大學(xué)生體測(cè)男生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米;女生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米。
1、體測(cè)身高體重約占總成績(jī)的百分之十五,用體重指數(shù)來(lái)衡量。BMI=體重(千克)/身高的平方,一般情況下,身高這個(gè)測(cè)試項(xiàng)目都是滿(mǎn)分。
2、體測(cè)肺活量同樣占比百分之十五。對(duì)于大一、大二的大學(xué)生來(lái)說(shuō),女生2000及格,男生3100及格;那么對(duì)于大三、大四的學(xué)生來(lái)說(shuō),女生2100及格,男生3200及格,這個(gè)項(xiàng)目及格是不難的。
3、體測(cè)50米跑的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)男女生不同也有一定的區(qū)分。
女生50米跑的標(biāo)準(zhǔn):優(yōu)秀7.6S~7.4S,分值是90-100分;良好8.2S~7.9S,分值是80-85分;及格10.2S~8.4S,分值是60-78分。
男生50米跑的標(biāo)準(zhǔn):優(yōu)秀6.8S~6.6S,分值是90-100分;良好7.0S~6.9S,分值是80-85分;及格9.0S~7.2S,分值是60-78分。
4、體測(cè)坐位體前屈占比百分之十。測(cè)試方法:坐在墊子上兩腿伸直,雙手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。女生25以上滿(mǎn)分,男生24以上滿(mǎn)分,這個(gè)項(xiàng)目對(duì)于身體柔軟度差的同學(xué)來(lái)說(shuō)還是有一點(diǎn)難度的。
5、體測(cè)立定跳遠(yuǎn)占比百分之十。女生151厘米及格,207厘米滿(mǎn)分;男生208厘米及格,273厘米滿(mǎn)分。
6、體測(cè)引體向上占比百分之二十。大學(xué)生引體向上成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀(17個(gè)以上)、良好(15、16個(gè))、及格(10——14個(gè))、不及格(10個(gè)以下)四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。其中大一學(xué)生和大三學(xué)生的考核標(biāo)準(zhǔn)略有不同。
7、體測(cè)仰臥起坐占比百分之二十。大學(xué)生體能測(cè)試一分鐘仰臥起坐,大一、大二女生一分鐘26個(gè)及格,大三、大四女生一分鐘27個(gè)及格。
8、體測(cè)1000米和80米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是:
男生1000米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"
大學(xué)女生800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"
1.身高體重為體測(cè)必測(cè)項(xiàng)目,約占總成績(jī)的百分之十五,用體重指數(shù)來(lái)衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿(mǎn)分。
2.肺活量,占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿(mǎn)分。男生則3100分及格,5040滿(mǎn)分。這個(gè)及格是非常容易的`,可是似乎對(duì)男生標(biāo)準(zhǔn)很高。
3.坐位體前屈,占體測(cè)百分之十。大學(xué)生坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動(dòng)浮標(biāo)。每個(gè)人能夠兩次取比較,可是應(yīng)注意時(shí)腿不能夠彎曲。女生6厘米及格,25滿(mǎn)分,男生3.7及格,24.9滿(mǎn)分。似乎及格是都能夠的,可是對(duì)于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō),滿(mǎn)分似乎很不易。
4.立定跳遠(yuǎn),占大學(xué)體測(cè)總成績(jī)的百分之十。女生151厘米及格,207滿(mǎn)分。男生,208及格,273滿(mǎn)分。也是每人跳兩次取比較好的成績(jī)。注意跳時(shí)不要踩線(xiàn),動(dòng)作規(guī)范,用力準(zhǔn)確能夠跳得更遠(yuǎn)。
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