵和贊揚，使我更加努力學習。此外，我的同學們也非常包容和支持，他們共同分享經(jīng)驗和知識，彼此激勵。這種相互支持的精神使我感到不再孤單，也更加堅定了我完成高三的決心。

在高三中，保持健康的心態(tài)和平衡是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，積極思考，保持樂觀態(tài)度，有助于我調(diào)整壓力和焦慮。同時，我也意識到身心健康對于迎接挑戰(zhàn)和克服困難的重要性。我每周保持一定的鍛煉量，以及練習冥想和放松的方法，幫助我保持集中精力和良好的睡眠質(zhì)量。在學業(yè)與個人生活之間建立平衡，不僅有助于保持健康的身心狀態(tài)，也提高了我的學習效率和專注力。

高三雖然充滿了挑戰(zhàn)和困難，但也有許多值得慶祝的成就。我不僅在各科中取得了進步，還在學生會和社團中發(fā)揮了積極的作用。重要的是，高三教會了我很多珍貴的經(jīng)驗和教訓。無論是管理時間、克服困難還是與人交流，我都學到了重要技能和價值觀。這些經(jīng)驗將一直伴隨著我，并在未來幫助我迎接更大的挑戰(zhàn)。

總結(jié)：

在勵志高三的過程中，我體會到了堅定的決心、克服挑戰(zhàn)的能力、尋求支持的重要性、保持平衡的必要性以及慶祝成就和教訓的價值。高三并不僅僅是關(guān)于學習的一年，而是塑造成長的一段重要時光。通過努力學習，我成長為一個堅韌、自信和有追求的人。我相信，這些品質(zhì)將在未來的人生道路上繼續(xù)指引著我。

高三勵志金句篇四

到了高考后招生的日子，我不禁又想到十六年前，自己考大學時那段艱苦時光。

那是1989年的8月，我由于過度緊張，高考的三天里幾乎徹夜未眠，以至在考場上精神萎靡，其結(jié)果可想而知：班上52名同學，考取的42名，僅有10人落榜，其中就包括我。

看著同學們都相繼領(lǐng)到各大學的錄取通知書，興高采烈地準備著奔赴大學校園，我的心里如同刀扎，那年8月的盛夏對于我來說是灰色的。

在悲傷之余，一種不服輸?shù)那榫w也不斷在我心里涌動，我不相信大學對于我只是一個遙不可及的夢，我決定復讀。

父母知道我的想法后，便開始忙活為我報補習班，可我在經(jīng)過一番深入的思考后，做出一個驚人的決定：不上任何補習班，一個人在家自修!

這的確是個大膽的決定，因為歷屆的落榜生，都要在補習班進行復讀，而我的做法幾乎聞所未聞，父母堅決反對。我卻有自己的道理：因為我原先就讀的高中，是我所在城市最好的學校，但我卻感到對那里的學習方式很不適應，而其他的高中，教學水平都不會比它更強。我覺得自己的基礎(chǔ)還算不錯，資質(zhì)也不差，高考失利的原因一是精神過度緊張，二是學習方法不當。我是個愛獨立思考和鉆研的人，個性有些孤僻不太合群，對學校的那一套制度存在很強烈的抵觸情緒，勉強去迎合，很難會有好的效果。

在父母的反對聲中，我在家里專門開辟了一個屬于自己的小屋，把被褥、參考書搬進去，我便躲進小屋成一統(tǒng)，開始了一個人的“自修”，我稱之為念“高四”。

我先是花了很長時間分析那年的高考試卷，弄清楚自己究竟差在哪里，再針對性地制定了詳細的復習計劃，并嚴格實施。

在我的計劃中，規(guī)定每天學習的時間不得少于12小時。也就是說，除了吃飯睡覺，我?guī)缀趺刻於吉氉猿撩杂跁筋}海，沒人交流，幾乎沒有娛樂，那種枯燥和孤獨的滋味可想而知。我在痛苦中不斷鼓勵自己，要堅持下去，要戰(zhàn)勝寂寞。就這樣，我每天早上天剛蒙蒙亮便爬起來背單詞，上午是看書里理清概念，下午是翻參考書研究解題方法，晚上就自己進行模擬考試，自己判卷，每晚都學到十一、二點。實在厭倦了，就翻翻小說。

偶然間我看到了茨威格的《象棋的故事》，它立刻吸引了我，小說的主人公也是被單獨關(guān)在一個暗無天日的小屋內(nèi)，寂寞得快要發(fā)瘋。他偷到一本書，是本枯燥的象棋棋譜，雖然以前他對象棋毫無興趣，可在百無聊賴中，他便靠研究象棋打發(fā)日子，并從中發(fā)現(xiàn)了無窮的樂趣，使他羈押時原本枯燥的日子變得生動起來。他竟靠著自己的鉆研，成為一個象棋高手。在被釋放后，他的棋力竟可以與世界上最強的棋手平分秋色。這個故事極大地鼓勵了我。我想我就是那個猶太人。我刻意把興趣投入到各科的學習中，用心去發(fā)掘中它們蘊藏的樂趣，果真發(fā)現(xiàn)原先令我煩感的數(shù)理化竟蘊涵著無窮的妙趣，那一個個定理，和由定理推廣的公式，竟可以完成對我們這個世界的高度概括，我們還可以借助它們來解決很多難題，這令我學習的興趣大增。此時，讀書算題對我來說，竟成了一種樂事。我一個人自學，遇到難題后沒人可以幫助，只有靠自己冥思苦想。由于產(chǎn)生了學習的興趣，每當在經(jīng)過一番艱苦的思索，把難題解開時，那喜悅真是無法形容。

我真的著迷了，僅管當時對于年僅18歲的我來說，有太多的事情可以引起我的興趣，但那時我的興致卻全部投入到了學習中，真做到了兩耳不聞窗外事，一心只讀高考書。長期的“閉關(guān)”，我漸漸地胖了，終日躲在小屋里不見天日，我的臉色變得蒼白，但我精神頭兒卻出奇的飽滿。

當然那時還是有干擾，它來自家父母，他們還在勸說我去讀復讀班。春節(jié)后他們竟瞞著我，給我報了一個重點高中的補習班，被我斷然拒絕，父親與我大吵一架，但最后尊重了我的選擇。看到父母那憂慮的眼神，我不知道怎么去安慰他們，只有投入到學習中，我才會忘卻煩惱。高考的失利使我變得堅強，在孤獨中一個人苦修，使我練就了對困境的忍耐力，勤奮的學習使我嘗到了奮斗的樂趣。此時的我已經(jīng)非常自信，我已經(jīng)漸漸感到通過近半年的自修，各科的知識點在我的腦海里已經(jīng)脈絡(luò)清晰，對于知識的理解比上次高考時明顯深入到一個更高的層次，更重要的是我對自身能力的肯定。這時，上大學的愿望已經(jīng)不那么迫切，即使是上不了大學，我相信靠著自己的自學能力，也能掌握某種技藝，成為某行業(yè)的行家里手。

臨近高考前的兩個月，我已經(jīng)完成了從初中到高中課程的整體復習。為了適應考試，剩下了日子我就每天在家里自己模擬高考，訓練實戰(zhàn)能力。我按高考規(guī)定的時間，做了一套又一套的卷子。漸漸又摸索出一套屬于自己的考試方法，比如對于數(shù)學，一定要控制好答題的速度和填空選擇題的準確性，這樣就可以保證分數(shù)不至于太低。對于化學，在答題前應先在草紙上默寫出元素周期表，這樣對答題會有很大幫助。經(jīng)過幾十次的模擬后，分析著自己作為判卷老師，按嚴格得甚至有些苛刻的標準批下了的分數(shù)，我的信心更足了。

7月6日，高考前一天，我和往常一樣，躺下便睡了，睡得很香。第二天果然精神煥發(fā)，正常發(fā)揮。

高考后的第2天，我就開始收拾書籍，準備去賣。父母說等發(fā)分數(shù)后再說吧，我卻說我肯定能考上。收拾停當后我才發(fā)現(xiàn)，一年來我看過的參考書落起來有一人多高，而我做的試卷也是同樣的高度。坐在它們中間，我不禁感到一陣酸楚，直到此時我才感到“高四”的一年自己實在是付出的太多太苦。

后來，我考上了北京理工大學。在街道辦事處接到錄取通知書那天，辦事員們聽說我是在家自學后考上大學的，都頗感詫異，因為我的分數(shù)是我們這里復讀生中最高的。而我的父母也向我傳遞著他們的同事在聽到我沒讀補習班，靠自學考上大學的傳奇后，流露出的佩服之情。我已不再是他們指責和擔心的不孝子孫，成了家里人的驕傲。躲到小屋，我哭了，沒有人知道我為此付出的艱苦努力和承受的巨大壓力。

事實證明，我當初頂著巨大的壓力，堅持著自己的選擇的做法是正確的。每個人都有適合自己的方法，不要生搬硬套別人的東西，要對自己有信心。這就是我用實際行動證明的經(jīng)驗。

以后，每當遇到困難時，我都會不自覺地想到自己18歲那段難忘的“高四”歲月，并激勵自己，戰(zhàn)勝苦難。那段時光，將是我一輩子的美好回憶。

暫時在高考中失利的朋友們，在看過我的故事后，我想你們也一定會對重新開始的未來充滿信心，那就去找出適合自己的方式，重頭再來吧。我相信，只要自信、自強，每個人都會成功地走出屬于自己的路，書寫出一份獨特的人生答卷。

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高三勵志金句篇五

高三是每個學生人生中的一個重要階段，也是人生中壓力最大的時期之一。我還記得當時邁進高三的大門時，面對眼前的一切，我充滿了困惑和迷茫。從前我被寄予厚望，而現(xiàn)在我必須自己尋找前進的方向和方法。而且，高三是非常忙碌的一年，要應付大量的學習任務、各種模擬考試和對前途的思考，使得我每時每刻都感到壓力山大。

第二段：積極面對困難與壓力。

在高三的這一年里，我逐漸學會了積極面對困難和壓力。首先，我調(diào)整了自己的心態(tài)，接受了珍貴的學習機會。我告訴自己，只有趁著年輕，努力拼搏，才能在未來取得更好的成績和發(fā)展機會。其次，我認識到困難和壓力是成長的過程中不可或缺的一部分，擔任的責任難，才能承接更大的責任。只有在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們才能不斷突破自己的極限，變得更加強大。

第三段：獨立自主學習的重要性。

高三是一個階段，我們要做的不僅僅是被動地接受知識，更要學會獨立自主地學習。在高三的學習過程中，老師們給予我們的只是知識的導引和指引，真正的學習還是需要我們自己去探索和積累。我懂得了自主學習的重要性。通過自主學習，我不僅能更好地理解知識，還能培養(yǎng)自己的獨立思考和解決問題的能力。而且，在高考中，只有真正掌握了知識，才能運用自如。

第四段：時間管理的重要性。

在高三這一個緊張的學習年里，時間管理顯得尤為重要。只有合理分配時間，才能提高學習效率。因此，我在高三中學會了合理安排時間。我每日制定詳細的學習計劃，將大量的學習任務分配到每一天中。我充分利用每一分鐘去學習，并學會了拒絕一些不必要的事物。通過時間管理，我不僅能充分利用時間，還能避免學習、生活上的不必要的壓力和崩潰。

第五段：對未來的展望和自信。

在這一年的高三生活中，我不僅僅經(jīng)歷了艱辛和壓力，還學到了很多，得到了成長。我對未來充滿了期待和自信。我相信通過自己的努力，一定能夠取得優(yōu)異的成績，進入理想的大學，實現(xiàn)自己的人生目標。而且，在這一過程中，我也形成了堅毅的性格和頑強的意志，這將使我在未來的生活中更加堅強，面對各種挑戰(zhàn)。

高三，是每個學生人生中必經(jīng)的一段路程。它既短暫又漫長，艱辛卻也充滿了希望。通過這一年的學習和成長，我明白了困難和壓力，終將成為自己的助推器；我明白了自主學習和時間管理，是提高自身競爭力的重要途徑。無論未來如何，我始終相信，經(jīng)歷過高三的我們將在人生的道路上熠熠生輝！

高三勵志金句篇六

1、拼一載春秋，搏一生無悔。

2、今日披星戴月，明日成就夢想。

3、高三不再有，勸君珍惜之。一年之經(jīng)歷，終身之財富。

4、信心來自于實力，實力來自于勤奮。

5、外在壓力增加時，就應增強內(nèi)在的動力。

6、把汗水變成珍珠，把夢想變成現(xiàn)實!

7、拼一分高一分，一分成就終生。

8、苦海有涯，而學無涯;志者戰(zhàn)高考，惰者畏高考。

9、面對機遇，不猶豫;面對抉擇，不彷徨;面對決戰(zhàn)，不懼怕!

10、永遠清楚，不是只有你一個人在努力。

11、快馬加鞭君為先，自古英雄出少年。

12、拼搏、拼搏、再拼搏;進取、進取、再進取。

13、努力造就實力，態(tài)度決定高度。

14、因為我不能，所以一定要;因為一定要，所以一定能。

15、有來路，沒退路;留退路，是絕路。

16、一心向著自己的目標前進的人，整個世界都會給他讓路。

17、為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能抓住一切改變生活的機會。

18、挑戰(zhàn)人生是我無悔的選擇，決勝高考是我不懈的追求。

19、張揚樂學樂思的個性，堅守不驕不躁的心態(tài)。

20、自信，是無盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。

21、保持平常心，營造好環(huán)境，揚起常笑臉，輕松迎高考。

22、想要有什么樣的明天，今天就要付出什么樣的努力。

23、靜下來，練我實力;拼上去，現(xiàn)我風采。

24、高三只有一次。如不珍惜，再來一次，那是高復!

25、把握現(xiàn)在、就是創(chuàng)造未來。

26、對命運承諾，對承諾負責。

27、不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

28、太陽每天都是新的，你是否每天都在努力。

29、拼搏高考，今生無悔;爬過高三，追求卓越!

30、無才無以立足，不苦不能成才。

31、做決定之前仔細考慮，一旦作了決定就要勇往直前堅持到底。

32、心有多寬，舞臺就有多大，心有多高，夢想就有多遠。

33、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。

34、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。

35、不苦不累，高三無味;不拼不搏，高三白活。

36、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

37、今天多一份拼搏、明天多幾份歡笑。

38、時間抓起來就是黃金，抓不起來就是流水。

39、站在新起點，迎接新挑戰(zhàn)，創(chuàng)造新成績。

40、勤奮努力加自信，輝煌成就屬于你。

41、我自信，我出色：我拼搏，我成功!

42、夢想的種子已經(jīng)播下，汗水就是它的生長力量。

43、靜下來，鑄我實力;拼上去，亮我風采。

44、成功決不喜歡會見懶漢，而是喚醒懶漢。

45、人活著要呼吸。呼者，出一口氣;吸者，爭一口氣。

46、有的時候你會感到絕望，但不放棄是對付困難的最好辦法!

47、不是抓緊每一分鐘學習，而是抓緊學習的每一分鐘。

48、以本為本，就是以課本為本，以綱為綱，就是以考試大綱為綱。

49、要成功，先發(fā)瘋，下定決心往前沖!

50、狠抓基礎(chǔ)是成功的基礎(chǔ)，持之以恒是勝利的保證。失敗只有一種，那就是半途而廢。

高三勵志金句篇七

在這神圣的時刻，在這莊嚴的殿堂，我用青春的名義宣誓：

三百天之后，讓夢想煥發(fā)燦爛的光芒!

我曾用智慧培育理想。

我曾用汗水澆灌希望。

我曾踏過書山坎坷。

我曾渡過學海茫茫。

我沒有失敗的理由。

我走過的每一步，都是成功的保障!

選擇了大海，就去乘風破浪。

選擇了藍天，就去展翅翱翔。

我發(fā)誓：不負父母的期盼，不負恩師的厚望。

我承諾：不作懦弱的退縮，不作無益的彷徨。

我將帶著從容的微笑。

去贏得我志在必得的輝煌。

十載拼搏，一朝圓夢捷報飛傳金榜題名。

奮斗三百天。

讓飛翔的夢在六月張開翅膀。

奮斗三百天。

讓雄心與智慧在六月閃光。

舉胸中豪情，傾熱血滿腔。

與雷霆碰杯，同日月爭光。

我們，注定成功!

我們，必將輝煌!

9.誓詞【高三】。

高三勵志金句篇八

1、人生只有走出來的美麗,沒有等出來的輝煌。

2、在醒著的時間里,追求你認為最有意義的。

3、我們必須在失敗中尋找勝利,在絕望中尋求希望。

4、一個人的夢想也許不值錢,但一個人的努力很值錢。

5、積極向上的心態(tài),是成功者的最基本要素。

6、真正能讓你倒下的,不是對手,而是你絕望的內(nèi)心。

7、所有的憂傷都是過往,當時間慢慢沉淀,你會發(fā)現(xiàn),自己的快樂比想象的多得多。

8、生活總會給你另一個機會,這個機會叫明天。

9、強大的信心,能克服來自內(nèi)心的惡魔,產(chǎn)生無往不勝的勇氣。

10、實現(xiàn)夢想比睡在床上的夢想更燦爛。

11.有時候,執(zhí)著是一種負擔,放棄是一種解脫。

12、人生最大的敵人是自已怯懦。

13.總是在疼過之后,才能學會做一個全新的自己。

14.看得見的傷口,遲早有一天會痊愈的。

15、一個人只有在全力以赴的時候才能發(fā)揮最大的潛能。

16、現(xiàn)在不玩命,將來命玩你,現(xiàn)在不努力,未來不給力---致自己。

17、ifnotme,who?ifnotnow,when?

18、impossible=i'mpossible。

19、沒有那么多的意淫，只有更多的踏實與努力!

20、成功與借口，永遠不會住在同一個屋檐下。選擇成功，就不能有借口。選擇借口的人肯定不會成功。

21、我熱愛痛苦，我熱愛痛苦。

22、睡眠只是一個習慣性觀念而已。

23、成功者之所以成功，第一個是因為他做別人不愿意做的事情。第二個他做別人不敢做的事情。

24、別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。

25、笑到最后的人才是笑的最好的人。

26、每個人都可以給自己快樂，縱然他是乞丐;每個人都能使自己痛苦，即便他是國王。

27、我要握住一個最美的夢給未來的自己!

28、天才是重復次數(shù)最多的人。

29、不要輕言放棄否則對不起自己。

30、自己選擇的路，跪著也要走下去。

31、高手云集，n多快樂。

32、在考場上沒有弱者的眼淚只有強者的天下。

33、只有經(jīng)過地獄般的磨練，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量;只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。

34、我流的汗水——會折射出我的光芒!

35、一個人應當養(yǎng)成信賴自己的習慣，既使到了最危急的關(guān)頭，也要信信自己的勇敢與毅力。

36、只要你想種下美好記憶的種子，便能找到你心靈中的處女地。開墾吧，現(xiàn)在就開始。

37、攀登者智慧和汗水，構(gòu)思著一首信念和意志的長詩。

38、執(zhí)著的攀登者不必去與別人比較自己的形象是否高大，重要的是要多多思考自己前進的腳步是否扎實。

39、克服困難，勇敢者自有千方百計，怯懦者只感到萬般無奈。

40、腰板挺得筆直的人，終究不會走在攀登者隊伍的前列。

41、浪花，從不伴隨躲在避風港的小表演，而始終追趕著拚搏向前的巨輪。

42、泉水，奮斗之路越曲折，心靈越純潔。

43、燕子嘴上的春泥，別看它點點滴滴，筑不成大廈，卻能壘起幸福之巢。

44、磚---經(jīng)受過爐火的考驗，才有資格成為大廈的一員。

45、正是礁石的阻擋，才使浪花顯得美麗。

46、在逆境中要看到生活的美，在希望中別忘記不斷奮斗。

47、為了成材，松樹從不向四季如春的溫室外獻殷勤。

48、埋首俯身，全為了奮力向上，并不是對頭上的太陽缺乏感情。

49、站在巨人的肩上是為了超過巨人。

50、松樹在懸崖峭壁上巍然挺立，雄風不衰，是因為它具有勇于傲霜斗雪的內(nèi)在氣質(zhì)。

高三勵志金句篇九

我要腳踏實地，不斷超越，讓光榮與夢想在六月飛翔，高三無畏，披荊斬棘，勇往直前，高三無悔，拼搏向上，永爭第一!

挑戰(zhàn)人生，是我堅定的信念。決勝高考，是我不懈的追求。我要以頑強的意志，必勝的信心，全部的精力，在最后一百天里，用勤奮作舟，以刻苦為漿，乘長風，破巨浪，不畏艱險。_x天，我讓青春無悔，_x天，我將為母校增添輝煌，敢于拼搏，用不懈爭取進步，自強不息，用汗水澆灌理想，超越自我，用奮斗放飛期望，讓青春放飛最美麗的光芒，十年寒窗，為山已九仞，豈能功虧一簣;三載勤學，儲才方七斗，還須雞鳴在五更。

我以青春的名義宣誓：即使成功遠在天邊，道路崎嶇多變，我也要勇往直前，不畏艱難;即使失敗就在眼前，我也要堅守信念，挑戰(zhàn)極限;我保證，為了父母的微笑，努力拼搏每一天;為了__年理想的實現(xiàn)，再苦再累我也無怨無悔!我自信，我努力，我成功!

高三勵志金句篇十

1、讓我們?nèi)娜獾厥斋@生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受勞動的快樂和收獲的期待。

2、生活中其實沒有絕境。絕境在于你自己的心沒有打開。你把自己的心封閉起來，使它陷于一片黑暗，你的生活怎么可能有光明!封閉的心，如同沒有窗戶的房間，你會處在永恒的黑暗中。但實際上四周只是一層紙，一捅就破，外面則是一片光輝燦爛的天空。

3、為了不讓生活留下遺憾和后悔，我們應該盡可能抓住一切改變生活的機會。

4、生命，需要我們?nèi)ヅ?。年輕時，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識、掌握技能、掌握必要的社會經(jīng)驗。機會，需要我們?nèi)ふ?。讓我們鼓起勇氣，運用智慧，把握我們生命的每一分鐘，創(chuàng)造出一個更加精彩的人生。

5、在我們的生活中最讓人感動的日子總是那些一心一意為了一個目標而努力奮斗的日子，哪怕是為了一個卑微的目標而奮斗也是值得我們驕傲的，因為無數(shù)卑微的目標積累起來可能就是一個偉大的成就。金字塔也是由每一塊石頭累積而成的，每一塊石頭都是很簡單的，而金字塔卻是宏偉而永恒的。

6、哪怕是最沒有希望的事情，只要有一個勇敢者去堅持做，到最后就會擁有希望。

8、光有奮斗精神是不夠的，還需要腳踏實地一步一步地去做。要先分析自己的現(xiàn)狀，分析自己現(xiàn)在處于什么位置，到底具備什么樣的能力，這也是一種科學精神。你給自己定了目標，你還要知道怎么樣去一步一步地實現(xiàn)這個目標。從某種意義上說，樹立具體目標和腳踏實地地去做同等重要。

9、只要你選擇了一條路，別人肯定會為你讓路。

10、如果你真的下決心做一件事，那全世界都會給予你幫助。

11、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。

12、積極思考造成積極人生，消極思考造成消極人生。

13、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因是聽的要比說的多一倍。

14、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

15、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦關(guān)終歸楚;苦心人，天不負;臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

16、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最貴重的禮物——微笑，一定要成為你工作最大的資產(chǎn)。

17、以誠感人者，人亦誠而應。

18、世上并沒有用來鼓勵工作努力的賞賜，所有的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

19、即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。

20、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

21、出門走好路，出口說好話，出手做好事。

22、旁觀者的姓名永遠爬不到比賽的計分板上。

23、上帝助自助者。

24、怠惰是貧窮的制造廠。

25、莫找借口失敗，只找理由成功。

26、如果我們想要更多的玫瑰花，就必須種植更多的玫瑰樹。

27、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的目標。

28、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

29、回避現(xiàn)實的人，未來將更不理想。

30、先知三日，富貴十年。

31、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什么東西。學習會使你永遠立于不敗之地。

32、偉人所達到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同伴們都睡著的時候，一步步艱辛地向上攀爬的。

33、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。

34、生活不是等待風暴過去，而是學會在雨中翩翩起舞。

35、你可以很有個性，但某些時候請收斂。

36、快樂不是因為得到的多而是因為計較的少!

37、待人對事不要太計較，如果太計較就會有悔恨!

38、把艱辛的勞作看作是生命的必然，即使沒有收獲的希望也心平氣和的繼續(xù)。

39、前有阻礙，奮力把它沖開，運用炙熱的激情，轉(zhuǎn)動心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

40、失敗是什么?沒有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

41、善待他人，體諒他人，熱愛生命，努力生活。

42、豈能盡人如意，但求無愧于心!

43、朋友是路，家是樹。別迷路，靠靠樹。

44、大多數(shù)人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

45、未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。

46、人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

47、挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。

48、任何的限制，都是從自己的內(nèi)心開始的。

49、忘掉失敗，不過要牢記失敗中的教訓。

50、不是境況造就人，而是人造就境況。

高三勵志金句篇十一

名言：

如果你喜歡它，那么享受它。不喜歡，那么避開它。避不開，那么改變它。改不了，那么接受它。改變觀念，你就能接受它。

復雜的事情要簡單做。簡單的事情要認真做。認真的事情要重復做。重復的事情要創(chuàng)造性地做。

過去的快樂留待回憶，未來的快樂正在計劃，但快樂只能現(xiàn)在感受！生命是一次奇遇，用心感受，會有屬于自己的驚喜！

如果你要等有了實驗室才來做實驗的話，那么有了實驗室你也不會做實驗。

得意淡然，失意坦然。

生命不是用來尋找答案也不是用來解決問題它是用來愉快的過生活的。

你可以高燒40度還堅持工作，但你解決的問題和你制造的麻煩一樣多！

不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止。不論你在什麼時候結(jié)束，重要的是結(jié)束之後就不要悔恨。

如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠只能是死水一潭。

懦弱的人只會裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發(fā)獎牌。

梯子的梯階從來不是用來擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

平時沒有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時就難以進行一百米的沖刺。

沒有激流就稱不上勇進，沒有山峰則談不上攀登。

山路曲折盤旋，但畢竟朝著頂峰延伸。

只有登上山頂，才能看到那邊的風光。

即使道路坎坷不平，車輪也要前進；即使江河波濤洶涌，船只也航行。

只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實的生活。

泰山不是壘的，學問不是吹的。天不言自高，地不語自厚。

水滿則溢，月滿則虧；自滿則敗，自矜則愚。

包子有肉，不在皮上；人有學問，不掛嘴上。

不實心不成事，不虛心不知事。不自是者博聞，不自滿者受益。

虛心的人，常想己之短；驕傲的人，?？浼褐L。

自贊就是自輕。自滿是智慧的盡頭。

如果有了胡子就算學識淵博，那么，山羊也可以講課了。

成就是謙虛者前進的階梯，也是驕傲者后退的滑梯。

。

高三勵志金句篇十二

你還是要堅持。

因為我們沒有理由認輸。

（哭吧，找個角落放聲地哭吧，哭完了，擦干眼淚，告訴自己，我沒有認輸）。

我相信，勇敢的你。

你一定會志高氣昂的再次站起。

跌倒了的勇氣。

那只是拼搏沖刺的開始。

我相信，無畏的你。

沒有什么會成為你后悔的記憶。

失敗了的考試。

那只是靠近成功的基石。

我相信，勇敢的你。

你一定會志高氣昂的再次站起。

跌倒了的勇氣。

那只是拼搏沖刺的開始。

我相信，無畏的你。

沒有什么會成為你后悔的記憶。

失敗了的考試。

那只是靠近成功的基石。

高三勵志金句篇十三

在所有的高考考生中，最犯愁的無疑是那些成績一直處在全年級末流的。按通常思維，要使這些考生考上大學，是有很大難度的。

但是，在的高考中，西安有個信德中學卻創(chuàng)造了高考奇跡。

信德中學的大部分生源來自升高中錄取分數(shù)線以下的所謂“差生”，20，該校22。

4名考生參加高考，卻有212人上線，以94.6%的高升學率令同行和社會刮目相看。

信德中學是一所改制重組的民辦中學，該校以“不拒收一個‘差生’，不歧視一個‘差生’，不放棄一個‘差生’”為辦學教育理念，以關(guān)愛學生心靈，給學生以激勵為主導方法，使學生人人熱愛學習，人人能進步，讓入讀該校的高中錄取分數(shù)線以下的學生絕大多數(shù)考上大學，并連續(xù)保持高升學率，不能不給我們以震動和啟示。

信德中學的成功對于家長有什么啟示呢?

那就是：要對孩子的學習成長充滿信心，讓孩子在你的欣賞和鼓勵下成長。

信德中學正是用這種承認差異、允許失敗的充滿人情味的鼓勵和欣賞，讓孩子們感受到了理解的溫暖、激勵的力量，從而一次又一次地創(chuàng)造了高考的奇跡。

當然，對于那些成績一直居于末流的考生來說，要想通過這100天的努力來創(chuàng)造奇跡是很難的了，你要做的是“做最壞的打算，朝最好的方向努力”，希望小并不等于絕望。更重要的是：你從這百日的經(jīng)歷中收獲了很多，這些將是未來獲取成功的“豐盛營養(yǎng)”。

恩格斯說:“頑強奮戰(zhàn)后的失敗是和輕易獲得的勝利具有同樣的革命意義。”朗費羅也說:“失敗可能是變相的勝利；最低潮就是高潮的開始?！卑蜒酃夥砰L遠一些，就把這次高考當成明年的熱身吧。

高手檔案：徐蕭垠，女，畢業(yè)于陜西師范大學附中，高考陜西省外語類第一名。

高三剛開始復習英語時始終找不到感覺。直到有一天，老師的一張表，就條分縷析地徹底解決了一直讓人困惑不已的難點問題。我終于認識到了一直以來英語復習的誤區(qū)，那就是：只考慮自己如何進行有效復習與歸納總結(jié)，卻忽視了發(fā)揮有豐富經(jīng)驗的老師和寶貴的課堂45分鐘的作用。從此，我全身心全方位地投入到上課的過程中，并用延伸的交流和老師建立起一種默契，從而有效提升了課堂復習效果，不僅學到了知識，還獲得了學習的興趣和信心。

學習并不困難，關(guān)鍵是要調(diào)動自己的興趣，緊緊抓住老師和課堂去建立一種完備的知識體系，有了與老師共同建立的知識體系，再去應對高考題，就事半功倍，如虎添翼。

二、學校排名不高而自卑，怎么辦？

學校排名次現(xiàn)在還是很普遍的現(xiàn)象，不然，哪里會有那么多“狀元”呢？

很難說排名次是個好現(xiàn)象，常常在開家長會的時候，排名次使有的家長也感到難堪，顯然，排名次會對一些成績實力本來不俗卻因沒考好排名靠后的學生產(chǎn)生不良的心理影響?，F(xiàn)在一些學校已有所改善，比方說，只提幾個考得好的學生的名字，其他的就免談了。

從心理衛(wèi)生的角度講，如果家庭和學校兩邊配合起來給考生一個寬松的環(huán)境是最好不過的了。但是有的時候不太可能，因為學校也有學校的難處，比如說排排名次，不得已這樣做，這就要求家長能正確看待這個“名次”，給考生―個寬松的家庭環(huán)境。

考生已經(jīng)盡力了，外界環(huán)境最好不要再去刺激他，此時高考即將來臨，任何批評、埋怨只會加重考生的自卑心理，所以作為家長一定要格外注意自己的言行，要用積極鼓勵的語言、寬容慈愛的態(tài)度，對考生的精神進行呵護，對考生的心靈進行撫慰，要心平氣和地接納他(她)目前的成績高度，再在此基礎(chǔ)上，幫助其突破提高。

當然，家長對考生目前成績的接納不是被動的，而應是積極主動的，即找出成績不高的癥結(jié)，然后再有的放矢地進行工作。

有這么一位家長，他發(fā)現(xiàn)孩子成績不高的原因在于學習方法不對路。他就留心收集大量別人的學習方法，并進行了仔細的研究，從中為自己的孩子“量身定做”了一套合適的學習方法。

收集來的方法認為書本知識重在理解，不能機械背誦，但他發(fā)現(xiàn)，孩子的記憶能力特別強，而理解能力卻較差。于是，他鼓勵孩子“死記”書本知識，在充分記牢的基礎(chǔ)上，再逐步理解，結(jié)果在考試中，孩子的基礎(chǔ)知識幾乎沒有失分，而需要理解的知識也比以前進步了，綜合成績大大提高。

順便說一下，學習方法的重要性已不言而喻，但是自己的孩子適合什么樣的學習方法，卻是很多家長還沒有意識到的問題，甚至有的家長認為學習方法是學校應該教會的事情。其實不然，因為只有家長最了解自己的孩子，只有家長最有條件研究、分析什么樣的學習方法適合自己的孩子，所以，家長應該積極地尋找適合孩子的學習方法。這些方法可以是家長收集來的，也可以是家長憑自己的經(jīng)驗得來的，只要對孩子的復習備考有利，就可以向孩子建議，供其參考。

三、學習堅持不下去，怎么辦？

在巨大的壓力面前，每個考生稚嫩的心靈深處都會有猶豫，有畏懼，只是這種畏懼的程度有大有小，考生戰(zhàn)勝這種畏懼的意志力有強有弱，同時，還取決于是否有一個寬松、快樂的環(huán)境將考生這種畏懼心理抑制，不讓它膨脹。

黑龍江省有一位韓女士，高考前她的孩子突然對她說:“媽媽，我實在是堅持不下去了，能不能不讓我高考呀？”這位韓女士嚇壞了，不知道該怎么辦，寫信向中國教育電視臺《高考咨詢臺》咨詢。

怎么辦呢？不讓孩子去高考，今后還得學習成長呀!讓孩子去高考，她還能有信心？

這位韓女士去找專家咨詢是對的，這個時候家長千萬不能惱羞成怒、暴跳如雷，也不能再給孩子施壓，“你非去考不可，否則……”而應找原因，找方法，以正確的態(tài)度對待它，用正確的方法處置它。

考生產(chǎn)生放棄高考的念頭一般有兩種原因：一是可能學習遇到困難，對自己沒信心了；另外可能是高考臨近，壓力增大，產(chǎn)生了焦慮情緒。對這些問題，不要慌張，你可以請內(nèi)行的家教用一種叫作“增強系統(tǒng)”的辦法來幫助你，幫助你解決學習困難，重新找回信心。

另外，作為一般年齡還不到二十歲的考生，思想還不是很成熟，情緒易變化，想法也多變。這些都很正常，不是什么大不了的嚴重問題。這時候最重要的是繼續(xù)上學，不要脫離課堂。你越在老師、同學里頭，得到的信心和鼓勵就越多；多跟同學接觸、交流，你就知道別人也有焦慮，也有不痛快，也有不自信，這反而更能增強你的自信，慢慢地，一場**就可能消失于無形。

所以，最主要的，也是最好的辦法，是家長和周圍人為你營造一個寬松、積極、快樂的環(huán)境，這樣就能抑制你負面心理的顯露與膨脹，從而不會使問題變得凸顯與嚴重。

高手檔案：啜玉林，男，畢業(yè)于北京市順義縣牛欄山一中，北京市文科狀元。

進入高三以后，各種級別的考試會接踵而來。我認為，正確對待每次考試的方法就是不要看重考試的分數(shù)，關(guān)鍵是要認清自己在考試中暴露出的問題并積極加以解決。高三的考試，除高考以外，實際只是對學生掌握知識情況的一種檢查，因而在考試中考多少分不是最重要的問題，而應看重的是自己在每次考試中發(fā)現(xiàn)的知識漏洞、解題技巧的欠缺等問題，以便在考試后及時補上。

我的很多同學認識不到這一點，總是在分數(shù)上計較，分數(shù)高便沾沾自喜，無視問題的存在；分數(shù)低便自暴自棄，甚至失去信心，從而也延緩了對問題的解決。結(jié)果，很多人都吃了虧，平時犯的錯誤總不糾正，高考中遇到類似問題仍犯同樣的錯誤，教訓很沉重。

四、成績波動大，怎么辦？

考前幾個月的摸底、模擬考試中，考生成績波動大，有客觀和主觀兩個方面的原因。

高考前，演練性質(zhì)的考試相當多，而有些考生對這時期的考試分數(shù)格外關(guān)心，在他們看來，這就是自己的考前水平，就是高考的預演。而實際上，這只是一種學校迎考復習的方法之一，老師是通過一次又一次的考試，查找教學工作及學生掌握知識的薄弱部分，即查漏補缺。所以考試多極了，每堂都做卷子，三天兩天地考，你哪門功課復習得好一點，成績就高一點，哪門功課復習未到位，成績就差一點，你應該做的就是據(jù)此作功課復習安排的調(diào)整。（勵志名言）某門成績的好壞及其所影響到的總體考分的高低，考生過分去關(guān)心是沒有必要的，如果因此還讓這些事情影響情緒，反而會給自己增加不必要的壓力，打亂原來的復習部署，所以，這個時候正確的做法是總結(jié)自己，找出問題，安排好下一步重點復習的計劃。

對于家長來說，在孩子迎考的最后階段，對于每次測試和模擬考試的成績，家長都應在尊重孩子成績的基礎(chǔ)上和孩子探討如何鞏固和加強優(yōu)勢學科，改進和提高一些成績比較差的學科。尤其是當孩子失敗的時候，更應該注意如何合理地看待失敗的結(jié)果，不要任意推斷，把一時的失敗推斷為最后考試的失敗和孩子今后前途的失敗；不要以偏概全，把孩子某些方面的不足誤認為全面的挫敗，造成孩子整體信心的喪失；更需要注意的是不要橫加指責，指責不僅難以激發(fā)孩子的內(nèi)在動力，而且會引發(fā)家長自己的情緒波動和心境低落，并且構(gòu)成惡性循環(huán)，成為對孩子持續(xù)性壓力的來源。

但是，家長要注意的是，如果孩子功課很好，一逢考試就緊張，成績突然下降，這就要找主觀方面的原因了，孩子可能遇到了心理問題。

比方說，孩子一進考場就非常緊張，恨不得掉眼淚，或大汗淋漓等等。如果這樣，孩子就有心理障礙了，嚴重的可以找心理醫(yī)生咨詢。一般情況下，這是高考漸近，戰(zhàn)前氣氛漸濃，孩子開始感覺到壓力增大所致，家長要考慮開始給孩子減壓了，和孩子談談心、散散步或到野外游一游，打打籃球。

高手檔案：柏青，女，畢業(yè)于陜西省西安中學，2001年陜西省文科狀元。

在學習上，父母從未給過我什么壓力。記得初一時，我的成績排在第四，媽媽曾戲言:“第一輪流坐，何時到我家?！倍斘铱剂说谝粫r，她又說:“你和前幾名同學都是一個檔次的，你的成功是建立在他們失誤的基礎(chǔ)上；換言之，他們的成功也是建立在你失誤的基礎(chǔ)上，沒有人是常勝將軍?！?/p>

以游戲的心態(tài)對待排名之類的名利得失，以冷靜的眼光看待成績的浮動，這是父母教給我的法門，使我在高中以至今后都會受用。

五、習慣熬夜復習，怎么辦？

現(xiàn)在的考生熬夜學習的越來越多了，有的常常晚上學習到十一二點鐘，有的甚至熬到一兩點鐘。熬夜學習，是不科學的學習方法，長期如此，對處于成長發(fā)育期的考生的健康十分不利，對大腦功能和學習效率也會有很大的影響。因此，挑燈夜讀，本不是好習慣。

高考日近，時間漸緊，而復習任務又重，偶爾加一兩個晚班也不是不可以的，但不能熬夜太深，也不能形成習慣。人的睡眠時間有規(guī)定的要求，中學生每天睡眠時間應保證在八個小時以上。高考復習階段緊張一點，也不能少于七個小時，否則就會影響到第二天的學習，腦子不好用，精神無法集中，復習效果上不來，復習計劃完不成，晚上又得“開夜車”，搞成了疲勞戰(zhàn)術(shù)，造成了高考前的身心疲憊，出師未捷“人先倒”，弄不好前功盡棄。高考復習要有計劃，要盡量按時完成計劃，盡量避免熬夜“開夜車”。

還有很重要的一點是，考前兩個月，考生應有意識地著手生物鐘的調(diào)整了。考試通常在上午開始，人在睡眠充足時，起床后也要兩三個小時才能進入最佳思維狀態(tài)，而有的考生習慣晚上開夜車，甚至喜歡晚飯后先睡一覺再起來熬夜復習，因為他認為后半夜思維靈活，腦子好使。對于這種長期養(yǎng)成的習慣，很難一時改過來，但應盡量設(shè)法一天比一天早睡一刻鐘，早睡半小時，慢慢地改變這種習慣，到考前調(diào)整生物鐘時，自然水到渠成。

高考前挑燈夜戰(zhàn)，還增添了臨考緊張氣氛。其實良好的對付緊張的辦法就是過正常人的日子，保持正常的起居生活。該用功時用功，該休息時休息，想唱歌時就大聲唱，想去玩時就盡情玩。復習時實在累了、煩了，就站起來，揉揉手，伸伸腰，做做深呼吸；或打開音響，扭扭脖子扭扭腰，蹦蹦跳跳瘋一陣；要不就到戶外去，看看遠方的風景，吸吸新鮮的空氣。

一身輕松了，再接著去做功課。事情就這樣神奇，當你不緊張了，心態(tài)平穩(wěn)了，你的復習和考試都將會取得出其不意的效果。

作為家長也應這樣告誡、督促和引導孩子，高考前也應和平時一樣地生活，盡量過正常人的日子，按照學校和自己制訂的計劃，按部就班，從容不迫地去復習和生活。

六、降低目標，你可能會“跳”得更高。

目標減壓法就是以原來為實現(xiàn)最高目標的一切努力與條件，轉(zhuǎn)而去求相對較低目標的實現(xiàn)，以增大成功率，獲得自我心理暗示，緩解緊張與焦慮情緒，增強自信心的一種心理調(diào)節(jié)方法。

環(huán)，對考試產(chǎn)生恐懼，如不及時進行心理調(diào)整，影響到高考，后果可想而知。此時心理調(diào)節(jié)的較好方法是從目標定位上為自己減壓。比如說，你可能有考上清華或北大的實力，但卻不苛求自己考上清華或者北大，而是退而求其次，其他重點大學甚至普通大學均可作選擇。當你在心理上有了這種準備之后，你給自己施加的壓力自然就小了，然后你在沒有心理壓力的情況下，輕裝上陣，鎮(zhèn)定自若，從容發(fā)揮，說不定反而能考出自己的真實水平。

2001年山西省理科狀元張景利，平時成績在學校甚至在全市都排名在前幾名，進入高考沖刺階段，成績波動卻極大，有時甚至一下倒退30名，尤其在高考前的最后一次模擬考試中，成績十分不理想。他的班主任對他說：別把這個成績當回事，只要到時好好考，正常發(fā)揮，考個普通大學還是有希望的。這就把他原來因多次在全市競賽獲前一、二、三名，“今后必上清華、北大”的目標給大大降低了。在這種環(huán)境對他普遍低調(diào)的情況下，張景利本人也沒有把自己的目標往高處放，認為自己這樣一個農(nóng)村孩子，只要考上大學就可以了。由于心理被調(diào)整到了最平靜的狀態(tài)，高考來臨時，他從容不迫，恣意發(fā)揮，最后竟以690分一舉奪得當年山西省理科狀元，被清華大學錄取。

張景利的班主任就是不知不覺中運用了“目標減壓法”。

其實考生一般都能對自己有個正確的認識，他們對自己的成績定位、學業(yè)優(yōu)勢、專業(yè)志愿、發(fā)展趨向等都有自己的看法和觀點，他們能知道什么是對自己有利的，什么是適合自己的。因此家長應該在尊重他們自己意愿的前提下給予一定的建議和幫助。如果一味要求孩子按照家長的意愿去做，結(jié)果不僅會讓孩子感到不滿，甚至還會因為父母的這種固執(zhí)而造成終生的遺憾。將來他們或許還會對父母的錯誤一輩子都不能原諒，這就不是你教育孩子的初衷了。

當然，家長也不能對孩子采取放任自流的態(tài)度，一個十七、八歲的孩子，還不能對自己的行為完全負責任，對事物還不能有全面、正確的看法，家長有義務對孩子的行為加以監(jiān)護，對孩子的思想予以指導，但要注意講究正確的方式和方法。

七、嚴密監(jiān)控，謹防考試綜合癥。

考試綜合癥是一種由于面臨考試的緊張壓力而導致學生不能進行自我調(diào)節(jié)的心理病癥。高考的激烈所帶來的巨大壓力往往使考生心理負擔過重而患上此癥，其主要表現(xiàn)為：

每當考試尤其是重大考試來臨時，心慌意亂，恐懼緊張，甚至在進入考場后，莫名想哭，面色蒼白，大汗淋漓，頭腦模糊，大腦一片空白，而自己竟無法鎮(zhèn)靜自己，考試過去，則癥狀消失。

考試綜合癥是一種對考試情景的緊張恐懼，是一種危害極大的心理疾病，如不及時糾治，還會形成惡性循環(huán)，最終造成學業(yè)成績每況愈下，并引發(fā)其他生理及心理疾病。

考試綜合癥應在早期及時糾治，有效的治療方法即是減壓。

高手檔案：周錁，女，畢業(yè)于重慶市銅梁中學，2001年重慶市高考理科狀元。

周錁自述：

摘取了重慶市理科狀元的桂冠后，許多人包括記者都一直在問我:“你一定為此付出了不少吧？”我真的不覺得學習有多苦、有多累。如果真要探尋我成功的奧妙，只有五個字：學并快樂著。

生活中的我，其實有點懶，我每天從學?；氐郊依?，很少看書，看看電視玩玩電腦就睡了，我認為只要在學校里把時間抓緊，已經(jīng)足夠把所學內(nèi)容融會貫通。在學校，課堂45分鐘對我來說是最寶貴的，我注意力特別集中，與老師的思維寸步不離。我在家中找到快樂，獲取輕松。

不管是平時還是緊張的高考備考階段，我都喜歡適量運動，與幾個朋友一起打打球，聊聊天。有時哪怕只有半小時，也會讓我從書本中跳出來享受片刻的愜意。

“忙中找樂”，這幾乎已成我的個性。

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