一般從15-16左右適合散打。但沒有很科學(xué)和公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)定非要具體幾歲才能適合散打，應(yīng)該綜合自己的身體素質(zhì)基礎(chǔ)情況決定即可。

孩子幾歲最合適學(xué)散打

對于練習(xí)散打的最佳年齡來說，應(yīng)該是在15歲到16歲之間進(jìn)行練習(xí)比較好，主要是因?yàn)樵谶@一階段的時候，我們身體就逐步的發(fā)育完全了，同時在身體素質(zhì)的方面來說，實(shí)際上也是有著相應(yīng)提高的了，所以說我們就可以有足夠時間來進(jìn)行練習(xí)的，在這時候最重要的就是我們個人的價值觀了，而且這時候不容易出現(xiàn)好勇斗狠的情況產(chǎn)生，所以說在這時候?qū)W習(xí)散打是很不錯的了。

同時我們還可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上在13歲之后學(xué)習(xí)散打也是不錯的選擇了，實(shí)際上對于當(dāng)今的武館武校來說，主流的鍛煉年齡，實(shí)際上都是在5-13歲的時候選擇套路，而等到13歲之后就可以根據(jù)學(xué)員的個人意愿，是否繼續(xù)學(xué)套路，還是選擇改學(xué)、兼學(xué)散打，都是可以的，而學(xué)習(xí)散打的時候必須在14歲以上才行。

學(xué)散打有什么好處

1、可以刺激骨骼的生長發(fā)育。進(jìn)行擊打和抗擊打的練習(xí),有利于骨骼增粗和骨密質(zhì)增厚,提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。青少年處在生長發(fā)育階段,骨骼的韌性好,但抗壓性較差。散打項(xiàng)目的訓(xùn)練可以防止這種現(xiàn)象的發(fā)生。

2、可以提高呼吸系統(tǒng)及血液循環(huán)系統(tǒng)的功能。長期從事散打訓(xùn)練有利于心肺功能的提高。而青少年內(nèi)臟器官的發(fā)育要落后于運(yùn)動器官,散打訓(xùn)練既符合青少年活潑好動的特點(diǎn),又適于青少年的生理需要。

3、可以改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。散打運(yùn)動不僅要較技、較力,還要斗智、斗勇,同時還要有隨機(jī)應(yīng)變的能力。因此,長期從事散打訓(xùn)練,不但能改善大腦的供血狀況,使人頭腦清醒,還能使人的思維敏捷,應(yīng)變能力提高,增進(jìn)大腦的機(jī)能。

4、可以防身自衛(wèi)。通過散打訓(xùn)練,掌握對抗中的攻防格斗能力和技巧,不僅可以有效地保護(hù)自己,還可以保護(hù)他人、集體和國家利益。當(dāng)然在防身自衛(wèi)時,不能超過“正當(dāng)防衛(wèi)”的法律界限。

*本文內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，數(shù)據(jù)僅供個人學(xué)習(xí)參考。